社畜逃脫筆記

小倉鼠
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曾像倉鼠般在無限迴圈中奔跑，決心勵行減法人生，將財富自由、自我成長及健康管理做為三大目標，認為筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，適合和我一樣想學習投資理財、追求身心糧食富足的上班族、退休族及家庭主婦，追蹤我的方格子文章及FB粉專:【社畜逃脫筆記】，和小倉鼠一起逃脫社畜人生，邁向理想人生吧！ #閱讀筆記請上：方格子/社畜逃脫筆記 https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0 #臉書粉絲專頁搜尋：社畜逃脫筆記 #Email：17notemylife@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. 18H AGO

    05/14-EP220【 行動力筆記】改變人生不靠意志力!換工作、減肥和理財計劃！《練習改變》3

    🌱第3集節目大綱： 05/14-EP220【 行動力筆記】改變人生不靠意志力!換工作、減肥和理財計劃！《練習改變》3 【本集選書】:《練習改變》 【作者】: #馬歇葛史密斯 【出版社】:長河出版 【出版年份】: 2023年8月暢銷新版 【本集主題】: 如何練習改變？ 無人船故事？ 什麼是提問清單？ 如何成為自己的教練? 🌱🌱🌱▌關於主理人: 小倉鼠 ▌🌱🌱🌱 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#練習改變 #馬歇葛史密斯#長河出版#亞馬遜銷暢#行為科學#高階領導人教練#福特汽車#輝瑞大藥廠#世界銀行總裁#放手去活 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 找工作不再焦慮！ 參加YS鋼鐵人職場體驗計畫，讓你在職場脫穎而出！ 專為18-29歲青年打造的免費職涯資源： 1.職涯導師陪伴精準求職 2.60小時實戰工作坊 3.知名企業3-5天職場體驗 6/14前報名迎戰三大職場試煉，煉就鋼鐵通才：https://sofm.pse.is/93h6zq -- 新加坡，開啟最過癮的海陸雙享假期！ 蘋果旅遊 推出新加坡與郵輪專案，結合新加坡城市魅力與豪華郵輪體驗，迪士尼探險號或雲頂夢號任你選，一次滿足海陸度假享受，詳情請洽蘋果旅遊！ 👉https://sofm.pse.is/93bnx3 -- Hosting provided by SoundOn

    1h 13m

  2. MAY 6

    05/07-EP219【 心態筆記】害你執行力不足的敵人原來是它？《練習改變》2

    🌱第2集節目大綱： 05/07-EP219【 心態筆記】害你執行力不足的敵人原來是它？《練習改變》2 【本集選書】:《練習改變》 【作者】: #馬歇葛史密斯 【出版社】:長河出版 【出版年份】: 2023年8月暢銷新版 【本集主題】: 是什麼影響改變？ 為何總是分心? 遇到某些人總是失控？ 習慣如何養成? 🌱🌱🌱▌關於主理人: 小倉鼠 ▌🌱🌱🌱 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#練習改變 #馬歇葛史密斯#長河出版#亞馬遜銷暢#行為科學#高階領導人教練#福特汽車#輝瑞大藥廠#世界銀行總裁#放手去活 －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 新加坡，開啟最過癮的海陸雙享假期！ 蘋果旅遊 推出新加坡與郵輪專案，結合新加坡城市魅力與豪華郵輪體驗，迪士尼探險號或雲頂夢號任你選，一次滿足海陸度假享受，詳情請洽蘋果旅遊！ 👉https://sofm.pse.is/92dnc4 -- Hosting provided by SoundOn

    52 min
  3. 04/30-EP218【 心態筆記】一招逆轉！賺不了超認知財富？《練習改變》1

    APR 29

    04/30-EP218【 心態筆記】一招逆轉！賺不了超認知財富？《練習改變》1

    🌱第1集節目大綱： 04/30-EP218【 心態筆記】一招逆轉！賺不了超認知財富？《練習改變》1 【本集選書】:《練習改變》 【作者】: #馬歇葛史密斯 【出版社】:長河出版 【出版年份】: 2023年8月暢銷新版 【本集主題】: 為何無法改變？ 過度自信是高估了它？ 用一招預防意外？ **合理化的底層心理? ** ** ** 🌱🌱🌱▌關於主理人: 小倉鼠 ▌🌱🌱🌱 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#練習改變 #馬歇葛史密斯#長河出版#亞馬遜銷暢#行為科學#高階領導人教練#福特汽車#輝瑞大藥廠#世界銀行總裁#放手去活 -- Hosting provided by SoundOn

    1 hr

  4. APR 22

    04/23-EP217【 人際筆記】極短篇加開~有感而發？給同樣自我懷疑的你！《剛剛好的完美主義》7

    04/23-EP217【 人際筆記】極短篇加開~有感而發？給同樣自我懷疑的你！《剛剛好的完美主義》7 🌱第7集節目大綱： 【本集選書】:《剛剛好的完美主義》 【作者】: #李東龜#孫何林#金書瑛 【出版社】:三采文化 【出版年份】: 2022年9月 【本集主題】: 如何修正完美主義？ 完美不是罪過？ 變幸福型完美主義？ **不再自我懷疑? ** 🌱🌱🌱▌關於主理人: 小倉鼠 ▌🌱🌱🌱 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#可以善良更要勇敢生氣#安藤俊介#方言文化#憤怒管理#壓抑怒氣#生悶氣#無力感#討好#騎乘行為#被討厭的勇氣#他人認同#躺平#爛好人#說教#六十分義 -- Hosting provided by SoundOn

    37 min

  5. APR 15

    04/16-EP216【 人際筆記】打安全牌其實投射著什麼?《剛剛好的完美主義》6

    04/16-EP216【 人際筆記】打安全牌其實投射著什麼?《剛剛好的完美主義》6 🌱第6集節目大綱： 【本集選書】:《剛剛好的完美主義》 【作者】: #李東龜#孫何林#金書瑛 【出版社】:三采文化 【出版年份】: 2022年9月 【本集主題】: 如何修正完美主義？ 打安全牌的缺點？ 善用機緣理論？ **不要再漂白? ** 🌱🌱🌱▌關於主理人: 小倉鼠 ▌🌱🌱🌱 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#可以善良更要勇敢生氣#安藤俊介#方言文化#憤怒管理#壓抑怒氣#生悶氣#無力感#討好#騎乘行為#被討厭的勇氣#他人認同#躺平#爛好人#說教#六十分義 -- Hosting provided by SoundOn

    1h 5m

  6. APR 8

    04/09-EP215【 人際筆記】討好人格？忍不住自我證明?！《剛剛好的完美主義》5

    04/09-EP215【 人際筆記】討好人格？忍不住自我證明?！《剛剛好的完美主義》5 🌱第5集節目大綱： 【本集選書】:《剛剛好的完美主義》 【作者】: #李東龜#孫何林#金書瑛 【出版社】:三采文化 【出版年份】: 2022年9月 【本集主題】: 如何修正完美主義？ 完美的雙面刃？ 為何總拖延症？ **N次貼大妙用? ** 🌱🌱🌱▌關於主理人: 小倉鼠 ▌🌱🌱🌱 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#可以善良更要勇敢生氣#安藤俊介#方言文化#憤怒管理#壓抑怒氣#生悶氣#無力感#討好#騎乘行為#被討厭的勇氣#他人認同#躺平#爛好人#說教#六十分義 -- Hosting provided by SoundOn

    1 hr

  7. APR 1

    04/02-EP214｜自信筆記｜沒自信？忍不住自我懷疑？！《剛剛好的完美主義》4

    04/02-EP214｜自信筆記｜沒自信？忍不住自我懷疑？！《剛剛好的完美主義》4 🌱第4集節目大綱： 【本集選書】:《剛剛好的完美主義》 【作者】: #李東龜#孫何林#金書瑛 【出版社】:三采文化 【出版年份】: 2022年9月 【本集主題】: 什麼是成長型完美主義？ 自我統合？ 為何高自尊？ 精熟目標vs表現目標? 🌱🌱🌱▌關於主理人: 小倉鼠 ▌🌱🌱🌱 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#剛剛好的完美主義#李東龜#孫何林#金書瑛#三采文化#自我證明#安全牌#自我統合#高自尊#討好#拖延症 #被討厭的勇氣#社交疲憊#主動拖延#預防焦點#不幸的完美主義#悲觀主義#分離焦慮 -------- -- Hosting provided by SoundOn

    1 hr

  8. MAR 25

    03/26-EP213｜覺察筆記｜原來「怕孤獨」背後隱藏著？《剛剛好的完美主義》3

    03/26-EP213｜覺察筆記｜原來「怕孤獨」背後隱藏著？《剛剛好的完美主義》3 🌱第3集節目大綱： 【本集選書】:《剛剛好的完美主義》 【作者】: #李東龜#孫何林#金書瑛 【出版社】:三采文化 【出版年份】: 2022年9月 【本集主題】: 什麼是安全型完美主義？ 孤獨背後隱藏？ 縝密計劃背後是？ 慣性悲觀主義? 懂事不見得好? 🌱🌱🌱▌關於主理人: 小倉鼠 ▌🌱🌱🌱 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#剛剛好的完美主義#李東龜#孫何林#金書瑛#三采文化#自我證明#安全牌#自我統合#高自尊#討好#拖延症 #被討厭的勇氣#社交疲憊#主動拖延#預防焦點#不幸的完美主義#悲觀主義#分離焦慮 ------- -- Hosting provided by SoundOn

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  • Creator
    小倉鼠
  • Years Active
    2022 - 2026
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    220
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    Clean
  • Copyright
    © 本節目版權專屬於主理人小倉鼠。
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