DO:ST:AR:TU www.dostartu.pl

Po co biegam ultra? BO CHCĘ! Po ciszę, ciemność, samotność, walkę ze swoimi ograniczeniami ... PO SZCZĘŚCIE!
Właśnie wylądowaliście w 6 odcinku podkastu tematycznego DOSTARTU – LUŹNI W KROKU, w którym pokazujemy, że ultra jest FAJNE i dla "prawie" każdego ! Wita Was Ultra Dziku i mega się cieszę z mojego gościa, którym jest niepowtarzalna i jedyna – wariatka biegowa Ewelina!!!!
A jak Ewelina to nie inaczej tylko będzie coś o bieganiu po górach czyli to co dziki biegowe lubią najbardziej ;) No bo to oto dziewczę to ultraska z sukcesami, miłośniczka gór i mistrzyni ogarniania tematów! Dlatego też będzie naszym ekspertem w dzisiejszy temacie jakim jest ULTRA-ŚWIEŻAK czyli biegi ultra dla amatora!
Także jeśli chcecie obudzić się kiedyś w ciemnym lesie, w środku nocy, gdzieś na odludnym szlaku słysząc tylko ujadanie wilków - to wpadać i słuchać dobrych rad ! ;)

Podcast również dostępny na YT:

https://www.youtube.com/watch?v=59OGxa4s-gg

Ultra Dziku buszuje o tutaj: https://www.facebook.com/ultradziku i tam ⁠https://www.instagram.com/ultradziku/ i tu https://www.facebook.com/michal.fidor
Eweliny szukajcie o tu: ⁠https://www.facebook.com/ewelina.maje...

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/
Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu
Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!

www.dostartu.pl

⁠#Bieganie⁠ ⁠#Sport⁠ ⁠#LuźniwKroku⁠ ⁠#podcast

Witajcie w kolejnym odcinku LUŹNYCH W KROKU – zazwyczaj u nas jest beztrosko i wesoło, dzisiaj jednak powieje powagą, bo na tapetę wlatuje temat ważki i zasadniczy – bezpieczeństwo biegacza w górach! Posłuchajcie sobie m.in. na co komu telefon w skarpetkach, czy piła łańcuchowa mieści się w apteczce, jak cera na dłoni powie Ci czyś odpowiednio nawodniony i czy misie lubią biegaczy ;)
Z tej strony mikrofonu kierownik zamieszania i mistrz TUTEJÓW Ultra Dziku , a moim dzisiejszym inspektorem ds. bezpieczeństwa i górskiego BHP jest Sebastian Krosny – któremu nie obce są takie kwiatki jak turystyka wysokogórska, skitury, wspinaczka, długodystansowe biegi górskie… i wiele innych!
No to dzisiaj 30 minut bez żadnych podśmiewujków (ale czy na pewno) ... czyli tacy trochę SPIĘCI W KROKU!

Podcast również możecie posłuchać na YouTube: https://youtu.be/LVzqzgIrrzY

Ultra Dziku buszuje o tutaj: ⁠⁠https://www.facebook.com/ultradziku i tam https://www.instagram.com/ultradziku/
Sebastiana szukajcie o tu: https://www.instagram.com/sebastiankrosny/

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/
Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu
Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!

www.dostartu.pl

#Bieganie #Sport #LuźniwKroku #podcast

Witam #44 odcinku podcastu Dostartu! Dziś Sandro Surwiło gości Michała Barulińskiego. Michał jest absolwentem AWF'u w Warszawie kierunku trenerskiego. Trenerem kolarstwa i triathlonu. Fizjologiem specjalizujący się w badaniach wydolnościowych w sportach wytrzymałościowych.Jego podopiecznymi są triathloniści, kolarze szosowi i MTB, którzy regularnie odnoszą sukcesy na arenie ogólnopolskich zawodów m.in Mistrzowie Polski w kat. Masters oraz kolarze zawodowi.Były kolarz Elity, obecnie zawodnik kolarstwa i triathlonu kategorii Masters. Mistrz Świata Masters w jeździe indywidualnej na czas ( kat19-34) ( Sarajewo 2021). Zaprszamy!

Podcast również możecie zobaczyć tutaj: https://youtu.be/WGkDkk7ClWE

Michała znajdziecie tutaj: https://www.facebook.com/profile.php?id=100001744606118

Sandra znajdziecie Tutaj: https://www.instagram.com/surwilosandro/

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/

Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu

Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach! www.dostartu.pl #Triathlon #kolarstwo

Na horyzoncie nowy sezon biegowy więc pewnie już Was kopytka świerzbią, żeby zaplanować sobie jakieś biegowe wypadziki ... z drugiej strony koniec roku to też czas postanowień, choćby takich, żeby nie "przebiegać" do cna całej wypłaty !


No i tu wjeżdżają ONI - cali LUŹNI W KROKU - aby sprzedać Wam za darmoszkę trochę wiedzy - jak planować wypady biegowe i nie zbankrutować. Z tej potyczki słownej między dwoma Michałami (Fidor "Ultra Dziku" vs. Walczewski "MaratonyPolskie.pl") dowiecie się między innymi jak wyjeżdżać po taniości, czy spać w namiocie czy w Mariocie, czemu trzeba czytać małe druczki i dlaczego wyjazdy z cudzą żoną są najbardziej ekonomiczne!


Zapraszamy na 30 minut "taniej" wiedzy biegowej!


Podcast również możecie obejrzeć na YouTube: https://youtu.be/PG02c6vx6-c


Ultra Dziku buszuje o tutaj: https://www.facebook.com/ultradziku i tam ⁠https://www.instagram.com/ultradziku/ i tu https://www.facebook.com/michal.fidor
Michała Walczewskiego szukajcie o tu: https://www.facebook.com/40latidopiachu


Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/
Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu
Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!


www.dostartu.pl
#Bieganie #Sport #LuźniwKroku #podcast

Biegane byłoby ... ALE nie mam czasu, zawalony robotą, dzieci płaczą, ogródek nie podlany i skarpety nie wyprasowane .... znacie to??? No to dziś wjeżdżamy z biegowym Yin Yang i życiowym RUN-BALANSEM czyli pogadamy o tym jak zostać "miszczem" ogarniania.

Przez uciekające codzienne momenty i chwile tylko dla siebie tylko przed pierwszym pianiem koguta przebiegniemy razem z moją specką od czasoogarniania - Eweliną Majewską. Ewelina to żona, matka, biegaczka, ultraska, spec podatkowy, pracownica korporacji, zawodniczka SPLA w Tychach! Ten sam mąż od 17 lat, dyplom magistra z matematyki finansowej, a jej hobby to książki i święty spokój! Do tego trójka nastoletnich córek, z których każda uprawia co najmniej 2 sporty ! .... i co dalej wydaje Ci się, że to Ty jesteś zarobiona/ny ??? ;)

Ultra Dziku czyli Michał Fidor wita Was w kolejnym wciągającym jak Moda na Sukces i nieprzewidywalnym jak forma na maratonie trzecim odcinku podkastu LUŹNI W KROKU.


Podcast obejrzysz też na YouTube : https://youtu.be/dsIH_HmM0pA

Ultra Dziku buszuje o tutaj: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/ultradziku⁠ i tam ⁠https://www.instagram.com/ultradziku/⁠ i tu https://www.facebook.com/michal.fidor

Eweliny szukajcie o tu: ⁠https://www.facebook.com/ewelina.majewskahowis

Powiedz cześć: ⁠https://www.instagram.com/dostartu/⁠
Nasza grupa dyskusyjna: ⁠https://www.facebook.com/groups/dostartu⁠
Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!

www.dostartu.pl

⁠#Bieganie⁠ ⁠#Sport⁠ ⁠#LuźniwKroku⁠ ⁠#podcast

Witamy w 43# odcinku podcastu DOSTARTU! Dziś gościmy Michała Lisieńskiego z Siemianowic Śląskich, który wywalczył złoty medal w kategorii M35-39 Sprint w Triathlonie. Z drugiej strony mikrofonu jak zawsze nasz ulubiony Sandro Surwiło!

Podcast również możecie zobaczyć tutaj: https://youtu.be/JMlKNAn9TyQ

Michała znajdziecie tutaj: ⁠⁠https://www.facebook.com/mlisienski

Sandra znajdziecie Tutaj: https://www.instagram.com/surwilosandro/

Powiedz cześć: https://www.instagram.com/dostartu/
Nasza grupa dyskusyjna: https://www.facebook.com/groups/dostartu
Nasza aplikacja do organizacji i startowania w zawodach!

www.dostartu.pl
#Triathlon #Sport