Jednym uchem

Jednym uchem
  • 0.0 (0)
  • SPORT
  • EVERY TWO WEEKS

Jednym uchem. Podcast o sporcie i niemal wszelkiej maści aktywności sportowej, psychologii - w sporcie, ale nie tylko, emocjach i zarządzaniu nimi, zdrowiu, długowieczności, dobrostanie, samorozwoju, biznesie. Znajdziesz tu treści, które - mam nadzieję, dadzą Ci do myślenia, zainspirują, a czasem też rozbawią Cię.

Episodes

  1. 🎧 Jednym Uchem #4 - Oktawia Nowacka | Optymizmu nauczyła ją babcia. Wszystko inne wypracowała sama

    13 FEB

    🎧 Jednym Uchem #4 - Oktawia Nowacka | Optymizmu nauczyła ją babcia. Wszystko inne wypracowała sama

    🎧 Jednym Uchem #4 - Oktawia Nowacka o najciemniejszych momentach przed olimpijskim medalem. Na ekranach widzieliśmy uśmiechniętą medalistkę olimpijską. Życiowy sukces. Radość. Spełnienie. To jednak tylko wierzchołek góry lodowej. Oktawia opowiada o chwilach, gdy była o krok od rezygnacji i o sygnałach, których nie wolno ignorować. Mówi też o zdrowiu psychicznym, które potrafi upomnieć się o uwagę w najmniej spodziewanym momencie. To szczera rozmowa o tym, czego nie widać w transmisjach i social mediach. Z tego odcinka dowiesz się: 🧠 Dlaczego ignorowanie własnych stanów psychicznych może prowadzić do poważnych konsekwencji 🧊 Dlaczego to, co widzimy w mediach, to tylko fragment prawdziwej historii sportowca 🌑 Jak wyglądały najtrudniejsze momenty tuż przed największym sukcesem w karierze Oktawii 💬 Jak kluczowa jest relacja zawodnik-trener i jakość komunikacji między nimi 🔁 Co pomogło jej podnieść się w chwili, gdy rezygnacja była realną opcją Jeśli interesuje Cię mental w sporcie i prawda o drodze na szczyt, to koniecznie posłuchaj tej rozmowy!

    1h 11m
  2. 🎧 Jednym Uchem #3 - Andrzej Wrona | Całe życie stanęło mi przed oczami

    2 FEB

    🎧 Jednym Uchem #3 - Andrzej Wrona | Całe życie stanęło mi przed oczami

    🎧 Jednym Uchem #3 — Andrzej Wrona opowiada o najtrudniejszych momentach w karierze i o życiu po jej zakończeniu. Z tego odcinka dowiesz się: 🧘 Co pomogło Andrzejowi utrzymać wysoki poziom w ostatnich latach kariery 🔀 Dlaczego dywersyfikacja (na wielu płaszczyznach) jest kluczowa 🚪 Co daje próbowanie nowych rzeczy i wychodzenie poza schematy 🔥 Jakie są nowe sportowe zajawki Andrzeja 🎯 Dlaczego inwestowanie w siebie nie jest opcją, tylko koniecznością 👀 Jak reaguje otoczenie, gdy robisz coś inaczej, niż większość

    1h 4m
  3. 🎧 Jednym Uchem #2 - Maciej Borucz | O ciele, bólu i powrocie do czucia

    30/12/2025

    🎧 Jednym Uchem #2 - Maciej Borucz | O ciele, bólu i powrocie do czucia

    Jest trenerem ciała i ruchu, który zamiast „rzeźbić sylwetkę”, pomaga ludziom odzyskać kontakt ze sobą. Uczy, jak odgruzować ciało, uwolnić od bólu i… przestać walczyć. W tej rozmowie znajdziesz wiele wątków — od oddechu i męskiego dotyku, przez medytację i pracę z oddechem, aż po pytanie, co nam robi sport wyczynowy. Mówimy m.in. o: 🧍‍♂️ prostych praktykach, które realnie zmieniają samopoczucie, 💨 tym, jak ciało pamięta emocje, 🪞 akceptacji, świadomości i odpuszczaniu, 🧠 o doświadczeniach, które przez chwilę pomagają zobaczyć więcej, ale nie są drogą na dłuższą metę. To odcinek nie tylko o ruchu, ale i o czuciu. O tym, że czasem trzeba się zatrzymać, żeby naprawdę ruszyć. 🎙️ Prowadzi: Paweł Kawiecki Przydatne linki: 💫 Maciej zainspirował Cię, ale nie wiesz od czego zacząć? Oto link do bezpłatnego ebooka: ⁠https://www.kursy-ruchowe.pl/wyzwanie/ 💫 Platforma kursowa Macieja https://www.kursy-ruchowe.pl/msc 💫 Apka medytacyjna polecana przez Macieja: ⁠INTU⁠ https://intuyourself.com/ 💫 Profil Macieja na ig: ⁠@maciej_borucz⁠

    1h 46m
  4. 🎧 Jednym Uchem #1 - Anna Kiełbasińska | O stresie, końcu kariery i sile po chorobie

    10/10/2025

    🎧 Jednym Uchem #1 - Anna Kiełbasińska | O stresie, końcu kariery i sile po chorobie

    🎧 Jednym Uchem #1 - Anna Kiełbasińska: o stresie, końcu kariery i sile po chorobie. Anna Kiełbasińska - sprinterka, medalistka olimpijska, mistrzyni świata i Europy. Na bieżni zdobyła wszystko, co było do zdobycia. Ale jaka jest poza sportem? Co dzieje się z zawodnikiem, kiedy reflektory gasną, a życie zaczyna się „po karierze”? W rozmowie rozmawiamy m.in. o tym: 🏃‍♀️ z czym naprawdę zmagają się sportowcy, choć rzadko o tym mówią, 🧠 jak radzić sobie z paraliżującym stresem i presją, 💬 jaka jest złota rada Ani dla młodszych sportowców, 💫 i czy z nieuleczalnej choroby może wyniknąć coś dobrego. To szczera, momentami zaskakująca rozmowa o odwadze, przemianie i powrocie do siebie. 🎙️ Prowadzi: Paweł Kawiecki

    1h 14m
  • 4 Episodes

About

Jednym uchem. Podcast o sporcie i niemal wszelkiej maści aktywności sportowej, psychologii - w sporcie, ale nie tylko, emocjach i zarządzaniu nimi, zdrowiu, długowieczności, dobrostanie, samorozwoju, biznesie. Znajdziesz tu treści, które - mam nadzieję, dadzą Ci do myślenia, zainspirują, a czasem też rozbawią Cię.

Information

  • Creator
    Jednym uchem
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    4
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright Jednym uchem
  • Show Website
    Jednym uchem