Well Be Stories

Well Be Stories
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness
  • Updated weekly

W Well Be Stories wierzymy, że nie ma jednej recepty na dobre życie – każdy ma swoją drogę ✨ Dlatego w naszym podcaście znajdziesz rozmowy o tym, jak ludzie odzyskują równowagę, dbają o zdrowie fizyczne i psychiczne, budują lepsze relacje i uczą się odpuszczać. Mówimy o self-care, diecie bez presji, radzeniu sobie z lękiem i wypaleniem, rozwoju osobistym i małych nawykach, które zmieniają codzienność. To miejsce dla tych, którzy chcą żyć świadomie, w zgodzie ze sobą i w swoim tempie. Odwiedź nas też tutaj👇  🏋🏻‍♂️ Treningi 🌿Kanał o zdrowiu i diecie 📰Portal Well Be Studio  🔒Prywatna grupa  Facebook Instagram 

  1. 8 hr ago

    Karina Mikulska-Hofman - Jak wspierać rozwój mowy u dziecka? Well Be Stories

    Jak wspierać rozwój mowy u dziecka to pytanie, które zadaje sobie wielu rodziców, szczególnie gdy pojawiają się wątpliwości, czy rozwój przebiega prawidłowo. W rozmowie z Kariną Mikulską-Hofman, logopedą, rozmawiamy o tym, kiedy warto odwiedzić logopedę dla dzieci i jakie ćwiczenia wymowy mogą wspierać najmłodszych. Wyjaśniamy, czym jest opóźniony rozwój mowy i co zrobić, gdy dziecko nie mówi. Zastanawiamy się również, kiedy pojawiają się pierwsze słowa i w jakim wieku dziecko powinno zacząć mówić. Karina podpowiada, jak pracować z dziećmi, jak ćwiczyć z dzieckiem w domu oraz jakie ćwiczenia na wymowę mogą być pomocne. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W odcinku poruszamy: 👉 Kiedy warto iść z dzieckiem do logopedy? 👉Jak wygląda prawidłowy rozwój mowy u dziecka? 👉W jakim wieku dziecko powinno zacząć mówić? 👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio 💊 Partnerem kanału jest Sundose - producent wysokiej jakości suplementów diety. Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: SUNDOSE20 https://bit.ly/SUNDOSE-stories Partnerem odcinka jest KERABIONE - suplementy diety na kondycję włosów Sprawdź produkty: https://bit.ly/Kerabione-wbs  Wypełnij quiz i znajdź najlepsze rozwiązania dla Twoich włosów: https://bit.ly/quiz-Kerabione Nasz dzisiejszy gość: Karina Mikulska-Hofman – logopedka, terapeutka dzieci i twórczyni projektu MóWiMy, poświęconego wspieraniu rozwoju mowy najmłodszych. Jest autorką własnej metody doboru głosek oraz materiałów i zeszytów ćwiczeń, które pomagają rodzicom i specjalistom pracować nad rozwojem mowy poprzez stopniowe wprowadzanie sylab, słów i coraz trudniejszych konstrukcji językowych. IG: https://www.instagram.com/mowimy_/ Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    Karina Mikulska-Hofman - Jak wspierać rozwój mowy u dziecka? Well Be Stories

  2. 4 days ago

    Patrycja Czesnowska: Jak zaakceptować siebie - o kompleksach, wstydzie i akceptacji swojego ciała

    Jak zaakceptować siebie, kiedy zamiast swoich mocnych stron widzisz przede wszystkim kompleksy? W rozmowie z Patrycją Czesnowską poruszamy temat akceptacja siebie i tego, jak nauczyć się patrzeć na swojego wyglądu z większą łagodnością. Rozmawiamy o tym, jak sobie z nimi radzić, gdy kompleksy zaczynają wpływać na codzienne życie i relacje. Pojawia się też temat brzuch po ciąży oraz presji, z jaką mierzą się kobiety po zmianach ciała. Zastanawiamy się, skąd bierze się wstyd i jak pokonać wewnętrznego krytyka. Poruszamy również temat poczucie własnej wartości i tego, jak zbudować je na nowo, gdy pojawia się niskie poczucie własnej wartości. Mówimy też o tym, jak odbudować pewność siebie i stopniowo wzmacniać bardziej wspierający obraz siebie. Zapraszamy do oglądania! Well Be Stories. W odcinku poruszamy: 👉 Skąd biorą się kompleksy i jak sobie z nimi radzić? 👉 Dlaczego kobietom tak trudno zaakceptować zmiany ciała? 👉 Jak pokonać wstyd związany z własnym ciałem? ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE 🍽️ Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu! Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: WELLBE https://pomelo.com.pl/WellBeStudio 💊 Partnerem kanału jest Sundose - producent wysokiej jakości suplementów diety. Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: SUNDOSE20 https://bit.ly/SUNDOSE-stories Partnerem odcinka jest KERABIONE - suplementy diety na kondycję włosów Sprawdź produkty: https://bit.ly/Kerabione-wbs  Wypełnij quiz i znajdź najlepsze rozwiązania dla Twoich włosów: https://bit.ly/quiz-Kerabione Nasz dzisiejszy gość: Patrycja Czesnowska, znana jako Hrabina Czesława, to stylistka i twórczyni internetowa, która łączy modę z ważnymi tematami społecznymi. W swoich materiałach mówi o samoakceptacji, relacji z własnym ciałem i przełamywaniu stereotypów dotyczących wyglądu. Pokazuje, że moda może być sposobem wyrażania siebie, niezależnie od sylwetki czy wieku IG: https://www.instagram.com/hrabina_czeslawa/?hl=pl FB: https://www.facebook.com/hrabinaczeslawa/ Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    Patrycja Czesnowska: Jak zaakceptować siebie - o kompleksach, wstydzie i akceptacji swojego ciała

  3. 25 Aug

    Justyna Kwil: Sekrety polskich mężczyzn - czego mężczyzna potrzebuje w związku? Well Be Stories

    Dziś w rozmowie z Justyną Kwil zdradzamy sekrety polskich mężczyzn i sprawdzamy, czego mężczyźni chcą od kobiet oraz czego mężczyzna potrzebuje w związku. Rozmawiamy o tym, czego szuka w kobiecie, czego oczekuje i pragnie, ale często o tym nie mówi, oraz jak okazuje miłość. Poruszamy również temat brak współżycia w małżeństwie, libido i intymność w związku. Zastanawiamy się też, co może prowadzić do zdrady w związku, jak sobie radzić z takim kryzysem i co dalej, gdy relacja zaczyna się rozpadać. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W odcinku poruszamy: * Czego oczekują od partnerki, ale często o tym nie mówią? * Jak brak współżycia wpływa na małżeństwo i relację? * Co może prowadzić do zdrady? 👍 ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio 💊 Partnerem kanału jest Sundose - producent wysokiej jakości suplementów diety. Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: SUNDOSE20 https://bit.ly/SUNDOSE-stories Partnerem odcinka jest KERABIONE - suplementy diety na kondycję włosów Sprawdź produkty: https://bit.ly/Kerabione-wbs  Wypełnij quiz i znajdź najlepsze rozwiązania dla Twoich włosów: https://bit.ly/quiz-Kerabione Nasz dzisiejszy gość: Justyna Kwil – polska autorka i reportażystka, znana z książki (Nie)udane życie seksualne Polek, opublikowanej w 2025 roku. W swojej publikacji Justyna przedstawia autentyczne, anonimowe rozmowy z kobietami z różnych środowisk, które szczerze opowiadają o swoich doświadczeniach z seksualnością, bliskością i tabu związanym z intymnością w życiu codziennym. IG: https://www.instagram.com/justynakwil_publishing/  Strona: https://justynakwil.pl/  Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    Justyna Kwil: Sekrety polskich mężczyzn - czego mężczyzna potrzebuje w związku? Well Be Stories

  4. 21 Aug

    Olimpia Hadrych: Syndrom oszusta - dlaczego nie możesz uwierzyć w swój sukces? Well Be Stories

    Dziś w rozmowie z Olimpią Hadrych głównym tematem jest syndrom oszusta — skąd bierze się poczucie, że nie zasługujemy na własny sukces i jak sobie radzić z ciągłym podważaniem swoich osiągnięć. Rozmawiamy o tym, jak ADHD może wiązać się z takim sposobem myślenia, jak uwierzyć w siebie i swoje możliwości oraz jak pozbyć się kompleksów. Poruszamy również temat perfekcjonizm i szukamy odpowiedzi na pytanie, jak się go pozbyć, gdy zaczyna utrudniać codzienne funkcjonowanie. W odcinku podpowiadamy też, jak budować poczucie własnej wartości, a następnie je podnieść, zwiększyć, odzyskać i wzmacniać. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W odcinku poruszamy: * Czym jest syndrom oszusta i skąd się bierze? * Dlaczego mimo sukcesów wciąż możemy czuć, że na nie nie zasługujemy? * Jak przestać podważać własne osiągnięcia? ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio 💊 Partnerem kanału jest Sundose - producent wysokiej jakości suplementów diety. Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: SUNDOSE20 https://bit.ly/SUNDOSE-stories Partnerem odcinka jest KERABIONE - suplementy diety na kondycję włosów Sprawdź produkty: https://bit.ly/Kerabione-wbs  Wypełnij quiz i znajdź najlepsze rozwiązania dla Twoich włosów: https://bit.ly/quiz-Kerabione Nasz dzisiejszy gość: Olimpia Hadrych to terapeutka, pedagog i neurologopedka, założycielka Terapeutycznej Przestrzeni Jestem. Ukończyła pedagogikę resocjalizacyjną i penitencjarną na UAM, a także studia podyplomowe z seksuologii klinicznej, neurologopedii i psychotraumatologii. W swojej pracy wspiera m.in. kobiety, rodziców, dzieci i młodzież, prowadząc konsultacje, warsztaty oraz spotkania terapeutyczne. IG: https://www.instagram.com/olimpiahadrych.terapeuta/ FB: https://www.facebook.com/p/Terapeutyczna-Przestrze%C5%84-Jestem-Olimpia-Hadrych-61553406015197/  Strona: https://olimpiahadrych.pl/  Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    Olimpia Hadrych: Syndrom oszusta - dlaczego nie możesz uwierzyć w swój sukces? Well Be Stories

  5. 18 Aug

    Marek Bogusz: Styl przywiązania lękowy i unikający - jak wyjść z tej pułapki? Well Be Stories

    Dziś w rozmowie z Markiem Boguszem poruszamy temat styl przywiązania unikający i lękowy oraz tego, jak wpływa on na wybór partnera i funkcjonowanie w bliskich relacjach. Rozmawiamy o tym, czym różnią się style przywiązania w związku, jak rozpoznać styl lękowy i styl unikowy oraz jak sobie z nimi radzić. W odcinku pojawia się też temat tego, jak wyleczyć utrwalone schematy, czym jest lękowo unikający styl przywiązania oraz czy można uratować związek i naprawić relację, zanim będzie za późno. Poruszamy również kwestie tego, jak budować zdrowe relacje, rozpoznawać toksyczne relacje, znaleźć miłość i wybrać partnera, z którym można stworzyć bezpieczny i satysfakcjonujący związek. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W odcinku poruszamy: * czym są style przywiązania i jak wpływają na nasze związki? * jak rozpoznać styl lękowy i styl unikowy? * dlaczego osoby lękowe i unikowe często się przyciągają? ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio 💊 Partnerem kanału jest Sundose - producent wysokiej jakości suplementów diety. Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: SUNDOSE20 https://bit.ly/SUNDOSE-stories Partnerem odcinka jest KERABIONE - suplementy diety na kondycję włosów Sprawdź produkty: https://bit.ly/Kerabione-wbs  Wypełnij quiz i znajdź najlepsze rozwiązania dla Twoich włosów: https://bit.ly/quiz-Kerabione Nasz dzisiejszy gość: Marek Bogusz – nauczyciel akademicki z 10-letnim doświadczeniem dydaktycznym, wykładowca i twórca projektu @unikowy_pl, w ramach którego zajmuje się psychoedukacją dotyczącą stylów przywiązania i relacji. W swoich materiałach szczególnie skupia się na unikowym stylu przywiązania, dynamice relacji lękowo-unikających oraz mechanizmach, które wpływają na budowanie bliskości i funkcjonowanie w związkach. IG: https://www.instagram.com/unikowy_pl/  YT: https://www.youtube.com/@unikowy_pl  Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    Marek Bogusz: Styl przywiązania lękowy i unikający - jak wyjść z tej pułapki? Well Be Stories

  6. 14 Aug

    Magdalena Szymczak-Kępka: Wypadanie włosów - co niszczy je od środka i jak sobie pomóc?

    Dziś w rozmowie z Magdaleną Szymczak-Kępką poruszamy temat wypadanie włosów u kobiet oraz tego, co najczęściej stoi za tym problemem. Rozmawiamy o tym, jakie są przyczyny wypadania włosów, czym jest nadmierne wypadanie włosów oraz jak odróżnić je od łysienia androgenowego i kiedy warto rozpocząć leczenie. W odcinku pojawia się też temat tego, jak dbać o włosy, co stosować na wypadanie włosów, czy suplementy na włosy i odpowiednia dieta mogą poprawić ich kondycję oraz dlaczego problem często pojawia się po ciąży i po porodzie. Poruszamy również kwestie tego, jak zatrzymać, powstrzymać i zahamować wypadanie włosów, jak wzmocnić włosy, żeby nie wypadały oraz czy domowe sposoby naprawdę działają. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. Materiał sponsorowany przez markę Kerabione. W odcinku poruszamy: * Jakie są najczęstsze przyczyny nadmiernego wypadania włosów u kobiet? * Jak rozpoznać, czy włosy wypadają nadmiernie, czy jest to jeszcze naturalny proces? * Czy suplementy na włosy rzeczywiście działają i kiedy warto je stosować? Partnerem odcinka jest KERABIONE - suplementy diety na kondycję włosów Sprawdź produkty: https://bit.ly/Kerabione-wbs  Wypełnij quiz i znajdź najlepsze rozwiązania dla Twoich włosów: https://bit.ly/quiz-Kerabione Partnerem naszego kanału jest *Catering Pomelo* - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu. 😋 Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio   Sponsorem odcinka jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio  Nasz dzisiejszy gość: Magdalena Szymczak‑Kępka – psycholog-diagnosta i trycholog, współwłaścicielka Kliniki Włosów Hair Lab w Warszawie. Specjalizuje się w pomocy osobom zmagającym się z problemami utraty włosów, zachowaniami powtarzalnymi związanymi z ciałem (BFRB) oraz psycho-trychologią. Prowadzi konsultacje terapeutyczne, warsztaty i programy wsparcia, łączy wiedzę psychologiczną z trichologiczną oraz edukuje o zdrowych nawykach i pielęgnacji włosów. IG https://www.instagram.com/psychologodwlosow/ Strona: https://psychologodwlosow.pl Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    Magdalena Szymczak-Kępka: Wypadanie włosów - co niszczy je od środka i jak sobie pomóc?

  7. 11 Aug

    Maja Herman: Zdrowie psychiczne - jak o nie dbać? Depresja, ADHD i moda na diagnozy

    Dziś w rozmowie z Mają Herman poruszamy temat zdrowie psychiczne jak o nie dbać oraz tego, dlaczego coraz więcej osób szuka odpowiedzi na pytania dotyczące diagnoz i codziennego funkcjonowania. Rozmawiamy o tym, jak dbać o zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży oraz nastolatków. W odcinku pojawia się też temat ADHD u dorosłych, jego objawów, leczenia i tego, jak sobie radzić z codziennymi trudnościami. Poruszamy również kwestie autyzmu, zaburzeń lękowych oraz przebodźcowania, zastanawiając się, gdzie kończą się modne hasła, a zaczynają realne problemy wymagające pomocy specjalisty. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W odcinku poruszamy: * kiedy trudności emocjonalne wymagają konsultacji ze specjalistą?  * jak mogą objawiać się zaburzenia lękowe? * czym jest przebodźcowanie i jak wpływa na codzienne funkcjonowanie? * dlaczego coraz więcej osób szuka diagnozy? ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabattps://www.psychoterapiapunkt.pl/aleksandrajuszczykkalinat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio Partnerem odcinka jest KERABIONE - suplementy diety na kondycję włosów Sprawdź produkty: https://bit.ly/Kerabione-wbs  Wypełnij quiz i znajdź najlepsze rozwiązania dla Twoich włosów: https://bit.ly/quiz-Kerabione Nasz dzisiejszy gość: Maja Herman – lekarka specjalistka psychiatrii, psychoterapeutka, arteterapeutka i edukatorka zdrowia psychicznego. Pracuje zarówno z osobami dorosłymi, jak i z dziećmi oraz młodzieżą, a zawodowo jest związana z psychiatrią od wielu lat. Jest prezeską Polskiego Towarzystwa Mediów Medycznych, autorką i współautorką publikacji naukowych oraz popularnonaukowych, a także członkinią Rady do spraw Zdrowia Psychicznego przy Ministerstwie Zdrowia. W mediach społecznościowych popularyzuje rzetelną wiedzę o zdrowiu psychicznym i przeciwdziała mitom dotyczącym psychiatrii IG: https://www.instagram.com/maja_herman_psychiatrka/  Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    Maja Herman: Zdrowie psychiczne - jak o nie dbać? Depresja, ADHD i moda na diagnozy

  8. 7 Aug

    Emilia Pobiedzińska: Menopauza - objawy, dieta i życie po menopauzie | Well Be Stories

    Dzisiejszym tematem w rozmowie z Emilią Pobiedzińską będzie menopauza - objawy oraz jak zmienia się organizm kobiety w tym okresie życia. Rozmawiamy o tym, jak długo trwa menopauza, czym różni się perimenopauza od menopauzy oraz w jakim wieku najczęściej pojawiają się jej początki. W odcinku pojawia się też temat terapii hormonalnej, diety, tego co na menopauzę może realnie pomóc oraz jak zmniejszyć uderzenia gorąca. Poruszamy również kwestie tego, co każda kobieta powinna wiedzieć o menopauzie, dlaczego warto mówić o niej bez tabu oraz jak radzić sobie z jej objawami na co dzień. Zapraszam na podcast! Alicja Sękowska, Well Be Stories. W odcinku poruszamy: * jakie są pierwsze objawy menopauzy i perimenopauzy? * w jakim wieku najczęściej zaczynają się zmiany hormonalne? * jak długo może trwać okres okołomenopauzalny? ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE Partnerem naszego kanału jest Catering Pomelo - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu.  Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱 Dla naszych widzów mamy rabattps://www.psychoterapiapunkt.pl/aleksandrajuszczykkalinat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20 https://sundose.com/wellbestudio Partnerem odcinka jest KERABIONE - suplementy diety na kondycję włosów Sprawdź produkty: https://bit.ly/Kerabione-wbs  Wypełnij quiz i znajdź najlepsze rozwiązania dla Twoich włosów: https://bit.ly/quiz-Kerabione Nasz dzisiejszy gość: Emilia Pobiedzińska – edukatorka menopauzalna, autorka i trenerka, twórczyni profilu spauzowanapl, wokół którego buduje społeczność kobiet w okresie okołomenopauzalnym. O menopauzie zaczęła mówić szerzej po własnych trudnych doświadczeniach związanych z tym etapem życia i poczuciu braku rzetelnej wiedzy oraz wsparcia. Dziś edukuje m.in. na temat objawów menopauzy, terapii hormonalnej, snu, stresu, zmian masy ciała i codziennego funkcjonowania, pomagając kobietom lepiej zrozumieć zmiany zachodzące w ich organizmie i przechodzić ten etap bardziej świadomie. IG: https://www.instagram.com/spauzowanapl/ Bądźmy w kontakcie: Instagram: https://www.instagram.com/kanalwellbestudio/ Facebook: https://www.facebook.com/kanalWellBeStudio Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: https://www.facebook.com/groups/wellbestudio Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/ Prowadząca podcast: Alicja Sękowska: https://www.instagram.com/alicjasekowska/ #WellBeStories #podcast #rozmowy

    Emilia Pobiedzińska: Menopauza - objawy, dieta i życie po menopauzie | Well Be Stories
See All (96)

About

W Well Be Stories wierzymy, że nie ma jednej recepty na dobre życie – każdy ma swoją drogę ✨ Dlatego w naszym podcaście znajdziesz rozmowy o tym, jak ludzie odzyskują równowagę, dbają o zdrowie fizyczne i psychiczne, budują lepsze relacje i uczą się odpuszczać. Mówimy o self-care, diecie bez presji, radzeniu sobie z lękiem i wypaleniem, rozwoju osobistym i małych nawykach, które zmieniają codzienność. To miejsce dla tych, którzy chcą żyć świadomie, w zgodzie ze sobą i w swoim tempie. Odwiedź nas też tutaj👇  🏋🏻‍♂️ Treningi 🌿Kanał o zdrowiu i diecie 📰Portal Well Be Studio  🔒Prywatna grupa  Facebook Instagram 

Information

  • Creator
    Well Be Stories
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    96
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright Well Be Stories
  • Show Website
    Well Be Stories

You Might Also Like