Boni Vibes

Boni Bonder
  • 5.0 (1)
  • Self-Improvement
  • Updated weekly

Nowe odcinki w każdą środę o 19:00

  1. 19 Aug

    Schudłam, przytyłam, schudłam. Dopiero potem zaakceptowałam siebie | Justyna Homa

    Co się dzieje, kiedy pragnienie, żeby wyglądać lepiej, zaczyna przejmować kontrolę nad Twoim życiem? Justyna Homa zawsze chciała zostać modelką. Zaczęła więc pracować nad swoim ciałem. Najpierw pod okiem specjalistów, później – kiedy zabrakło pieniędzy – na własną rękę. Coraz mniej jedzenia. Coraz więcej treningów. Coraz niższa waga. Aż organizm powiedział: dość. Justyna trenowała nawet dwa–trzy razy dziennie, zeszła do skrajnie niskiej kaloryczności, a jej miesiączka zatrzymała się na 4 lata! Ważyła 56 kilogramów i nadal wydawało jej się, że to za dużo. Później, w wyniku ogromnych problemów zdrowotnych i hormonalnych, jej waga doszła do 112 kilogramów. Dzisiaj mówi: „W końcu wróciłam do siebie.” I właśnie o tej drodze jest nasza rozmowa. Nie chciałam jednak rozmawiać z Justyną tylko o kilogramach. Bo za jej spektakularną przemianą kryje się znacznie ciekawsza historia. Historia o tym, jak łatwo zgubić siebie, próbując stać się swoją „lepszą wersją”. O cienkiej granicy między dbaniem o siebie a obsesją. O ocenianiu ludzi po wyglądzie, o operacji bariatrycznej i o tym, dlaczego nie zawsze jest ona „pójściem na skróty”. Rozmawiamy też o kompleksach wyniesionych z dzieciństwa, presji wyglądu, medycynie estetycznej i świecie Instagrama. O zazdrości między kobietami, pieniądzach, sukcesie i potrzebie tłumaczenia się z tego, że nam się powiodło. A przede wszystkim o tym, czego Justyna nauczyła się po tych wszystkich doświadczeniach: zaakceptowania siebie. Jak sama mówi, przestała próbować wyglądać jak ktoś z internetu. Dziś chce być sobą – ze swoim ciałem, cellulitem, niedoskonałościami i własną historią.

    Schudłam, przytyłam, schudłam. Dopiero potem zaakceptowałam siebie | Justyna Homa

  2. 12 Aug

    Przestań czekać, aż życie samo się wydarzy | Boni Vibes Talk

    Czy naprawdę trzeba czekać na weekend, wakacje albo „lepszy moment”, żeby zacząć żyć?A może problem wcale nie polega na tym, że nasze życie jest nudne, tylko na tym, że zbyt często czekamy, aż ktoś lub coś sprawi, że stanie się ciekawsze?W ostatnim czasie coraz częściej łapię się na jednym pytaniu:**Co mogę dziś zrobić, żeby było fajnie?**Nie idealnie. Nie produktywnie. Nie spektakularnie.Po prostu... fajnie.W tym odcinku opowiadam o tym, dlaczego przestałam odkładać życie na później. O czekaniu na moment, kiedy wszystko będzie ogarnięte, będziemy bardziej wypoczęte, szczuplejsze, bogatsze albo będziemy miały więcej czasu. Bo prawda jest taka, że ten moment bardzo często nigdy nie nadchodzi.To nie jest odcinek o pozytywnym myśleniu ani o udawaniu, że każdy dzień jest piękny.To rozmowa o sprawczości. O ciekawości własnego życia. O tym, że czasem wystarczy jeden mały krok, żeby dzień zaczął wyglądać zupełnie inaczej.💡 *W TYM ODCINKU USŁYSZYSZ:*• Dlaczego tak często odkładamy życie na „kiedyś”.• Co naprawdę oznacza sprawczość.• Dlaczego ochota często pojawia się dopiero po działaniu.• Jak odróżnić zmęczenie od utknięcia w bezwładzie.• Dlaczego nie warto czekać na specjalne okazje.• Jak planować nie tylko obowiązki, ale również rzeczy, na które naprawdę czekamy.• Dlaczego ciekawość własnego życia jest ważniejsza niż perfekcyjny plan.✨ *DLA KOGO JEST TEN ODCINEK?*Dla każdego, kto ma poczucie, że ciągle czeka na lepszy moment.Dla osób, które są zmęczone odhaczaniem kolejnych zadań i chciałyby znowu poczuć zwykłą radość z codzienności.Jeśli coraz częściej masz wrażenie, że obsługujesz swoje życie zamiast naprawdę w nim uczestniczyć – ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.ROZDZIAŁY00:00 Ja już nie chcę tak żyć00:00:50 Co mogę dziś zrobić, żeby było fajnie?00:02:03 Dlaczego ciągle czekamy na „kiedyś”?00:03:11 Dobry dzień nie wydarza się sam00:04:17 Najpierw trzeba ruszyć tyłek00:05:08 Co zrobić, żeby za dwie godziny czuć się lepiej?00:06:18 Dlaczego odkładamy przyjemność na specjalne okazje?00:07:18 Nie chcę już tylko obsługiwać swojego życia00:08:33 Planuj nie tylko obowiązki00:10:01 Przyjemność nie musi być nagrodą00:11:56 Na co naprawdę masz wpływ?00:13:11 Nie czekaj, aż ktoś pójdzie z Tobą00:16:46 Co dziś zrobisz, żeby było fajnie?💬 *A TY?*Co możesz zrobić jeszcze dzisiaj, żeby było fajnie?Napisz mi w komentarzu. Jestem bardzo ciekawa Twojej odpowiedzi.👉 *Subskrybuj kanał i kliknij w dzwonek, aby otrzymywać powiadomienia o nowych odcinkach.*🎯 *Sprawdź więcej odcinków Boni Vibes:* https://bit.ly/boni_vibes📲 *Obserwuj Boni Vibes na Instagramie:* https://bit.ly/bonivibes🎙️ *Podcast dostępny również w serwisach audio.*📆 *Nowe odcinki w każdą środę o godz. 19.*---*Autorka podcastu*Boni Bonderboni@bonivibes.plwww.bonivibes.pl*Partnerka produkcyjna*Marta Barlake-mail: marta.barlak@dobrefale.studio*Management*Aleksandra Rutkowskae-mail: ola@szmer.pl

    Przestań czekać, aż życie samo się wydarzy | Boni Vibes Talk

  3. 5 Aug

    Dlaczego musimy usprawiedliwiać każdą swoją przyjemność? | Boni Vibes Talk

    Czy naprawdę każda decyzja musi być rozsądna?Dlaczego tak trudno powiedzieć po prostu: „Kupiłam to, bo było piękne.”?Zauważyłam ostatnio, że niemal każdą przyjemność próbujemy usprawiedliwić. Torebka staje się inwestycją. Buty muszą pasować do dziesięciu stylizacji. Perfumy kupujemy nie dlatego, że nas zachwyciły, ale dlatego, że „akurat kończył się poprzedni flakon”.Jakby samo „podoba mi się” przestało być wystarczającym argumentem.W tym odcinku opowiadam o świecie, w którym wszystko musi być praktyczne, optymalne i mierzalne. O tym, dlaczego coraz częściej próbujemy udowodnić, że każda nasza decyzja była rozsądna, zamiast po prostu przyznać, że czasami kierujemy się zachwytem.To nie jest odcinek zachęcający do bezmyślnych zakupów.To rozmowa o spontaniczności, przyjemności i o tym, dlaczego nie wszystko, co dobre, musi dać się przeliczyć na liczby.💡 *W TYM ODCINKU USŁYSZYSZ:*• Dlaczego próbujemy uzasadniać każdą swoją zachciankę.• Skąd wzięła się obsesja na punkcie racjonalnych decyzji.• Czy każda przyjemność naprawdę musi się „zwrócić”.• Dlaczego kobiece zakupy tak często wymagają usprawiedliwienia.• Gdzie przebiega granica między świadomym kupowaniem a obsesją optymalizacji.• Jak odróżnić spontaniczność od impulsywności.• Dlaczego czasami warto powiedzieć po prostu: „Podobało mi się.”✨ *DLA KOGO JEST TEN ODCINEK?*Dla każdej osoby, która choć raz próbowała przekonać siebie lub innych, że zakup był „inwestycją”, choć tak naprawdę po prostu sprawił jej radość.Jeśli masz czasem poczucie, że wszystko w Twoim życiu musi być produktywne, praktyczne i uzasadnione, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.

    Dlaczego musimy usprawiedliwiać każdą swoją przyjemność? | Boni Vibes Talk

  4. 29 Jul

    Największe kłamstwo o mężczyznach? | Justyna Kwil

    Czy naprawdę znamy mężczyzn? A może przez lata uwierzyłyśmy w stereotypy, które sprawiają, że coraz trudniej jest nam się nawzajem zrozumieć? Dlaczego tak rzadko rozmawiamy o męskiej wrażliwości, presji, kompleksach i potrzebie bliskości? I dlaczego tak często zakładamy, że mężczyźni „po prostu mają łatwiej”? W tym odcinku rozmawiam z Justyną Kwil – autorką bestsellerowych książek Nieudane życie seksualne Polek oraz Sekrety polskich mężczyzn. Po setkach rozmów z kobietami i mężczyznami Justyna pokazuje świat, którego większość z nas po prostu nie zna. To nie jest tylko rozmowa o seksualności. To przede wszystkim rozmowa o bliskości, komunikacji, samotności i oczekiwaniach, które wobec siebie nawzajem mamy. O tym, jak łatwo zranić drugą osobę, nie zdając sobie z tego sprawy, i jak wiele problemów w związku zaczyna się od tego, że przestajemy ze sobą rozmawiać. 💡 W TYM ODCINKU DOWIESZ SIĘ:• Dlaczego wielu mężczyzn żyje pod ogromną presją i rzadko o tym mówi.• Jak odrzucenie wpływa na mężczyzn.• Dlaczego bliskość jest czymś więcej niż seks.• Jak stereotypy utrudniają budowanie zdrowych relacji.• Co najczęściej niszczy związki i jak temu zapobiegać.• Dlaczego rozmowa o potrzebach jest ważniejsza niż domyślanie się ich. ✨ DLA KOGO JEST TEN ODCINEK? Dla kobiet i mężczyzn. Dla osób będących w związku, po rozstaniu i dla tych, którzy chcą lepiej rozumieć siebie oraz drugą stronę w relacji romantycznej. Jeśli zależy Ci na budowaniu głębszych relacji i chcesz spojrzeć na związki z zupełnie innej perspektywy, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie. 💬 A TY? Co najbardziej zaskoczyło Cię w spojrzeniu mężczyzn na relacje i bliskość? Podziel się swoją opinią w komentarzu. ROZDZIAŁY 00:00 Czego kobiety nie wiedzą o mężczyznach? 01:25 Jak powstała książka „Sekrety polskich mężczyzn”? 05:15 Największe kompleksy i lęki mężczyzn 11:15 Dlaczego odrzucenie boli bardziej, niż myślimy? 14:35 Presja, by zawsze być „prawdziwym mężczyzną” 20:30 Dlaczego mężczyźni nie mówią o swoich emocjach? 25:20 Seks oczami mężczyzn – czego naprawdę potrzebują? 29:30 Kiedy w związku znika bliskość 34:20 Co budzi pożądanie, a co je zabija? 39:45 Dlaczego dochodzi do zdrad? 43:40 Największe błędy, które popełniają pary 47:50 Jak lepiej rozumieć potrzeby partnera? 53:00 Dlaczego tak trudno ze sobą rozmawiać? 58:20 Najważniejsza lekcja z tej rozmowy 👉 Subskrybuj kanał i kliknij w dzwoneczek, aby otrzymywać powiadomienia o nowych odcinkach.🎯 Sprawdź więcej odcinków Boni Vibes: https://bit.ly/boni_vibes📲 Obserwuj Boni Vibes na Instagramie: https://bit.ly/bonivibes🎙️ Podcast dostępny również w serwisach audio.📆 Nowe odcinki w każdą środę o godz. 19.

    Największe kłamstwo o mężczyznach? | Justyna Kwil

  5. 22 Jul

    Jak budować biznes, żeby nie stracić ludzi? | Aleksandra Rutkowska

    Czy zaufanie w biznesie jest siłą... czy największym ryzykiem?Dlaczego jedni budują relacje, które trwają latami, a inni wciąż trafiają na ludzi, którzy zawodzą?I czy branża influencer marketingu naprawdę wygląda tak, jak pokazują media społecznościowe?W tym odcinku rozmawiam z Aleksandrą Rutkowską – założycielką Szmer Management, która od lat jest częścią świata influencer marketingu i na co dzień współpracuje zarówno z twórcami internetowymi, jak i markami.To nie jest tylko rozmowa o influencer marketingu. To przede wszystkim rozmowa o zaufaniu, relacjach i decyzjach, które mają znaczenie w każdym biznesie.Rozmawiamy o tym, dlaczego duże budżety potrafią zmieniać ludzi, jak rozpoznawać wartościowych partnerów i dlaczego dobre relacje są często cenniejsze niż szybki zysk.💡 W TYM ODCINKU DOWIESZ SIĘ:• Jak naprawdę wygląda influencer marketing od kuchni.• Dlaczego zaufanie jest jednocześnie największą siłą i największym ryzykiem w biznesie.• Co dzieje się z relacjami, gdy w grę wchodzą duże pieniądze.• Jak wybierać partnerów biznesowych i nie dać się wykorzystać.• Dlaczego reputacja buduje się latami, a stracić ją można w kilka minut.• Czego przedsiębiorcy mogą nauczyć się od najlepszych twórców internetowych.✨ DLA KOGO JEST TEN ODCINEK?Dla przedsiębiorców, freelancerów, twórców internetowych i wszystkich, którzy budują własną markę lub współpracują z ludźmi.Jeśli chcesz lepiej rozumieć, jak powstają trwałe relacje biznesowe i co naprawdę decyduje o sukcesie współpracy, ten odcinek jest dla Ciebie.💬 A TY?Co jest dla Ciebie ważniejsze we współpracy – zaufanie czy doświadczenie?Podziel się swoją opinią w komentarzu.👉 Subskrybuj kanał i kliknij w dzwonek, aby otrzymywać powiadomienia o nowych odcinkach.🎯 Sprawdź więcej odcinków Boni Vibes: https://bit.ly/boni_vibes📲 Obserwuj Boni Vibes na Instagramie: https://bit.ly/bonivibes🎙️ Podcast dostępny również w serwisach audio.📆 Nowe odcinki w każdą środę o godz. 19Autorka podcastuBoni Bonder📧 boni@bonivibes.pl🌐 www.bonivibes.plManagementAleksandra Rutkowska📧 ola@szmer.plROZDZIAŁY:00:00 Im większe pieniądze, tym bardziej robi się ślisko01:23 Poznaj Aleksandrę Rutkowską i Szmer Management02:44 Jak wygląda influencer marketing od środka?05:31 Dlaczego w tej branży tak łatwo zostać wykorzystanym?09:02 Czy naiwność to problem tylko influencer marketingu?11:05 Co dzieje się, gdy zderzasz swoje wartości z rzeczywistością?15:25 Relacja twórca–menedżer. Gdzie leży granica?18:36 Otwartość czy naiwność?22:10 Kiedy relacja zaczyna kosztować zbyt dużo?25:48 Dlaczego komunikacja rozwiązuje większość problemów?31:24 Czego naprawdę wymaga praca twórcy internetowego?34:44 Czy da się oddzielić relacje prywatne od zawodowych?40:25 Czego uczą spotkania branżowe i rozmowy z ludźmi?46:45 Dlaczego dobra umowa chroni obie strony?52:42 Granice, których warto pilnować53:09 Czego influencer marketing nauczył mnie o ludziach?56:02 Ufaj intuicji, ale zawsze sprawdzaj

    Jak budować biznes, żeby nie stracić ludzi? | Aleksandra Rutkowska

  6. 15 Jul

    Czy rozwój osobisty stał się nową prokrastynacją? | Andrzej Tucholski

    Czy zdarzyło Ci się kiedyś pomyśleć, że zanim coś zrobisz… powinnaś jeszcze przeczytać jedną książkę, obejrzeć jeszcze jeden podcast albo zrobić jeszcze jeden kurs?A potem mijały tygodnie. Albo miesiące.I nadal nie zaczynałaś.Mam wrażenie, że żyjemy w czasach, w których wiemy o życiu więcej niż kiedykolwiek wcześniej. Wiemy, jak się zdrowo odżywiać. Jak trenować. Jak budować relacje. Jak odpoczywać. Jak pracować. Jak wychowywać dzieci. Jak prowadzić firmę.Problem w tym, że coraz częściej… zamiast żyć, uczymy się żyć.W tym odcinku rozmawiam z Andrzejem Tucholskim o czymś, co od dawna chodziło mi po głowie.Czy rozwój osobisty nie stał się przypadkiem społecznie akceptowaną prokrastynacją?Dlaczego próbujemy optymalizować wszystko – od porannej rutyny po sposób wiązania butów? Dlaczego tak bardzo boimy się zrobić coś niedoskonale? I dlaczego mimo ogromnej ilości wiedzy coraz więcej osób ma poczucie, że ciągle robi za mało?To rozmowa o perfekcjonizmie, social mediach, późnym kapitalizmie, sztucznej inteligencji i świecie, który nieustannie podpowiada nam, że zawsze możemy być jeszcze lepsi.Ale przede wszystkim…To rozmowa o tym, jak nie zgubić siebie.Bo być może największym problemem nie jest to, że za mało się rozwijamy.Tylko to, że za mało żyjemy.💡 KLUCZOWE TEMATY:• Czy rozwój osobisty stał się nową formą prokrastynacji?• Dlaczego próbujemy optymalizować każdą sferę życia?• Perfekcjonizm i poczucie, że ciągle jesteśmy "nie dość".• Jak social media zmieniły nasze oczekiwania wobec siebie?• Czy terapia, podcasty i książki mogą stać się substytutem działania?• Dlaczego tak bardzo boimy się doświadczać i popełniać błędy?• AI, internet i świat, w którym coraz trudniej odróżnić autentyczność od perfekcyjnie wygenerowanej rzeczywistości.• Czy naprawdę musimy wszystko nazwać, zrozumieć i naprawić?✨ DLA KOGO JEST TEN ODCINEK?Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli:masz wrażenie, że ciągle nad sobą pracujesz, ale coraz rzadziej cieszysz się życiem,czujesz presję, żeby być bardziej produktywną, zdrowszą i lepszą,boisz się zacząć, dopóki nie będziesz "gotowa",często porównujesz się z innymi,masz poczucie, że wiedzy masz już wystarczająco dużo, a mimo to trudno Ci zrobić pierwszy krok,szukasz rozmowy, która zamiast dawać kolejne recepty, pozwala na chwilę się zatrzymać.💬 Zostaw komentarz i podziel się swoją historią!Czy zdarzyło Ci się odkładać działanie, bo najpierw chciałaś jeszcze lepiej się przygotować? A może masz poczucie, że rozwój osobisty zaczął być dla Ciebie kolejnym obowiązkiem?📲 UDOSTĘPNIJ ten odcinek osobie, która od dawna próbuje "stać się lepszą wersją siebie", a może po prostu potrzebuje zacząć bardziej żyć.#rozwójosobisty #psychologia #produktywność #prokrastynacja #AndrzejTucholski #bonivibes👉 Subskrybuj kanał i kliknij w dzwoneczek, aby otrzymywać powiadomienia o nowych odcinkach.🎯 Sprawdź więcej odcinków Boni Vibes: https://bit.ly/boni_vibes📲 Obserwuj Boni Vibes na Instagramie: https://bit.ly/bonivibes🎙️ Podcast dostępny również w serwisach audio.📆 Nowe odcinki w każdą środę o godz. 19Autorka podcastuBoni Bonderboni@bonivibes.plManagementAleksandra Rutkowskae-mail: ola@szmer.pl

  7. 8 Jul

    Skąd właściwie wiem, jaka jestem? | Boni Vibes Talk

    Skąd ja właściwie wiem, jaka jestem? Nie, nie. Nie martwcie się, nie przechodzę żadnego egzystencjalnego kryzysu. ;)  Pierwszy raz od bardzo dawna nie próbuję niczego w sobie na siłę zmieniać. Zamiast tego zaczęłam się sobie przyglądać.  Zaczęło się od sukienki. Przymierzyłam ją, spojrzałam w lustro i pomyślałam, dlaczego przez tyle lat byłam przekonana, że to nie jest mój styl? A potem pojawiło się kolejne pytanie. Ciekawe, ile jeszcze rzeczy odrzuciłam tylko dlatego, że kiedyś uznałam, że „to nie jestem ja”? Nie jestem od takich ubrań.Nie jestem od vlogów.Nie jestem od mody.Nie jestem od podróżowania.Nie jestem od pokazywania codzienności. Nie jestem od żartów, tylko od poważnego dziennikarstwa. Nie jestem od… Brzmi znajomo? W tym odcinku opowiadam o tym, jak łatwo zamieniamy dawne decyzje w definicję siebie. Jak przez lata cytujemy same siebie, aż przestajemy sprawdzać, czy zdania, które o sobie powtarzamy, są jeszcze aktualne. I o tym, dlaczego coraz bardziej wierzę, że ciekawość jest ważniejsza niż pewność. Bo eksperyment nie zobowiązuje. Możesz czegoś spróbować i stwierdzić, że to jednak nie Twoje. Ale jeśli nigdy nie spróbujesz, możesz nigdy nie dowiedzieć się, czy właśnie tam nie czekała na Ciebie jakaś nowa, piękna część Ciebie. Ten odcinek jest też trochę o zmianach, które być może zauważyłyście już na moim kanale. O vlogach, modzie, pięknych miejscach i mojej codzienności. Nie traktuję ich jako zmiany kierunku. Raczej jako poszerzanie świata. Bo nie chcę już wybierać między kobietą, która prowadzi ważne rozmowy, a kobietą, która kocha modę, pilates, podróże i zatrzymuje się przy witrynie Sephory, żeby zobaczyć nowości. Może dorosłość nie polega na zawężaniu siebie do jednej wersji, tylko na tym, żeby dawać sobie zgodę na odkrywanie kolejnych warstw. 💬 Zostaw komentarz i podziel się swoją historią! Jakie zdanie o sobie powtarzasz od lat? I czy na pewno nadal jest prawdziwe? 📲 UDOSTĘPNIJ ten film kobiecie, która mówi sobie: „To nie dla mnie”, zanim jeszcze da sobie szansę spróbować. #rozwójosobisty #poznaniesiebie #zmiana #bonivibes 👉 Subskrybuj kanał i kliknij w dzwonek, aby otrzymać powiadomienia o nowych odcinkach! 🎯 Sprawdź więcej odcinków Boni Vibes: https://bit.ly/boni_vibes📲 Obserwuj Boni Vibes na Instagramie: https://bit.ly/bonivibes🎙️ Podcast w serwisach audio: https://bit.ly/boni_spotify📆 Nowe odcinki co środę o godz. 19

  8. 1 Jul

    Dlaczego tak bardzo boimy się zmian? | Monika Mrozowska

    Są takie momenty w życiu, kiedy wszystko z zewnątrz wygląda dobrze. Masz pracę. Rodzinę. Dom. Robisz dokładnie to, co zawsze planowałaś. A jednak gdzieś głęboko pojawia się ciche pytanie: „Czy to naprawdę jest moje życie?” 🤍 To pytanie potrafi przestraszyć bardziej niż jakakolwiek życiowa rewolucja. Bo jeśli dopuścisz je do siebie, może się okazać, że trzeba będzie coś zmienić. Związek. Pracę. Miasto. Marzenia. A może po prostu sposób myślenia o sobie. Najczęściej nie robimy tego z jednego powodu. Boimy się. Boimy się stracić bezpieczeństwo. Boimy się opinii innych. Boimy się, że sobie nie poradzimy. Wolimy trzymać się schematu, nawet jeśli od dawna już nas uwiera. 🎙️ W tym odcinku moją gościnią jest Monika Mrozowska – aktorka, autorka książek, twórczyni internetowa i mama czwórki dzieci. Rozmawiamy o tym, jak wygląda życie, kiedy zamiast kurczowo trzymać się utartych scenariuszy, zaczynasz budować własne. To nie jest rozmowa o spektakularnych zmianach. To rozmowa o odwadze podejmowania małych decyzji każdego dnia. O ryzyku. O samotności. O proszeniu o pomoc. O rodzinach patchworkowych. O tym, że nawet osoby, którym z boku zazdrościmy odwagi, też się boją. Najważniejsza myśl z tej rozmowy? Jeśli nie spróbujesz, nigdy nie dowiesz się, dokąd mogło zaprowadzić Cię Twoje życie. 💡 KLUCZOWE TEMATY: • Życie poza schematem – kiedy pojawia się moment, w którym wiesz, że chcesz czegoś więcej? • Strach przed zmianą – dlaczego często bardziej boimy się ruszyć niż tkwić w miejscu? • Samotność decyzyjna – jak podejmować ważne życiowe decyzje, kiedy nie ma obok drugiej dorosłej osoby? • Rodzina patchworkowa – dlaczego logistyka jest łatwiejsza niż emocje? • Zosia Samosia – dlaczego proszenie o pomoc jest oznaką siły, a nie słabości? • Social media i życie publiczne – jak radzić sobie z oceną, manipulacją i komentarzami? • Ryzyko czy bezpieczeństwo? Jak odróżnić odważną decyzję od niepotrzebnej brawury? • Własna definicja sukcesu – dlaczego nie każda kobieta musi prowadzić firmę ani żyć według tego samego scenariusza? ✨ DLA KOGO JEST TEN ODCINEK? ✨ Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli: czujesz, że utknęłaś w życiu, które już nie jest Twoje,od dawna myślisz o zmianie, ale paraliżuje Cię strach,boisz się podjąć ważną decyzję zawodową lub osobistą,żyjesz w rodzinie patchworkowej i szukasz zrozumienia,masz wrażenie, że wszystko musisz udźwignąć sama,trudno Ci prosić innych o pomoc,chcesz budować życie według własnych zasad, a nie cudzych oczekiwań. 💬 Zostaw komentarz. Czy w Twoim życiu był moment, w którym odważyłaś się zrobić coś wbrew schematowi? A może właśnie dziś stoisz przed taką decyzją? 📲 UDOSTĘPNIJ ten odcinek kobiecie, która od dawna czuje, że potrzebuje zmiany, ale wciąż boi się zrobić pierwszy krok. Być może właśnie ta rozmowa doda jej odwagi. #odwaga #zmiana #rozwójosobisty #kobiety #patchwork #BoniVibes O KANALE „Boni Vibes” „Boni Vibes” to przestrzeń dla kobiet, które chcą żyć świadomie, odważnie i w zgodzie ze sobą. Rozmawiamy o psychologii, relacjach, rozwoju, macierzyństwie, biznesie i wszystkim, co pomaga budować życie na własnych zasadach. 👉 Subskrybuj kanał i kliknij dzwonek, aby nie przegapić kolejnych rozmów. 🎯 Sprawdź więcej odcinków Boni Vibes:https://bit.ly/boni_vibes 📲 Instagram:https://bit.ly/bonivibes 🎙️ Podcast w serwisach audio:https://bit.ly/boni_spotify 📆 Nowe odcinki w każdą środę o godz. 19 AUTORKA PODCASTU Boni Bonder boni@bonivibes.pl www.bonivibes.pl PARTNERKA PRODUKCYJNA Marta Barlak e-mail: marta.barlak@dobrefale.studio MANAGEMENT Aleksandra Rutkowska e-mail: ola@szmer.pl

See All (147)

About

Nowe odcinki w każdą środę o 19:00

Information

  • Creator
    Boni Bonder
  • Years Active
    2023 - 2026
  • Episodes
    147
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Boni Bonder
  • Show Website
    Boni Vibes

You Might Also Like