Ogarnij Zdrowie

World Healthy Living Foundation

Zastanawiasz się, jak ogarnąć swoje odżywianie, myśli, aktywność fizyczną, rozwój osobisty i dbanie o siebie? W tym podcaście pokażemy Ci, że dbanie o siebie i swoje zdrowie wcale nie musi być takie trudne, a ogarnąć zdrowie może każdy! Znajdziesz tutaj spotkania z ciekawymi gośćmi, wypowiedzi ekspertów, wiedzę o szeroko pojętym zdrowiu przekazaną w łatwy i przyjemny sposób oraz proste porady, jak dbać o siebie, które możesz zastosować od dzisiaj! WWW: https://whlf.eu/ Facebook: https://www.facebook.com/WorldHealthyLivingFoundation Instagram: @fundacjawhlf

  1. #43 Masz to we krwi – jak Krewniacy zmieniają świat? – Katarzyna Velinov - Współtwórczyni i Prezes Fundacji Krewniacy

    26/02/2025

    #43 Masz to we krwi – jak Krewniacy zmieniają świat? – Katarzyna Velinov - Współtwórczyni i Prezes Fundacji Krewniacy

    Przekaż 1,5% podatku na rzecz programu Świadomość Procentuje i pozwól dzieciakom piąć się w górę! 💜KRS: 0000594691💜 _________________________________________  Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak wielką moc ma Twoja krew?To coś więcej niż tylko płyn krążący w żyłach – to dar, który może uratować czyjeś życie. Krew to paliwo, które napędza nasz organizm, dostarcza tlen i odżywia komórki. Ale to także coś, czym możemy się podzielić, by pomóc innym. W #43 odcinku podcastu „Ogarnij Zdrowie” Katarzyna Velinov - Współtwórczyni i Prezes Fundacji Krewniacy, która od ponad 25 lat wspiera i promuje ideę krwiodawstwa, opowie o tym, jaka misja przyświecała powstaniuFundacji Krewniacy i jak przez lata udało się zbudować społeczność ludzi, którzy dzielą się tym bezcennym darem. Dowiesz się, jak wygląda proces oddawania krwi, kto może zostać dawcą, a także o współpracy Fundacji Krewniacyz DUOLIFE przy tworzeniu suplementu MyBlood, który wspiera układ krwionośny w zachowaniu jego jak najbardziej optymalnej kondycji. To inspirująca rozmowa o sile ludzkiej solidarności i prostych gestach, które mają ogromne znaczenie. Posłuchaj i przekonaj się, że pomaganie masz we krwi! Gość odcinka: Katarzyna Velinov - https://www.facebook.com/katarzyna.velinov Fundacja Krewniacy - https://www.facebook.com/krewniacypl Polecane produkty – dowiedz się więcej o Programie GwarancjaSatysfakcji! My Blood - https://myduolife.com/shop/products/1/2506,duolife-my-blood-akcja-krewniacy.html Najważniejsze informacje o oddawaniu krwi - https://www.krewniacy.pl/oddawanie-krwi/ Dzięki wielkie i do usłyszenia wkolejnym odcinku!

    43 min
  2. #42 Dlaczego szczęście mieszka w jelitach? - Małgorzata Bellwon - dietetyk kliniczny, psychodietetyk

    29/01/2025

    #42 Dlaczego szczęście mieszka w jelitach? - Małgorzata Bellwon - dietetyk kliniczny, psychodietetyk

    Przekaż 1,5% podatku na rzecz programu Świadomość Procentuje i pozwól dzieciakom piąć się w górę! 💜KRS: 0000594691💜 Czy wiesz, że Twoje szczęście może zależeć od stanu Twoich jelit? Choć brzmi to zaskakująco, jelita odgrywają kluczową rolę w regulacji nastroju, poziomu energii i ogólnego samopoczucia. To one są domem dla mikroorganizmów, które współpracują z naszym organizmem, wpływając na zdrowie psychiczne, odporność i procesy metaboliczne. Nie bez powodu nazywane są "drugim mózgiem" – ich komunikacja z układem nerwowym ma ogromne znaczenie dla naszej codziennej równowagi i poczucia szczęścia. 🧠 W tym odcinku podcastu wspólnie z naszym Gościem – dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem Małgorzatą Bellwon odkryjemy tajemnice jelit i ich wpływ na nasze życie. Porozmawiamy o tym, jak dbać o ten niezwykły narząd, by poprawić swoje samopoczucie, zwiększyć odporność i wzmocnić zdrowie. Gość odcinka: Małgorzata Bellwon – dietetyk kliniczny, psychodietetyk - https://www.facebook.com/kowalska.malgosia Więcej o programie DUOFIT 10 - https://myduolife.com/shop/products/177/1912,duofit-10.html Dzięki wielkie i do usłyszenia w następnym odcinku!

    36 min
  3. #41 Tajemnice hormonów u kobiet i mężczyzn - dlaczego rządzą nami hormony? - Alicja Sójka - psychodietetyk, naturopata

    25/12/2024

    #41 Tajemnice hormonów u kobiet i mężczyzn - dlaczego rządzą nami hormony? - Alicja Sójka - psychodietetyk, naturopata

    W dzisiejszym odcinku podcastu "Ogarnij Zdrowie" zagłębiamy się w temat hormonów - niezwykle istotnych przekaźników, które mają ogromny wpływ na nasze zdrowie, samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Razem z naszym gościem – psychodietetykiem i naturopatą Alicją Sójką porozmawiamy o tym, jak hormony zmieniają się na różnych etapach życia – od dojrzewania, przez dorosłość, aż po menopauzę i andropauzę. Dowiesz się, jak rozpoznać sygnały zaburzeń hormonalnych, jakie nawyki i badania mogą pomóc w utrzymaniu równowagi oraz jakie naturalne metody wspierają harmonię ciała i umysłu. To odcinek pełen praktycznych porad i inspiracji dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć swoje zdrowie i życie! Gość odcinka: Alicja Sójka - psychodietetyk, naturopata https://alicjasojka.pl/o-nas/ https://www.facebook.com/alicja.sojka.562 Polecane produkty: DUOLIFE Ashwagandha - https://myduolife.com/shop/products/176/1686,duolife-ashwagandha.html DUOLIFE Melatonina - https://myduolife.com/shop/products/176/1689,duolife-melatonina.html DUOLIFE D3 w oleju z czarnuszki - https://myduolife.com/shop/products/176/1693,duolife-d3-w-oleju-z-czarnuszki.html DUOLIFE Chlorofil - https://myduolife.com/shop/products/1/285,duolife-chlorofil.html DUOLIFE Vita C - https://myduolife.com/shop/products/1/272,duolife-vita-c.html DUOLIFE Żeń-szeń - https://myduolife.com/shop/products/176/2303,duolife-zen-szen-special-offer.html 🧡 Więcej o World Healthy Living Foundation na: https://whlf.eu/ 🧡 FACEBOOK: https://www.facebook.com/WorldHealthyLivingFoundation 🧡 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fundacjawhlf/ 🧡 YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/WORLDHEALTHYLIVINGFOUNDATION Jeśli podobał Ci się ten odcinek, postaw nam kawkę. Wypijemy za Twoje zdrowie :) https://buycoffee.to/whlf

    31 min
  4. #40 Budowanie formy – moda czy konieczność? - rozmowa z psychodietetykiem Pawłem Lenarem

    27/11/2024

    #40 Budowanie formy – moda czy konieczność? - rozmowa z psychodietetykiem Pawłem Lenarem

    Czy dbanie o formę to chwilowa moda, napędzana przez media społecznościowe, czy może odpowiedź na realne wyzwania, jakie niesie współczesny styl życia? Wyrusz z nami w podróż, by odkryć, dlaczego coraz więcej osób decyduje się na zmianę swojego ciała i zdrowia. Czy to tylko trend, czy też konieczność wynikająca ze stresu, siedzącego trybu życia i braku aktywności? W #40 odcinku podcastu naszym gościem jest Paweł Lenar – przedsiębiorca, dietetyk kliniczny i sportowy, psychodietetyk oraz lider w branży marketingu sieciowego od ponad 12 lat. Paweł to także autor programu Shape Code System – kompleksowego planu, który pomaga ludziom skutecznie przejść przez proces transformacji sylwetki i osiągnąć trwałe efekty. Razem z Pawłem porozmawiamy o wyzwaniach, jakie napotykają osoby pragnące zmienić swoje ciało, o szumie informacyjnym, który często zniechęca do działania oraz o tym, dlaczego dobrze zaplanowany proces jest kluczem do sukcesu. Paweł podzieli się również swoją osobistą historią transformacji i zdradzi, jakie elementy wprowadzone krok po kroku mogą pomóc każdemu w osiągnięciu życiowej formy. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak odnaleźć motywację i wprowadzić zmiany, które będą miały realny wpływ na Twoje zdrowie i życie, ten odcinek jest dla Ciebie. Posłuchaj, zainspiruj się i odkryj, że transformacja sylwetki nie musi być wyzwaniem – wystarczy przemyślany plan i odpowiednie wsparcie. Gość odcinka: Paweł Lenar - przedsiębiorca, dietetyk kliniczny i sportowy, psychodietetyk oraz lider w branży marketingu sieciowego od ponad 12 lat. Autor programu Shape Code System. https://www.youtube.com/@PawelLenarFit Więcej o programie Shape Code System - https://myduolife.com/shop/categories/203,1,shape-code-system.html 🧡 Więcej o World Healthy Living Foundation na: https://whlf.eu/ 🧡 FACEBOOK: https://www.facebook.com/WorldHealthyLivingFoundation 🧡 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fundacjawhlf/ 🧡 YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/WORLDHEALTHYLIVINGFOUNDATION Jeśli podobał Ci się ten odcinek, postaw nam kawkę. Wypijemy za Twoje zdrowie :) https://buycoffee.to/whlf Dzięki wielkie i do usłyszenia w następnym odcinku!

    46 min
  5. #39 Co naprawdę kryje się w jedzeniu? Przewodnik po świadomych wyborach - Rozmowa z biotechnolog żywności i leków - mgr inż. Karoliną Kołodziej

    30/10/2024

    #39 Co naprawdę kryje się w jedzeniu? Przewodnik po świadomych wyborach - Rozmowa z biotechnolog żywności i leków - mgr inż. Karoliną Kołodziej

    Czy jesteś gotowy na prawdziwą rewolucję, która całkowicie odmieni Twoje podejście do zakupów i pomoże Ci podejmować świadome decyzje żywieniowe każdego dnia? Jeśli tak, ten odcinek jest dla Ciebie! W #39 odcinku podcastu nasz Ekspert, Karolina Kołodziej - biotechnolog żywności i leków, opowie o tym, jak nie dać się złapać na marketingowe triki i zrozumieć, co naprawdę kryje się w produktach na półkach sklepowych. Nauczysz się, jak świadomie wybierać jedzenie, które wspiera Twoje zdrowie i dlaczego planowanie zakupów, tworzenie listy i unikanie impulsywnych wyborów może mieć ogromny wpływ na Twoje samopoczucie i kondycję fizyczną. Gotowy na zmiany, które naprawdę mają znaczenie? Posłuchaj i zacznij świadomie wybierać to, co trafia na Twój talerz! Gość odcinka: mgr inż. Karolina Kołodziej – biotechnolog żywności i leków - https://www.facebook.com/karolajna.ksiazek Jeśli chcesz wiedzieć, o czym była mowa we wspomnianym odcinku #28 kliknij tutaj - https://open.spotify.com/episode/1B8hQM06hfYMN4wgSmF7ky Polecane produkty: DUOLIFE Chlorofil - https://myduolife.com/shop/products/1/285,duolife-chlorofil.html?gad_source=1 DUOLIFE Fiber – https://myduolife.com/shop/products/1/1279,duolife-fiber.html DUOLIFE Fiber Powder - https://myduolife.com/shop/products/1/2241,duolife-fiber-powder-15-x-10g-super-offer.html 🧡 Więcej o World Healthy Living Foundation na: https://whlf.eu/ 🧡 FACEBOOK: https://www.facebook.com/WorldHealthyLivingFoundation 🧡 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fundacjawhlf/ 🧡 YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/WORLDHEALTHYLIVINGFOUNDATION Jeśli podobał Ci się ten odcinek, postaw nam kawkę. Wypijemy za Twoje zdrowie :) https://buycoffee.to/whlf Dzięki wielkie i do usłyszenia w następnym odcinku!

    53 min
  6. #38 Nawyki na NIE - codzienne przyzwyczajenia, których lepiej unikać - rozmowa z psychodietetyk Anną Wróbel

    25/09/2024

    #38 Nawyki na NIE - codzienne przyzwyczajenia, których lepiej unikać - rozmowa z psychodietetyk Anną Wróbel

    W najnowszym odcinku podcastu "Ogarnij Zdrowie" przyjrzymy się nawykom, które na pierwszy rzut oka mogą wydawać się niewinne, ale w dłuższej perspektywie mogą negatywnie wpływać na nasze zdrowie i jakość życia. Razem z Anią Wróbel, dyplomowanym psychodietetykiem i trenerem rozwoju osobistego, analizujemy, jak codzienne przyzwyczajenia mogą sabotować nasze zdrowie i co możemy zrobić, aby to zmienić. Odcinek pełen praktycznych wskazówek dotyczących zdrowego stylu życia i dbania o zdrowie psychiczne. To doskonały przewodnik dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie i zyskać więcej energii każdego dnia. Gość odcinka: Anna Wróbel - Dyplomowany psychodietetyk oraz trener rozwoju osobistego - https://www.facebook.com/psycho.cialo 🧡 Więcej o World Healthy Living Foundation na: https://whlf.eu🧡 FACEBOOK: https://www.facebook.com/WorldHealthyLivingFoundation🧡 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fundacjawhlf/🧡 YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/WORLDHEALTHYLIVINGFOUNDATION🧡 Kontakt: biuro@whlf.eu Jeśli podobał Ci się ten odcinek, postaw nam kawkę. Wypijemy za Twoje zdrowie :) https://buycoffee.to/whlf Dzięki wielkie i do usłyszenia w następnym odcinku!

    1h 18m
  7. #37 Kolagen - fundament młodości i zdrowia - rozmowa z dr h.c. Piotrem Kardaszem

    28/08/2024

    #37 Kolagen - fundament młodości i zdrowia - rozmowa z dr h.c. Piotrem Kardaszem

    W dzisiejszym odcinku podcastu "Ogarnij Zdrowie" zagłębiamy się w temat kolagenu – białka, które nie bez powodu nazywane jest fundamentem młodości i zdrowia. Kolagen odgrywa kluczową rolę nie tylko w zachowaniu jędrnej i zdrowej skóry, ale także w utrzymaniu prawidłowej kondycji stawów, kości oraz narządów wewnętrznych. Naszym gościem jest doktor honoris causa Piotr Kardasz, który podzieli się swoją ogromną wiedzą na temat istoty i roli kolagenu w naszym organizmie. To odcinek pełen praktycznych porad i naukowych ciekawostek, który pomoże Ci zrozumieć, dlaczego kolagen jest tak ważny na każdym etapie życia. Zapraszamy do słuchania i dbania o zdrowie razem z nami! Polecane produkty: DUOLIFE Collagen https://myduolife.com/shop/products/1/317,duolife-collagen.html DUOLIFE Collagen Powder https://myduolife.com/shop/products/1/1587,duolife-collagen-powder-15-x-10-8g.html DUOLIFE Collagen Body Butter https://myduolife.com/shop/products/81/1634,collagen-body-butter-200-ml.html DUOLIFE Collagen Night Cream https://myduolife.com/shop/products/150/1632,collagen-night-cream-50ml.html DUOLIFE Collagen Day Cream https://myduolife.com/shop/products/150/1631,collagen-day-cream-50ml.html 🧡Więcej o World Healthy Living Foundation na: https://whlf.eu🧡FACEBOOK: https://www.facebook.com/WorldHealthyLivingFoundation 🧡INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fundacjawhlf/🧡YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/WORLDHEALTHYLIVINGFOUNDATION🧡Kontakt: biuro@whlf.eu Jeśli podobał Ci się ten odcinek, postaw nam kawkę. Wypijemy za Twoje zdrowie :) https://buycoffee.to/whlf Dzięki wielkie i do usłyszenia w następnym odcinku!

    50 min
  8. #36 Tajemnice grup krwi - co każdy powinien wiedzieć? - rozmowa z dr h.c. Piotrem Kardaszem

    31/07/2024

    #36 Tajemnice grup krwi - co każdy powinien wiedzieć? - rozmowa z dr h.c. Piotrem Kardaszem

    Witaj w kolejnym odcinku podcastu "Ogarnij zdrowie"! Dziś rozmawiamy o czymś, co każdy z nas ma, ale niewielu rozumie – o grupach krwi. Naszym gościem jest doktor honoris causa Piotr Kardasz, który podzieli się swoją ogromną wiedzą na temat tego, jak krew wpływa na nasze zdrowie i życie. Czy wiesz, że Twoja krew kryje w sobie ponad 400 000 tajemnic dotyczących Twojego zdrowia? Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego znajomość grupy krwi jest tak ważna? Zanurz się z nami w fascynujący świat grup krwi, poznaj różnice między nimi i dowiedz się, jak dbać o jakość swojej krwi. Przygotuj się na obalenie popularnych mitów i odkrycie nieznanych faktów. Przygotuj się na fascynującą podróż pełną ciekawostek i praktycznych porad! DUOLIFE My Blood https://myduolife.com/shop/products/1/2262,duolife-my-blood-gwarancja-satysfakcji.html DUOLIFE Vita C https://myduolife.com/shop/products/1/272,duolife-vita-c.html My Blood - odkryj moc witamin i minerałów - dr h.c. Piotr Kardasz https://youtu.be/fIWslp_E5Ww 🧡 Więcej o World Healthy Living Foundation na: https://whlf.eu 🧡 FACEBOOK: https://www.facebook.com/WorldHealthyLivingFoundation 🧡 INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fundacjawhlf/ 🧡 YOUTUBE: https://www.youtube.com/c/WORLDHEALTHYLIVINGFOUNDATION 🧡 Kontakt: biuro@whlf.eu Jeśli podobał Ci się ten odcinek, postaw nam kawkę. Wypijemy za Twoje zdrowie :) https://buycoffee.to/whlf Dzięki wielkie i do usłyszenia w następnym odcinku!

    59 min
See All (44)

Trailer

Ratings & Reviews

4.5
out of 5
2 Ratings

About

Zastanawiasz się, jak ogarnąć swoje odżywianie, myśli, aktywność fizyczną, rozwój osobisty i dbanie o siebie? W tym podcaście pokażemy Ci, że dbanie o siebie i swoje zdrowie wcale nie musi być takie trudne, a ogarnąć zdrowie może każdy! Znajdziesz tutaj spotkania z ciekawymi gośćmi, wypowiedzi ekspertów, wiedzę o szeroko pojętym zdrowiu przekazaną w łatwy i przyjemny sposób oraz proste porady, jak dbać o siebie, które możesz zastosować od dzisiaj! WWW: https://whlf.eu/ Facebook: https://www.facebook.com/WorldHealthyLivingFoundation Instagram: @fundacjawhlf

Information

  • Creator
    World Healthy Living Foundation
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    44
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © World Healthy Living Foundation
  • Show Website
    Ogarnij Zdrowie