Do Trzech Razy Skóra

Monika Potaczek

Podcast o naturalnej pielęgnacji dla kobiet. Posłuchaj jak zadbać o swoje ciało i umysł. Znajdziesz u mnie wywiady z naturalnymi markami, ekspertami z różnych dziedzin oraz solowe odcinki, w których dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniami.

  1. 29/04/2025

    255. 5 prostych pomysłów na relaks w naturze

    W dzisiejszym odcinku opowiem Ci jak w prosty sposób złapać oddech i zresetować głowę na łonie natury. Podzielę się 5 sprawdzonymi pomysłami na relaks na świeżym powietrzu - bez specjalnego sprzętu i dużych przygotowań. Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bloga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i zapisz się na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter⁠⁠

    8 min

  2. 15/04/2025

    254. Kup te buty a Twoja twarz Ci podziękuje

    Czy wiesz, że klasyczne buty mogą źle wpływać na wygląd Twojej twarzy? W dzisiejszym odcinku poznasz zdrową alternatywę dla klasycznych butów czyli buty barefoot. Dowiesz się czym są buty barefoot, jakie mają zalety oraz dlaczego są nieporównywalnie lepsze od klasycznego obuwia. Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bloga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i zapisz się na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter⁠⁠

    16 min

  3. 01/04/2025

    253. Kosmetyki idealne na wiosnę - 5 propozycji

    W dzisiejszym odcinku opowiem o 5 kosmetykach, które pomogą skórze zregenerować się po zimie i przygotować na cieplejsze dni. Dowiesz się jakie kosmetyki warto włączyć do wiosennej rutyny, aby zadbać o nawilżenie, regenerację i zdrowy blask skóry. Poznasz również składniki aktywne, na które warto zwrócić uwagę przy wyborze kosmetyków na wiosnę. Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bloga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i zapisz się na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter⁠⁠

    11 min

  4. 25/03/2025

    252. Czy istnieje uzależnienie od pielęgnacji i obsesja na jej punkcie?

    W dzisiejszym odcinku dowiesz się, czy można uzależnić się od pielęgnacji oraz mieć obsesję na punkcie kosmetyków i dbania o własny wygląd. Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bloga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i zapisz się na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter⁠⁠

    10 min

  5. 18/03/2025

    251. Czy zła pielęgnacja jest jedynym winowajcą problemów skórnych?

    Problemy skórne pojawiające się na twarzy i ciele od razu łączymy ze złą pielęgnacją - czy rzeczywiście tak jest? W dzisiejszym odcinku dowiesz się, czy niewłaściwa pielęgnacja to jedyny winowajca problemów ze skórą. Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bloga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i zapisz się na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter⁠⁠

    9 min

  6. 11/03/2025

    250. Jak pielęgnacja wpływa na nastrój?

    W dzisiejszym odcinku poznasz pozytywne i negatywne emocje, które mogą być spowodowane pielęgnacją i podejściem do dbania o skórę. Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bloga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i zapisz się na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter⁠⁠

    8 min

  7. 04/03/2025

    249. Czego o pielęgnacji uczą podróże

    Podróżowanie to nie tylko przygoda i zmiana otoczenia, ale również cenna lekcja na temat naszej skóry, kosmetycznych nawyków i przekonań związanych z pielęgnacją. W dzisiejszym odcinku dowiesz się czego możesz nauczyć się o swojej pielęgnacji podczas różnych wyjazdów i urlopów. Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bloga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i zapisz się na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter⁠

    11 min

  8. 25/02/2025

    248. Jak AI zrewolucjonizuje podejście do pielęgnacji

    W dzisiejszym odcinku dowiesz się jak branża beauty korzysta ze sztucznej inteligencji i jak AI wpływa na różne aspekty związane z kosmetykami i ich marketingiem. Zastanowimy się jakie rozwiązania przyszłości zrewolucjonizują rynek i dostępne produkty oraz usługi. Czy narzędzia sztucznej inteligencji i wirtualna rzeczywistość stworzą nową definicję pielęgnacji i kosmetyków? Cenisz moje treści? Wesprzyj Do Trzech Razy Skóra! Czytaj ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bloga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ i zapisz się na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter⁠

    11 min
See All (254)

Ratings & Reviews

5
out of 5
3 Ratings

About

Podcast o naturalnej pielęgnacji dla kobiet. Posłuchaj jak zadbać o swoje ciało i umysł. Znajdziesz u mnie wywiady z naturalnymi markami, ekspertami z różnych dziedzin oraz solowe odcinki, w których dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniami.

Information

  • Creator
    Monika Potaczek
  • Years Active
    2020 - 2025
  • Episodes
    254
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Monika Potaczek
  • Show Website
    Do Trzech Razy Skóra