MeWell PODCAST

MeWell
  • 5.0 (2)
  • Mental Health

Podcast o zdrowiu psychicznym i rozwoju osobistym. Prowadząca, psychoteraputka  Sylwia Miller zaprasza swoich gości do ciekawych rozmów związanym z dobrostanem, zdrowymi relacjami, psychoterapią. Zapraszamy! 

  1. 18 Mar

    Jak wspierać potencjał dziecka i mądrze korzystać z technologii?

    Świat zmienia się szybciej, niż system edukacji jest w stanie za nim nadążyć. W tym odcinku podcastu MeWell, Agnieszka Dąbrowska psycholożka dzieci i młodzieży rozmawia z Marielle Tourel (Rozwojową Mamą) o tym, jak odnaleźć się w roli rodzica, gdy technologia i sztuczna inteligencja wywracają znane nam zasady do góry nogami.   Zamiast teoretycznych rozważań, skupiamy się na konkretach: dlaczego to właśnie teraz Twoje zaangażowanie jest ważniejsze niż kiedykolwiek? Rozmawiamy o tym, dlaczego fundamenty sukcesu buduje się w przedszkolu, a nie w liceum, a także o tym, jak uczyć dziecko samoregulacji – kompetencji, której nie zastąpi żaden algorytm.   To spotkanie o tym, jak mądrze kierować potencjałem dziecka, na co przymknąć oko, a przy czym zachować najwyższą czujność. Zapraszamy do słuchania rodziców, którzy chcą wychować dzieci gotowe na jutro, a nie na wczoraj.

    38 min

  2. 11/12/2025

    Pracoholizm - gdzie kończy się zdrowa pasja do pracy, a zaczyna uzależnienie?

    Gdzie kończy się zdrowa ambicja, a zaczyna uzależnienie od pracy? W tym odcinku odkrywamy cienką granicę między pasją a pracoholizmem. Czy wiesz, że pracoholizm potrafi niszczyć relacje, zdrowie i poczucie własnej wartości tak samo skutecznie jak inne uzależnienia? Rozmawiamy o psychologicznych mechanizmach, które napędzają ciągłą potrzebę działania, o sygnałach ostrzegawczych, które warto zauważyć na czas, oraz o tym, jak odzyskać kontrolę nad własnym życiem, zanim będzie za późno. Jeśli czujesz, że praca przejmuje kontrolę nad Twoim życiem, a chwile odpoczynku wywołują niepokój zamiast ukojenia – ten odcinek jest dla Ciebie. Czasem zatrzymanie się to nie lenistwo, ale odwaga. Świadomość to pierwszy krok do zmiany.

    45 min

  3. 27/11/2025

    Przemoc rówieśnicza i hejt - jak rozpoznać i reagować?

    Przemoc rówieśnicza to problem, który dotyka większości dzieci – według badań Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę aż 66% młodych osób w wieku 11-17 lat spotyka się z tym trudnym doświadczeniem. Obniżony nastrój, niechęć do chodzenia do szkoły, lęk przed spotkaniem z rówieśnikami – to tylko niektóre konsekwencje tego zjawiska. W dzisiejszym odcinku podcastu Agnieszka Dąbrowska – psycholożka dzieci i młodzieży oraz Anna Niziołek – psychoterapeutka rodzinna i psycholożka szkolna rozmawiają o tym, dlaczego w ogóle dochodzi do przemocy w grupie rówieśniczej. Co sprawia, że dzieci krzywdzą inne dzieci? Jakie mechanizmy grupowe sprzyjają przemocy i hejtowi? I co najważniejsze – jak rodzice i nauczyciele mogą skutecznie reagować, gdy zauważą niepokojące sygnały? Zapraszamy do wysłuchania rozmowy, która pomoże lepiej zrozumieć to złożone zjawisko i dowiedzieć się, jak chronić nasze dzieci.

    39 min

  4. 04/11/2025

    Czy można pamiętać własny poród?

    Dziś porozmawiamy o temacie, który pobudza wyobraźnię – czy można pamiętać swój poród? Czy pierwsze chwile naszego życia mogą zostawić ślad w naszej pamięci i mieć wpływ na nasze dalsze życie? O tym, co dzieje się z psychiką i pamięcią podczas narodzin, Sylwia Miller rozmawia z Katarzyną Stachowiak-Makulec – psycholożką i psychoterapeutką, która pomoże nam zrozumieć, czy to możliwe, że nosimy w sobie wspomnienie własnego początku.

    27 min

  5. 19/09/2025

    🎧 Współuzależnienie - kiedy kończy się pomaganie, a zaczyna wyręczanie?

    W najnowszym odcinku MeWell zagłębiamy się w temat, który dotyka wielu z Was– współuzależnienia. W tym odcinku przyjrzymy się zagadnieniom:Kiedy zaczynamy wchodzić w rolę osoby współuzależnionej,Jak odróżnić pomaganie od wyręczania,Jak radzić sobie w relacji z osobą uzależnioną,Czym jest pojęcie „cudzowstydu”  ,Co sprawia, że osobie uzależnionej zapewniamy tzw. „komfort brania”?Sylwia Miller, psychoterapeutka prowadząca podcast, tym razem zaprosiła  do rozmowy Jakuba Kozaka - psychologa, psychoterapeutę poznawczo-behawioralnego oraz terapeutę uzależnień. Posłuchajcie rozmowy dwojga ekspertów,  dzielą się swoimi doświadczeniami i praktyczną wiedzą z pracy z klientami. Sprawdźcie, czy temat współuzależnienia nie dotyczy Was lub bliskiej Wam osoby!

    43 min

  6. 07/08/2025

    Dlaczego wciąż chcemy więcej? Dopamina w roli głównej

    W tym odcinku podcastu MeWell zaglądamy w głąb naszego mózgu i sprawdzamy, jak dopamina – neuroprzekaźnik potocznie nazywany „hormonem szczęścia” – wpływa na nasze decyzje, zachowania i codzienne życie, szczególnie w kontekście ADHD. Czy dopamina to nasz sprzymierzeniec, czy raczej sprytny sabotażysta? Jakie mity na jej temat warto obalić? Gościnią Sylwii Miller jest Aleksandra Błaszczuk – psycholożka, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna i diagnostka. Rozmawiamy o faktach, ciekawostkach i naukowych odkryciach, które rzadko trafiają do podręczników.

    28 min

  7. 18/06/2025

    Zróbmy sobie dziecko, będzie...gorzej ! O tym, co dzieje się z relacją, gdy para zostaje rodziną.

    Narodziny dziecka to jeden z najbardziej przełomowych momentów w życiu pary. Pełen miłości, wzruszeń i nowych doświadczeń — ale też napięcia, zmęczenia i głębokiej zmiany w dynamice relacji. W tym odcinku psychoterapeutka Sylwia Miller rozmawia z Anną Niziołek — psychoterapeutką specjalizującą się w relacjach par i rodzicielstwie — o tym, co naprawdę dzieje się ze związkiem, gdy pojawia się dziecko. 🔍 Dlaczego badania pokazują, że satysfakcja z życia w związku po narodzinach dziecka często spada — i dlaczego nie zawsze wraca do wcześniejszego poziomu? 🔍 Co konkretnie zmienia się w relacji, kiedy para staje się rodziną? 🔍 Jak nie zgubić siebie jako partnerów wśród pieluch, zmęczenia i presji bycia „dobrym rodzicem”? To głęboka, oparta na badaniach i doświadczeniu  rozmowa dwóch ekspertek, które na co dzień wspierają pary przechodzące przez ten wymagający etap. 🎧 Jeśli jesteś rodzicem, planujesz dziecko lub po prostu chcesz zadbać o związek w czasie dużych zmian — ten odcinek jest dla Ciebie!

    30 min
  8. #POGOTOWIE KRYZYSOWE I UZALEŻNIENIA

    30/06/2023

    #POGOTOWIE KRYZYSOWE I UZALEŻNIENIA

    Gościem odcinka jest Katarzyna Andrusikiewicz – psychoterapeutka uzależnień. W rozmowie z Karoliną Cwaliną, Kasia opowiada co robić kiedy obserwujemy, że bliska nam osoba ma problem. Wyjaśnia również czym jest współuzależnienie. Z rozmowy dowiecie się też m.in. czym jest mechanizm nałogowej regulacji uczuć oraz rozproszonego ja. Zapraszamy!

    27 min
See All (22)

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

Podcast o zdrowiu psychicznym i rozwoju osobistym. Prowadząca, psychoteraputka  Sylwia Miller zaprasza swoich gości do ciekawych rozmów związanym z dobrostanem, zdrowymi relacjami, psychoterapią. Zapraszamy! 

Information

  • Creator
    MeWell
  • Years Active
    2021 - 2026
  • Episodes
    22
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Copyright MeWell
  • Show Website
    MeWell PODCAST