Marcin Capiga

Marcin Capiga
  • 4.2 (5)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • EVERY TWO WEEKS

Minouche Shafik stwierdziła kiedyś „W przeszłości nasza praca polegała głównie na wykorzystaniu siły naszych mięśni, dzisiaj wykorzystujemy w niej nasze mózgi, zaś w przyszłości będzie polegała na pracy naszym sercem”. Zapraszam Cię na mój podcast, w którym posłuchasz o kompetencjach przyszłości, rozwoju osobistym, psychologii, biznesie, oraz męskości… taki mix, by otworzyć zarówno swój umysł jak i serce. www.marcincapiga.pl www.trainingtree.pl

  1. 26/12/2025

    #30 Maska męskości: Lowizm lekarstwem na hejt - rozmowa z Filipem Cembalą.

    W tym odcinku rozmawiam z Filip Cembala o: szkole jako miejscu przemocy i „samozdradzie”, która miała chronić przed hejtem byciu „człowiekiem bigosem” i nieprzepraszaniu świata za swoją różnorodnośćLowizmie i jawności w internecie – czyli o odpowiedzialności za słowaemocjach, które nie mają płci, choć dostęp do nich bywa nierówno rozdanymęskości, która nie jest więzieniem cudzych oczekiwańsukcesie rozumianym jako relacje, a nie status czy karieraTo rozmowa o wrażliwości, która długo była powodem do wstydu, o hejcie, który rani i o odwadze bycia sobą – nawet wtedy, gdy bardzo się boisz.

    55 min

  2. 06/11/2025

    #29 Maska Męskości: Męskość i kobiecość - biologia czy kultura? - Rozmowa z Miłoszem Brzezińskim

    Czy podział świata na „męskie” i „kobiece” ma jeszcze sens?A może to już anachronizm – etykiety, które bardziej dzielą niż pomagają nam się zrozumieć? W tym odcinku rozmawiam z Miłoszem Brzezińskim – konsultantem, coachem i ekspertem psychologii opartej na dowodach naukowych – o tym, jak bardzo kultura kształtuje naszą tożsamość, emocje i zachowania.Miłosz przekonuje, że świat ma więcej kolorów niż dwa, a stary podział na płcie staje się coraz mniej użyteczny. 💡 Usłyszysz m.in. o tym: dlaczego moralność przyszłości powinna opierać się na łączeniu, nie dzieleniu, czym różni się bycie mężczyzną od bycia „męskim”, jak testosteron i kultura wpływają na nasze zachowania, czemu agresja jest kosztowną i nieefektywną strategią, oraz dlaczego warto mieć całą „emocjonalną skrzynkę narzędziową” zamiast tylko młotka i śrubokręta. To nie jest rozmowa o wojnie płci.To rozmowa o tym, jak żyć mądrzej, spokojniej i bliżej siebie – niezależnie od płci. 🎧 Podcast Maska Męskości – przestrzeń szczerych rozmów o tożsamości, emocjach i współczesnym rozumieniu męskości.📲 Obserwuj podcast, by nie przegapić kolejnych odcinków.

    1h 15m

  3. 18/09/2025

    #28 Maska Męskości: Czy prawdziwy facet siedzi w ciszy? - Rozmowa z Michałem Niewęgłowskim

    W nowym odcinku rozmawiamy z Michałem Niewęgłowskim – praktykiem medytacji, twórcą aplikacji INTU i festiwalu Kazimiernikejszon – o ciszy, przebodźcowaniu i maskach męskości, które zakładamy nawet w duchowych praktykach. 👉 O czym usłyszysz w odcinku? o tym, dlaczego Michał kiedyś bał się, że medytacja odbierze mu pazur rywalizacji, o odwadze, którą daje cisza – także wtedy, gdy trzeba pogodzić się z przegraną, o przebodźcowaniu i higienie umysłu – i dlaczego nasz mózg wciąż żyje w epoce sprzed 200 tys. lat, o maskach męskości, które potrafimy zakładać nawet na poduszce medytacyjnej, o samoakceptacji zamiast samokrytyki, i o uważności w relacjach – jak prosty gest odłożenia telefonu potrafi zmienić atmosferę w domu. To rozmowa o medytacji, która nie jest ucieczką od świata, ale spotkaniem z nim na nowo. O praktyce, która nie odbiera siły, lecz daje odwagę do życia bardziej prawdziwego i bliżej drugiego człowieka.

    1h 12m

  4. 24/07/2025

    Maska Męskości #27: Jak nie być chu*em? – Rozmowa z Agą Kozak i Pawłem Goźlińskim

    W tym odcinku „Maski Męskości” rozmawiamy o książce „Sztuka męskości, czyli jak nie być chu*em” – odważnym i poruszającym zbiorze rozmów, który współtworzyli Paweł Goźliński i Aga Kozak. Ta książka nie daje gotowych odpowiedzi. Zamiast tego stawia pytania, które rzadko zadajemy sobie głośno, ale powinniśmy. Jeśli szukasz uczciwej, ważnej rozmowy o męskości – bez patosu, bez pogardy, bez lukru – ten odcinek jest dla Ciebie. Zapraszam 👊 Marcin Capiga

    58 min

  5. 27/06/2025

    Maska Męskości #26: Jak dojrzewają chłopcy? - Gościni: Basia Pietruszczak

    W tym odcinku „Maski Męskości” rozmawiam z Basią Pietruszczak (@panimiesiaczka), edukatorką seksualną i autorką książki „Twoje ciałopozytywne dojrzewanie – dla chłopców”. Jeśli chcesz lepiej rozumieć, z czym mierzą się chłopcy w czasie dojrzewania – ten odcinek jest dla Ciebie. Bo nikt nie powinien dojrzewać w samotności.

    1h 10m
  6. Trening Przywództwa #20: Jak zmieniać przekonania podwładnych?

    17/06/2025

    Trening Przywództwa #20: Jak zmieniać przekonania podwładnych?

    Sposób myślenia porównuję często do oprogramowania (software) na komputerze (hardware). Nawet najlepszy komputer z najlepszym procesorem, płytą główną, kartą graficzną itp. na nic się nie zda, jeśli nasz system działa nieprawidłowo i jest zawirusowany. Nie wykorzystujemy wtedy w pełni jego możliwości.Podobnie jest z nami. Choćbyśmy mieli niesamowite zdolności i najlepszy potencjał, to wszystko to na nic, jeżeli naszym myśleniem podcinamy sobie skrzydła. Po pierwsze trudno nam wtedy odnieść sukces, po drugie najzwyczajniej w świecie nie czujemy się szczęśliwi. To jak myślimy, wpływa na to, jak się czujemy i jak działamy, a co się z tym wiąże, jak wykorzystujemy osobisty potencjał i osiągamy zamierzone cele.Czy jako liderzy_ki mamy możliwość wpływania na przekonania naszych podwładnych? Czy mamy możliwość pracy z ich nastawieniem do zadań i wyzwań? Śmiem twierdzić, że w pewnych obszarach jak najbardziej i o sposobach na to jak to robić, rozmawialiśmy podczas kolejnego spotkania Treningu Przywództwa.---Trening przywództwa to cykl spotkań skierowanych do liderów i liderek, oraz osób chcących rozwijać swoje kompetencje przywódcze. Będę tu mówił o sprawach aktualnych, przyszłych, mniej i bardziej zaawansowanych… ale na pewno praktycznych. Zawsze Live. Raz na miesiąc. Na moim kanale FB oraz LinkedIn, a potem na YouTube i Spotify, Apple i Google podcasts.Serdecznie Was zapraszam,Marcin Capiga

    37 min
  7. Maska Męskości #25: Dojrzały facet, czyli jaki? - Gościni: Joanna Flis

    29/05/2025

    Maska Męskości #25: Dojrzały facet, czyli jaki? - Gościni: Joanna Flis

    Czy naprawdę jesteśmy „dużymi chłopcami”, niedojrzałymi, nieodpowiedzialnymi, „myślącymi chu*em”?Czy mężczyźni faktycznie są aż tak bardzo „w tyle” za kobietami – jak często się to sugeruje – czy może ta narracja pełni zupełnie inną społeczną funkcję?Dojrzały facet – czyli jaki?W kolejnym odcinku Maski Męskości rozmawiam z Joanną Flis – psycholożką, psychoterapeutką systemową i autorką książek, m.in. „Po dorosłemu”, „Gry rodzinne” i „Co ze mną nie tak?”.W naszej rozmowie przyglądamy się temu:- Czym jest dzisiaj dojrzałość? – a zwłaszcza męska dojrzałość. - Czy dorosłość to tylko wiek i obowiązki, czy może coś więcej: świadomość, odpowiedzialność i wewnętrzna równowaga.- Jak budzić w sobie dojrzałego mężczyznę oraz jakie kulturowe i społeczne schematy utrudniają nam dzisiaj dojrzewanie.Jeśli szukasz uczciwej rozmowy o męskości bez patosu i pozy – zapraszam.To odcinek, po którym naprawdę warto zdjąć maskę.--------„Maska męskości” to cykl webinarów i podcastów w których głównym tematem jest męskość. Podczas spotkań rozmawiamy z zaproszonymi gośćmi, przedstawicielami świata nauki, biznesu, sztuki, psychologii. Tematem naszych dyskusji jest seks, tożsamość, religia, biznes, męskość i kobiecość. Z wielką odwagą poruszamy tematy trudne, mocne i ważne. Zdejmujemy maskę męskości.W gąszczu działań skierowanych do kobiet Maska Męskości to energia skupiona na nas i o nas mężczyznach. Żebyśmy lepiej rozumieli siebie, żebyśmy bardziej czuli i bardziej wiedzieli, ale też, żeby lepiej rozumiano nas.Zapraszam 👊Marcin Capiga

    1h 5m
  8. Trening Przywództwa #19: Stymulowanie kreatywności w zespole

    20/05/2025

    Trening Przywództwa #19: Stymulowanie kreatywności w zespole

    Budowanie kultury opartej o innowacje sprawia, że ciągle się doskonalimy i nie zostajemy w tyle za konkurencją. Zresztą to nie jedyny powód dlaczego warto rozwijać swoją kreatywną postawę. Nawet na co dzień, małe udoskonalenia powodują, że po prostu pracuje nam się coraz przyjemniej i lepiej.Jak zatem jako lider_ka stymulować kreatywność „swoich” ludzi? Jakie techniki i dobre praktyki w zespole wprowadzać? Jak nie być killerem pomysłów? Jak poprawnie przeprowadzić sesję burzy mózgów? O tym rozmawialiśmy podczas kolejnego Treningu Przywództwa.---Trening przywództwa to cykl spotkań skierowanych do liderów i liderek, oraz osób chcących rozwijać swoje kompetencje przywódcze. Będę tu mówił o sprawach aktualnych, przyszłych, mniej i bardziej zaawansowanych… ale na pewno praktycznych. Zawsze Live. Raz na miesiąc. Na moim kanale FB oraz LinkedIn, a potem na YouTube i Spotify, Apple i Google podcasts.Serdecznie Was zapraszam,Marcin Capiga

    39 min
See All (48)

Ratings & Reviews

4.2
out of 5
5 Ratings

About

Minouche Shafik stwierdziła kiedyś „W przeszłości nasza praca polegała głównie na wykorzystaniu siły naszych mięśni, dzisiaj wykorzystujemy w niej nasze mózgi, zaś w przyszłości będzie polegała na pracy naszym sercem”. Zapraszam Cię na mój podcast, w którym posłuchasz o kompetencjach przyszłości, rozwoju osobistym, psychologii, biznesie, oraz męskości… taki mix, by otworzyć zarówno swój umysł jak i serce. www.marcincapiga.pl www.trainingtree.pl

Information

  • Creator
    Marcin Capiga
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    48
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Marcin Capiga
  • Show Website
    Marcin Capiga

You Might Also Like