69 I WIĘCEJ

69 I WIĘCEJ

Cześć. Nazywam się Natalia Chabanenko i dla mnie seks to jest temat na który mogę rozmawiać godzinami. Uważam też, że seks to wspaniała aktywność, którą możemy uprawiać sami czy z innymi osobami. Ale czasami przez brak znajomości swojego ciała i własnych potrzeb, brak komunikacji ta "fajność" się traci. Co z tym zrobić i jak to zmienić? To właśnie chcę odkrywać razem z Tobą w tym podcaście.

Episodes

  1. 20 Jan

    Jak dobrać rozmiar prezerwatywy?

    W tym odcinku dowiesz się, jak zmierzyć obwód i długość penisa, co oznacza szerokość nominalna i jak dopasować rozmiar prezerwatywy do swojego ciała. Ten odcinek może pomóc osobom, które chcą lepiej dopasować prezerwatywy do swoich potrzeb i poprawić komfort oraz skuteczność ich działania. Ten odcinek zawiera treści dotyczące edukacji seksualnej

    3 min

  2. 20 Jan

    Jak NIE używać prezerwatywy

    Wiecie, że prezerwatywa może mieć 98% skuteczności, a mimo to 85%?Bo prezerwatywa to nie talizman. Trzeba wiedzieć, jak jej używać, jak ją przechowywać i jak dobrać odpowiedni rozmiar, żeby naprawdę działała. W tym odcinku opowiadam o tym, co może pójść nie tak – i co zrobić, żeby to poprawić. Od temperatury, przez materiały, aż po technikę zakładania.A jeśli nadal masz wrażenie, że prezerwatywy to niewygodny temat albo że „psują przyjemność” – spróbuję Cię przekonać, że może być zupełnie odwrotnie. Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli:– używasz prezerwatyw i chcesz robić to świadomie,– nie używasz, bo coś Cię do nich zraziło,– albo po prostu chcesz wiedzieć więcej i lepiej się zabezpieczać.

    12 min

  3. 06/11/2024

    Tampony, Podpaski, Kubeczki – Co Wybrać na Miesiączkę

    W drugiej części serii o miesiączce omawiamy środki higieniczne na okres. Z filmu dowiesz się, jak wybrać: podpaski, tampony, kubeczki, majtki menstruacyjne i dyski. Jak założyć tampon po raz pierwszy? Czy można sikać z tamponem? Co jest najlepsze na miesiączkę? Odpowiadam na te pytania i wiele innych!

    12 min

  4. 06/11/2024

    Wszystko, co musisz wiedzieć o okresie – miesiączka krok po kroku

    W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o miesiączce – temacie, który jest częścią życia każdej osoby z jajnikami, a jednocześnie owiany wieloma mitami. Opowiem, co dokładnie dzieje się w organizmie podczas menstruacji, co ile pojawia się okres, ile trwa i jakie objawy towarzyszą miesiączkowaniu. Omówimy pierwsze oznaki dojrzewania, różne długości cykli oraz wpływ hormonów na naszą codzienność. Odpowiem też na najczęstsze pytania: czy można współżyć podczas okresu? Dlaczego niektóre osoby mają nieregularny okres? Co może opóźniać menstruację? Poruszamy także temat środków higienicznych i podpowiadam, jak monitorować cykl dla lepszego zrozumienia własnego ciała. Wszystko po to, by normalizować rozmowy o miesiączce – z rodzicami, przyjaciółmi, a także partnerami.

    15 min

  5. 27/04/2024

    Zewnętrzne narządy płciowe: gdzie szukać łechtaczki i co z rozmiarem penisa

    Dlaczego na kolano mówimy kolano, na oko — oko, a do narządów płciowych używamy różnych eufemizmów zamiast rzeczywistych nazw? Moja teoria: nasza niepewność i zakłopotanie wynikają z braku wiedzy. Dlatego dla drugiego odcinka wybrałam właśnie temat budowy zewnętrznych narządów płciowych. Porozmawiamy o tym, z czego się składają, jakie pełnią funkcje i jak ważne jest, aby mówić o tych częściach ciała tak samo otwarcie, jak o każdej innej, aby lepiej zrozumieć i zaakceptować nasze ciała. _________________________________________________ https://www.instagram.com/the.vulva.gallery/ https://www.thegreatwallofvulva.com/virtual-visit/ _________________________________________________ Realizacja i montaż Studio FAST LLAMA https://fastllama.pl

    21 min
  6. Pierwszy seks: czego się spodziewać i jak się przygotować

    14/02/2024

    Pierwszy seks: czego się spodziewać i jak się przygotować

    W tym odcinku opowiadam o kwestii bezpieczeństwa i przygotowania przed pierwszym seksem. Dowiesz się, jak radzić sobie z towarzyszącym napięciem i stresem oraz jak zadbać o siebie i swoją osobę partnerską. Debiut seksualny już masz za sobą? Nie szkodzi. Większość rzeczy, o których mówię, są aktualne podczas każdej aktywności seksualnej

    16 min
  • 6 Episodes

About

Cześć. Nazywam się Natalia Chabanenko i dla mnie seks to jest temat na który mogę rozmawiać godzinami. Uważam też, że seks to wspaniała aktywność, którą możemy uprawiać sami czy z innymi osobami. Ale czasami przez brak znajomości swojego ciała i własnych potrzeb, brak komunikacji ta "fajność" się traci. Co z tym zrobić i jak to zmienić? To właśnie chcę odkrywać razem z Tobą w tym podcaście.

Information

  • Creator
    69 I WIĘCEJ
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    6
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 69 I WIĘCEJ
  • Show Website
    69 I WIĘCEJ