Wzmacniacz

Dominika Lenkowska Piechocka

Zadaję na głos pytania, które chodzą Ci po głowie :). O zdrowie, relacje, pieniądze, ciało, pracę, rodzinę czy technologię. Wzmacniacz, to dobre rozmowy, które porządkują świat, kiedy wszystkiego jest za dużo.

Episodes

  1. 15 hr ago ·  Video

    Przestań się tłumaczyć. Im więcej dodajesz, tym słabszy staje się komunikat.

    Cały odcinek na: https://herohero.co/wzmacniacz  Zdarza Ci się powiedzieć jasno, czego chcesz, a potem natychmiast zacząć się tłumaczyć? Dodajesz kolejne argumenty i wyjaśnienia, aż Twój komunikat przestaje być czytelny?  W tym odcinku Wzmacniacza komunikacyjnego pokazuję test pierwszych 3 zdań - proste narzędzie, które pomaga mówić jasno i konkretnie, odmawiać bez nadmiernego tłumaczenia się i wiedzieć, kiedy naprawdę warto już postawić kropkę.  Opowiadam też o eksperymentach psychologa Daniela Oppenheimera, który badał, czy trudniejszy język sprawia, że wydajemy się bardziej inteligentni. Również o tym, dlaczego kilka sekund ciszy po naszej wypowiedzi może wzmocnić naszą pozycję w rozmowie.  W odcinku pokazuję konkretne sytuacje: jak powiedzieć, że nie zgadzasz się na spotkaniu, jak odmówić bez pięciu zdań usprawiedliwienia, jak powiedzieć klientowi albo przełożonemu o zmianie terminu i jak mówić konkretnie, nie tracąc z oczu relacji z drugą osobą.  Dobra komunikacja nie polega oczywiście na tym, żeby limitować słowa. Jednak warto zadbać o to, żeby odbiorca najpierw dostał to, co najważniejsze, a dopiero później dodatkowe informacje, jeśli rzeczywiście ich potrzebuje.  Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli:  często czujesz, że za dużo się tłumaczysz; masz problem z jasnym powiedzeniem „nie”; dodajesz kolejne argumenty, mimo że sedno już padło; chcesz mówić bardziej konkretnie, ale bez brzmienia chłodno czy arogancko; zdarza Ci się zacząć osłabiać własne stanowisko, kiedy druga osoba milczy; pracujesz z ludźmi i zależy Ci na lepszej komunikacji z klientami, zespołem albo przełożonym. W tym odcinku dowiesz się:  czym różni się dobre wyjaśnienie od nadmiernego tłumaczenia się; na czym polega test pierwszych 3 zdań; dlaczego trudniejszy język nie musi sprawiać, że brzmisz bardziej kompetentnie; jak mówić konkretnie i jednocześnie dbać o relację; kiedy warto mówić dalej, a kiedy można już postawić kropkę.   ROZDZIAŁY  0:00 Historia Anki, przez którą nie zrobiłyśmy razem powideł 2:13 Zapowiedź odcinka 2:54 Dlaczego tak często tłumaczymy się za dużo? 6:38 Ig Nobel 7:27 Czy trudniejszy język sprawia, że brzmiemy mądrzej? 8:14 Zjawisko płynności przetwarzania informacji 9:37 Ile wyjaśnienia to „w sam raz”? 10:19 Test pierwszych 3 zdań 13:37 Trzy sytuacje: przed i po 16:34 Zaproszenie do obejrzenia całego odcinka na Hero Hero Jeśli Wzmacniacz pomaga Ci lepiej komunikować się z innymi, zasubskrybuj kanał. To bardzo pomaga mi rozwijać podcast i przygotowywać kolejne odcinki Wzmacniacza komunikacyjnego. ❤️  Jeśli znasz osobę, której zdarza się powiedzieć coś jasno, a potem przez następne dwie minuty to wyjaśniać - podeślij jej ten odcinek.  Chcesz zamówić warsztat lub wystąpienie dla swojego zespołu? Odezwij się poprzez formularz na: https://wzmacniacz.com/ LINKI  HeroHero Wzmacniacza: https://herohero.co/wzmacniacz  You Tube: https://www.youtube.com/@Wzmacniacz.podcast Spotify Wzmacniacza: https://open.spotify.com/show/2VB5nKkDcDwtdZtterFMuE  Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/wzmacniacz/id6804755505  Instagram Wzmacniacza:  @wzmacniacz.podcast  Instagram Dominiki:  @whowillsavetheplanet Dziękuję, że oglądasz i wspierasz Wzmacniacz. ❤️

  2. Season 1, Episode 1 Trailer ·  Video

    [01] Masz to w domu i codziennie ignorujesz. Chemia, której prawdziwych skutków nie widać od razu

    Masz to w domu i codziennie ignorujesz. Chemia, której prawdziwych skutków nie widać od razu Czy pachnący hotel to czysty hotel? I co właściwie wdychamy razem z zapachem „świeżości”? Produkty z Temu czy Aliexpress wyglądają pięknie i są tanie? Jak ich skład może wpływać na Twoją płodność i zdrowie bliskich?  Pełna wersja odcinka jest dostępna na HeroHero: 👇 https://herohero.co/wzmacniacz W tym odcinku „Wzmacniacza” rozmawiam z Sylwią Panek, chemiczką, edukatorką i autorką książki „W zdrowym domu”, o chemii, którą codziennie wpuszczamy do domu: w zapachach, plastiku, opakowaniach, kosmetykach, zabawkach, tekstyliach, środkach czystości i produktach kupowanych z niepewnych źródeł. W odcinku pojawiają się też komentarze dr Dorotą Komar, naukowczyni zajmującej się wpływem chemikaliów środowiskowych na zdrowie, w tym na układ hormonalny, zdrowie reprodukcyjne i długofalowe konsekwencje ekspozycji i autorką książki „Oszukaj genetyczne przeznaczenie. Co robić, by rzadziej chorować i dłużej żyć?. Pytam ją o to, co dziś wiemy o wpływie wybranych substancji na układ hormonalny, płodność, ciążę, rozwój dzieci i zdrowie reprodukcyjne. Nie straszymy, że wszystko nas truje. Ale też nie udajemy, że wszystko, co można kupić, jest automatycznie dobrym wyborem. Rozmawiamy o tym, dlaczego zapach nie jest dowodem czystości, czym są VOC, co wiemy o BPA, ftalanach i PFAS, kiedy plastik przy jedzeniu robi się problematyczny, dlaczego ciąża, dzieciństwo i dojrzewanie to szczególnie wrażliwe okresy oraz jak nie dać się złapać na marketing „świeżości”, „naturalności” i „bez chemii”. Jeśli ten odcinek uważasz za wartościowy, zaobserwuj / zasubskrybuj Wzmacniacz na platformie, na której słuchasz lub oglądasz. To bardzo pomaga mi rozwijać podcast, zapraszać kolejnych gości i prowadzić wartościowe rozmowy. 3 Pełna wersja odcinka jest dostępna na HeroHero: 👇 https://herohero.co/wzmacniacz W pełnej wersji przechodzimy z Sylwią przez konkretne przedmioty, które większość z nas ma w domu: plastikowy pojemnik na jedzenie, biżuteria, butelkę PET, kubek, opakowanie fast food, plamoodporny obrus, produkt „BPA free”, płyn do płukania, zabawki i produkty z popularnych platform zakupowych. Pokazuję Sylwi przedmiot i pytamytam: zostaje, wylatuje, używamy inaczej czy po prostu nie kupujemy ponownie? Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli: kupujesz produkty online (np. Temu, Shein, Allegro) i chcesz wiedzieć, kiedy warto zachować większą ostrożność;chcesz lepiej zrozumieć, co naprawdę wnosisz do domu razem z zapachem, plastikiem, opakowaniem albo „produktem dla dzieci”;chcesz zorganizować swój dom w bardziej bezpieczny sposób;chcesz wiedzieć, co chemia środowiskowa może mieć wspólnego z hormonami, płodnością, ciążą i rozwojem dzieci;masz dzieci, planujesz ciążę albo po prostu chcesz ograniczać zbędną ekspozycję na chemię w codziennym życiu;chcesz praktycznych zasad: co zostaje, co wylatuje, czego używać inaczej, a czego po prostu nie kupować ponownie.W tym odcinku rozmawiamy o: zapachu jako marketingowym dowodzie czystości;VOC, czyli lotnych związkach organicznych; BPA, ftalanach i PFAS;wpływie wybranych substancji na układ hormonalny i zdrowie reprodukcyjne; płodności, ciąży, dzieciach i okresach szczególnie wrażliwych;plastiku w kontakcie z jedzeniem;produktach dla dzieci i rzeczach z niepewnych źródeł;kosmetykach, lakierach do paznokci i produktach zapachowych; opakowaniach odpornych na tłuszcz i wodę;hasłach „BPA free”, „naturalny”, „bez chemii” i „dla dzieci”;prostych zmianach, które można wprowadzić w domu bez wyrzucania połowy rzeczy.Linki: HeroHero Wzmacniacza: https://herohero.co/wzmacniacz YouTube Wzmacniacza: https://www.youtube.com/@Wzmacniacz.podcast Spotify Wzmacniacza: https://open.spotify.com/show/2VB5nKkDcDwtdZtterFMuE Apple Podcasts Wzmacniacza: https://podcasts.apple.com/us/podcast/wzmacniacz/id6804755505 Instagram Wzmacniacza: https://www.instagram.com/wzmacniacz.podcast Instagram Dominiki: https://www.instagram.com/whowillsavetheplanet.pl Sylwia Panek / W zdrowym domu: https://www.instagram.com/wzdrowymdomu/ Dr Dorota Komar /: https://www.instagram.com/darwininchaneldress/ Dziękuję, że słuchasz i wspierasz Wzmacniacz. Jeśli znasz osobę, którą ten odcinek może zainteresować, podeślij jej tę rozmowę. 3

  3. 3 Sept ·  Video

    Cześć! No, to zaczynamy!

    Cześć!  Jestem na maxa podekscytowana! Na 8 września, czyli za parę dni, ustawiłam premierę 1. odcinka mojego podcastu "Wzmacniacz".  Pracuję nad nim od kilku miesięcy (sama nie wiedziałam, że tyle będzie z tym roboty!) i jestem na samym finiszu, ale nie ma łatwo. Żeby skonfigurować i połączyć mój serwer podcastowy (wcześniej nawet nie wiedziałam, że coś takiego istnieje) z poszczególnymi platformami, na których będziecie mogli słuchać/oglądać Wzmacniacz, musiałam na niektórych z nich opublikować cokolwiek, aby mnie zweryfikowało (a może wcale nie musiałam, ale tak zrozumiałam, a nigdy mi nie było po drodze z instrukcjami).  W każdym razie tak powstał ten film. Trochę zapowiedź tego, co będzie, ale przede wszystkim materiał, do nagrania którego zmusił mnie system ;P. No to tak, Z tego filmu dowiesz się: - czym się różni Wzmacniacz od Wzmacniacza komunikacyjnego - jak często publikuje - co zrobić, żeby mieć dostęp do wszystkich odcinków i mnie wspierać, bo bardzo tego wsparcia potrzebuję, szczególnie na początek :). Gdzie mnie znajdziesz? Bezpłatna część odcinków: Spotify: https://open.spotify.com/show/2VB5nKkDcDwtdZtterFMuEYou Tube: https://www.youtube.com/@Wzmacniacz.podcastApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/wzmacniacz/id6804755505Jeśli będzie Ci się podobać i chcesz więcej, całość odcinków znajdziesz na: HeroHero: https://herohero.co/wzmacniacz - po wejściu powinien wyświetlić Ci się baner z bezpłatnym dostępem na 30 dni.jeśli będzie z tym jakiś problem, napisz do mnie, najlepiej na Instagramie podcastu: https://www.instagram.com/wzmacniacz.podcast lub na moim: https://www.instagram.com/whowillsavetheplanetwpadaj też na www podcastu, tam znajdziesz formularz kontaktowy: www.wzmacniacz.com Dobra. Na teraz tyle. Do zobaczenia 8 września. Uściski! D.

Trailer

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

Zadaję na głos pytania, które chodzą Ci po głowie :). O zdrowie, relacje, pieniądze, ciało, pracę, rodzinę czy technologię. Wzmacniacz, to dobre rozmowy, które porządkują świat, kiedy wszystkiego jest za dużo.