Dźwigamy Tematy

GymBeam

Dźwigamy Tematy Podcast

  1. Natalia Czajkowska: TRENOWAŁAM będąc W CIĄŻY | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam

    17 Jun

    Natalia Czajkowska: TRENOWAŁAM będąc W CIĄŻY | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam

    W najnowszej odsłonie podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam zapraszamy na dynamiczne starcie z Natalią Czajkowską-Kulwicz. Tym razem rezygnujemy z długich wywodów na rzecz „szybkich strzałów" – konkretnych i ekspresowych odpowiedzi na pytania, które najbardziej nurtują naszą społeczność. Natalia, utytułowana zawodniczka Bikini Fitness i Mistrzyni Świata, bez owijania w bawełnę rozprawia się z najpopularniejszymi mitami dotyczącymi sportów sylwetkowych oraz ciąży. To skondensowana pigułka wiedzy i humoru, w której przechodzimy przez tematy aktywności fizycznej przyszłych mam, bezpiecznego powrotu do formy po porodzie oraz godzenia rygorystycznego reżimu treningowego z życiem rodzinnym. Zapnijcie pasy, bo tempo jest ekspresowe, a Natalia w swoim stylu dzieli się szczerymi i merytorycznymi wskazówkami, pozwalającymi zachować zdrowy rozsądek na sportowej i życiowej ścieżce. Idealna porcja motywacji i energii dla każdego, kto szuka sprawdzonych rozwiązań bez lania wody.

    16 min
  2. Natalia Czajkowska-Kulwicz: Od mistrzostwa świata do macierzyństwa | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam

    3 Jun

    Natalia Czajkowska-Kulwicz: Od mistrzostwa świata do macierzyństwa | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam

    W najnowszej odsłonie podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam 🎙️ zapraszamy na szczerą i inspirującą rozmowę z Natalią Czajkowską-Kulwicz! To odświeżające spojrzenie na sporty sylwetkowe, w którym utytułowana zawodniczka Bikini Fitness i Mistrzyni Świata opowiada o blaskach i cieniach bycia na sportowym szczycie. Tym razem wchodzimy głębiej w temat presji wyglądu i drastycznych zmian w życiu kobiety. Natalia bez owijania w bawełnę wspomina mordercze przygotowania do zawodów, walkę z głodem i płacz przed treningami. Opowiada też o płynnym przejściu z życiowej formy startowej do zaplanowanej ciąży oraz o mierzeniu się z internetowym hejtem za kontynuowanie mocnych treningów (nawet K1!) z brzuszkiem. Wspólnie bierzemy pod lupę brutalną prawdę o genetyce w sportach sylwetkowych – dlaczego sama ciężka praca to czasem za mało, by wygrać. Rozmawiamy o bezpiecznym powrocie do formy po porodzie, adaptacji do nowych warunków życiowych i o tym, dlaczego czasem warto odpuścić perfekcjonizm, by po prostu zacząć cieszyć się życiem.

    1hr 4min
  3. Marek Fischer: NAJLEPSZA DIETA do spalania TŁUSZCZU | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam

    20 May

    Marek Fischer: NAJLEPSZA DIETA do spalania TŁUSZCZU | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam

    W najnowszej odsłonie podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam zapraszamy na dynamiczne starcie z Markiem Fischerem. Tym razem rezygnujemy z długich wywodów, na rzecz konkretnych i szybkich odpowiedzi, na pytania, które najczęściej nurtują naszą społeczność. Marek, bez zbędnego owijania w bawełnę, rozprawia się z najpopularniejszymi mitami dietetycznymi oraz ocenia modne trendy żywieniowe które regularnie zalewają internet. To skondensowana pigułka wiedzy skupiona na tematach redukcji masy ciała, skutecznego spalania tłuszczu oraz codziennych wyborów dietetycznych które realnie wpływają na nasze zdrowie i sylwetkę. Zapnijcie pasy bo tempo jest ekspresowe, a Marek w swoim stylu dzieli się merytorycznymi wskazówkami pozwalającymi zachować zdrowy rozsądek w świecie pełnym sprzecznych informacji o odżywianiu. Idealna porcja motywacji i wiedzy dla każdego, kto szuka sprawdzonych rozwiązań bez lania wody.

    24 min
  4. Marek Fischer: DIETETYK, który NIE pracuje z ludźmi z NADWAGĄ | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam

    6 May

    Marek Fischer: DIETETYK, który NIE pracuje z ludźmi z NADWAGĄ | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam

    W najnowszej odsłonie podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam 🎙️ zapraszamy na merytoryczne starcie z Markiem Fischerem! To konkretna, bezkompromisowa rozmowa, w której znany dietetyk mierzy się z serią pytań o kondycję zdrowotną Polaków i kulisy swojej profesji. Tym razem wchodzimy głębiej w psychologię żywienia. Marek odpowiada na prowokacyjne pytanie: czy tradycyjny dietetyk to już zawód przestarzały i czy nadszedł czas, by zastąpili ich psychodietetycy? Analizujemy bolesny paradoks naszych czasów – dlaczego mimo rekordowej dostępności wiedzy o zdrowiu, nadwaga i otyłość społeczeństwa wciąż rosną. Wspólnie bierzemy pod lupę modne diety, które co sezon zalewają Internet – bez lukru oceniamy ich skuteczność oraz to, czy faktycznie pomagają w trwałej redukcji masy ciała. To szczera pigułka wiedzy o tym, jak realnie zmienić podejście do jedzenia i jakie wyzwania stawia przed nami współczesny świat pełen pokus.

    1hr 19min
  5. Wiktoria Jaroniewska: SPOTKAŁAM swojego HEJTERA | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam

    21 Apr

    Wiktoria Jaroniewska: SPOTKAŁAM swojego HEJTERA | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam

    W najnowszej odsłonie podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam 🎙️ zapraszamy na szybkie strzały z Wiktorią Jaroniewską! To krótsza, niezwykle konkretna rozmowa, w której Wiktoria mierzy się z serią osobistych i bezkompromisowych pytań. Tym razem wchodzimy głębiej w prywatne doświadczenia influencerki. Wiktoria opowiada o szokującym momencie, w którym spotkała swojego hejtera na żywo, oraz o tym, który z komentarzy uderzył w nią najmocniej i najbardziej ją zabolał. Poruszamy też temat relacji – bez lukru rozmawiamy o tym, dlaczego w dzisiejszych czasach tak ciężko jest znaleźć drugą połówkę i zbudować trwały związek.  To szczera pigułka wiedzy o życiu na świeczniku, bolesnych opiniach i wyzwaniach, jakie stawia życie.

    12 min
  6. Wiktoria Jaroniewska: Jestem nieświadomie KONTROWERSYJNA | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam

    7 Apr

    Wiktoria Jaroniewska: Jestem nieświadomie KONTROWERSYJNA | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam

    W kolejnym odcinku podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam 🎙️ gościmy Wiktorię Jaroniewską – influencerkę, dietetyczkę i byłą zawodniczkę freak fightową, która w świecie mediów społecznościowych czuje się jak ryba w wodzie, ale nie boi się mówić o ich mroczniejszych stronach. Rozmowa skupia się na realiach współczesnego internetu i wyzwaniach, jakie stawia on przed twórcami. Wiktoria szczerze opowiada o hejcie, który stał się nieodłącznym elementem jej codzienności, oraz o tym, jak budować odporność psychiczną w świecie ciągłej oceny. Poruszamy temat freak fightów – kulisów przygotowań i adrenaliny w klatce. Nie brakuje też wątków lifestyle'owych: rozmawiamy o zdrowym podejściu do diety bez popadania w paranoję.  To szczera, autentyczna rozmowa o zasadach panujących w sieci, konfrontacji z opinią publiczną i wypracowaniu mentalności, która pozwala iść do przodu mimo wszechobecnej krytyki.

    49 min
  7. Piotr Wójtowicz: Największe MARZENIE sportowe | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam

    25 Mar

    Piotr Wójtowicz: Największe MARZENIE sportowe | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam

    Szybkie Strzały wracają! Krócej, konkretniej i bez owijania. W ogniu pytań Piotr Wójtowicz – człowiek, który o dyscyplinie wie wszystko, ale tym razem musi odpowiadać bez sekundy zastanowienia. Rozmawiamy o tym, co realnie napędza mistrza do działania: czy to smak zwycięstwa daje większego kopa, czy może gorycz porażki jest silniejszym paliwem? Piotr zdradza, co ląduje na jego talerzu, gdy buduje masę (i co smakuje mu wtedy najlepiej!), oraz szczerze opowiada o najtrudniejszym momencie przygotowań, w którym głowa walczy z ciałem o każdy kolejny trening. Nie brakuje też wątku psychologii sportu na najwyższym poziomie – sprawdzamy, czy Piotra bardziej niesie głośny doping fanów, czy może to właśnie komentarze hejterów stają się motywacją, by udowodnić wszystkim ich błąd. To krótki format, ale intensywność zostaje ta sama. Zero scenariusza, tylko autentyczne reakcje i konkretne odpowiedzi, które pokazują mental zawodowca z zupełnie innej strony. 🔥

    13 min
  8. Piotr Wójtowicz: To jest DESTRUKCYJNY sport | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam

    18 Mar

    Piotr Wójtowicz: To jest DESTRUKCYJNY sport | Dźwigamy Tematy | Szmexy x GymBeam

    W kolejnym odcinku podcastu „Dźwigamy Tematy" pod szyldem GymBeam 🎙️ gościem rozmowy jest Piotr Wójtowicz – profesjonalny kulturysta, który po zeszłorocznym debiucie na prestiżowych zawodach Mr. Olympia, w 2026 roku ponownie szykuje się do walki na najważniejszej scenie świata. Rozmowa dotyczy kulis życia zawodowca oraz ceny, jaką płaci się za sukces w sporcie sylwetkowym. Pojawia się temat kontuzji, które wystawiały jego determinację na próbę, oraz wyjątkowej relacji z żoną, która będąc jego dietetyczką, stanowi kluczowy filar jego przygotowań. Piotr szczerze opowiada o ciemnych stronach kulturystyki, ciężkich momentach i kryzysach, z którymi musi się mierzyć każdy, kto mierzy w sam szczyt. Nie brakuje też wątków dotyczących czystej motywacji i tego, co napędza go do działania, gdy organizm mówi „dość". To mocna, autentyczna rozmowa o wychodzeniu poza własne granice, sile partnerstwa w sporcie i budowaniu formy na poziomie światowym – bez upiększania i bez dróg na skróty.

    58 min
See All (14)

Ratings & Reviews

2.6
out of 5
5 Ratings

About

Dźwigamy Tematy Podcast

Information

  • Creator
    GymBeam
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    14
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2025
  • Show Website
    Dźwigamy Tematy
  • Provider

You Might Also Like