Uważnie

Emi Zel
  • 5.0 (2)
  • HOBBIES

Cześć mam na imię Emi, zajmuję się rozwojem osobistym, a w internecie opowiadam o uważności, zrównoważonym stylu życia, selfcare i podróżach. Zachęcam i inspiruję do bycia dla siebie ważną.

  1. #19 Selfcare day - jak go spędzić i dlaczego jest potrzebny?

    26/11/2025

    #19 Selfcare day - jak go spędzić i dlaczego jest potrzebny?

    Dziś pogadamy o tym co to jest selfcare day i jak go spędzić żeby nakarmić swoje ciało, umysł i duszę. Podam Ci nieoczywiste sposoby na spędzenie tego czasu, powiem jak zaplanować ten dzień aby był soczysty i satysfakcjonujący. Enjoy! instagram : https://www.instagram.com/u.waznie/

    10 min
  2. #18 Jesienne umilacze

    30/10/2024

    #18 Jesienne umilacze

    Tym razem zanurzymy się w jesienne przyjemności, będzie o tym co jest dobre dla duszy, ciała i umysłu. Podam swoje sprawdzone sposoby na umilenie dłuższych jesiennych wieczorów, zainspiruję Was do spędzania ich w nieoczywisty sposób aby zanużyć się w miękkości i wykorzystać to co oferuje nam Natura.  Po więcej inspiracji zapraszam na mój instagram: https://www.instagram.com/u.waznie/

    29 min
  3. #17 Czy warto odwiedzić Indonezję - JAVA I BALI

    24/08/2024

    #17 Czy warto odwiedzić Indonezję - JAVA I BALI

    W tym odcinku podzielę sie doświadczeniem i tipami z podroży po Javie i Bali, opowiem o przygodach jakie spotkały mnie podczas podróży, trudnościach, tym co może zaskoczyc, ale będą tez polecajki o których chciałabym wiedzieć przed podróżą. https://www.instagram.com/u.waznie/

    38 min
  4. #16 Konsekwencja - jak się jej nauczyć i co może nam dać?

    31/07/2024

    #16 Konsekwencja - jak się jej nauczyć i co może nam dać?

    Pogadajmy o konsekwencji, jak być konsekwentnym, jak radzic sobie gdy motywacja spada, jakie techniki pomagają nam utrzymac i wzmocnić konsekwencję? Opowiem o konsekwentnym wyzwaniu które przeprowadziłam, bedzie też o kulisach mojego instagrama.  zapraszam do wysłuchania  instagram : https://www.instagram.com/u.waznie/

    31 min
  5. #15 Inspiracje na wakacje

    11/07/2024

    #15 Inspiracje na wakacje

    W tym odcinku, mam nadzieję że zachęcę Was do obejrzenia wzruszającego filmu, śmiesznego serialu i przeczytania wciągającego kryminału. Enjoy! Serial - Samce Alfa (oryg.Machos Alfa) Film - Dobrzy Nieznajomi (oryg. All Of Us Strangers) do obejrzenia w AppleTV PrimeVideo Książka - Paulina Świst tytuły : "Prokurator" "Komisarz" "Podejrzany" inspiracje, uważność, dobrostan, kobieta po 40

    25 min
  6. #14 Wewnętrzny krytyk i sabotażysta

    24/06/2024

    #14 Wewnętrzny krytyk i sabotażysta

    Skąd się bierze ten krytyczny głos w nas, jaką pełni rolę? Jak możemy się przed nim chronic i przed czym on chroni nas? W tym odciku podzielę się swoimi sposobami na "wewnętrznego krytyka", opowiem jak radzę sobie z tym nieprzychylnym głosem i pokonuję swojego sabotażystę :) Zapraszam do wysłuchania. Zapraszam na moj instagram https://www.instagram.com/u.waznie/ rozwój osobisty, wewnętrzny krytyk, emocje, kobieta po 40

    23 min
  7. #13 Co wiem o kobiecej energii?

    02/05/2024

    #13 Co wiem o kobiecej energii?

    Czym jest kobieca energia, jak zniej korzystać i jak pobudzić w sobie jej działanie? Z tego odcinka dowiesz się do czego potrzebujemy żeńskiej energii, jakie jakości może nam przynieść i jak wielką moc w sobie kryje?  To odcinek nie tylko dla kobiet :) zapraszam do odsłuchania i podzielenia się swoimi doświadczeniami na moim instagramie https://www.instagram.com/u.waznie/

    34 min
  8. #12 Jak nie bać się zmian? Odwaga w podejmowaniu decyzji. MAGDA WEREWKA

    20/04/2024

    #12 Jak nie bać się zmian? Odwaga w podejmowaniu decyzji. MAGDA WEREWKA

    Czym jest odwaga i jak pomaga nam w życiu? Czy do zmian potrzeba odwagi? Jaki wpływ w procesie decyzyjnym ma samoakceptacja i miłość do siebie? Czy poczucie własnej wartości ma wpływ na to jak bardzo jestesmy odważni? O odwadze rozmawiam z Magdą Werewką Jeśli spodobał Ci się moj podcast, będę wdzięczna za kliknięcie w przycisk "obserwuj'' oraz wystawienie oceny na platformie na której słuchasz.  Obserwuj mnie ma instagramie: @u.waznie

    42 min
See All (19)

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

Cześć mam na imię Emi, zajmuję się rozwojem osobistym, a w internecie opowiadam o uważności, zrównoważonym stylu życia, selfcare i podróżach. Zachęcam i inspiruję do bycia dla siebie ważną.

Information

  • Creator
    Emi Zel
  • Years Active
    2023 - 2025
  • Episodes
    19
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Emi Zel
  • Show Website
    Uważnie