banał

Piotr Białasiewicz
  • 4.5 (220)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY
banał

może niektóre rzeczy lepiej zostawić niewypowiedziane, ale nie tym razem. „banał” to jazda przez mój wewnętrzny monolog od przyjaźni, samotności, żenujących historii sprzed 5-10 lat po schabowe zjedzone o 4 nad ranem i twórczość artystyczną, która nie powinna się ukazać. życie jednym słowem. banał. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

  1. 08/12/2024

    Dlaczego ciągle czuję, że muszę robić więcej

    Odcinek sponsorowany przez ING Bank Śląski. Czy też czujesz, że życie to jeden wielki maraton, a ty biegniesz w klapkach? Naoglądałeś się na Instagramie, tych co wstają przed świtem, ćwiczą jogę na szczycie góry, a potem jeszcze piszą książkę? Serio, kto ma na to siły? Spoiler: większość z nas kończy na kanapie z pizzą. I wiesz co? To nie koniec świata. Ale nie, świat ci wmówi, że to porażka. Że musisz szybciej, więcej, lepiej. A ty? Ledwo odhaczasz trzy rzeczy z listy i już masz wrażenie, że życie cię przerasta? Może czas przestać biec i... nie robić nic. Tylko pytanie – czy jeszcze umiesz? Gotowy na odcinek? Trzymaj klapki, bo mogą zaraz zlecieć. Nie musisz być superczłowiekiem, żeby ogarniać swoje życie. Warto korzystać z różnych ułatwiaczy i podpowiadaczy, żeby było łatwiej. Mnie w wielu sytuacjach pomaga apka Moje ING. Serio, przypomina o płatnościach, ogarnia subskrypcje, które zapominam anulować i pozwala opłacić parking jednym kliknięciem, bez wybiegania z restauracji jak szalony.  Was też zachęcam do ułatwienia sobie życia – zainstalujcie sobie apkę Moje ING A tu poczytacie, jak działa opłacanie parkingu: https://www.ing.pl/indywidualni/aplikacja-mobilna/dodatki/parkingi  ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

    28 min

  2. 04/12/2024

    Koniec zaufania: czy jeszcze komuś uwierzysz?

    Materiał sponsorowany przez BLIK. Zaufanie – fundament każdej relacji, a jednak tak łatwo je utracić i tak trudno odbudować. Dlaczego niektórzy potrafią zaufać bez wahania, a inni żyją w ciągłym napięciu, analizując każdy gest i słowo? Co sprawia, że świat wydaje się nieprzewidywalny, a najbliżsi ludzie pozostają obcy? W tym odcinku przyglądamy się, czym naprawdę jest zaufanie, jak wpływa na codzienne życie i dlaczego jego brak potrafi utrudniać najprostsze relacje. Czy warto podjąć ryzyko związane z zaufaniem? Moim zdaniem – tak. Bez zaufania nasze życie staje się skomplikowane, pełne lęków i niepewności. Dlatego czasem warto oprzeć się na sprawdzonych rozwiązaniach, które przywracają poczucie bezpieczeństwa – zarówno w relacjach, jak i codziennych sytuacjach. Korzystaj z narzędzi, które dbają o Twoje bezpieczeństwo, np. płatności BLIK – szybkie i bezpieczne, bez potrzeby udostępniania danych wrażliwych. Jeśli jeszcze nie używasz BLIK-a, to chyba lubisz ryzyko. Ale serio – sprawdź go. Prościej i bezpieczniej się nie da. Skorzystaj z BLIK-a: https://blik.com/jak-korzystac-z-blika #reklama ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

    28 min

  3. 31/10/2024

    pot na rękawiczkach: o strachu przed odrzuceniem

    darmowe medytacje: https://www.banal.pl/medytacja/ e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/ ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl autopromocja

    35 min

  4. 09/10/2024

    Kiedy wszyscy wokół cię oceniają

    Kiedy słyszałeś, że jesteś głupi, mogłeś poczuć się naprawdę źle. Chciałeś się zmienić, żeby inni cię akceptowali – nawet jeśli nie rozumiałeś, co było nie tak. Pod presją grupy mogłeś zacząć myśleć, że wszystko, co robisz, jest głupie. Ulegałeś temu, bo bałeś się, że zostaniesz odrzucony. Ale wiesz co? Nie jesteś sam. Wielu ludzi przechodzi przez to samo. Czasami najtrudniej jest znaleźć siłę, żeby być sobą, zwłaszcza kiedy wszyscy wokół cię oceniają. Ale właśnie w tych momentach, kiedy stoisz naprzeciw presji, masz szansę odkryć, kim naprawdę jesteś. darmowe medytacje: https://www.banal.pl/medytacja/ e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/ ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl autopromocja

    31 min

  5. 03/10/2024

    Rywalizacja jest dla przegranych

    Czy kiedykolwiek czułeś, że rywalizowanie o coś sprawia, że tracisz radość z tego, co robisz? darmowe medytacje: https://www.banal.pl/medytacja/ e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/ ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl autopromocja

    26 min

  6. 24/09/2024

    Czy ktoś jeszcze czuje, że nigdy nie będzie szczęśliwy?

    szczęście uciekło już każdemu, moje zapadło się pod ziemie. Leżę w łóżku, piszę te słowa, liczę, że dzięki nim odnajdę swoje szczęście. Ale czy to w ogóle możliwe? Czy ktoś z nas naprawdę wie, gdzie jest to szczęście, czy po prostu udajemy, że mamy jakiś pomysł. Może potrzebuję więcej pieniędzy, żeby odnaleźć szczęście. Może to kwestia kupienia idealnej poduszki ortopedycznej, która podtrzyma nie tylko moje plecy, ale i moje marzenia o życiowym spełnieniu. Nigdy wcześniej nie pisałem eseju, ale może właśnie to jest część tej drogi – próbować, pisać, wracać do myśli i szukać w nich sensu, który może nigdy nie nadejdzie. Ale czy muszę być w tym idealny? Czy muszę mieć odpowiedzi? flow bilety: https://flowlekko.interticket.pl/?affiliate_code=Piotrekbanal Kod rabatowy 10%: Banal10 darmowe medytacje: https://www.banal.pl/medytacja/ e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/ ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl autopromocja

    50 min

  7. 29/08/2024

    Ataki paniki - jak sobie z nimi poradziłem

    darmowe medytacje: https://www.banal.pl/medytacja/ e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/ ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl autopromocja

    34 min

  8. 21/08/2024

    manipulacja i relacja = cierpienie

    Byłem w związku, w którym nie czułem, że jestem sobą. Chodziłem na palcach, żeby nie zbudzić niedźwiedzia (*księżniczki). Zaprzeczenia, manipulacje – negacja uczuć. Zupełnie jak babcia, która wpycha ci obiad, choć nie masz ochoty jeść. Mówisz „nie”, ale i tak wymusza, więc jesz, żeby nie urazić. Mówisz „tak”, bo druga osoba nie szanuje twoich potrzeb, granic, uczuć. A ty, „mądrzejszy”, ustępujesz – cierpiąc, dostajesz po twarzy, ale uśmiechasz się, bo przecież jesteś „miły”. Ale jak długo dasz radę? Jak długo wytrzymasz, odkładając swoje życie na potem? Kiedy wreszcie zaczniesz żyć swoim życiem, zamiast tłumić własne potrzeby? Twoje życie jest ważne! Twoje uczucia też są ważne! Nie pozwól ich sobie odebrać! Spotkałem wielu, którzy mówili, że chcą mojego dobra. Niestety, dałem im je, ale ty – swoje dobro zachowaj dla siebie. Jest wiele osób, zwłaszcza narcystycznych, które nie pozwolą ci żyć własnym życiem. Odbiorą ci prawo do odczuwania emocji, wykpią, umniejszą, zaprzeczą twoim potrzebom. Nie chcą, byś czuł to, co czujesz – chcą, byś czuł się tak jak oni, nawet jeśli to cierpienie. To mogą być rodzice, partner, przyjaciel – ktokolwiek, kogo spotkasz na swojej drodze. Nie pozwól im tego odebrać. Zasługujesz na swoje życie i uczucia. Życie i tak wystarczająco daje w kość, żeby oddawać swoją energię tym, którzy chcą ją wyssać. Elo, zapraszam do słuchania. Piotruś, pozdrowionka. e-book spokój umysłu: https://www.banal.pl/produkt/medytacja-ebook/ ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/ kontakt: podcast@banal.pl

    36 min
See All (118)

4.5
out of 5
220 Ratings

About

może niektóre rzeczy lepiej zostawić niewypowiedziane, ale nie tym razem. „banał” to jazda przez mój wewnętrzny monolog od przyjaźni, samotności, żenujących historii sprzed 5-10 lat po schabowe zjedzone o 4 nad ranem i twórczość artystyczną, która nie powinna się ukazać. życie jednym słowem. banał. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/

Information

  • Creator
    Piotr Białasiewicz
  • Years Active
    2022 - 2024
  • Episodes
    118
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Piotr Białasiewicz
  • Show Website
    banał

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada