Dobrostan Podcast

Kamila Tokarska
  • 5.0 (5)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY
Dobrostan Podcast

Podkast dla Ciebie, jeśli chcesz zrobić coś dla swojego umysłu, czuć się lepiej i zobaczyć, co piękny świat ma dla Ciebie Bardziej pozytywny i wartościowy niż scrollowanie, a podobnie relaksujący. Słuchaj bez poczucia, że tracisz czas! Dobrostan Podcast to 4. sezon podcastu Kamili Tokarskiej z DobrostanPodcast.pl 💌 ktokarska@gmail.com Napisz do mnie jeśli masz pytania a jeśli chcesz mieć taki podcast, to wszystkiego Cię nauczę — jestem trenerką podcastów i uczę robić podcast od zera. Bo podcast jest jak porcelanowa filiżanka — kiedyś nagrywali tylko wybrani, dziś może każdy, i to w domu.

  1. Odkrywanie siebie poprzez karty i wróżby– Kasjana Kaszyńska

    5 DAYS AGO

    Odkrywanie siebie poprzez karty i wróżby– Kasjana Kaszyńska

    Dziś zapraszam Was do rozmowy z wróżką – Kasjaną Kaszyńską. Jej pasją są karty Lenormand (podobne do tarota) – narzędzie, które pozwala zaglądać nie tylko w przyszłość, ale również w przeszłość, by odkrywać odpowiedzi na obecne wyzwania. Porozmawiamy o tym, co nas czeka w nadchodzącym 2025 roku, jak przygotować się na nowy rok, aby wykorzystać jego potencjał. Kasjana zdradzi także, jak wygląda jej proces pracy z kartami, czy są jakieś przygotowania i rytuały, które wykonuje przed sesją, oraz jak klienci mogą się do takich spotkań przygotować.

    37 min
  2. Magia zapachów - Monika Opieka - Olfaktorie Bottanicum

    24 JAN

    Magia zapachów - Monika Opieka - Olfaktorie Bottanicum

    Dziś zanurzymy się w świat zapachów, emocji i niezwykłej sztuki sensorycznej. Twoim gościem jest Monika Opieka z Olfaktorie Bottanicum, która tworzy perfumy, pachnące opowieści i zapachowe instalacje artystyczne. Monika łączy bogactwo natury z wyobraźnią, komponując naturalne perfumy i współpracując z artystami nad projektami, które pobudzają zmysły i otwierają nas na nowe doznania. Jej misją jest nauczyć nas, jak poprzez zmysł węchu wyostrzyć naszą wyobraźnię i odnaleźć inspiracje w codziennym życiu. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o zmysłach i zapachach:  Jak stworzyć sobie swój zapach bezpieczeństwa na trudne chwile.  Co sprawiło, że Monika wybrała tak wyjątkową drogę artystyczną? Co to jest ta olfaktoria i czy zapachy mają jeszcze niewykorzystany potencjał w sztuce, marketingu i dobrostanie?

    33 min
  3. 20 nieracjonalnych powodów, żeby mieć podcast — Kamila Tokarska

    11 JAN

    20 nieracjonalnych powodów, żeby mieć podcast — Kamila Tokarska

    Podcasty przyciągają coraz więcej osób. Jedni zakładają je z potrzeby dzielenia się wiedzą, inni, bo widzą w tym szansę na rozwój osobisty czy zawodowy. Ale za kulisami tego zjawiska kryje się wiele nieracjonalnych, często zabawnych, często smutnych powodów, dla których ludzie decydują się na ten krok. Od potrzeby uzyskania „nowej tożsamości” po marzenia o flirtowaniu z gośćmi – dziś 20 powodów, które mogą wywołać zarówno uśmiech, jak i refleksję nad fenomenem podcastów. A może znajdziesz tam siebie? Z mojego doświadczenia osoby, która uczy jak zrobić podcast, to te nieracjonalne powody działają dużo lepiej i będą Cię napędzać dłużej niż te racjonalne typu że to modne, albo że ważają, że podcast to „nowy blog”, że dzięki podcastowi nie trzeba mówić każdemu tego samego a ma się widoczność i łatwy marketing. Liczą na darmowe książki do recenzji i nowych klientów. Takie motywacje typu sława, hajs i chwała się kończą gdzieś koło 8 odcinka, a te nieracjonalne będą Cię napędzać tak, że wstaniesz o 6 rano i nagrasz podcast tym, co masz.

    17 min
  4. Zobacz siebie: fotografia jako droga do autentyczności — Marta Młot

    2 JAN

    Zobacz siebie: fotografia jako droga do autentyczności — Marta Młot

    Chcesz zobaczyć i pokazać siebie autentycznie? Posłuchaj odcinka o odkrywaniu siebie przed obiektywem i rozmowy z Martą Młot, ciałożyczliwą fotografką i  autorką ebooka "Zapal światło w sypialni", która  pomaga swoim klientkom poprzez fotograficzną arteterapię. Jej sesje zdjęciowe to coś więcej niż dobre kadry – to podróż do akceptacji, miłości do siebie i  autentyczności. W tym odcinku Marta opowiada, jak trudne doświadczenia osobiste zainspirowały ją do pracy w tak intymnym formacie i patrzenia z czułością, ale i w prawdzie na osoby, które fotografuje. Będzie też ciałożyczliwość, jak działa terapeutyczna moc fotografii i dlaczego tematy autentyczności i widzenia siebie są szczególnie ważne dla osób neuroróżnorodnych.  Na moich zajęciach podcastowych uczę, że możesz nagrać swój głos tam, gdzie jesteś teraz i dodać do tego zdjęcie zrobione przez fotografa, nawet jeśli nie wyglądasz tak, jak nagrywasz, ale przecież może być to zdjęcie, które pokazuje cię naprawdę.

    34 min
  5. Human Design a podcasty — Tomek Domański

    20/12/2024

    Human Design a podcasty — Tomek Domański

    Czym jest Human Design i jak może Cię wspierać gdy chcesz tworzyć podcast? W najnowszym odcinku rozmawiam z Tomkiem Domańskim z humandesignwkregu.pl, który od 2019 roku zgłębia tajniki Human Design.  Tomek opowie, jak zrozumienie swojego grafu pomaga nie tylko w życiu codziennym, ale także w tworzeniu autentycznych treści, takich jak podcasty. Będą praktyczne wskazówki dla różnych typów energetycznych i linii. Czy Human Design może wskazać, kto naturalnie nadaje się do bycia podcasterem, czy nie, bo każdy może mieć podcast tylko po prostu inny? Dowiedz się, jak wykorzystać swoje talenty i unikalną ekspresję w tworzeniu treści w zgodzie ze sobą.

    32 min
  6. Nie wiesz, co chcesz robić? Zacznij od podcastu — Kamila Tokarska

    15/12/2024

    Nie wiesz, co chcesz robić? Zacznij od podcastu — Kamila Tokarska

    Czujesz, że tkwisz w martwym punkcie? Nie wiesz, co chcesz robić dalej, a presja, by mieć wszystko zaplanowane, tylko Cię przytłacza? Dobra wiadomość: wcale nie musisz mieć od razu misji na Marsa ani gotowego planu na pięć lat. Czasem wystarczy jeden mały krok, żeby zacząć odkrywać siebie. Tym krokiem może być... podcast.

    18 min
  7. Autentyczny biznes na Instagramie – czy to możliwe? - Nika Golisz

    06/12/2024

    Autentyczny biznes na Instagramie – czy to możliwe? - Nika Golisz

    Biznes online na Instagramie- czy można to zrobić autentycznie? Nika Golisz – edukatorka Instagrama @insta_edukatorka i twórczyni Akademii Insta Biznesu, pokazuje krok po kroku, jak tworzyć autentyczną, magnetyczną markę – z planem, bez wstydu i pełną świadomością. Jej historia inspiruje: od instruktorki zumby plus size do mentorki, która z premedytacją zamknęła duże konto na Instagramie, by skupić się na mniejszym, ale bardziej angażującym profilu. Nika to mistrzyni „trzeciej drogi” – między paraliżującym perfekcjonizmem a nieprzemyślanym naturalizmem. Rozmawiamy o tym jak polubić Instagram i jak przełamać blokady mentalne, przestać bać się widoczności, pokazać siebie autentycznie, zbudować pewność siebie, skutecznie sprzedawać na Instagramie i – co ważne – ruszyć w końcu szanowne 4 litery do działania! A ja tradycyjnie zapraszam  na warsztaty podcastowe, bo podcast jest jeszcze prostszy niz instagram🎙️ Podcast to coś więcej niż tylko głos – to Twoja historia, Twoje wartości i sposób na autentyczne budowanie siebie. To szansa, by dzielić się tym, co dla Ciebie ważne, i tworzyć coś, co przetrwa lata.

    26 min
  8. Podcast jako legacy — Kamila Tokarska

    29/11/2024

    Podcast jako legacy — Kamila Tokarska

    Wyobraź sobie, że Twoje wnuki włączają nagranie, a z głośników płynie Twój głos. Opowiadasz o swoim życiu, wartościach, marzeniach i lekcjach, które chciałbyś im przekazać. Takie nagranie to coś więcej niż pamiętnik – to most łączący pokolenia i przypomnienie o Twojej miłości i obecności. Teraz każdy może stworzyć taką własną kapsułę czasu. Dzięki podcastom zostawisz po sobie coś trwałego – głos pełen emocji, intonacji, śmiechu i mądrości. Nie potrzeba specjalistycznego sprzętu ani zaawansowanych umiejętności. Wystarczy telefon, aplikacja i odrobina chęci, by stworzyć coś, co przetrwa lata. Zastanawiasz się, jak zacząć, o czym nagrywać i dlaczego to dobry pomysł? Posłuchaj, a zobaczysz, że to łatwiejsze, niż myślisz.

    15 min
See All (130)

Trailer

Ratings & Reviews

5
out of 5
5 Ratings

About

Podkast dla Ciebie, jeśli chcesz zrobić coś dla swojego umysłu, czuć się lepiej i zobaczyć, co piękny świat ma dla Ciebie Bardziej pozytywny i wartościowy niż scrollowanie, a podobnie relaksujący. Słuchaj bez poczucia, że tracisz czas! Dobrostan Podcast to 4. sezon podcastu Kamili Tokarskiej z DobrostanPodcast.pl 💌 ktokarska@gmail.com Napisz do mnie jeśli masz pytania a jeśli chcesz mieć taki podcast, to wszystkiego Cię nauczę — jestem trenerką podcastów i uczę robić podcast od zera. Bo podcast jest jak porcelanowa filiżanka — kiedyś nagrywali tylko wybrani, dziś może każdy, i to w domu.

Information

  • Creator
    Kamila Tokarska
  • Years Active
    2020 - 2025
  • Episodes
    130
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 582332
  • Show Website
    Dobrostan Podcast

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada