Bezglutenowa Mama Podcast

Bezglutenowa Mama
  • 5.0 (1)
  • Nutrition
  • Every two weeks

🍕 Jestem Marta, Bezglutenowa Mama, celiakię mam już 46 lat. 👩🏻‍🍳Pokażę Ci, jak żyć smacznie, zdrowo i radośnie – bez glutenu. 👩‍⚕️Znajdziesz tu rozmowy z lekarzami, ekspertami, pacjentami, rodzicami. 🥗 Celiakię ma też mój tata i moja córka. 🤸🏾 Organizuję od 2016 r. jedyne w Polsce 100% bezglutenowe kolonie i obozy w kraju i we Włoszech.

  1. 2 Jun

    Celiakia i probiotyki: co robić, gdy mimo diety są objawy? | prof. Cukrowska

    Masz celiakię, jesteś na diecie bezglutenowej, a objawy nadal nie mijają? W tym wyjątkowym odcinku usłyszysz wykład prof. dr hab. n. med. Bożeny Cukrowskiej z 12. Happy Gluten Free Day w Lesznie o mikrobiomie, dysbiozie, ukrytym glutenie i probiotykach w celiakii. Pani Profesor wyjaśnia, dlaczego celiakia to nie tylko gluten i geny, czemu choroba może ujawnić się w każdym wieku oraz dlaczego u części pacjentów objawy utrzymują się mimo diety. Ważne: dieta bezglutenowa pozostaje podstawą leczenia celiakii, a probiotyki mogą być jedynie wsparciem mikrobiomu, nie jej zamiennikiem. Posłuchaj i podeślij ten odcinek komuś, kto żyje z celiakią albo właśnie zaczyna swoją bezglutenową drogę. Bezglutenowa Mama: Blog: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠ Sklep z książkami i ebookami: https://sklep.bezglutenowamama.pl/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bezglutenowamama/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/bezglutenowamama/ DOWIEDZ SIĘ, Jak wykryć celiakię: https://bezglutenowamama.pl/celiakia-jak-ja-wykryc Zapisz się na newsletter i odbierz prezent: ⁠https://bezglutenowamama.pl/newsletter ⁠ Kolonie bezglutenowe w Polsce https://bezglutenowamama.pl/zapisy-na-kolonie-bezglutenowe-2026-w-polsce-jedyne-takie-w-kraju-moc-atrakcji-i-pelne-bezpieczenstwo Kolonie bezglutenowe we Włoszech: https://bezglutenowamama.pl/bezglutenowe-kolonie-2026-w-raju-we-wloszech-z-bezglutenowa-mama

    29 min

  2. 19 May

    Nie czekaj, aż świat dowie się o diecie bezglutenowej

    Czy jedna bezglutenowa mama może zmienić szkołę, przedszkole albo całe miasto? W tym odcinku podcastu poznacie Monikę — mamę dziewczynki z celiakią, która przestała czekać, aż „ktoś coś zrobi”. Zaczęła edukować szkołę, organizować warsztaty, zdobywać sponsorów i pokazywać dzieciom, że inność – w tym celiakia i dieta bezglutenowa - nie wyklucza. Rozmawiamy o: * samotności rodziców dzieci na dietach eliminacyjnych * wykluczeniu w szkołach i przedszkolach*małych krokach, które naprawdę zmieniają świat * emocjach dzieci z celiakią *i o tym, dlaczego nikt nas nie wyręczy w edukowaniu otoczenia To jeden z tych odcinków, po których chce się wstać i zrobić coś dobrego — choćby małego. Bo każda z nas może zrobić coś maleńkiego w swoim otoczeniu, by pokazać innym, co to jest celiakia i dieta bezglutenowa. 🎧 Posłuchaj i podaj dalej innym rodzicom.Jeśli ten odcinek był dla Ciebie pomocny — podeślij go jednej osobie, która jest na diecie bezglutenowej albo dopiero zaczyna. I zasubskrybuj mój kanał, komentuj, udostępniaj odcinki. Dziękuję, że jesteś tu ze mną. I do usłyszenia w kolejnym odcinku — będzie konkretnie, będzie życiowo i jak zawsze… bez glutenu 😉 Bezglutenowa Mama:Blog: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠Sklep z książkami i ebookami: https://sklep.bezglutenowamama.pl/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bezglutenowamama/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/bezglutenowamama/ DOWIEDZ SIĘ, Jak wykryć celiakię: https://bezglutenowamama.pl/celiakia-jak-ja-wykryc Zapisz się na newsletter i odbierz prezent:https://bezglutenowamama.pl/newsletter Kolonie bezglutenowe w Polsce https://bezglutenowamama.pl/zapisy-na-kolonie-bezglutenowe-2026-w-polsce-jedyne-takie-w-kraju-moc-atrakcji-i-pelne-bezpieczenstwo Kolonie bezglutenowe we Włoszech: https://bezglutenowamama.pl/bezglutenowe-kolonie-2026-w-raju-we-wloszech-z-bezglutenowa-mama

    39 min

  3. 5 May

    Mity o celiakii, które powielają też lekarze

    MITY O CELIAKII, KTÓRE POWIELAJĄ TEŻ LEKARZEDzisiaj bierzemy na warsztat coś, co naprawdę potrafi podnieść ciśnienie bezglutenowym mamom i tatom, wprowadzić ich w błąd i narazić na dodatkowe koszty – zwłaszcza na początku, po diagnozie celiakii.To fakty i mity o celiakii i diecie bezglutenowej, które najczęściej pojawiają się w komentarzach i na konsultacjach, które prowadzę. Co najciekawsze, te mity potrafią powielać nawet dietetycy i lekarze. Na diecie bezglutenowej jestem od 47 lat, celiakię mają też moja córka i mój tata , dlatego od kilkunastu lat edukuję i szkolę o diecie bezglutenowej i rozprawiam się z mitami. LISTA MITÓW:1) Można jeść tylko produkty oznaczone przekreślonym kłosem.2) Osoba z celiakią nie może mieć nadwagi lub choroby otyłościowej.3) We wspólnej kuchni trzeba mieć osobne garnki, patelnie, piekarnik.4) Dieta bezglutenowa to jedyny lek w celiakii.5) Nie mam żadnych objawów celiakii, więc nie mam tej choroby.6) Dieta bezglutenowa jest droga.7) Każdy może stosować dietę bezglutenową, ona jest zdrowa8) Wypłukanie kaszy gryczanej lub jaglanej usuwa gluten.9) Kucharze znają zasady diety bezglutenowej, więc wystarczy, jak zamówię w restauracji danie bezglutenowe i zdam się na ich wiedzę.10) Osoba z celiakią raz kiedyś może zjeść gluten. 11) Ryzyko celiakii w rodzinie: jednorazowe zbadanie krwi członków rodziny w kierunku celiakii jest wystarczające. 12) Produkty z ostrzeżeniem: śladowe ilości glutenu są OK, to tylko asekuracja producentów. Mam nadzieję, że ten odcinek sporo Wam wyjaśni, uspokoi. I że jednocześnie pokaże, że jako bezglutenowi rodzice powinniśmy ciągle się edukować, zdobywać nową wiedzę, by nie powielać mitów i nie ponosić bezsensownych kosztów. Jeśli ten odcinek był dla Ciebie pomocny — podeślij go jednej osobie, która jest na diecie bezglutenowej albo dopiero zaczyna. I zasubskrybuj mój kanał, komentuj, udostępniaj odcinki.Dziękuję, że jesteś tu ze mną. I do usłyszenia w kolejnym odcinku — będzie konkretnie, będzie życiowo i jak zawsze… bez glutenu 😉 Bezglutenowa Mama: Blog: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠Sklep z książkami i ebookami: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/bezglutenowamama/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/bezglutenowamama/ DOWIEDZ SIĘ, Jak wykryć celiakię:https://bezglutenowamama.pl/celiakia-jak-ja-wykryc WYKŁADY Z KONFERENCJI U SANPROBI https://bezglutenowamama.pl/celiakia-mikrobiota-mozg-grzyby-psychogastroenterologiaJAK ZAMAWIAĆ JEDZENIE BEZGLUTENOWE JEDZENIE POZA DOMEM?https://bezglutenowamama.pl/jak-zamawiac-jedzenie-bezglutenowe-poza-domem Zapisz się na newsletter i odbierz prezent:https://bezglutenowamama.pl/newsletterKolonie bezglutenowe w Polsce i we Włoszech: https://bezglutenowamama.pl/bezglutenowe-kolonie-2026-w-raju-we-wloszech-z-bezglutenowa-mama https://bezglutenowamama.pl/zapisy-na-kolonie-bezglutenowe-2026-w-polsce-jedyne-takie-w-kraju-moc-atrakcji-i-pelne-bezpieczenstwo

    41 min

  4. 21 Apr

    Wakacje bez glutenu

    Największą stratą w celiakii nie jest chlebani pizza. To luz, który nagle znika z wakacji. W tym odcinku mówię wprost o tym, co naprawdę boli na wyjazdach z dietą bezglutenową – spojrzeniadziecka na gofry z budki, szybkie decyzje innych w restauracji i to ciągłe „sprawdzanie wszystkiego”. Ale pokażę Ci też drugą stronę: jak odzyskać spokóji sprawić, żeby wakacje bez glutenu nadal były piękne. Dzielę się konkretnymi rozwiązaniami: tanie wyjazdy bez glutenu (apartamenty, camping, paczkomaty z jedzeniem na miejscu), sprawdzone kierunki w Polsce i za granicą,a nawet opcje all inclusive przyjazne osobom z celiakią. Mówię też o czymś, o czym rzadko się mówi – dlaczego wakacje z dzieckiem na diecie bezglutenowej tozupełnie inna historia niż podróż dorosłego. To odcinek o stracie…ale jeszcze bardziej o odzyskiwaniu normalności. Jeśli planujesz wakacje bez glutenu – ten odcinek możezmienić wszystko. Poniżej znajdziesz pomocnelinki: https://bezglutenowamama.pl/wakacje-bez-glutenu-tanio-all-inclusive-dziecko   https://bezglutenowamama.pl/trzynascie-rzeczy-ktore-musisz-wziac-do-jedzenia-na-wakacje-bez-glutenu     Zapraszam do subskrybowania,komentowania i udostępniania tych przejmujących historii, bo to właśnie onedają nadzieję innym rodzicom. Bezglutenowa Mama: Blog: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠ Sklep z książkami iebookami: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠ Instagram: ⁠  / bezglutenowamama   Zapisz się na newsletter iodbierz prezent: https://bezglutenowamama.pl/newsletter   ZAPISY NA 12. HAPPY GLUTENFREE DAY 2026, sobota, 23 maja https://bezglutenowamama.pl/dziendiety2026   Kolonie bezglutenowe wPolsce i we Włoszech: https://bezglutenowamama.pl/zapisy-na-kolonie-bezglutenowe-2026-w-polsce-jedyne-takie-w-kraju-moc-atrakcji-i-pelne-bezpieczenstwo   https://bezglutenowamama.pl/bezglutenowe-kolonie-2026-w-raju-we-wloszech-z-bezglutenowa-mama      #wakacjebezglutenu#wakacjedietabezglutenowa  #bezglutenowewakacje#dietabezglutenowa #celiakia

    37 min

  5. 7 Apr

    Celiakia. Czego się wstydzą mamy?

    O czym wstydzą się mówić bezglutenowe mamy?Że leczenie celiakii jest bardzo obciążające dla mamy i całej rodziny. Że dieta bezglutenowa jest bardzo droga i nie zawsze je stać na produkty lepszej jakości.Że walczą o orzeczenie o niepełnosprawności dla dziecka, które tak naprawdę tej niepełnosprawności nie ma. Że często są bardzo zmęczone, że rezygnują z własnych potrzeb, by zapobiec dyskryminacji dziecka w przedszkolu, szkole czy na spotkaniach rodzinnych. Dzisiaj gościnią odcinka podcastu o celiakii i diecie bezglutenowej jest Karina Biały ze Śląska, mama 20-letniego dziś Bartka z celiakią i zaburzeniami wzrostu. Karina sama ma celiakię, a dowiedziała się o tym dopiero po diagnozie syna. Porozmawiamy o tym, co z perspektywy lat uważa za ważne w opiece nad dzieckiem chorym na celiakię, a co robiła niepotrzebnie. To odcinek dla mam dzieci, które od niedawna mają diagnozę: celiakia, ale też dla wszystkich innych – by zobaczyć, jak to jest w Waszych w domach.Zapraszam do subskrybowania, komentowania i udostępniania tych przejmujących historii, bo to właśnie one dają nadzieję innym rodzicom.Bezglutenowa Mama:Blog: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠Sklep z książkami i ebookami: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠Instagram: ⁠https://www.instagram.com/bezglutenowamama/ Zapisz się na newsletter i odbierz prezent:https://bezglutenowamama.pl/newsletter ZAPISY NA 12. HAPPY GLUTEN FREE DAY 2026, sobota, 23 majahttps://bezglutenowamama.pl/dziendiety2026Kolonie bezglutenowe w Polsce i we Włoszech:https://bezglutenowamama.pl/bezglutenowe-kolonie-2026-w-raju-we-wloszech-z-bezglutenowa-mamahttps://bezglutenowamama.pl/zapisy-na-kolonie-bezglutenowe-2026-w-polsce-jedyne-takie-w-kraju-moc-atrakcji-i-pelne-bezpieczenstwo#celiakia #cukrzycatypu1 #dziecko #bezglutenowa #chorobyautoimmunologiczne #bezglutenowamama

    1hr 8min

  6. 24 Mar

    Celiakia i cukrzyca – walka mojego dziecka

    W tym odcinku rozmawiamy o scenariuszu, którego boi się wielu rodziców dzieci z celiakią. O momencie, w którym po jednej diagnozie pojawia się kolejna - cukrzyca typu 1. Moją gościnią jest Iza, mama 14-letniej Gabrysi. Najpierw była celiakia. Kilka lat później - druga diagnoza, która wywróciła ich życie do góry nogami. To rozmowa o tym, jak wygląda codzienność dziecka z cukrzycą typu 1 i celiakią. O liczeniu węglowodanów, nocnym czuwaniu, strachu, który nie znika. Ale też o relacji mama–córka, która w pewnym momencie zaczęła przypominać bardziej kontrolę niż bliskość. Rozmawiamy szczerze: – jak rozpoznać pierwsze objawy cukrzycy u dziecka – co dzieje się w szpitalu po diagnozie – jak wygląda życie po wyjściu do domu – czy technologia (pompy, sensory) naprawdę daje bezpieczeństwo – co jest trudniejsze: celiakia czy cukrzyca – jak nie zgubić dziecka w leczeniu choroby – co można zrobić, gdy dziecko świadomie łamie dietę bezglutenową To odcinek dla rodziców dzieci z celiakią, ale też dla tych, którzy mierzą się z innymi chorobami przewlekłymi. Jeśli jesteś na początku tej drogi - nie jesteś sama. 👉 Zostaw subskrypcję, żeby kolejne odcinki trafiały do osób, które naprawdę tego potrzebują 👉 Udostępnij ten odcinek - może komuś pomoże szybciej rozpoznać objawy 👉 Napisz w komentarzu, z czym Ty najbardziej się zmagasz Większość dzieci z celiakią nigdy nie zachoruje na cukrzycę typu 1. Ale ponieważ choroby autoimmunologiczne lubią iść w parze, warto znać objawy i reagować na czas. Kolejne odcinki będą właśnie o tym - jak nie przeoczyć sygnałów. Bezglutenowa Mama:Blog: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠ Sklep z książkami i ebookami: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/bezglutenowamama/ Zapisz się na newsletter i odbierz prezent: https://bezglutenowamama.pl/newsletter ZAPISY NA 12. HAPPY GLUTEN FREE DAY 2026, sobota, 23 maja https://bezglutenowamama.pl/dziendiety2026 Kolonie bezglutenowe w Polsce i we Włoszech: https://bezglutenowamama.pl/bezglutenowe-kolonie-2026-w-raju-we-wloszech-z-bezglutenowa-mama https://bezglutenowamama.pl/zapisy-na-kolonie-bezglutenowe-2026-w-polsce-jedyne-takie-w-kraju-moc-atrakcji-i-pelne-bezpieczenstwo #celiakia #cukrzycatypu1 #dziecko #bezglutenowa #chorobyautoimmunologiczne #bezglutenowamama

    1hr 8min

  7. 10 Mar

    Celiakia i darmowa walizka do samolotu. Rozmowa z Martą Podgórską

    Celiakia a podróże samolotem – czy można dostać darmowy bagaż medyczny na żywność bezglutenową? W tym odcinku podcastu Bezglutenowej Mamy rozmawiam z Martą Podgórską z Irlandii o życiu z celiakią, diecie bezglutenowej u dziecka i o tym, jak uzyskać dodatkowy bagaż w samolocie. Marta sama też choruje na celiakię zdiagnozowaną w dorosłości, a jej droga do diagnozy była bardzo trudna i pełna nietypowych objawów. Rozmawiamy o tym: • jak wygląda diagnostyka celiakii w Irlandii • jak szkoły wspierają dzieci z celiakią • dlaczego od 2025 roku dzieci z celiakią mają tam zapewnione bezglutenowe lunche • jak podróżować z dietą bezglutenową po świecie • jak uzyskać darmowy bagaż medyczny w samolocie na żywność bezglutenową • jakie produkty bezglutenowe można kupić w irlandzkich marketach Marta opowiada też o swojej osobistej historii diagnozy, o początkach diety bezglutenowej i o tym, jak wygląda codzienność rodziny, w której zarówno mama, jak i dziecko chorują na celiakię. To ważna rozmowa dla rodziców dzieci z celiakią, ale też dla dorosłych, którzy dopiero uczą się życia na diecie bezglutenowej. 🎧 Jeśli ten podcast jest dla Ciebie pomocny – zasubskrybuj kanał i udostępnij odcinek dalej. Dzięki temu rzetelna wiedza o celiakii dociera do kolejnych rodzin. Bezglutenowa Mama: Blog: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠ Sklep z książkami i ebookami: ⁠https://bezglutenowamama.pl/ ⁠Instagram: ⁠https://www.instagram.com/bezglutenowamama/ Zapisz się na newsletter i odbierz prezent: https://bezglutenowamama.pl/newsletter ZAPISY NA 12. HAPPY GLUTEN FREE DAY 2026, sobota, 23 maja https://bezglutenowamama.pl/dziendiety2026 Kolonie bezglutenowe w Polsce i we Włoszech: https://bezglutenowamama.pl/bezglutenowe-kolonie-2026-w-raju-we-wloszech-z-bezglutenowa-mama https://bezglutenowamama.pl/zapisy-na-kolonie-bezglutenowe-2026-w-polsce-jedyne-takie-w-kraju-moc-atrakcji-i-pelne-bezpieczenstwo

    1hr 11min

  8. 24 Feb

    Celiakia u dziecka – najczęstsze pytania rodziców po diagnozie

    Celiakia u dziecka budzi dziesiątki pytań: dlaczego przeciwciała nie spadają? Skąd wzdęcia i zaparcia mimo diety? Czy potrzebny jest dietetyk? Jakprzygotować dziecko na wycieczkę szkolną? Jak odzyskać od hotelu pieniądze za brak diety bezglutenowej? W tym odcinku odpowiadam na najczęstsze wątpliwości rodziców dzieci z celiakią — o badaniach (tTG-IgA), kontroli diety bezglutenowej, niedoborach, mikrobiocie jelitowej i normalnym życiu bez glutenu. Jeśli zastanawiasz się, czy dobrze leczysz celiakię u swojego dziecka — ten odcinek jest dla Ciebie.   Bezglutenowa Mama: Blog: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠Sklep z książkami i ebookami: ⁠https://bezglutenowamama.pl/⁠Instagram: ⁠https://www.instagram.com/bezglutenowamama/ Zapisz się na newsletter i odbierz prezent:  https://bezglutenowamama.pl/newsletter Błonnik w diecie bezglutenowej: https://bezglutenowamama.pl/zwracacie-uwage-na-blonnik-w-mace-i-chlebie-bezglutenowym   Więcej o szczepach probiotycznych wspierającychredkcję zaparć i wzdęć u dzieci na diecie bezglutenowej przeczytasz w portalu:  https://sanprobi.pl/ ………………. Naturalne mieszanki bezglutenowe, bez zamienników glutenu: Piekarnia rzemieślnicza Dr Żurek bez glutenu: https://chlebbezglutenowy.eu/ Naturalne mieszanki bezglutenowe Pięć Przemian: https://sklep.piecprzemian.com.pl/ ………………………   Ośrodek z dietą bezglutenową, certyfikat„GoTuJemy Bez Gluten”: https://rysykrynica.pl/   100% bezglutenowe kolonie: WŁOCHY: https://bezglutenowamama.pl/bezglutenowe-kolonie-2026-w-raju-we-wloszech-z-bezglutenowa-mama   POLSKA: https://bezglutenowamama.pl/zapisy-na-kolonie-bezglutenowe-2026-w-polsce-jedyne-takie-w-kraju-moc-atrakcji-i-pelne-bezpieczenstwo

    53 min
See All (22)

About

🍕 Jestem Marta, Bezglutenowa Mama, celiakię mam już 46 lat. 👩🏻‍🍳Pokażę Ci, jak żyć smacznie, zdrowo i radośnie – bez glutenu. 👩‍⚕️Znajdziesz tu rozmowy z lekarzami, ekspertami, pacjentami, rodzicami. 🥗 Celiakię ma też mój tata i moja córka. 🤸🏾 Organizuję od 2016 r. jedyne w Polsce 100% bezglutenowe kolonie i obozy w kraju i we Włoszech.

Information

  • Creator
    Bezglutenowa Mama
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    22
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Bezglutenowa Mama
  • Show Website
    Bezglutenowa Mama Podcast

You Might Also Like