Let's Talk Dance | Podcast o Tańcu

Kinga Regulska
  • 5.0 (2)
  • Performing Arts
  • Updated daily

Cześć! Witaj w Let's Talk Dance – to podcast o tańcu, w którym szczerze i bez owijania rozmawiamy o tanecznym świecie. 💃🕺 Rozkładamy na czynniki pierwsze to, z czym na co dzień mierzymy się na sali treningowej ✨ Jak przełamać wstyd i zbudować pewność siebie? ✨ Techniki szybszego zapamiętywania choreografii.✨ Radzenie sobie z kontuzjami i blokadą twórczą. ✨ Kulisy branży, castingi i wywiady. Niezależnie, czy to Twoje pierwsze zajęcia, czy jesteś zawodowcem – ten podcast jest dla Ciebie. Rozwijaj pasję razem z nami. Do zobaczenia! 🎧 Social media i odnośniki https://letstalkdance.my.canva.site

Episodes

  1. 7 Aug

    Kinga Talks - Realia studiów tanecznych | Odcinek #5

    Cześć! W piątym odcinku podcastu Let's Talk Dance przybliżam Wam realia studiów tanecznych w Polsce. Bazując na mojej własnej ścieżce edukacyjnej, szczegółowo opowiadam o tym, jak to wszystko naprawdę wygląda od kulis: począwszy od egzaminów wstępnych, przez program i zaliczenia, aż po największe plusy i minusy studiowania na kierunkach tanecznych. 🎓🩰 To mój osobisty, bardzo praktyczny przewodnik dla każdego, kto zastanawia się nad związaniem swojej przyszłości z tańcem na poziomie akademickim. Złap oddech i do usłyszenia! 🎧✨ 📌 W tym odcinku usłyszysz: 00:00 Wprowadzenie i oferta uczelni tanecznych w Polsce 01:50 Egzaminy wstępne i rekrutacja 05:32 Co znajduje się w programie studiów? 08:53 System zaliczeń, progres i rola wykładowców 10:39 Zalety studiów tanecznych 16:32 Wady i trudności związane ze studiami 21:12 Radzenie sobie z presją oceny i krytyką 23:22 Czasochłonność i poświęcenie na studiach 25:49 Zaliczenia w formie spektaklu lub pracy twórczej 🎧 Wszystkie linki i nasze social media znajdziesz tutaj: 👇👉 https://letstalkdance.my.canva.site Zostaw subskrypcję i daj mi znać w komentarzu: myślałeś kiedyś o pójściu na studia taneczne, czy wolisz inną ścieżkę rozwoju? 💃🔥 #letstalkdance #kingaregulska #kingatalks #studiataneczne #edukacjataneczna #studiawpolsce #rozwójtancerza #podcastotańcu #karierawtańcu #mindsettancerza #choreografia #uczelnietaneczne

    Kinga Talks - Realia studiów tanecznych | Odcinek #5

  2. 7 Jul

    Ciało to nie wróg. Jak radzić sobie z presją wyglądu w tańcu? Rozmowa z Oliwią Chudy | Odcinek #4

    W czwartym odcinku podcastu Let's Talk Dance rozmawiamy z Oliwią Chudy - tancerką, trenerką personalną i studentką dietetyki. Poruszamy ważny temat: presję wyglądu, dążenie do nieistniejącego ideału sylwetki oraz zaburzenia odżywiania w świecie tańca. Oliwia szczerze opowiada o swojej osobistej walce z chorobą, która zaczęła się od niewinnego wyzwania, o utracie pasji oraz o przełomowym momencie na widowni Mistrzostw Świata, który pomógł jej wrócić na scenę. Dowiesz się również, dlaczego tancerze jedzą za mało, jak zamienić restrykcje na traktowanie jedzenia jako przyjaciela i na jakie nieoczywiste sygnały ostrzegawcze u młodych osób powinni reagować trenerzy oraz rodzice. To odcinek pełen empatii, ważnych lekcji i merytorycznej wiedzy o tym, jak dbać o siebie poza salą treningową. 📌 W tym odcinku usłyszysz: 00:00 Kim jest Oliwia Chudy? 02:04 Wpływ tańca na pewność siebie i radzenie sobie zciągłą oceną na scenie. 04:54 Presja szczupłości i dążenie do nieokreślonego ideałuw świecie tańca. 07:45 Jak odpowiedzialnie rozmawiać z młodymi tancerzami owadze? 13:47 Podstawowy błąd żywieniowy popełniany przez tancerzy. 18:08 Jedzenie jako przyjaciel, a nie smutny obowiązek. 23:28 Nieoczywiste sygnały zaburzeń odżywiania (na copowinni zwracać uwagę trenerzy i rodzice) 30:06 Osobista historia Oliwii: od niewinnego wyzwania dopułapki perfekcjonizmu i utraty pasji. 40:43 Trudny okres bez tańca, zmęczenie i kluczowa rolawsparcia najbliższych. 46:52 Przełomowy moment na widowni Mistrzostw Świata. 49:08 Odbudowa organizmu, terapia i narodziny nowej pasji dotreningu siłowego 53:19 Co Oliwia powiedziałaby młodszej sobie, która zmagałasię z zaburzeniami odżywiania? Przesłanie o dawaniu sobie wsparcia iżyczliwości 🎧 Wszystkie linki i nasze social media znajdziesz tutaj: 👇👉https://letstalkdance.my.canva.site Zostaw subskrypcję i daj znać w komentarzu: co pomaga Ci traktować swoje ciało jak przyjaciela, a nie jak przeciwnika? 💃🔥 #letstalkdance #cialotoniewrog #oliwiachudy #podcastotańcu #presjawygladu #zdrowyrozwoj #dietetykawtańcu

    Ciało to nie wróg. Jak radzić sobie z presją wyglądu w tańcu? Rozmowa z Oliwią Chudy | Odcinek #4

  3. 29 May

    Kinga Talks - Gdzie podziała się twoja motywacja? | Odcinek #3

    Cześć! W trzecim odcinku podcastu Let's Talk Dance przed mikrofonem siadam tylko ja. Odpalam nowy, solowy format "Kinga Talks" i biorę na warsztat temat, z którym chyba każdy z nas się kiedyś zmierzył: co zrobić, gdy motywacja nagle znika? 🎙️🖤 Zastanawiam się głośno, skąd czerpać chęci do działania i dlaczego tak często wpadamy w pułapkę braku energii. Opowiem Wam o potężnej sile wyznaczania sobie małych celów i budowaniu żelaznej dyscypliny na sali. Będzie bardzo szczerze o destrukcyjnym przebodźcowaniu mediami społecznościowymi, które odzierają nas z dopaminy, oraz o perfekcjonizmie, który zamiast pomagać – paraliżuje i powstrzymuje przed zrobieniem pierwszego kroku. 🧠✨ To taki mój bardzo praktyczny, osobisty poradnik o tym, jak zacząć słuchać sygnałów z własnego ciała, jak czerpać siłę z bycia najmniej doświadczoną osobą w sali i dlaczego warto odnaleźć w sobie odwagę do bycia nieidealnym. Złap oddech, odłóż na chwilę telefon i wciśnij play. 📌 W tym odcinku usłyszysz: 00:00 Wstęp i potęga wyznaczania małych celów 03:55 Trening to ważne spotkanie i siła zapisanego celu 07:03 Przemęczenie i słuchanie sygnałów od ciała 09:40 Pułapka social mediów i dopaminowy detoks 12:35 Perfekcjonizm, który blokuje Twój rozwój 15:07 Rozwój poza strefą komfortu i konkurowanie tylko ze sobą 🎧 Wszystkie linki i nasze social media znajdziesz tutaj: 👇👉 https://letstalkdance.my.canva.site Zostaw 5 gwiazdek, zasubskrybuj i daj mi znać w komentarzu: co jest Twoim największym "pożeraczem" motywacji w drodze na trening? 💃🔥 #letstalkdance #kingaregulska #kingatalks #motywacja #mindsettancerza #podcastotańcu #dyscyplina #rozwój #psychologiatańca

    Kinga Talks - Gdzie podziała się twoja motywacja? | Odcinek #3

  4. 22 Apr

    Zdrowy rozwój tancerza. Jak uczyć miłości do tańca w świecie turniejowym? Rozmowa z Andrii Shkapoid | Odcinek #2

    W drugim odcinku podcastu Let's Talk Dance naszym gościem jest postać absolutnie wyjątkowa – Andrii Shkapoid: tancerz francuskiego zespołu La Horde, choreograf, trener oraz sędzia najwyższej kategorii Polskiej Federacji Tańca i kategorii międzynarodowej IDO. 🎙️ Bierzemy na warsztat zdrowy rozwój tancerza i często bezlitosne realia tańca turniejowego. Jak uczyć miłości do ruchu w świecie pełnym presji i destrukcyjnego porównywania się z innymi? Gdzie kończy się sport, a zaczyna czysta sztuka? 🧠✨ Andrii zdradza nam kulisy sędziowania zawodów IDO i wyjaśnia, dlaczego bezpieczne lądowanie jest dla sędziego ważniejsze niż najbardziej widowiskowy trik. Rozmawiamy o budowaniu partnerskiej relacji na linii trener-uczeń oraz o tym, jak przetrwać kryzys pasji i… jak kontuzja może paradoksalnie stać się szansą na odkrycie zupełnie nowej jakości ruchu. 🏆🌱 To odcinek pełen eksperckiej wiedzy i pedagogicznego ciepła dla każdego, kto chce mądrze dbać o swoje ciało i duszę na parkiecie. Zatrzymaj się na chwilę i posłuchaj. 📌 W tym odcinku usłyszysz: 00:00 Kryteria oceniania IDO: technika, choreografia, image 02:19 Najważniejsza zasada sędziego: czy tancerze tańczą zdrowo? 06:39 Współpraca na sali: jak dopasować relację do poziomu zaawansowania 11:26 Różnica zdań, rozwiązywanie konfliktów i budowanie zaufania 16:14 Presja ambicji a miłość do tańca 20:43 Wypalenie taneczne 23:38 Kontuzje z perspektywy tancerza: mentalne przetrwanie 28:35 Wsparcie w środowisku tańca 29:28 Eksplorowanie ruchu mimo ograniczeń 31:07 Jak wygląda droga do zostania międzynarodowym sędzią IDO? 40:44 Ewolucja tańca turniejowego - czy to już sport, czy wciąż sztuka? 48:39 Najważniejsza rada przed wyjściem na scenę i podsumowanie 🎧 Wszystkie linki i nasze social media znajdziesz tutaj: 👇👉 https://letstalkdance.my.canva.site Zostaw subskrypcję i daj znać w komentarzu: co pomaga Ci zachować radość z tańca, kiedy pojawia się presja wyników? 💃🔥 #letstalkdance #zdrowyrozwoj #andriishkapoid #podcastotańcu #ido #taniecturniejowy #mindsettancerza #pedagogikatańca

    Zdrowy rozwój tancerza. Jak uczyć miłości do tańca w świecie turniejowym? Rozmowa z Andrii Shkapoid | Odcinek #2

  5. 30 Mar

    Mindset tancerza. Kiedy taniec przestaje być terapią? Rozmowa z Klaudią Walasz | Odcinek #1

    W pierwszym odcinku podcastu Let's Talk Dance przed mikrofonem siada Klaudia Walasz – tancerka, instruktorka i założycielka High Level Studio. 🎙️🖤 Bierzemy na warsztat mindset tancerza. Zastanawiamy się, kiedy taniec przestaje być formą darmowej terapii, a staje się świadomą ścieżką zawodową. Gdzie leży cienka granica między rekreacją a pełnym profesjonalizmem i jak zbudować żelazną motywację do działania na sali? 🔥🧠 Zaglądamy również za kulisy branży: od tego, co naprawdę wyróżnia tancerzy na trudnych castingach, przez blaski i cienie prowadzenia własnego studia, aż po fenomen stylu High Heels i poszukiwanie własnego wyrazu we freestylu. 👠✨ To odcinek pełen surowej, merytorycznej wiedzy dla każdego, kto chce ukształtować silną mentalność na parkiecie. Rozgość się! 🎧 Link do social media! 👇👉 https://letstalkdance.my.canva.site Rozdziały: 00:00 Wstęp i przedstawienie gościni – Klaudia Walasz 02:15 Żelazna motywacja i trening jak spotkanie biznesowe 07:30 Dlaczego taniec to nie terapia i granica profesjonalizmu 12:40 Poziomy zajęć i komfort psychiczny na sali 17:55 Edukacja instruktora i prowadzenie własnych grup 22:10 Fenomen High Heels – czy to pełnoprawny styl tańca? 27:30 Rola muzyki i freestylu w poszukiwaniu "ja" na parkiecie 33:45 "Wybierz swoje trudne", czyli założenie studia tańca 39:20 Emocje z festiwali i występy na dużej scenie 44:10 Co wyróżnia tancerza na profesjonalnych castingach? 49:30 Budowanie własnej tożsamości i podsumowanie rozmowy

    Mindset tancerza. Kiedy taniec przestaje być terapią? Rozmowa z Klaudią Walasz | Odcinek #1

  6. 26 Mar

    O czym jest Let's Talk Dance? | Odcinek #0

    Hej! Z tej strony Kinga Regulska, a to jest Podcast o Tańcu. W tym krótkim zwiastunie dowiesz się, po co odpalam ten mikrofon i co czeka na Ciebie w nadchodzących, pełnych odcinkach. Rozgość się, kliknij "Subskrybuj" (lub "Zaobserwuj") i przygotuj się na pierwszy pełny odcinek, który ląduje już niedługo! 👇 Wpadaj na moje sociale po więcej zakulisowych materiałów i daj znać, że tu jesteś: Instagram: @letstalkdanceofficial TikTok: @letstalkdanceofficial Wszystkie linki (Spotify, Apple, YT): https://letstalkdance.my.canva.site Do usłyszenia na sali! 💃🕺

    O czym jest Let's Talk Dance? | Odcinek #0
  • 6 Episodes

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

Cześć! Witaj w Let's Talk Dance – to podcast o tańcu, w którym szczerze i bez owijania rozmawiamy o tanecznym świecie. 💃🕺 Rozkładamy na czynniki pierwsze to, z czym na co dzień mierzymy się na sali treningowej ✨ Jak przełamać wstyd i zbudować pewność siebie? ✨ Techniki szybszego zapamiętywania choreografii.✨ Radzenie sobie z kontuzjami i blokadą twórczą. ✨ Kulisy branży, castingi i wywiady. Niezależnie, czy to Twoje pierwsze zajęcia, czy jesteś zawodowcem – ten podcast jest dla Ciebie. Rozwijaj pasję razem z nami. Do zobaczenia! 🎧 Social media i odnośniki https://letstalkdance.my.canva.site

Information