5 episodes

Podcast Wypunktowani to podcast dla fanów sportów walki, gdzie rozmawiam z gośćmi na tematy związane ze sportami walki

Wypunktowani Karol Kwiatkowski

    • Wrestling
    • 5.0 • 2 Ratings

Podcast Wypunktowani to podcast dla fanów sportów walki, gdzie rozmawiam z gośćmi na tematy związane ze sportami walki

    05. Paweł Szewczyk o śnie i regeneracji w sporcie

    05. Paweł Szewczyk o śnie i regeneracji w sporcie

    W kolejny odcinku podcastu moim gościem jest dietetyk Paweł Szewczyk, z którym porozmawiam na temat snu i regeneracji w sporcie.

    Z podcastu dowiesz się:

    Jaką role odgrywa sen w regeneracji?

    Jak długo musimy spać?

    Czy zbyt duży wysiłek fizyczny i psychiczny może przekładać się na sen i regenerację?

    Jakie interwencje żywieniowe oraz suplementacyjne mogą polepszyć jakość snu?

    Co możemy zastosować coś oprócz snu, aby poprawić regenerację?

    Czy kawa źle wpływa na jakość snu?

    Zajrzyj również na:

    https://www.facebook.com/wypunktowanipodcast

    https://www.instagram.com/wypunktowani/

    Pawła Szewczyka znajdziesz na:

    https://www.facebook.com/PawelSzewczykDietetyk

    https://www.instagram.com/pawel_szewczyk_dietetyk

    • 53 min
    04. Rafał Kosiarski o życiu kickboxera

    04. Rafał Kosiarski o życiu kickboxera

    Myślisz, że zawodnik sportów walki tylko trenuje, a w wolnej chwili liczy kasę zarobioną na walkach? Mylisz się. Moim gościem podcastu jest Rafał Kosiarski, jeden z lepszych zawodników kickboxingu w Polsce, który opowiada o tym, jak rzeczywiście wygląda życie sportowca. Jego osiągnięcia to miedzy innymi zawodowe Mistrzostwo Świata K1, zawodowy Mistrz Polski K1 czy amatorski Mistrz Świata w K1.

    • 47 min
    03. Martyna Celuch o social media w sportach walki

    03. Martyna Celuch o social media w sportach walki

    Odnajdujesz się w świecie mediów społecznościowych? Prowadzisz Facebooka i Instagrama, ale nie potrafisz dotrzeć do swoich potencjalnych fanów? Może dopiero zastanawiasz się nad utworzeniem fanpejdża?

    W kolejnym gościem podcastu jest Martyna Celuch - Social Media Specialist, która pracuje w jednej z najlepszej agencji social media - Social Tigers i jest redaktorką jednego z najwiekszych portali w branży MMA - InTheCage.

    • 49 min
    02. Marcin Ostaszewski o żywieniu w sportach walki

    02. Marcin Ostaszewski o żywieniu w sportach walki

    Lubisz zbijać wagę do walki?
    To dla wielu nie kwestia lubienia, a wykańczający przymus.

    Dlaczego jednym idzie to lepiej a drugim gorzej?
    Czy można osiągnąć limit wagowy bez wyrzeczeń?
    Co robić, gdy jest dużo kilogramów i mało czasu do walki?

    Na te pytania znajdziesz odpowiedź w rozmowie z Marcinem Ostaszewskim, który opowiada o swojej pracy jako dietetyk sportowy z zawodnikami takich federacji jak UFC czy KSW.

    • 56 min
    01. Wstęp

    01. Wstęp

    Cześć, ja nazywam się Karol Kwiatkowski i witam Cię w pierwszym odcinku podcastu WYPUNKTOWANI. W którym wraz z moimi gośćmi będzie rozmawiać na tematy związane ze sportami walki.

    • 58 sec

Customer Reviews

5.0 out of 5
2 Ratings

2 Ratings

Agata.a ,

Świetny podcast

Dużo praktycznych informacji dla osób trenujących sporty walki👏🏻

Top Podcasts In Wrestling