SuperZdrowi

ESKA2 - Katarzyna Grodzka

Jak zachować zdrowie fizyczne i psychicznie przez cały rok? Co tak naprawdę mamy do zarzucenia polskiemu systemowi ochrony zdrowia, a co działa tam całkiem sprawnie? Co warto zbadać latem, a co zimą? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w podcaście Super Zdrowi - Kasia Grodzka co tydzień, w rozmowach z ekspertami, lekarzami, a także pacjentami podpowiada jak żyć zdrowo.

  1. 1 DZIEŃ TEMU

    „Zamień pączka na ciepły posiłek dla Dziecka” - akcja Fundacji Pociecha. SuperZdrowi

    W Tłusty Czwartek Polacy pochłaniają miliony pączków, a wiele z nich ląduje w koszu. Ale co, gdyby ten "nadprogramowy" pączek mógł zamienić się w pełnowartościowy posiłek dla dziecka w potrzebie? W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia ze Sławomirą Wojtyś z Fundacji POCIECHA, fundraiserką i inicjatorką akcji „Zamień pączka na ciepły posiłek dla Dziecka”. Dowiedz się, jak prosta zmiana nawyków może realnie pomóc dzieciom żyjącym w ubóstwie i jak włączyć się w tę szlachetną inicjatywę.

    23 min

  2. 6 LUT

    Zza biurka na narty – jak spędzić ferie bez kontuzji? SuperZdrowi

    Ferie to często pierwszy intensywny ruch w roku! Wskakujesz na narty prosto zza biurka, zmęczony(a) pracą i omijając siłownię szerokim łukiem? Czy to bezpieczne? Jak uniknąć kontuzji i cieszyć się zimowym szaleństwem bez przykrych niespodzianek? W podcaście SuperZdrowi Katarzyna Grodzka rozmawia ze specjalistką medycyny rodzinnej dr Joanną Szeląg, ekspertką Porozumienia Zielonogórskiego. Dowiedz się, jak przygotować ciało do zimowych sportów, na co zwrócić uwagę na stoku i jak zadbać o swoje bezpieczeństwo, by ferie były udane i wolne od urazów.

    21 min

  3. 30 STY

    Już nie tylko mięśnie, ale i zdrowie. Co motywuje Polaków do pójścia na siłownię? SuperZdrowi

    Co motywuje nas do pójścia na siłownię w nowym roku? Okazuje się, że coraz częściej celem nie jest tylko piękna sylwetka, ale po prostu zdrowie! W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z Magdaleną Szwed, dyrektorem ds. rozwoju produktów w Benefit Systems - Oddział Fitness. Dowiedz się, jakie aktywności pokochali Polacy, jak różne pokolenia stawiają na zupełnie inne sporty i co naprawdę napędza nas do ruchu.

    29 min

  4. 23 STY

    Antybiotyk? Poproszę! Dlaczego Polacy tak chętnie po nie sięgają? SuperZdrowi

    Polska zajmuje 7. miejsce w OECD pod względem spożycia antybiotyków. Bierzemy je na przeziębienie, "na wszelki wypadek", a nawet to, co zostało z poprzednich kuracji. To igranie ze zdrowiem! Dlaczego traktujemy antybiotyk jak "lek na całe zło" i jakie mity o nich warto obalić? W podcaście SuperZdrowi Kasia Grodzka rozmawia z dr Agatą Sławin – specjalistką medycyny rodzinnej i ekspertką Federacji Porozumienie Zielonogórskie. Dowiedz się, dlaczego nadużywanie antybiotyków jest niebezpieczne i jak prawidłowo z nich korzystać, aby nie szkodzić sobie i przyszłym pokoleniom.

    19 min

  5. 16 STY

    Bonding, licówki, nakładki. Jak poprawić swój uśmiech w 2026 roku? SuperZdrowi

    "Nowy rok – nowy ja!" Wiele osób w nowym roku marzy o nowym uśmiechu. Ale na co się zdecydować? Czy modny bonding, o którym ostatnio głośno za sprawą celebrytów, ma więcej zalet czy wad? Kasia Grodzka rozmawia z chirurgiem stomatologiem Istvánem Tánczosem z kliniki Diamond Dental. Dowiedz się, jakie są najpopularniejsze metody poprawy uśmiechu, na co zwrócić uwagę przy wyborze i jak dbać o zdrowy i piękny wygląd zębów.

    21 min

  6. 27.12.2025

    Musimy dogonić Europę! - o raporcie Koalicji Onkozdrowia Kobiet. SuperZdrowi

    „Dogonić Europę – zdrowie kobiet w Polsce, perspektywa onkologiczna” – to raport opracowany przez Koalicję Onkozdrowia Kobiet, zrzeszającą organizacje pacjenckie działające na rzecz kobiet chorujących onkologicznie. Znajdziemy w nim całe spektrum wyzwań systemowych - na przykład zagubienie pacjenta w "systemie" czy wprowadzenie do ścieżki badań molekularnych. Więcej o tym usłyszycie w podcaście SuperZdrowi Kasi Grodzkiej. Gość: Anna Kupiecka, prezes Fundacji OnkoCafe - Razem Lepiej.

    35 min

  7. 19.12.2025

    Certyfikat MSC, czyli rybę na świąteczny stół wybierz świadomie. SuperZdrowi

    Święta się zbliżają, wiadomo to czas gdy na stołach goszczą różne ryby: karpie, dorsze śledzie... W sklepie wybieramy zwykle te albo najtańsze albo te już sprawdzone. A okazuje się, że możemy też dokonać wyboru odpowiedzialnego, dzięki któremu za 10-20 lat ryb w morzach nie zabraknie. Chodzi o ryby oznaczone certyfikatem MSC - co to za certyfikat i jaki ma wpływ na populację ryb? O tym usłyszycie w podcaście SuperZdrowi. Gość: Gabriela Kotkowska z organizacji MSC Polska.

    17 min

  8. 12.12.2025

    Święta ducha, a nie brzucha - jak zachować umiar przy świątecznym stole? SUPER ZDROWI

    Jak nie narazić się na skoki glukozy przy wigilijnym stole? Co może podpowiedzieć nam dźwięk strzelania stawów w palców? O tym w podcaście SuperZdrowi Kasi Grodzkiej opowiedziała dietetyk Agnieszka Piskała Topczewska.

    36 min
Wyświetl wszystko (192)

O programie

Jak zachować zdrowie fizyczne i psychicznie przez cały rok? Co tak naprawdę mamy do zarzucenia polskiemu systemowi ochrony zdrowia, a co działa tam całkiem sprawnie? Co warto zbadać latem, a co zimą? Odpowiedzi na te pytania znajdziecie w podcaście Super Zdrowi - Kasia Grodzka co tydzień, w rozmowach z ekspertami, lekarzami, a także pacjentami podpowiada jak żyć zdrowo.

Informacje

  • Twórca
    ESKA2 - Katarzyna Grodzka
  • Lata aktywności
    2022 - 2026
  • Odcinki
    192
  • Klasyfikacja
    Dla wszystkich
  • Prawa autorskie
    © Copyright Grupa ZPR Media
  • Witryna programu
    SuperZdrowi