45 episodes
MOVE SPACE Podcast MOVE SPACE Podcast
-
- Health & Fitness
-
-
5.0 • 1 Rating
-
Podcast MOVE SPACE jest dla Ciebie jeśli chcesz dbać o siebie całościowo, otworzyć się na nowe i zainspirować do własnej zmiany.
Nazywam się Natalia Świenc i jestem Mentorem Ruchu, stworzyłam Platformę Move Space - przestrzeń pełną uważnego ruchu i oddechu. Ruch to zmiana, oddech to ruch, a uważny oddech i ruch pomagają nam połączyć się ze swoją intuicją - wewnętrznym głosem mądrości. Wierzę, że słuchanie intuicji to najlepsza droga do zdrowia, szczęścia i poczucia spełnienia.
Dołącz do Platformy MOVE SPACE www.movementor.pl
Znajdź mnie na Instagramie jako natalia_movementor
-
#45 - YOGA NIDRA to nie tylko ODPOCZYNEK
Pewnie słyszałaś już o YOGA NIDRA, może nawet praktykowałaś, ale zapewne nie robisz tego regularnie...
Posłuchaj dlaczego jest to praktyka, po którą sięgam najchętniej a także najczęściej polecam ją moim klientkom.
PROGRAM YOGA NIDRA. Poznaj głębię praktyki. Kurs i medytacje: https://movementor.pl/produkt/yoga-nidra-wiecej-niz-gleboki-relaks-mini-kurs-plus-medytacje/
Pobierz bezpłatną medytację YOGA NIDRA: https://movementor.pl/pobierz-bezplatna-yoga-nidra-przerwa-w-pracy/
Zobacz wszystkie aktualne propozycje: https://movementor.pl/sklep/
-------------------------------------------------------
Wróć do prawdziwej siebie! Wróć do swojego ciała, zaufania do siebie i ruchu, który naprawdę Ci służy:
-> Umów się na bezpłatne spotkanie zapoznawcze:
https://calendly.com/natalia-movementor/zoom-meeting
-> Indywidualny Program - Mentoringu 1:1 - szyty na miarę! Więcej tutaj:
https://movementor.pl/mentoring/
---
Znajdź mnie na IG @natalia_movementor
Znajdź mnie na FB: Natalia Świenc - Mentor Ruchu -> https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka
Napisz do mnie natalia.movementor@gmail.com
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/natalia-wienc/message -
#44 - Wróć do siebie z rytmem Księżyca
Pamiętam jak to było gdy zaczęłam się interesować fazami Księżyca. Nie wiedziałam kiedy jest nów a kiedy pełnia i co to właściwie oznacza. Wiedziałam tylko, że jak jest pełnia to świeci wielki Księżyc na niebie i niektóre osoby mają problem ze spaniem, hehhe
Myślę że właśnie wtedy chciałabym usłyszeć ten odcinek podcastu.
Postaram się w łatwy sposób opowiedzieć Ci jak to widzę, jaką wiedzę możesz wyciągnąć i co konkretnie może Ci dać życie z rytmem Księżyca.
Dołączę do tego trochę podstawowej wiedzy astrologicznej.
----
Dołącz do Programu Księżycowego - Rytuały na każdą Pełnię i Nów na cały rok:
https://movementor.pl/produkt/poznaj-siebie-i-badz-blizej-natury-rytualy-ksiezycowe-na-caly-rok/
---
Lub dołącz do Platformy Move Space - oprócz Programu Księżycowego otrzymasz dostęp do całej bazy ćwiczeń, medytacji i pozostałych programów.
https://movementor.pl/move-space/
---
Pobierz bezpłatną PRÓBKĘ KSIĘŻYCOWYCH RYTUAŁÓW:https://movementor.pl/pobierz-probke-ksiezycowa/
---
Wróć do prawdziwej siebie! Wróć do swojego ciała, zaufania do siebie i ruchu który naprawdę Ci służy:
-> Umów się na bezpłatne spotkanie zapoznawcze:
https://calendly.com/natalia-movementor/zoom-meeting
-> Indywidualny Program - Mentoringu 1:1 - szyty na miarę! Więcej tutaj:
https://movementor.pl/mentoring/
---
Znajdź mnie na IG @natalia_movementor
Znajdź mnie na FB: Natalia Świenc - Mentor Ruchu -> https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka
Napisz do mnie natalia.movementor@gmail.com
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/natalia-wienc/message -
#43 - Poznaj Human Design - narzędzie do autopoznania i zaufania sobie - rozmowa z Aleksandrą Jóźwik
Jeśli nazwa Human Design nic Ci nie mówi lub coś gdzieś słyszałaś, ale do końca nie wiesz o co chodzi ten odcinek jest dla Ciebie.
Aleksadra Jóźwik jest ekspertką Human Design i Astrologii. Opowiedziała czym jest i jakie praktyczne wskazówki do życia możesz wyciągnąć z narzędzia Human Design.
Jestem fanką tego systemu od 2 lat. Dorzucam podstawową analizę Twojego grafu do Programu Mentoring 1:1, bo zauważyłam, że dzięki temu nabierasz więcej zaufania do siebie i lepiej zarządzasz swoją energią.
Jeśli chcesz zanurkować w ten temat głębiej z serca polecam współpracę z Olą - sama skorzystałam ze szczegółowej analizy.
-------------------------------------------------
Namiary na Aleksandrę Jóźwik:
IG: olaosaya
www.olaosaya.co
-------------------------------------------------
Wróć do prawdziwej siebie! Wróć do swojego ciała, zaufania do siebie i ruchu który naprawdę Ci służy:
-> Umów się na bezpłatne spotkanie zapoznawcze:
https://calendly.com/natalia-movementor/zoom-meeting
-> Indywidualny Program - Mentoringu 1:1 - szyty na miarę! Więcej tutaj:
https://movementor.pl/mentoring/
Dołącz do Platformy MOVE SPACE:
https://movementor.pl/sklep/
Znajdź mnie na IG @natalia_movementor
Znajdź mnie na FB: Natalia Świenc - Mentor Ruchu -> https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka
Napisz do mnie natalia.movementor@gmail.com
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/natalia-wienc/message -
#42 - Zaufaj sobie i życiu - booster energetyczny na chwile zwątpienia i pogoni
Ten odcinek nagrywam dla Ciebie, ale też dla siebie.
Będę go sobie słuchać w momentach zwątpienia, zagubienia lub pogoni za czymś, za życiem, za realizacją jakiegoś celu lub marzenia...
Czuj się swobodnie i słuchaj wielokrotnie, w każdej chwili, gdy potrzebujesz sobie zaufać, swoim wyborom i swojemu życiu Umów się na bezpłatne spotkanie zapoznawcze:
https://calendly.com/natalia-movementor/zoom-meeting
-> Indywidualny Program - Mentoringu 1:1 - szyty na miarę! Więcej tutaj:
https://movementor.pl/mentoring/
Dołącz do MOVE SPACE:
https://movementor.pl/sklep/
Znajdź mnie na IG @natalia_movementor
Znajdź mnie na FB: Natalia Świenc - Mentor Ruchu -> https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka
Napisz do mnie natalia.movementor@gmail.com
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/natalia-wienc/message -
#41 - Jak stać się kobietą, która kocha być w swoim ciele? - 9 kroków
Myślisz, że jak będziesz mieć płaski brzuch lub niski poziom tkanki tłuszczowej lub określoną wagę to pokochasz siebie, swoje ciało i będziesz rozkoszować się sobą i życiem? Ja to miałam, a wcale nie kochałam być w swoim ciele... zawsze było coś do poprawy, zawsze było coś...
Posłuchaj o mojej wizji, podpowiedzi, o 9 obszarach do zaopiekowania abyś mogła stać się kobietą, która kocha być w swoim ciele.
Daj znać, w którym obszarze czujesz, że masz teraz najwięcej do zrobienia. Który Cię woła?
---------------------------------------------------
Wróć do prawdziwej siebie! Wróć do swojego ciała, zaufania do siebie i ruchu który naprawdę Ci służy:
-> Umów się na bezpłatne spotkanie zapoznawcze:
https://calendly.com/natalia-movementor/zoom-meeting
-> Indywidualny Program - Mentoringu 1:1 - szyty na miarę! Więcej tutaj:
https://movementor.pl/mentoring/
Dołącz do MOVE SPACE:
https://movementor.pl/sklep/
Znajdź mnie na IG @natalia_movementor
Znajdź mnie na FB: Natalia Świenc - Mentor Ruchu -> https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka
Napisz do mnie natalia.movementor@gmail.com
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/natalia-wienc/message -
#40 - Refleksje po kręgu kobiet + aktualne zmiany
Dziś po raz pierwszy poprowadziłam Krąg Kobiet na żywo w Gdańsku "Powrót do siebie, ciała i ruchu". Lecę na energetycznej fali po tym wyjątkowym spotkaniu. Opowiem Ci o moich refleksjach a także zmianach, które wprowadzam.
--------------------------------------------------------------
Wróć do prawdziwej siebie! Wróć do swojego ciała, zaufania do siebie i ruchu który naprawdę Ci służy:
-> Umów się na bezpłatne spotkanie zapoznawcze:
https://calendly.com/natalia-movementor/zoom-meeting
-> Indywidualny Program - Mentoringu 1:1 - szyty na miarę! Więcej tutaj:
https://movementor.pl/mentoring/
Dołącz do MOVE SPACE:
https://movementor.pl/sklep/
Znajdź mnie na IG @natalia_movementor
Znajdź mnie na FB: Natalia Świenc - Mentor Ruchu -> https://www.facebook.com/healthystyle.trenerka
Napisz do mnie natalia.movementor@gmail.com
---
Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/natalia-wienc/message