Psychologia sportu

Karolina Badowska

Warto być w sporcie z głową. Zapraszam do podcastu o tym, jak możesz korzystać z potęgi swojego umysłu w sporcie. Jak uchwycić wartościowe lekcje, na co nastawić swój radar, w jaki sposób zmieniać swoje nastawienie. Zachęcam Cię do odkrywania samego siebie. Czas, żebyś sam się ze sobą poznał.

  1. 10 Apr

    Sekret numerów 1 na świecie....

    Popraw, popraw, dlaczego nie zrobiłaś tego.... Informacja do podświadomości - źle, nie potrafisz, nie umiesz. A co zamiast tego -> zamiast tego zauważaj co dobrze zrobiłeś. Zignoruj kiedy nie wychodzi Ci tak jakbyś chiał/chciał i poczekaj na odbicie, które zrobisz skutecznie i wtedy się pochwal!!! Pamiętaj, że założenia są w miarę proste, ale codzienna praca nad budowaniem pewności siebie robi kolosalną różnicę. Zapraszam do nas https://recyklingmysli.pl/psycholog-sportu/ - z trenerem mentalnym, psychologiem sportu dużo skuteczniej i szybciej zbudujesz mistrzowskie nawyki

    8 min

  2. 3 Apr

    Nie wygra najszybszy. Wygra ten kto umie się zatrzymać....

    Dlaczego pod presją podejmujesz decyzje, których później żałujesz?  Naprawde chcesz być odpornym na stres?  W tym odcinku pokażę Ci, jak odzyskać kontrolę nad swoimi decyzjami, myśleć jasno nawet w stresie i wzmacniać pewność siebie i pozytywne nastawienie — w sporcie i w biznesie.  Jeśli chcesz mieć przewagę tam, gdzie inni tracą głowę i wygrywać mistrzostwa a nie pojedyncze zawody… posłuchaj. Jak pisze James Loehr - żebyś mógł wytrzymać ogromny stres musisz umieć odpoczywać i mieć moment totalnego resetu. BEZ FAL nie ma odporności psychicznej, nie ma tolerancji dla stresu  https://recyklingmysli.pl/psycholog-sportu/

    12 min

  3. 25 Mar

    Porażka nie jest problemem. Dlaczego....?

    Ludzie myślą, że najważniejsze jest wygrywanie. Według mnie najważniejsza jest Twoja reakcja na porażkę. To jak sobie radzisz ze wstydem, kiedy Ci nie wyjdzie. To jak ufasz swoim umiejętnościom niezależnie od tego, że czasem nie wychodzi. Stres i presja zżerają wtedy, kiedy PRZYKLEJAMY się do porażki. OBAWIAMY się, że one nas opisujuą. Są prawdą, powtórzą się.

    13 min

  4. 15 Mar

    pewność siebie niezależna od opinii innych (cz. II)

    Wiesz kiedy opinie innych nie powodują u Ciebie nadmiernych emocji? stresu i presji? Wtedy kiedy bardzo dobrze siebie znasz! Naprawdę. Wtedy, kiedy wiesz dlaczego trenujesz. Kiedy rozumiesz swoje emocje, nie odpychasz ich od siebie. I potrafisz działać pomimo emocji. Jeżeli chcesz dobrze siebie zrozumieć zapraszam na sesje z psychologii sportu do https://recyklingmysli.pl/psycholog-sportu/

    14 min

  5. 11 Mar

    Magiczny budulec pewności siebie

    Pewność siebie nie pojawia się nagle. Pewność siebie jest jak dom - trzeba go z czegoś wybudować. I w tym odcinku właśnie o tych małych cząstkach budowania pewności siebie.

    13 min

  6. 24 Feb

    Odporność na presję! Bądź jak Kacper Tomasiak

    Presja - po prostu jest na zawodach czy sam się pod nią podłączasz? O tym co możesz kontrolować, o sile koncentracji i porównywaniu się do siebie samego Psycholog sportu Karolina Badowska Chcesz być jeszcze skuteczniejszym sportowcem? Umów się na sesję z psychologii sportu https://recyklingmysli.pl/psycholog-sportu/

    16 min

  7. 17 Feb

    Seryjny zwycięzca? szok na IO...Ilia Malinin

    Pretendent do złotego medalu, niesamowicie skuteczny łyżwiarz, jedyny w historii, który skoczył 4-axel, zawodnik, który skoczył salt d tyłu. A jednak złota nie zdobył....mentalne 6 przemysleń c miało na to wpływ!

    18 min

  8. 10 Feb

    Jak podsumować zawody

    Refleksja i konsekwentne budowanie pewności siebie uczyni Cię mistrzem. W tym odcinku jak podsumować zawody/turiej/konkurs Jeżeli chcesz się tego nauczyć profesjonalnie, tak, żeby skuteczność była jak najwyższa - zapraszam na konsultacje! https://recyklingmysli.pl/psycholog-sportu/

    10 min
See All (60)

About

Warto być w sporcie z głową. Zapraszam do podcastu o tym, jak możesz korzystać z potęgi swojego umysłu w sporcie. Jak uchwycić wartościowe lekcje, na co nastawić swój radar, w jaki sposób zmieniać swoje nastawienie. Zachęcam Cię do odkrywania samego siebie. Czas, żebyś sam się ze sobą poznał.

Information

  • Creator
    Karolina Badowska
  • Years Active
    2k
  • Episodes
    60
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Karolina Badowska
  • Show Website
    Psychologia sportu