Podcast u Kuby

Jakub Cyka
  • 5.0 (3)
  • Fitness

Rozmowy z Ludźmi ze świata Trójboju Siłowego. Chcesz dużo Dźwigać i się rozwijać? Ten podcast ci w tym pomoże. YouTube https://www.youtube.com/c/KubaCyka

  1. Setny Odcinek | 4 Polskie Tony na Jednym Nagraniu. Wnioski Po Prepie do ABS 🎧 PODCAST u KUBY #100

    15/04/2024

    Setny Odcinek | 4 Polskie Tony na Jednym Nagraniu. Wnioski Po Prepie do ABS 🎧 PODCAST u KUBY #100

    Subskrypcja i udostępnienie = więcej masy dla każdego ;) - Bezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/ 00:00-03:22 Wstęp, ostatnie wyniki z przygotowań 03:23-08:22 Skąd pomysł startu w Irlandii? 08:23-38:59 Przygotowania każdego z chłopaków od ostatniego startu 39:00-40:23 Tip od Marcinka 40:24-47:00 Energia zawodów 47:01-1:11:54 Wybrane Pytania od Sluchaczy 1:11:55-1:16:38 Zakończenie

    1hr 17min

  2. 25/03/2024

    Jak zbijać wagę w Trójboju? Sylwetka na Zawody | Wojciech Piela Damian Głuchowski 🎧 PODCAST u KUBY #99

    Łapka, i Komentarz = więcej w Totalu dla mnie, dla Ciebie i moich Gości Bezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/ Wojtek Piela vs Damian Głuchowski W tym roku ten (już) legendarny trójbojowy pojedynek odbył się w kategorii do 90kg. Obaj panowie potrzebowali do tego redukcji masy ciała i zbicia wagi za pomocą gospodarki wodno-elektrolitowej. Całość zakończyła się sukcesem, a pojedynek rozszerzyli o prezentację sylwetek. Czego ich to nauczyło i co mają nam do przekazania? Całość w podcaście, razem z odpowiedziami na zadane pytania. 00:00-10:22 Wstęp, PLTRAW 10:23-25:22 Programowanie treningu w trakcie zbijania wagi 25:23-32:59 kiedy Zacząć zbijać wagę? 33:00-41:23 jaka suplementacja w trakcie zbijania i ladowania? 41:24-1:04:00 Ladowanje po zbiciu wagi 1:04:01-1:06:54 Jak zaopatrzyć się w kroplówki? 1:06:55-1:15:00 Pozowanie na zawodach 1:15:01-1:29:29 Podsumowanie i Zakończenie #podcastukuby#trójbój #martwyciąg #przysiad

    1hr 30min

  3. 19/03/2024

    Przesłuchanie Wiedzy "Trenera Siły Bez Siły" - czy mu ufać? | Jan Niźnikowski 🎧 PODCAST u KUBY #98

    Jan Niźnikowski, czyli Trener, któremu została przypięta łatka "Trenera Siły, bez siły". Nie wnikajmy w to, co to dokładnie oznacza. Fakty są takie, że rozwój, który u niego następuje oraz kierunek, w którym zmierza, wychodzą poza polskie standardy. I to właśnie dlatego gości on u mnie na Podcaście :)) 00:00-05:22 Wstęp 05:23-10:12 Skąd czerpie Wiedzę? 10:13-21:59 Co sądzi o polskim Trójboju? 22:00-29:23 Gdzie trener może się poprawiać? 29:24-58:05 Programowanie Treningu 58:06-1:10:00 Zakończenie

    1hr 10min

  4. 18/01/2024

    Wygrał z Juniorem Wszechczasów — czy Zrobi Tonę już w Tym Roku? | Grzegorz Heinze 🎧 PODCAST u KUBY #97

    Łapka, i Komentarz = więcej w Totalu dla mnie, dla Ciebie i mojego Gościa :D Bezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/ W pierwsym podcaście w 2024 roku goszczę Grzegorza Heinze - zawodnika Podsztanga.pl i KS Team Wrocław. Grzesiu to jeden z najsilniejszych juniorów w Polsce. Jakie ma podejście do treningów? Z jakimi problemami się zmaga? Czy sporo poświęca dla sportu? O tym i więcej już w tym odcinku ;)) 00:00-03:42 Wstęp 03:43-18:17 Rok 2023 - Czy był Przełomowy? 18:18-33:12 Dlaczego Trójbój? Początki Dźwigania. 33:13-39:23 Kontuzje i Problemy 39:24-52:05 Plany na 2024 52:06-55:03 Zakończenie #podcastukuby#trójbój #martwyciąg #przysiad

    55 min

  5. 26/10/2023

    977.5 KG w Totalu na Wy*baniu. Plus 400kg w rok? | Marcin Gierczak "Gierko" 🎧 PODCAST u KUBY #96

    Łapka, subik i Komentarz = więcej w Totalu dla mnie, dla Ciebie i mojego Gościa :D Bezpłatna Konsultacja: https://kubacyka.pl/ Pierwsze Koty za płoty. Dzięki wielkie Marcin za poświęcony czas i przełamanie barier 💪🏽. "Gierko" Można jeszcze zapytać o kilka ciekawych tematów, jak chociażby alkohol w trakcie treningu i przygotowań, albo stosunek do tego, że Konrad "nie angażował" się w jego podejścia. Więc jeśli chcecie, to możemy nagrać kontynuację (a może i nawet w kooperacji z KonDźwigiem? 😏 ) 00:00-03:42 Wstęp 03:43-10:12 Początki Przygody Gierko ze Sportem. 10:13-13:12 Codzienność Marcina 13:13-19:23 Przerwy w Treningu 19:24-26:05 Praca za granicą, Konrad Blewązka 26:06-29:40 Plany Treningowe u Konrada 29:41-37:20 Przygotowania Pod XPC 37:21-42:00 Podejście mentalne, kontuzje i suple ;) 42:01-52:00 Start na XPC 52:01-59:57 Cele na Najbliższy Rok, Zakończenie #podcastukuby #trójbój #martwyciąg #przysiad

    1 hr
  6. Czy Siady i Ciągi po Seksie to dobry Pomysł? Pytania do Wielkich Bab. | Wielkie Baby 🎧 PODCAST u KUBY #95

    30/06/2023

    Czy Siady i Ciągi po Seksie to dobry Pomysł? Pytania do Wielkich Bab. | Wielkie Baby 🎧 PODCAST u KUBY #95

    Rekrutacja na Sprzedanie Lep Hani jutro we Wrocławiu u mnie na Instagramie do 22:00 Kto jest za Reaktywacją Wielkich Bab? Prosimy 👉🏽 Udostępnienie z oznaczeniem 👉🏽 Reakcję 👉🏽 Komentarz Spis Odcinka: 00:00-07:42 Czy Hania lubi bawić się jajem?07:43-10:12 Ile Siada Wielka Baba?10:13-13:12 Czy Mają Męża lub Chłopaka?13:13-17:23 Najcenniejsze Lekcje od Trenerów17:24-18:54 Wymarzony Chłop dla Wielkiej Baby18:55-20:05 Co się stało między Hanią, a Kajtorem20:06-22:40 Czy Będzie Reaktywacja Wielkich Bab?22:41-29:20 Dlaczego zaczęły trenować rugby/Trójbój?29:21-32:00 Jak zaufać sobie po kontuzji?32:01-35:00 Jak oceniają swoje ostatnie 5 lat treningów?35:01-42:45 Nadmiar Adoratorów?42:26-45:48 Po co Hani Bomby w Kark przed liftami?45:49-49:48 Ile musi dźwigać wielki chłop?49:49-1:06:51 Pozostałe, inne Pytania :)

    1hr 7min
  7. Hanna Hapel i Karolina Glinka opowiadają o Facetach i Aferach. | Wielkie Baby 🎧 PODCAST u KUBY #94

    20/06/2023

    Hanna Hapel i Karolina Glinka opowiadają o Facetach i Aferach. | Wielkie Baby 🎧 PODCAST u KUBY #94

    𝙈𝙖𝙨𝙯 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢 𝙯 𝙏𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜𝙞𝙚𝙢? 𝙊𝙙𝙚𝙯𝙬𝙞𝙟 𝙨𝙞𝗲 𝙥𝙤 darmową, 𝙠𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙘𝙟𝗲 📩 https://www.instagram.com/kubacyka/?hl=pl Wielkie Baby, czyli Nielubiane (ale zajebiście piękne) Hania Hapel i Karolina Glinka. W Podcaście usłyszycie o ich karierach sportowych, chłopowych i aferowych. Nie da się ukryć, że Wielka Baba, to Wielkie Kontrowersje. Dlatego w tym Podcaście nie będzie lekkich pytań i każdy będzie zadowolony — A to część 1 00:00-06:12 Wstęp 06:13-29:12 Wielkie Baby — Założenie, Dlaczego Ich ludzie nie lubią, Upodobania Seksualne i Rozstanie 29:13-37:32 Podejście do Aferek — w tym Afera Bolcowa 37:33-46:53 Jak Hania trafiła do Harema? I przygoda Karoliny z rugby. Współpraca z Kubą: https://kubacyka.pl/wspolpraca/#trening #trójbój #podcast #trenerpersonalny #treneronline

    46 min
  8. Inni Będą Rzeźbić w Gównie. Czy jest Trójbój bez Alkoholu? | Damian Głuchowski 🎧 PODCAST u KUBY #93

    02/06/2023

    Inni Będą Rzeźbić w Gównie. Czy jest Trójbój bez Alkoholu? | Damian Głuchowski 🎧 PODCAST u KUBY #93

    𝙈𝙖𝙨𝙯 𝙥𝙧𝙤𝙗𝙡𝙚𝙢 𝙯 𝙏𝙧𝙚𝙣𝙞𝙣𝙜𝙞𝙚𝙢? 𝙊𝙙𝙚𝙯𝙬𝙞𝙟 𝙨𝙞𝗲 𝙥𝙤 darmową 𝙠𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙘𝙟𝗲 📩 Damian Głuchowski  @FarmaLifterowWojny  - słynny ze swojego niekonwencjonalnego podejścia do dźwigania (i chlupania). Jak się okazuje, no jednak nie do końca. Ostatnio w jego stronę zostało wypowiedziane kilka mocnych słow od samego Kamila Jaroty. Co na ten temat ma do powiedzenia sam Srolnik? 00:00-06:12 Skąd taki skok wyników? 06:13-24:33 Poczatki na Siłowni (Rzut Oszczepem) 24:34-40:32 Podejście do treningu, aktywacji. 40:33-53:33 Alkohol na zawodach. 53:34-1:03:04 Pytania od Widzów. Współpraca z Kubą: https://kubacyka.pl/wspolpraca/#trening #trójbój #podcast

    1hr 3min
See All (100)

Ratings & Reviews

5
out of 5
3 Ratings

About

Rozmowy z Ludźmi ze świata Trójboju Siłowego. Chcesz dużo Dźwigać i się rozwijać? Ten podcast ci w tym pomoże. YouTube https://www.youtube.com/c/KubaCyka

Information

  • Creator
    Jakub Cyka
  • Years Active
    2019 - 2024
  • Episodes
    100
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Jakub Cyka
  • Show Website
    Podcast u Kuby