Drogowskazy

Eska ROCK

Zapraszają Michał Poklękowski i Aleksandra Galant.

  1. 2 days ago

    „Najgorsza jest samotność”. Czy zwierzęta pojawią się na szpitalnych oddziałach? DROGOWSKAZY

    Ich obecność poprawia nastrój, zwiększa motywację do leczenia, a nawet obniża ciśnienie krwi. Korzystny wpływ wizyt zwierząt domowych u pacjentów leczonych paliatywnie został potwierdzony licznymi badaniami. Co więcej, okazuje się, że przy zachowaniu odpowiednich procedur takie wizyty w szpitalach i ośrodkach leczniczych są możliwe! Aby zachęcić placówki do otwartości w tym zakresie, powstała "Karta praw pacjenta do kontaktu ze zwierzęciem towarzyszącym". W siedmiu punktach podkreśla znaczenie takich wizyt dla dobrostanu, ale i praw osób chorych. Dotyczy przede wszystkim pacjentów leczonych paliatywnie. To wyjątkowo wymagający obszar medycyny, który praktykują nie tylko wybitni specjaliści i specjalistki, ale osoby, które czują w sobie miłość do drugiego człowieka, silniejszą niż trud codziennego konfrontowania się z odchodzeniem. O pracy z pacjentami kończącymi swoją drogę, powołaniu oraz bliskości, która jest nam wszystkim niezbędnie potrzebna, opowiedział w Drogowskazach dr hab. nauk medycznych Tomasz Dzierżanowski, specjalista medycyny paliatywnej i Kierownik Kliniki Medycyny Paliatywnej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

  2. 3 days ago

    Pamięć emocjonalna jako tarcza ochronna. DROGOWSKAZY

    Pamięć emocjonalna to zdolność mózgu do kodowania, przechowywania i przypominania wspomnień powiązanych z silnymi emocjami. Odpowiada za nią głównie ciało migdałowate. Odgrywa ona kluczową rolę w uczeniu się (np. pamiętamy traumy lub zachwyty) i wpływa na to, w jaki sposób i jakie podejmujemy decyzje. Może nas chronić, ale może też przeszkadzać. W jaki sposób emocje i wspomnienia łączą naszą przeszłość z naszą przyszłością? I jak to połączenie wpływa na nasze reakcje, zachowania oraz relacje? Dlaczego o wiele łatwiej przywołujemy wspomnienia, które pasują do naszego aktualnego stanu emocjonalnego? Co ma Nam to dać? Czy pamięć emocjonalna różni się w zależności od płci lub wieku? Co sprawia, że wydarzenia zabarwione silnymi emocjami są w stanie przetrwać w naszej świadomości przez dekady, a zwykłe, codzienne zdarzenia zacierają się niezwykle szybko? Gościem Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów, jest Sebastian Sitowski, psychoterapeuta TSR w procesie kształcenia, coach, nauczyciel, trener i podkaster. Członek Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów Terapii. Cenisz wartościowe treści? Posłuchaj reportaży z cyklu "POLSKA NA UCHO": Spotify: https://open.spotify.com/episode/7vKvh2cAWJ1EMjETiHk5rU?si=417763005b5449e0 Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/heweliusz-nieunikniona-katastrofa/id1769346089?i=1000740809760 Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/heweliusz-nieunikniona-katastrofa--68987584 Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=IDTWhHQILyw

  3. 31 Jul

    Jak dobrze żyć z borderline? DROGOWSKAZY

    Bardzo częsta zmienność nastrojów, zachwiana równowaga psychiczna, ciągłe odczuwanie całego spektrum emocji (często skrajnych) i uczuć sprawia, że osoby te bywają chronicznie zmęczone. Osobowość borderline - o której mowa - to grupa występujących cech z pogranicza zaburzeń nerwicowych oraz psychotycznych. Zaburzenie osobowości typu borderline dotyka nawet 3 % populacji ogólnej. W Polsce stanowi ono poważny problem kliniczny: diagnozę tę dostaje prawie połowa pacjentów z zaburzeniami osobowości, a osoby z borderline stanowią nawet jedną czwartą wszystkich hospitalizacji na oddziałach psychiatrycznych. Tymczasem borderline wcale nie musi oznaczać wyroku. Zaburzenie to można dobrze leczyć i opanować. Osoba borderline może być naprawdę szczęśliwa w związku (może być dobrą partnerką/partnerem), jako koleżanka, kolega czy jako rodzic. Jak do tego doprowadzić? Dlaczego czasem tak trudno jest odróżnić borderline od innych zaburzeń? Gościem Michała Poklękowskiego – w tej edycji Drogowskazów – jest Urszula Struzikowska-Marynicz, psycholog i socjolog z Krakowa, autorka książek, w tym tej nowej na rynku wydawniczym książki pt. „Borderline. I co dalej?” Cenisz wartościowe treści? Posłuchaj reportaży z cyklu "POLSKA NA UCHO": Spotify: https://open.spotify.com/episode/7vKvh2cAWJ1EMjETiHk5rU?si=417763005b5449e0 Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/heweliusz-nieunikniona-katastrofa/id1769346089?i=1000740809760 Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/heweliusz-nieuniknion

  4. 30 Jul

    Relacja z ojcem - supermoc na całe życie. DROGOWSKAZY

    Według badań millenialsi są najlepszymi ojcami w historii. Ponad połowa badanych deklaruje, że bycie tatą to ich najważniejsza życiowa rola. Jaskrawo kontrastuje to z doświadczeniami wcześniejszych pokoleń, dla których ojciec często był “wielkim nieobecnym”. Bycie ojcem to nie tylko kwestia opieki. To przekazywanie synowi wzorca męskości i mężczyzny w rodzinie, tego, jak przeżywa emocje i sobie z nimi radzi. Niestety, wielu z nich ma deficyty w tych obszarach, bo sami nie otrzymali wsparcia od własnych ojców. Na budowanie prawdziwych relacji nigdy nie jest za późno – kluczowe są obecność, uważność i konsekwencja, bo bliskości nie da się zbudować w trakcie jednej rozmowy lub wyjazdu. Te ostatnie są świetną okazją do zacieśniania więzi poprzez wspólne wyzwania czy aktywności, które zostają w pamięci na lata. W przeciwieństwie do zysków z godzin, spędzanych do późna w pracy. O tym, w jaki sposób dbać o relację ojców i synów, gdzie szukać pomocy, chcąc nad nią pracować, oraz dlaczego ma tak fundamentalne znaczenie w przyszłości, mówili w Drogowskazach Przemysław Górski, mentor, trener sztuk walki, Paulina Dyrda, psycholożka, psychoterapeutka oraz Artur Adamczyk, mentor i coach. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant. Cenisz wartościowe treści? Posłuchaj reportaży z cyklu "POLSKA NA UCHO": Spotify: https://open.spotify.com/episode/7vKvh2cAWJ1EMjETiHk5rU?si=417763005b5449e0 Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/heweliusz-nieunikniona-katastrofa/id1769346

  5. 24 Jul

    Co robią z nami reklamy alkoholu? DROGOWSKAZY

    Miażdżąca większość z nas sięgnęła po alkohol przed osiemnastką, a kilkanaście procent, nawet przed 15 urodzinami. Alkohol jest ogólno- i łatwodostępny, a dzięki wszędobylskim reklamom, jego spożywanie kojarzy się z relaksem, przyjaciółmi, zabawą i czasem z bliskimi. Tymczasem otoczenie reklamami, sprawia że procenty wydają się nieodzownym elementem wolnego czasu. Młodzi ludzie coraz częściej przyznają, że nie mają na nie ochoty, ale sięgają po nie z powodu presji otoczenia. Specjaliści nie mają wątpliwości: alkohol, w każdej ilości, wpływa na nasze zdrowie, kondycję psychiczną i fizyczną, jakość relacji społecznych, oraz wybory i możliwości związane z nauką i pracą. Reklamy alkoholu jako szkodliwe wskazują nie tylko oni, ale także badane osoby dorosłe, aktywiści a nawet parlamentarzyści. W takiej sytuacji pytanie brzmi, dlaczego nadal nie zostały całkowicie zakazane a w przestrzeni publicznej królują plakaty i spoty zachęcające do zakupu piwa, także zeroprocentowego? Na to pytanie szukamy odpowiedzi razem z Janem Pieniążkiem, prawnikiem, który koordynował kampanię “Zero procent prawdy”, której głównym celem jest stworzenie przepisów całkowicie uniemożliwiących reklamowanie alkoholu, a także, poprawienie jakości programów edukacyjnych i profilaktycznych. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

  6. 23 Jul

    O sztuce polubienia siebie. DROGOWSKAZY

    Polubienie siebie jest jednym z fundamentów zdrowia psychicznego. Zapewnia stabilność emocjonalną, chroni przed skutkami stresu i wypaleniem, pozwala wyznaczać zdrowe granice w relacjach oraz daje siłę do realizacji celów w zgodzie z własnymi wartościami. W jaki sposób polubić siebie? Bez czego ta sztuka się nie uda? Co utrudnia polubienie siebie? Czy nie lubiąc siebie można odczuwać szczęście? Jak będzie wyglądać nasze życie, nasze relacje z innymi, kiedy nie będziemy siebie lubić? Gościem Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów, jest Robert Pinkert, psycholog i edukator psychologiczny. Ekspert od lat wspiera ludzi w lepszym rozumieniu siebie, łącząc wiedzę naukową z doświadczeniem pracy terapeutycznej. Jest autorem nowej na rynku wydawniczym książki pt. „Jak polubić siebie. Przewodnik po samoakceptacji”. Cenisz wartościowe treści? Posłuchaj reportaży z cyklu "POLSKA NA UCHO": Spotify: https://open.spotify.com/episode/7vKvh2cAWJ1EMjETiHk5rU?si=417763005b5449e0 Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/heweliusz-nieunikniona-katastrofa/id1769346089?i=1000740809760 Spreaker: https://www.spreaker.com/episode/heweliusz-nieunikniona-katastrofa--68987584

  7. 17 Jul

    Wakacyjny romans. Przygoda czy coś więcej? DROGOWSKAZY

    Relaks, swoboda, słońce, alkohol – wszystko to sprzyja podejmowaniu decyzji o wakacyjnych romansach. Urlopy, krótsze niż przed laty, wymagają też szybszych decyzji. Jeśli romansują single, warto upewnić się co do oczekiwań: czy interesuje nas tylko wakacyjna przygoda, czy jednak mamy nadzieję na coś więcej? Sytuacja komplikuje się w przypadku osób, które na co dzień tworzą stałe relacje, bo urlopowy skok w bok może mieć długotrwałe konsekwencje, także dla ich partnerek i partnerów. Nawet jeśli parze uda się dojść do porozumienia i postanowią ratować swój związek, to czeka ich sporo wyzwań, w tym zakończenie romansu. A jak mówią eksperci, nie zawsze jest wola, by to zrobić. Dlaczego romansujemy, i to nie tylko latem? Dlaczego dla chwili uniesień ryzykujemy relacją budowaną latami? Między innymi na te pytania odpowiadała w Drogowskazach Katarzyna Pankiewicz, psychoterapeutka związana z PsychoMedic. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant. Cenisz wartościowe treści? Posłuchaj reportaży z cyklu "POLSKA NA UCHO": Spotify: https://open.spotify.com/show/... Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/sk/... Spreaker: https://www.spreaker.com/podca...

  8. 16 Jul

    O kulisach pracy detektywów. DROGOWSKAZY

    Przeciążone pracą polskie służby (zwłaszcza policja), nie zawsze są w stanie sprostać oczekiwaniom Polek i Polaków, którzy zgłaszają się do nich po pomoc i wsparcie. Z nieuczciwym wspólnikiem biznesowym, partnerką albo partnerem, którzy dopuszczają się zdrady albo dzieckiem, które oszukuje rodzica, można „rozprawić się” z pomocą prywatnego detektywa. Jak wygląda od kulis praca ludzi, którzy na co dzień stykają się z ludzkimi dramatami? Komu są w stanie pomóc skutecznie, a komu nie? Gdzie w ich wypadku kończy się zwykłe zlecenie, a zaczyna emocjonalne zaangażowanie w problem, który trzeba rozwiązać? Gośćmi Michała Poklękowskiego - w tej edycji Drogowskazów są - Paweł Boguszewski, prywatny detektyw, mediator i kurator społeczny oraz Anna Sobolewska, autorzy książki pt. „Podglądałem Twoją żonę. Z notatnika prywatnego detektywa”. Cenisz wartościowe treści? Posłuchaj reportaży z cyklu "POLSKA NA UCHO": Spotify: https://open.spotify.com/show/6v8kqcoGYsnLNDo0rinw7K?si=a5470f2ef2c64ea8&nd=1&dlsi=0c7bad029db54a76 Apple podcasts: https://podcasts.apple.com/sk/podcast/polska-na-ucho/id1769346089 Spreaker: https://www.spreaker.com/podcast/polska-na-ucho--6302648

See All (719)

Ratings & Reviews

5
out of 5
15 Ratings

About

Zapraszają Michał Poklękowski i Aleksandra Galant.

Information

  • Creator
    Eska ROCK
  • Years Active
    2020 - 2026
  • Episodes
    719
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright Grupa ZPR Media
  • Show Website
    Drogowskazy

You Might Also Like