Psychonawigacje

Marlena Ewa Kazoń i Michał Poklękowski
  • 5.0 (2)
  • Mental Health
  • Updated weekly

"Psychonawigacje" to podkast, w którym usłyszysz pytania i odpowiedzi na temat najtrudniejszych emocji w życiu człowieka. Prowadzący pomogą Tobie zrozumieć i naprawić mechanizmy rządzące związkami i relacjami. Usłyszysz wskazówki i merytoryczne podpowiedzi jak pokonać kryzys, który pojawił się w Twoim życiu. Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń - psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP oraz Michał Poklękowski - dziennikarz radiowy.

  1. 1 day ago

    O samotnych kobietach i mężczyznach | PSYCHONAWIGACJE

    Samotne kobiety są zwykle szczęśliwsze niż samotni mężczyźni. To jeden z wniosków z badania przeprowadzonego przez psychologów z Uniwersytetu w Toronto. Choć singielki i single coraz częściej cenią swoją niezależność i swobodę działania, to różnice w radzeniu sobie z brakiem partnerki/partnera są wyraźne jeśli chodzi o płeć. Okazuje się bowiem, że mężczyźni i kobiety przeżywają samotność zupełnie inaczej. Dlaczego tak się dzieje? Jakie są tego przyczyny i jakie są konsekwencje? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).

    30 min

  2. 5 Jun

    Za czym tęsknimy w związku? | PSYCHONAWIGACJE

    Tęsknota w związku to zupełnie naturalna reakcja emocjonalna na brak bliskości z ukochaną osobą. Choć bywa trudna, może działać jak siła napędowa, która ożywia relację, nadaje jej odpowiednią i pożądaną dynamikę. To strona pozytywna tej sytuacji. Czasami jednak – tęsknota w związku, w miłości, jest sygnałem, że w relacji brakuje przestrzeni na własne życie albo są znacznie głębsze problemy komunikacyjne. Za czym najczęściej tęsknimy w związku i w miłości? Jakie są tego przyczyny i skutki? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).

    25 min

  3. 29 May

    Uzależnienie od jedzenia | PSYCHONAWIGACJE

    Uzależnienie od jedzenia dość trudno jasno zdefiniować, przez co bywa błędnie utożsamiane z zaburzeniami odżywiania. Zazwyczaj rozumiane jest ono jako nadmierne spożywanie żywności zawierającej duże ilości cukru, soli lub tłuszczu lub wszystkich tych składników równocześnie. Żywność ta jest zwykle traktowana jako bardzo smaczna. Osoba z uzależnieniem od jedzenia spożywa bardzo duże ilości tego typu produktów, tracąc nad tym kontrolę. Odczuwa silny psychiczny głód i sięga po takie jedzenie, by odczuwać przyjemność, często jedyną przyjemność w swoim życiu. Podłoże tego uzależnienia jest różnorodne, a konsekwencje fatalne dla zdrowia. Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).

    25 min

  4. 22 May

    O bezdzietności z wyboru | PSYCHONAWIGACJE

    Bezdzietność z wyboru to świadoma decyzja o nieposiadaniu dzieci. To postawa coraz bardziej powszechna w krajach rozwiniętych. Najczęściej wynika ona z wewnętrznej potrzeby, braku instynktu rodzicielskiego lub chęci realizacji innych życiowych celów. Osoby, które decydują się na życie bez potomstwa, cenią sobie niezależność, wolność, a także stabilizację finansową czy rozwój zawodowy. Czy wolno je krytykować z powodu takiej właśnie postawy? Dlaczego tak często spotykają się z hejtem, a co najmniej z niezrozumieniem? Czy niechęć do posiadania dzieci to zwykły egoizm i wygodnictwo? A może moda, która przeminie? Czy każda kobieta i każdy mężczyzna mają wrodzone predyspozycje do zostania rodzicami? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).

    29 min

  5. 15 May

    Życie z lękiem | PSYCHONAWIGACJE

    Zespół lęku uogólnionego to przewlekłe zaburzenie psychiczne charakteryzujące się uporczywym, nadmiernym zamartwianiem się i niepokojem, które nie są ograniczone do jednej/jednorazowej sytuacji. Objawia się napięciem mięśniowym, drażliwością, trudnościami w koncentracji czy zaburzeniami snu. Leczenie zazwyczaj obejmuje psychoterapię oraz farmakoterapię. Z czego wynika ta przypadłość? Dlaczego zespół lęku uogólnionego jest często kojarzony ze strachem przed życiem? W jaki sposób obchodzić się z osobą, która zmaga się z tym zaburzeniem, żeby łagodzić jego skutki? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).

    25 min

  6. 8 May

    Patologiczny kłamca w relacji | PSYCHONAWIGACJE

    Kłamstwo patologiczne, znane również jako mitomania, to utrwalone zachowanie kompulsywne. Życie z osobą, która kłamie w taki sposób, jest niezwykle trudne. Gdy przyłapiemy kogoś na kłamstwie, czujemy złość, zawód, a dodatkowo chcemy poznać przyczyny zatajenia prawdy. Tymczasem w przypadku kłamstwa patologicznego jest to trudne, bo kłamca, mimo przyłapania na gorącym uczynku, nadal mówi o swoich osiągnięciach, doświadczeniach czy przeżyciach, które z prawdą niewiele mają wspólnego. W tym wypadku kluczowe jest stawianie granic, dbanie o własne zdrowie psychiczne i często – dla ratunku – zakończenie relacji z taką osobą. Jest to zaburzenie, w którym pomóc może jedynie fachowa terapia. Z czego wynika taka dysfunkcja? Jakie formy przybiera? W jaki sposób zdemaskować tzw. patologicznego kłamcę? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).

    24 min

  7. 30 Apr

    Niszcząca siła negatywnych przekonań | PSYCHONAWIGACJE

    „Nie mam żadnej wartości ”. „Nie jestem wystarczająco dobry”. „Jestem porażką”. „Nie jestem godna miłości”. „Nie jestem do tego zdolny”. Destrukcyjne przekonania to fałszywe, negatywne założenia o sobie, innych i świecie, przyjmowane za prawdę. Blokują rozwój, obniżają samoocenę, niszczą relacje i poważnie utrudniają osiąganie celów. Takie przekonania wynikają z przeszłych doświadczeń, a ich zmiana wymaga pracy nad rozpoznawaniem i podważaniem tych automatycznych, szkodliwych schematów myślowych. Jak to zrobić? W jakich sytuacjach jest to najtrudniejsze? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).

    27 min

  8. 24 Apr

    Alienacja rodzicielska, a emocje dziecka | PSYCHONAWIGACJE

    Alienacja rodzicielska jest zjawiskiem złożonym, które według dostępnych źródeł, występuje najczęściej w kontekście rozstań i rozwodów, gdy dziecko pozostaje pod opieką jednego z rodziców. I jest zjawiskiem destrukcyjnym, które niszczy psychikę dziecka i krzywdzi także alienowanego rodzica. Z czego wynika stosowanie alienacji rodzicielskiej? W jaki sposób alienują matki, a w jaki ojcowie? Jak zachowują się dzieci w obliczu alienacji? Jak doświadczenia związane z alienacją, wpływają na ich dorosłe życie? W jaki sposób przywrócić więzi i zbudować relację z dzieckiem i rodzicem, kiedy alienacja ustanie? Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń (psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP) oraz Michał Poklękowski (dziennikarz radiowy).

    27 min
See All (61)

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

"Psychonawigacje" to podkast, w którym usłyszysz pytania i odpowiedzi na temat najtrudniejszych emocji w życiu człowieka. Prowadzący pomogą Tobie zrozumieć i naprawić mechanizmy rządzące związkami i relacjami. Usłyszysz wskazówki i merytoryczne podpowiedzi jak pokonać kryzys, który pojawił się w Twoim życiu. Na program zapraszają Marlena Ewa Kazoń - psychoterapeutka traumy, par i małżeństw, trenerka grupowa PTP oraz Michał Poklękowski - dziennikarz radiowy.

Information

  • Creator
    Marlena Ewa Kazoń i Michał Poklękowski
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    61
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Grupa ZPR Media
  • Show Website
    Psychonawigacje