Przerwa na Emocje

Fundacja Nie Widać Po Mnie
  • 4.0 (6)
  • MENTAL HEALTH

Projekt fundacji „NIE WIDAĆ PO MNIE”. Wraz z naszym zespołem specjalistów i zaproszonymi gośćmi, pragniemy dotrzeć do każdej młodej osoby, która może się borykać z trudnościami emocjonalnymi. Nasz podcast będzie pełen inspirujących historii, praktycznych wskazówek i wsparcia, które mogą pomóc przezwyciężyć trudne chwile

Episodes

  1. 21/09/2023

    Jak chronić mózg przed stresem

    Dziś porozmawiamy o tym czym naprawdę jest stres i jak sobie z nim radzić? Czym są uzależnienia? Jak wygląda mechanizm powstawania uzależnień?   Gościnie: Julia Gleń i Wiktoria Luchowska Prowadzący: Łukasz Grzanek

    29 min

  2. 07/09/2023

    School Vibes – codzienność szkolna

    Jakie są czynniki, które wpływają na naszą samoocenę? W jaki sposób porównywanie się do innych osób może wpływać na nasze relacje i zachowania?  W jaki sposób relacje z nauczycielami w okresie szkolnym mogą wpływać na nasze przekonania, zachowania i relacje z innymi ludźmi? Jakie są strategie radzenia sobie w przypadku nierównej relacji z nauczycielami?   Gościnie: Julia Rzyska i Katarzyna Kiełb Prowadzący: Łukasz Grzanek

    28 min

  3. 24/08/2023

    Sztuka komunikacji

    W dzisiejszym odcinku poruszamy tematy związane z komunikacją, akceptacją i szczerością. Omawiamy znaczenie słuchania i zrozumienia drugiej osoby, tworzenia przestrzeni do rozmowy opartej na zaufaniu oraz budowania autentycznych relacji. Podkreślamy, jak ważne jest akceptowanie emocji drugiej osoby i wykazywanie empatii. Przedstawiamy również techniki komunikacyjne, które pomagają budować zdrowe relacje, takie jak komunikacja typu "ja" i skupianie się na faktach, uczuciach i oczekiwaniach.   Gościni: Ewa Strugalska - Gola Prowadzący: Łukasz Grzanek

    24 min

  4. 10/08/2023

    Problem BULLYINGU zaczyna się i kończy na nas

    W dzisiejszym odcinku omówimy formy przemocy psychicznej. Zastanowimy się jakie są przyczyny przemocy rówieśniczej i jakie czynniki mogą chronić nas przed przemocą.   Gościni: Marta Zambrowska Prowadzący: Łukasz Grzanek https://niewidacpomnie.org

    27 min

  5. 27/07/2023

    Poza limitami- przekształcanie niepełnosprawności w sprawność

    Jakie są czynniki, które przyczyniają się do niepełnosprawności? Jakie są konsekwencje braku dostępności otoczenia dla osób z niepełnosprawnością? Czym jest akceptacja? Jak akceptacja wpływa na osoby z niepełnosprawnością?   Goście: Marta Mikołajczuk i Oleg Nowak Prowadzący: Łukasz Grzanek

    21 min

  6. 13/07/2023

    Jak środowisko domowe wpływa na odbiór otaczającego cię świata?

    Jakie wzorce zachowań i relacji obserwujemy w naszym środowisku domowym? W jaki sposób te wzorce wpływają na nasze przekonania i sposoby komunikacji? Jak zdrowa i wspierająca rodzina może przyczynić się do rozwoju zdrowych i harmonijnych relacji w dorosłości?   Gościni: Aleksandra Grądzik Prowadzący: Łukasz Grzanek

    26 min

  7. 29/06/2023

    Sharing is caring – zdrowy styl życia, a zdrowie psychiczne.

    Jaki wpływ na nasze samopoczucie ma nasz styl życia? Czym są zdrowe nawyki i jak je budować? Odpowiedzi na te i inne pytania, znajdziecie w rozmowie z naszymi specjalistkami.   Gościnie: Agnieszka Wałecka oraz Aleksandra Tokarska Prowadzący: Łukasz Grzanek https://niewidacpomnie.org

    25 min

  8. 13/06/2023

    Porozmawiajmy o seksualności

    W dzisiejszym odcinku poruszamy temat seksualności u młodzieży. Mówimy o wyzwaniach, z którymi młodzi ludzie mogą się spotkać w procesie odkrywania swojej tożsamości seksualnej. Przedstawiamy także przykłady zdrowych relacji i zasady, które mogą pomóc w budowaniu pozytywnej samooceny i akceptacji swojej seksualności. Zapraszamy do słuchania, aby lepiej zrozumieć tę ważną sferę życia młodych ludzi i promować otwartość i tolerancję. Prowadzący: Łukasz Grzanek Gościni: Zuza Muczko

    29 min

  9. 02/06/2023

    Dar i moc odwagi emocjonalnej - Dlaczego czujesz to co czujesz?

    W kolejnym odcinku odkrywamy tajemnicę naszych emocji i dowiadujemy się, dlaczego czujemy to, co czujemy. Emocje są nieodłączną częścią naszego życia, ale często nie zdajemy sobie sprawy, skąd się biorą i dlaczego na nas tak bardzo wpływają. Prowadzący: Łukasz Grzanek  Gościni: Ewa Strugalska - Gola https://niewidacpomnie.org

    23 min

  10. 01/06/2023

    O depresji młodzieży. Czy milczenie faktycznie jest złotem?

    Czym jest depresja? Gdzie szukać pomocy? Dziś odpowiemy na te oraz wiele innych pytań dotyczących depresji wśród młodych osób. Prowadzący: Łukasz Grzanek Gościnie: Marta Mikołajczuk Maja Dudkowska https://niewidacpomnie.org

    27 min
  • 10 Episodes

Ratings & Reviews

4
out of 5
6 Ratings

About

Projekt fundacji „NIE WIDAĆ PO MNIE”. Wraz z naszym zespołem specjalistów i zaproszonymi gośćmi, pragniemy dotrzeć do każdej młodej osoby, która może się borykać z trudnościami emocjonalnymi. Nasz podcast będzie pełen inspirujących historii, praktycznych wskazówek i wsparcia, które mogą pomóc przezwyciężyć trudne chwile

Information

  • Creator
    Fundacja Nie Widać Po Mnie
  • Years Active
    2k
  • Episodes
    10
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Fundacja Nie Widać Po Mnie
  • Show Website
    Przerwa na Emocje