68 episodes

Ojcowska Strona Mocy to podcast, w którym szukam odpowiedzi na to jak budować silne relacje w rodzinie, jak odpowiedzialnie wprowadzać dzieci w świat cyfrowy i jak każdego dnia stawać się coraz lepszym tatą.

W poszczególnych odcinkach dzielę się własnymi doświadczeniami ojca trójki dzieci oraz zapraszam gości - specjalistów i praktyków z różnych dziedzin, którzy swoją wiedzą mogą nam pomóc stawać się lepszymi rodzicami.

Ojcowska Strona Mocy Jarek Kania

    • Education for Kids
    • 4.7 • 41 Ratings

Ojcowska Strona Mocy to podcast, w którym szukam odpowiedzi na to jak budować silne relacje w rodzinie, jak odpowiedzialnie wprowadzać dzieci w świat cyfrowy i jak każdego dnia stawać się coraz lepszym tatą.

W poszczególnych odcinkach dzielę się własnymi doświadczeniami ojca trójki dzieci oraz zapraszam gości - specjalistów i praktyków z różnych dziedzin, którzy swoją wiedzą mogą nam pomóc stawać się lepszymi rodzicami.

    Żyj! Jest później niż Ci się wydaje - OSM 068

    Żyj! Jest później niż Ci się wydaje - OSM 068

    Czy wiesz ile czasu spędzisz jeszcze ze swoimi dziećmi?
    W dzisiejszym odcinku podpowiem Ci nie tylko jak możesz się tego dowiedzieć, ale także dlaczego ta wiedza jest taka ważna!

    Odwiedź stronę partnera odcinka https://www.vika.life i dowiedz się ilu lat w zdrowiu możesz się jeszcze spodziewać

    W 68. odcinku podcastu będę starał się zachęcić Cię do spojrzenia na swoje własne życie oraz na upływający czas w nieco inny sposób niż zwykliśmy to robić na co dzień.
    Po pierwsze ze względów poznawczych, a po drugie, by zachęcić Cię do działania i wprowadzenia pozytywnych zmian w Twoich relacjach z najbliższymi.

    Linki do miejsc wymienionych w podcaście, transkrypcję, a także prezent – specjalny kalkulator do obliczenia ważnych momentów w życiu znajdziesz na https://www.ojcowskastronamocy.pl/068

    00:00 - Wstęp
    02:56 - Życie jako suma tygodni
    07:03 - Jak obliczyć długość życia?
    10:21 - Jak długo będą żyć moi rodzice?
    12:41 - Wspólny czas z dziećmi
    14:47 - Z kim spędzisz resztę życia?
    16:56 - Pozostały czas życia w zdrowiu
    19:37 - Uważność i świadomość


    Zobacz pozostałe odsłony Ojcowskiej Strony Mocy
    Podcast: http://www.ojcowskastronamocy.pl/podcast
    FB: https://www.facebook.com/OjcowskaStronaMocy
    IG: https://www.instagram.com/OjcowskaStronaMocy
    Blog: http://www.ojcowskastronamocy.pl

    Życzę Ci, byś każdego dnia stawał się lepszym ojcem i lepszym człowiekiem oraz byś zawsze powodował uśmiech na twarzach swoich dzieci

    Zapraszam
    Jarek Kania

    #vika #polskipodcast #polskipodkast #polskiepodkasty #polskiepodcasty

    • 22 min
    Od kiedy dzieci mogą korzystać z mediów społecznościowych. Dr Jakub Andrzejczak - OSM 067

    Od kiedy dzieci mogą korzystać z mediów społecznościowych. Dr Jakub Andrzejczak - OSM 067

    Od jakiego wieku dzieci mogą korzystać z mediów społecznościowych?
    Jak możemy pomóc im bezpiecznie się poruszać po tym świecie?
    I z jakimi niespodziankami i zagrożeniami musimy się liczyć jako rodzice?

    Gościem 67. odcinka jest dr Jakub Andrzejczak, który w swoim życiu zawodowym i naukowym zajmuje się korzystaniem z urządzeń cyfrowych i mediów społecznościowych przez dzieci i młodzież.
    Działania Jakuba w sieci znałem od dawna, ale mieliśmy przyjemność poznać się dopiero w połowie 2020 roku, gdyż wspólnie zasiadamy w Radzie Programowej Heroo Mobile, nowej sieci telefonii komórkowej tworzonej z myślą o bezpieczeństwie dzieci, o której miałeś już okazję słyszeć w kilku poprzednich podcastach.

    Linki do miejsc wspomnianych w tym odcinku, a także transkrypcję oraz wersję video znajdziesz na ojcowskastronamocy.pl/067

    01:45 - Kim jest Jakub Andrzejczak
    03:16 - Z jakich mediów społecznościowych korzystają nasze dzieci
    06:40 - Od jakiego wieku można korzystać z mediów społecznościowych
    12:26 - Społeczna świadomość korzystania z mediów społecznościowych
    18:18 - Internetowe światy dzieci i dorosłych mijają się ze sobą
    22:49 - Edukacja cyfrowa zaczyna się w domu
    36:29 - Jak rozmawiać z dziećmi o mediach społecznościowych
    50:18 - Jak Heroo Mobile może pomóc rodzicom i dzieciom w świecie mediów społecznościowych
    53:57 - Szkolenia Jakuba Andrzejczaka


    Zobacz pozostałe odsłony Ojcowskiej Strony Mocy
    Podcast: http://www.ojcowskastronamocy.pl/podcast
    FB: https://www.facebook.com/OjcowskaStronaMocy
    IG: https://www.instagram.com/OjcowskaStronaMocy
    Blog: http://www.ojcowskastronamocy.pl

    Życzę Ci, byś każdego dnia stawał się lepszym ojcem i lepszym człowiekiem oraz byś zawsze powodował uśmiech na twarzach swoich dzieci

    Zapraszam
    Jarek Kania

    #polskipodcast #polskipodkast #polskiepodkasty #polskiepodcasty

    • 57 min
    Czy wiesz ile zdrowia przed Tobą? Jak drobne zmiany stylu życia wydłużają nasze zdrowie. Łukasz Osowski – OSM 066

    Czy wiesz ile zdrowia przed Tobą? Jak drobne zmiany stylu życia wydłużają nasze zdrowie. Łukasz Osowski – OSM 066

    Czy wiesz ile lat w zdrowiu Ci zostało?
    Czy wiesz, że zmieniając drobne codzienne nawyki, możesz ten czas wydłużyć?
    Czy wiesz, że poprawiając swój styl życia, pomagasz nie tylko sobie, ale także swoim dzieciom?

    Posłuchaj podcastu i skorzystaj z bezpłatnej aplikacji Vika - Asystent Zdrowego stylu życia na https://vika.life i znajdź odpowiedź na powyższe pytania.

    Gościem 66. odcinka podcastu jest Łukasz Osowski: programista, przedsiębiorca, twórca syntezatora mowy Ivona, który dał początek najpopularniejszemu asystentowi głosu na świecie, jakim jest Amazon Alexa oraz tata piątki dzieci, dla których to Łukasz chce jak najdłużej cieszyć się zdrowiem.

    I to właśnie nasze zdrowie, a także możliwość jego wydłużenia przez zmianę codziennych nawyków są tematem dzisiejszego odcinka, w którym Łukasz opowiada o swoim najnowszym projekcie - aplikacji Vika - Asystent zdrowego stylu życia, dzięki której możemy dowiedzieć się nie tylko ile lat życia w zdrowiu nam zostało, ale także podjąć konkretne działania, by ten stan wydłużyć.

    Dla siebie i dla swoich dzieci ;)

    Linki do miejsc wspomnianych w tym odcinku, a także transkrypcję oraz wersję video znajdziesz na ojcowskastronamocy.pl/066

    01:36 - Kim jest Łukasz Osowski
    02:43 - Co oznacza życie w zdrowiu?
    05:43 - Jak styl życia wpływa na długość naszego życia?
    07:27 - Na jakiej podstawie Vika szacuje długość życia w zdrowiu?
    10:48 - Wiek biologiczny
    14:10 - Zmiana nawyków drogą do poprawy jakości życia
    19:01 - Zdrowia nie da się zyskać w jeden dzień
    24:45 - Jak nasz styl życia wpływa na nasze dzieci
    28:20 - Aplikacja pomagająca zrealizować zdrowotne postanowienia noworoczne
    33:14 - Czy można zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na ciężkie choroby?
    36:12 - Medycyna stylu życia

    Zobacz pozostałe odsłony Ojcowskiej Strony Mocy
    Podcast: http://www.ojcowskastronamocy.pl/podcast
    FB: https://www.facebook.com/OjcowskaStronaMocy
    IG: https://www.instagram.com/OjcowskaStronaMocy
    Blog: http://www.ojcowskastronamocy.pl

    Życzę Ci, byś każdego dnia stawał się lepszym ojcem i lepszym człowiekiem oraz byś zawsze powodował uśmiech na twarzach swoich dzieci

    Zapraszam
    Jarek Kania

    #vika #polskipodcast #polskipodkast #polskiepodkasty #polskiepodcasty

    • 41 min
    Jak rozbudzać w dzieciach pasję? dr Tomasz Wełna – OSM 065

    Jak rozbudzać w dzieciach pasję? dr Tomasz Wełna – OSM 065

    Jak rozbudzić w dzieciach pasję do malowania?
    Czy tablet graficzny może zastąpić nam kartkę i ołówek?
    I dlaczego warto mieć w życiu pasję?

    Gościem 65. odcinka podcastu jest dr Tomasz Wełna, artysta, założyciel Szkoły Rysunku Malarstwa i Grafiki - Pracownia Oko w Krakowie, człowiek wielu talentów, a dla naszej rodziny osoba, która swoimi lekcjami rysunku prowadzonymi online pomogła nam przetrwać pierwszą wiosenną falę lockdownu.
    Lekcje prowadzone przez Tomka są naprawdę wyjątkowe, bo bije z nich wiele prawdziwej radości z tworzenia, więc jeśli chcesz zachęcić do rysowania swoje dzieci albo samemu odnowić w sobie artystyczną pasję, to gorąco, gorąco polecam.
    Transkrypcję, wersję video naszej rozmowy oraz linki do miejsc wspomnianych w podaście znajdziesz na na https://www.ojcowskastronamocy.pl/065

    01:28 - Tomasz Wełna i Pracownia OKO
    04:27 - Jak pomóc dziecku odkryć pasję do malowania?
    11:26 - Czy tablet graficzny może zastąpić kartkę?
    16:12 - Błędy są nieodzowną częścią nauki kreatywności
    26:13 - Czy warto posyłać dziecko do szkoły artystycznej?
    33:25 - Dlaczego warto mieć pasję?
    39:16 - Rola sztuki w naszym życiu


    Zobacz pozostałe odsłony Ojcowskiej Strony Mocy
    Podcast: http://www.ojcowskastronamocy.pl/podcast
    FB: https://www.facebook.com/OjcowskaStronaMocy
    IG: https://www.instagram.com/OjcowskaStronaMocy
    Blog: http://www.ojcowskastronamocy.pl

    Życzę Ci, byś każdego dnia stawał się lepszym ojcem i lepszym człowiekiem oraz byś zawsze powodował uśmiech na twarzach swoich dzieci

    Zapraszam
    Jarek Kania

    #polskipodcast #polskipodkast #polskiepodkasty #polskiepodcasty

    • 48 min
    Uzależnienie od słodyczy. Jak go uniknąć i jak sobie z nim radzić? Mikołaj Choroszyński – OSM 064

    Uzależnienie od słodyczy. Jak go uniknąć i jak sobie z nim radzić? Mikołaj Choroszyński – OSM 064

    Czy można uzależnić się do słodyczy?
    Jak unikać cukru w codziennej diecie?
    I jak pomóc i sobie, i dzieciom pokonać słodkie nawyki?

    Gościem 64. odcinka podcastu jest Mikołaj Choroszyński – psychodietetyk, autor wydanej właśnie książki „Uzależnienie od słodyczy”, którego postanowiłem podpytać o to, czy możemy w ogóle uwolnić się od tego dostępnego na wyciągnięcie ręki narkotyku, jakim jest cukier.
    Podcast ukazuje się na początku grudnia, więc myślę, że to dobry moment, by po pierwsze zaplanować własną politykę wobec słodyczy podczas zbliżających się świąt, a także by realnie zaplanować noworoczne postanowienia, w których niemal zawsze znajdzie się coś o zmniejszeniu ilości kalorii.


    Transkrypcję, wersję video naszej rozmowy oraz linki do miejsc wspomnianych w podaście znajdziesz na na https://www.ojcowskastronamocy.pl/064

    01:27 - Kim jest psychodietetyk?
    05:50 - Czy cukier jest dla nas dobry czy zły?
    10:15 - Dieta czy ruch?
    16:32 - Jak zachęcić dzieci do zdrowego żywienia?
    26:50 - Świadomość konieczności zdrowego odżywiania
    34:17 - Uzależnienie od słodyczy
    43:00 - Jakie zamienniki cukru stosować?
    48:01 - Czy cukier w owocach jest szkodliwy?
    51:51 - Uzależnienie od słodyczy. Skuteczne narzędzie zmiany nawyków.


    Zobacz pozostałe odsłony Ojcowskiej Strony Mocy
    Podcast: http://www.ojcowskastronamocy.pl/podcast
    FB: https://www.facebook.com/OjcowskaStronaMocy
    IG: https://www.instagram.com/OjcowskaStronaMocy
    Blog: http://www.ojcowskastronamocy.pl

    Życzę Ci, byś każdego dnia stawał się lepszym ojcem i lepszym człowiekiem oraz byś zawsze powodował uśmiech na twarzach swoich dzieci

    Zapraszam
    Jarek Kania

    #polskipodcast #polskipodkast #polskiepodkasty #polskiepodcasty

    • 55 min
    Podróżowanie kamperem z dzieckiem. Lila Poszumska i Arek Wójcik – OSM 063

    Podróżowanie kamperem z dzieckiem. Lila Poszumska i Arek Wójcik – OSM 063

    Jak przygotować się do podróży kamperem?
    Czym różni się podróżowania kamperem po Stanach, Japonii i Europie?
    I dlaczego warto choć raz wybrać się w rodzinną podróż domem na kółkach?

    Gośćmi 63. odcinka podcastu są Lila Poszumska i Arek Wójcik, autorzy książki, "Czy leci z nami królik", którzy wraz ze swoją córką Gabi są bardzo rozpodróżowaną rodziną. Tak bardzo, że tę rozmowę nagrywaliśmy właśnie w ich kamperze, zaparkowanym przy plaży w Mechelinkach.
    I choć za oknem jesień, na świecie króluje koronawirus, to mam nadzieję, że dzisiejszy odcinek, pełen podróżniczych opowieści wleje trochę ciepła w Twoje serce i kto wie, może zainspiruje do nowej kamperowej przygody w przyszłym roku.

    Transkrypcję, wersję video naszej rozmowy, kilka zdjęć kampera oraz linki do miejsc wspomnianych w podcaście znajdziesz na na https://www.ojcowskastronamocy.pl/063

    01:51 - Podróżowanie kamperem w USA
    14:26 - Jak wypożyczyć kampera w USA
    19:50 - Podróżowanie kamperem po Japonii
    38:33 - Jak dzieci znoszą podróże kamperem?
    46:06 - Gdzie można się zatrzymywać kamperem?
    51:59 - Toaleta, prysznic, prąd i kuchnia w kamperze
    57:46 - Czy leci z nami królik? Czyli podróże z dzieckiem po świecie

    Zobacz pozostałe odsłony Ojcowskiej Strony Mocy
    Podcast: http://www.ojcowskastronamocy.pl/podcast
    FB: https://www.facebook.com/OjcowskaStronaMocy
    IG: https://www.instagram.com/OjcowskaStronaMocy
    Blog: http://www.ojcowskastronamocy.pl

    Życzę Ci, byś każdego dnia stawał się lepszym ojcem i lepszym człowiekiem oraz byś zawsze powodował uśmiech na twarzach swoich dzieci

    Zapraszam
    Jarek Kania

    • 1 hr 4 min

Customer Reviews

4.7 out of 5
41 Ratings

41 Ratings

Krzyzu011 ,

Dziękuję za sporą dawkę wiedzy

Na co dzień słuchałem raczej o samo rozwoju do pracy. Jak trafiłem na ten podcasty wreszcie mogę się rozwijać nie tylko w pracy się i w domu dla mojej rodzinę.
Wielkie dzięki

Darek_M ,

Polecam

Świetna forma wywiadów, soczyste treści, przyjemny do słuchania głos i inteligenty prowadzący!

Tomek - Trondheim ,

Wspaniale

Proste i jasne komunikaty, praktyczna wiedza.

Top Podcasts In Education for Kids

Listeners Also Subscribed To