Wybity z Orbity Marcin Cybulski
-
- Health & Fitness
Podcast Marcina Cybulskiego jest przewodnikiem po życiu bez alkoholu, pełnym inspirujących historii, praktycznych life hacków i nieoczywistych tematów, zmieniającym sposób myślenia o trzeźwości i rozwoju osobistym.
-
Droga do trzeźwości: Rozmowa z Jurkiem Gałońskim
W tym specjalnym odcinku Marcin Cybulski gości Jurka Gałońskiego, aby podzielił się swoją historią wyboru trzeźwości. Dowiedz się o wyzwaniach i triumfach życia bez alkoholu oraz jak Jurek pragnie inspirować innych do tego samego.
-
Zasypianie z Alkoholem: Dobry Zamiar, Złe Skutki
W tym odcinku podcastu zagłębiamy się w temat, który budzi wiele kontrowersji i wątpliwości: wpływ alkoholu na jakość naszego snu. Pomimo powszechnego przekonania, że wieczorny drink może pomóc nam się zrelaksować i szybciej zasnąć, naukowe dowody mówią coś zupełnie innego. Przyjrzymy się, jak naprawdę alkohol wpływa na nasz odpoczynek nocny, rozwiewając mity i przedstawiając fakty.W tym odcinku omówimy:Znaczenie snu dla zdrowia: Dlaczego dobra jakość snu jest tak ważna dla naszego fizycznego...
-
Alkohol a Rak: Nieznane Zagrożenie
W tym odcinku "Wybity z Orbity", Marcin Cybulski skupia się na mało dyskutowanym, ale krytycznym aspekcie spożycia alkoholu - jego związku z ryzykiem rozwoju raka. Rozprawiając z powszechnymi mitami i nieświadomością społeczną, Marcin przedstawia przekonujące dowody naukowe, które klasyfikują alkohol jako karcynogen Grupy 1, stawiając go obok azbestu i tytoniu. Odcinek ten rzuca światło na alarmujące statystyki i badania, które łączą nawet umiarkowane spożycie alkoholu z zwiększonym ryzy...
-
Rozmywanie Granic: Odpowiedzialne Picie czy Ukryte Oszustwo?
W tym odcinku, Marcin Cybulski bierze pod lupę powszechnie promowany przez przemysł alkoholowy koncept "odpowiedzialnego picia". Rozprawia się z mitami i praktykami marketingowymi, które mają na celu maksymalizację zysków kosztem zdrowia i dobrostanu konsumentów, nie zważając na rzeczywiste skutki spożycia alkoholu. Marcin poddaje krytyce hasło "pij odpowiedzialnie", wskazując na brak ostrzeżeń o ryzyku uzależnienia i związanych z alkoholem chorób, w tym raka. Przytacza badania, które ob...
-
Przebudzenie: Moja 25-letnia podróż do trzeźwości
W tym głęboko osobistym odcinku, Marcin Cybulski dzieli się swoją 25-letnią podróżą z alkoholem - od pierwszego piwa w wieku 16 lat, przez lata funkcjonowania jako wysoko funkcjonujący użytkownik alkoholu, aż po decyzję o całkowitym zaprzestaniu picia w październiku 2022. Marcin otwarcie opowiada o swoich walkach z moderacją, frustracji związanej z próbami kontroli picia, i momentach, które stały się punktem zwrotnym w jego życiu. Przez trzy główne powody - nieudane próby kontroli, uświa...
-
Za Kulisami: Dlaczego Zdecydowałem się na Ten Podcast
W pierwszym odcinku "Wybity z Orbity", Marcin Cybulski odsłania kulisy stworzenia podcastu, dzieląc się swoją osobistą historią i powodami, które skłoniły go do życia bez alkoholu oraz do dzielenia się tą podróżą z innymi. Dowiedz się, jak przełamanie własnych barier i zmiana sposobu myślenia o alkoholu zainspirowały Marcina do pomocy ludziom w budowaniu świadomego życia bez używek. Ten odcinek to nie tylko wprowadzenie do serii, ale przede wszystkim zaproszenie do refleksji nad własnymi...