社畜逃脫筆‪記‬ 小倉鼠

4/25-EP114【反思筆記】你也是這樣累死自己的嗎？！向孩子學燈籠意識《留白時間》5
【本集主題】: 如何安排留白時間？
【本集選書】:《留白時間》
【作者】: 麥克斯．法蘭佐MAX FRENZE和約翰．菲茨JOHN．FITCH
【出版社】: 沐光
⭐️你也是這樣累死自己的嗎？！
⭐️「拒絕」才可貼近自己！
⭐️一心多工，可不可以？
⭐️如何用日記，精神輪作！
⭐️向孩子學生活！

#學會拒絕#貼近自己#理想自我#精神輪作#一心多用#野心
#燈籠意識#貪婪#聚光燈
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4/18-EP113【反思筆記】不追求時薪高，追求什麼？！「這個」才可替你贖身？《留白時間》4
【本集主題】: 留白的優點？
【本集選書】:《留白時間》
【作者】: 麥克斯．法蘭佐MAX FRENZE和約翰．菲茨JOHN．FITCH
【出版社】: 沐光
⭐️不追求時薪高，追求什麼？！
⭐️「這個」才可替你贖身？
⭐️為何有些人比較有創造力？
⭐️這樣做，反而讓他「得獎」！
⭐️這才是留白的最大優點！
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4/11-EP112【反思筆記】拿掉名片，你剩下什麼？！「速食社交」是這樣來的！《留白時間》3
【本集主題】: 不留白的下場？
【本集選書】:《留白時間》
【作者】: 麥克斯．法蘭佐MAX FRENZE和約翰．菲茨JOHN．FITCH
【出版社】: 沐光
⭐️拿掉名片，你剩下什麼？！
⭐️「工作成就」等於你？
⭐️為何工作狂越來越多？
⭐️離不開手機的底層邏輯！
⭐️「速食社交」是這樣來的！
#手機#工作狂#自我價值#獨處#數位成癮#無效社交#速食社交
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4/4-EP111【反思筆記】「認真病」你也有嗎？落後感!股房齊發？940之亂和新青安房貸，FOMO仔出沒中！
【本集主題】: 為何無法留白？
【本集選書】:《留白時間》
【作者】: 麥克斯．法蘭佐MAX FRENZE和約翰．菲茨JOHN．FITCH
【出版社】: 沐光
⭐️為何你會失控、生病？！
⭐️「認真病」你也有嗎？
⭐️為何不小心就失控？
⭐️明明是在玩樂，也會失控？！
⭐️原來「適應」是這樣來的！

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3/28-EP110【反思筆記】「努力文化」從何而來？為何陷入自我證明滾輪？《留白時間》1
【本集主題】: 為什麼無法留白？
【本集選書】:《留白時間》
【作者】: 麥克斯．法蘭佐MAX FRENZE和約翰．菲茨JOHN．FITCH
【出版社】: 沐光
⭐️為何停不下來？！
⭐️「努力文化」從何而來？
⭐️為何陷入自我證明滾輪？
⭐️這二種觀念，其實是迷思！
⭐️原來深層的恐懼，是這樣來的！



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【本集主題】: 如何與人互動（人際篇下）？
【本集選書】:《善用悲觀的力量》
【作者】: 威廉．歐文
【出版社】: 漫遊者文化事業
⭐️為何總在意他人目光？！
⭐️他人批評你，首先要注意什麼？
⭐️明白「這點」，就知道如何看待人際關係！？
⭐️這樣回應！人際關係自在又快樂！
⭐️還在苦惱，有人不喜歡你？！

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