16 episodes

Pracujesz online, w domu, jesteś freelancerem, podobnie jak ja?

Wciąż masz problem z koncentracją, z byciem produktywnym?

Wstajesz niewyspany, cały dzień siedzisz przed komputerem, a potem okazuje się, że nic pożytecznego nie zrobiłeś?

W tym podcaście chciałbym dzielić się moimi doświadczeniami, sposobami, wskazówkami, które pomogą Ci być bardziej produktywnym.

Do tego stopnia, że w ciągu 3 godzin będziesz w stanie zrobić więcej niż w ciągu 12 godzin słabego dnia.

Sam przeszedłem długą... 13-letnią drogę, przerobiłem masę różnych sposobów i technik.

Efektywny Online Łukasz Dominikowski

    • Self Help
    • 5.0, 2 Ratings

Pracujesz online, w domu, jesteś freelancerem, podobnie jak ja?

Wciąż masz problem z koncentracją, z byciem produktywnym?

Wstajesz niewyspany, cały dzień siedzisz przed komputerem, a potem okazuje się, że nic pożytecznego nie zrobiłeś?

W tym podcaście chciałbym dzielić się moimi doświadczeniami, sposobami, wskazówkami, które pomogą Ci być bardziej produktywnym.

Do tego stopnia, że w ciągu 3 godzin będziesz w stanie zrobić więcej niż w ciągu 12 godzin słabego dnia.

Sam przeszedłem długą... 13-letnią drogę, przerobiłem masę różnych sposobów i technik.

    Zen To Done - GTD dla opornych

    Zen To Done - GTD dla opornych

    Krótko o książce Leo Babauty Zen To Done

    Mówię w czym ZTD jest lepsze od GTD,
    i dlaczego łatwiej wdrożyć jest ZTD.

    Omawiam 4 kroki, jakie możesz od razu wdrożyć,
    jeśli chodzi o zarządzanie zadaniami

    Pokazuję sposób przetwarzania konkretnych spraw - 5 opcji.

    Jest tez mowa o przeglądach tygodniowych
    i planowanie wielki zadań - celów.

    Niektóre wskazówki z podcastu możesz wdrożyć od razu,
    a jeśli chcesz przejść cały proces ZTD,
    to zachęcam do zapoznania się z książką Zen To Done

    Wersja tekstowa podcastu dostępna jest tutaj - https://dominikowski.com.pl/zen-to-done/

    • 19 min
    44 lekcje z roku 2019

    44 lekcje z roku 2019

    Planowanie w skali roku nie sprawdza się u mnie, nie potrafię tego. Ledwo ogarniam planowanie w skali miesiąca.

    Jestem za to świetny w podsumowaniach i wyciąganiu wniosków.

    Dlatego dzisiaj zapraszam Cię do przesłuchania odcinka podcastu, w którym dzielę się 44 lekcjami, które wyciągnąłem z roku 2019.

    Liczę, że ten zbiór lekcji będzie wartościowy również dla Ciebie. Korzystaj więc.

    Z tego odcinka dowiesz się więcej o:

    · Co robię, żeby pracować sprawniej?

    · Jakie jest moje podejście do pieniędzy?

    · Jak chcę poradzić sobie z problematycznymi klientami?

    · Dlaczego planowanie nie zawsze jest dobrym pomysłem?

    · Dlaczego dzień zombie to czasami konieczność?

    Wersję tekstową znajdziesz tutaj: https://dominikowski.com.pl/44-lekcje/

    • 1 hr 17 min
    Efektywna Praca w Domu cz. 2

    Efektywna Praca w Domu cz. 2

    Gdybym miał nagrać jeden odcinek dotyczący pracy w domu, musiałby on trwać 2 godziny.

    Dlatego podzieliłem ten temat na dwie części. Z dzisiejszego odcinka, czyli części drugiej, dowiesz się więcej o:

    · Pracy w blokach

    · Czasie pracy

    · Miejscu pracy

    · Radzeniu sobie z rozpraszaczami

    · Zmianie otoczenia

    · Nagrodach

    · Znaczeniu pieniędzy

    · Muzyki w pracy

    · Czasie wolnym

    Wersję tekstową znajdziesz na: https://dominikowski.com.pl/praca-w-domu/

    • 1 hr
    Efektywna Praca w Domu cz. 1

    Efektywna Praca w Domu cz. 1

    Praca w domu to marzenie wielu. Jako osoba pracująca w tym trybie od 11 lat, mogę z pełnym przekonaniem powiedzieć, że te marzenia bardzo różnią się od rzeczywistości.

    Postanowiłem podzielić się z Tobą moim doświadczeniem. Powiem Ci jak efektywnie pracować z domu. Dzięki moim wskazówkom będziesz bardziej produktywny, chociaż niekoniecznie będziesz pracował więcej. Z podcastu dowiesz się:

    · Jak nawyki wpływają na produktywność?

    · Dlaczego nie warto pracować w dresie?

    · Jak robić przerwy, żeby faktycznie odpoczywać?

    · Jak woda i jedzenie wpływają na jakość pracy?

    · Jak przygotować skuteczną listę zadań?

    Temat jest obszerny, dlatego podcast podzieliłem na dwie części. 26.12 spodziewaj się części drugiej.

    Wersję tekstową znajdziesz na https://dominikowski.com.pl/praca-w-domu/

    • 47 min
    Tydzień bez social media - eksperyment + KONKURS

    Tydzień bez social media - eksperyment + KONKURS

    Też zdarza Ci się zaglądać na Insta, FB, Youtube i bezmyślnie scrollować?

    A może robić to co chwilę jak nałogowiec, jak ja?

    Jakiś czas temu tak miałem
    i bardzo chciałem pozbyć się tego złego nawyku?

    Jak wyeliminować taki nawyk?

    Usuń aplikacje, które utrudniają Ci życie.

    Tak, wiem, to trudne... ale nic nie boli

    Czy udało mi się wyeliminować nawyk?

    Jak długo trwał eksperyment?

    Jak ty możesz pozbyć się social media?

    Wszystko to mówię w podcaście


    A wersję tekstową znajdziesz na:

    dominikowski.com.pl/eksperyment-bez-social-media

    • 20 min
    Jak zostać esencjalistą?

    Jak zostać esencjalistą?

    Jest taka książka "Esencjalista".  Powinien ją przeczytać każdy,
    kto biega nie wiadomo dokąd, ma setki zobowiązań,
    nieskończone listy zadań i brak czasu dla siebie.

    Mnie ta książka nauczyła wiele nowego
    i wytłumaczyła też lepiej znane już schematy.

    W podcaście przytaczam sporo cytatów
    i na swoich przykładach omawiam tematy w niej poruszone.

    Zachęcam do przeczytania książki
    a najpierw do posłuchania podcastu,
    poruszam w nim tematy:


    Robienia właściwych rzeczy
    Unikania spotkań i telefonów
    Określania priorytetów
    Spania
    Prawdziwych wartości, którymi można się "chwalić"
    Co jest ważne a co nie jest
    Sztuka odmawiania
    Zasada niedostępności
    Bufor bezpieczeństwa
    Skuteczna forma motywacji - postęp
    Rutyny i nawyki

    Podsumujmy książkę słowami

    Czasem zastanawiam się, czy na moim nagrobku nie będzie napisane „często sprawdzał pocztę elektroniczną”…

    Wersja tekstowa artykułu, wideo i linki dostępne poniżej:
    dominikowski.com.pl/czy-zostane-esencjalista

    • 43 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Mariusz Bernacki ,

Niesamowity content

Mega dziękuje za te treści, które przedstawiasz w każdym z odcinków. Słucha się bardzo przyjemnie i nawet często wracam do odcinków aby utrwalać wiedzę bo jest jej tak dużo! Dodatkowo, jest ona darmowa co jest niesamowite :) Na pewno będę słuchał ciągle, co każdy czwartek (może kiedyś będzie częściej :D) Raz jeszcze dziękuje i nie przestawaj nagrywać!
Pozdrawiam!

Top Podcasts In Self Help