Construyendome en voz alta

Genesis Lyann
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • MONTHLY

Construyéndome en Voz Alta es un espacio íntimo y sin filtros donde las pausas, los procesos y las preguntas tienen voz. Aquí hablamos de lo cotidiano, de lo que no siempre se dice, pero todas sentimos. Desde la honestidad y la vulnerabilidad, Génesis te acompaña en un viaje de autoconocimiento, transformación y reconexión contigo misma. Porque crecer también es dudar, detenerse, incomodarse… y aún así, seguir. Además, compartimos herramientas prácticas, servicios, programas y recursos que acompañan tu camino.

Episodes

  1. 19/11/2024

    Voces en Desarrollo: Cómo la Patología del Habla Ayuda a Nuestros Hijos

    La capacidad de comunicarse es esencial en la infancia. En este episodio exploramos cómo la intervención en el habla puede ser una gran aliada para nuestros hijos. Descubrimos el proceso de evaluación, las señales a observar y los métodos para apoyar su progreso en casa, siempre con un enfoque de crecimiento y amor familiar.

    58 min

  2. 24/09/2024

    Hablar de Sexualidad: Guía para Madres en Tiempos de Cambio”

    En Puerto Rico, las tasas de enfermedades de transmisión sexual (ETS) entre los jóvenes están en aumento, lo que subraya la necesidad urgente de una conversación abierta y honesta sobre sexualidad en el hogar. En este episodio, nos enfocamos en cómo las madres pueden tomar un rol activo y empoderado para hablar sobre sexualidad con sus hijos adolescentes. A través de un enfoque holístico y biopsicosocial, exploramos las razones detrás del incremento en las ETS y ofrecemos herramientas y estrategias para que las madres puedan iniciar y mantener estas conversaciones cruciales. Desde la educación sexual integral hasta la prevención de riesgos, discutimos cómo construir un entorno de confianza y comunicación efectiva que permita a los jóvenes tomar decisiones informadas y responsables sobre su salud sexual. Este episodio está diseñado para brindar a las madres el conocimiento y los recursos necesarios para proteger y guiar a sus hijos en un momento crítico de sus vidas.

    1h 4m

  3. 10/09/2024

    “Rompiendo el Tabú: La Decisión de No Ser Mamá y la Presión Social”

    En un mundo donde la maternidad se considera casi una expectativa obligatoria para las mujeres, aquellas que deciden no ser madres o que no pueden serlo enfrentan un tipo único de presión social. En este episodio, exploramos el tabú de no ser mamá y cómo se manifiesta en diferentes culturas, particularmente en Puerto Rico y México. . Este episodio es una invitación a todas las mujeres a reflexionar sobre sus propias decisiones y a encontrar fortaleza en sus elecciones, independientemente de lo que la sociedad dicte.

    57 min

  4. 06/08/2024

    Descubriendo el Poder del Acompañamiento en el Parto y Postparto: Entrevista Exclusiva con una Doula"

    Exploramos el poderoso papel de una doula en el viaje del embarazo, parto y postparto. Conversaremos con Kristal Doula, Educadora perinatal, birth coach y estudianteuna experta en acompañamiento emocional y físico durante el proceso de traer una nueva vida al mundo. Descubre cómo las doulas ofrecen apoyo personalizado, promueven decisiones informadas y fortalecen el bienestar materno. Exploraremos experiencias, consejos prácticos y reflexiones profundas sobre cómo el acompañamiento profesional puede transformar la experiencia del parto en una oportunidad de crecimiento personal y empoderamiento para las mujeres.

    53 min

  5. 19/10/2023

    Duelo Gestacional | María Eugenia Barreto

    En este episodio conversamos sobre el duelo gestacional ,perinatal y neonatal con María Eugenia . Fundadora de La Maleta de Arturo y Escritora del libro ¡ Y decidí vivir ! ¿ que es el duelo gestacional ? ¿ como acompañó a alguien pasando por duelo gestacional ? La historia de resiliencia de María Eugenia

    50 min

  6. 10/07/2023

    La aromaterapia para sanar | Gloria Marrero

    ¿ Que es la aromaterapia? ¿ Cuáles son sus beneficios ? ¿Como influye la aromaterapia en las emociones? Gloria Marrero nos cuenta su historia de sanacion utilizando la aromaterapia. Instagram : shopparente

    46 min

  7. 22/05/2023

    Los casi casi 30 | Naishka Colón

    En este episodio Te contamos como se sienten los casi 30 ¿que juicios hemos des construidos? ¿ hemos experimentado cambios físicos ? ¿Que hacíamos antes que ya no? Conecta conmigo a través de Instagram https://instagram.com/shopparente?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==

    36 min
  8. La autoexigencia en nuestras vidas relativas | Liliana García

    13/03/2023

    La autoexigencia en nuestras vidas relativas | Liliana García

    ¿ Que es la autoexigencia ? ¿ Como se ve ? ¿ Que hay detrás de ella ? ¿ Estoy tratando de cumplir con mis expectativas o con las de alguien más ? ¿ estoy buscando perfección? ¿ Que es perfecto ? En este episodio nos acompaña  Liliana Garcia Psicóloga y Coach . Dialogamos sobre nuestras vidas relativas y como se ve en nosotras esa autoexigencia.

    52 min
  9. ¿Que trae el miedo?

    09/01/2023

    ¿Que trae el miedo?

    En este primer episodio te cuento quien soy ,como llegue a grabar este episodio y como ultimamente he estado cuestionando al miedo mientras lo observo en mi propia vida.  En este episodio me pregunto  -¿Como se ve el miedo? -¿Que me digo cuando tengo miedo? -¿Como siento el miedo?

    17 min
  • 9 Episodes

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Construyéndome en Voz Alta es un espacio íntimo y sin filtros donde las pausas, los procesos y las preguntas tienen voz. Aquí hablamos de lo cotidiano, de lo que no siempre se dice, pero todas sentimos. Desde la honestidad y la vulnerabilidad, Génesis te acompaña en un viaje de autoconocimiento, transformación y reconexión contigo misma. Porque crecer también es dudar, detenerse, incomodarse… y aún así, seguir. Además, compartimos herramientas prácticas, servicios, programas y recursos que acompañan tu camino.

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