Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

Maximilian Gotzler
  • 4.8 (8)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED BIWEEKLY

Tauche ein in die Flowgrade Show mit Max Gotzler, dem Epizentrum der Biohacking- und Flow-Bewegung im deutschsprachigen Raum. Lass dich von Gästen wie Wim Hof, Dave Asprey, Dirk Kreuter, Laura Malina Seiler, Christian Bischoff und Lars Amend inspirieren. Erfahre, wie du mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Strategien dein volles Potenzial entfalten kannst. Die Flowgrade Show ist mehr als nur Unterhaltung – sie ist dein Katalysator für persönliche Transformation. Go for Flow.

  1. 2D AGO

    #293: Wie du unter Stress nicht zerbrichst, sondern wächst | Mit Maximilian Planer

    Was ist der eine mentale Fehler, der Weltklasse-Athleten Gold kostet? In dieser Folge der FlowGrade Show spreche ich mit Maximilian Planer über genau diese Frage und über das, was Hochleistung wirklich ausmacht, wenn es darauf ankommt. Max war Weltmeister, Olympionike und Teil des Deutschlandachters. Heute arbeitet er als Coach mit Menschen, die unter Druck performen müssen und genau deshalb ist diese Folge so wertvoll. Wir sprechen darüber, wie echter Flow unter Druck entsteht, warum Weltklasse nicht nur mit Talent zu tun hat und was Athleten von innen stark macht, wenn außen alles auf dem Spiel steht. Es geht um den Unterschied zwischen äußerem Druck und innerer Sicherheit, um mentale Tools für Fokus, um Identität nach dem Leistungssport und um die Frage, wie man Leistung bringen kann, ohne sich komplett über sein Ziel zu definieren. Diese Folge ist für alle, die sich für Performance, mentale Stärke, Flow und persönliche Entwicklung interessieren und wissen wollen, wie man unter Druck ruhig, klar und wirksam bleibt. ► Über Maximilian Planer Maximilian Planer ist ehemaliger Ruderweltmeister, Olympionike, Coach und Speaker. Er weiß aus eigener Erfahrung, was es bedeutet, über Jahre auf Weltklasseniveau zu performen und mit Druck, Erwartungen und inneren Herausforderungen umzugehen. Heute ist er High Performance Coach und begleitet unter anderem Sportler, Führungspersönlichkeiten und ambitionierte Menschen dabei, mentale Stärke aufzubauen, Fokus zu entwickeln und ihre Leistung aus einer gesunden inneren Haltung heraus abzurufen. 👉 Mehr zu Max Viel Spaß beim Zuhören.Go for Flow 🌊 ► SEI BEIM FLOWFEST DABEI 3. bis 5. Juli 2026 in München! Drei Tage mit führenden Expertinnen und Experten aus Biohacking, Longevity und High Performance. 👉 Hol dir dein Ticket Hauptpartner des Events sind MITOcare und Quantum Upgrade. * ► Quantum Upgrade ...ist eine technologiegestützte Anwendung, die ein unterstützendes Frequenzfeld für Regeneration, Fokus und Wohlbefinden bereitstellt.Ich nutze es besonders auf Reisen, in intensiven Arbeitsphasen und zur Schlafunterstützung.👉 15 Tage kostenfrei testen mit dem Code: FLOW15 * ► MITOcare ...entwickelt evidenzbasierte Mikronährstofflösungen mit hohem Qualitätsanspruch und transparenter Deklaration. Wenn du gezielt Energieproduktion, Zellgesundheit und Regeneration unterstützen möchtest, findest du dort spezialisierte Protokolle.👉 10 % Rabatt mit dem Code: flowgrade10 * ► Kapitel 00:00 Intro 04:20 Vom Nachwuchsathleten zum Weltmeister: Maximilian Planers Weg 08:30 Der mentale Unterschied zwischen guten Athleten und Weltklasse 12:00 Die innere Stimme im Kopf und wie man sie trainiert 18:00 Im Flow: Wenn plötzlich alles läuft 21:00 Was nach dem größten Erfolg kommt 27:00 Warum Ziele wichtig sind, aber nicht dein Selbstwert sein dürfen 33:30 Männlichkeit, Selbstreflexion und persönliche Entwicklung 44:00 Entscheidungen treffen: Warum wir oft schon wissen, was richtig ist 58:30 Tools gegen Stress: Atemtechniken, Fokus und mentale Stärke 01:06:30 Vater werden, Prioritäten und ein neues Verständnis von Erfolg ► Kontakt • ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠ • ⁠Flowgrade Website⁠ • ⁠Flowgrade Instagram⁠ • ⁠FlowTribe Community⁠ • ⁠Max Gotzler Instagram⁠ • ⁠LinkedIn⁠ • Mail info@flowgrade.de * Affiliate Link / Werbung

    1h 21m

  2. MAR 1

    #292: Die unterschätzten Erfolgsgeheimnisse der Extremsportler: Performance, Flow und Liebe

    Extreme Performance, Flow und die Wahrheit hinter mentaler Stärke. Was passiert wirklich im Körper und im Kopf, wenn du unter maximalem Druck performst? Was unterscheidet Menschen, die zerbrechen, von denen, die über sich hinauswachsen? Und warum sind Flow, Freude und sogar Liebe messbare Performance-Faktoren? In dieser besonderen Runde spreche ich mit vier außergewöhnlichen Persönlichkeiten aus Spitzen- und Extremsport über Druck, Identität, Flow-Zustände und die Kraft innerer Ausrichtung. Diese Folge ist ein Zusammenschnitt aus 4 besonderen Folgen, höre dir gerne die Folgen in ganzer Länge an! ► Die Gäste der heutigen Folge: Matthias Steiner Olympiasieger im Gewichtheben. Matthias weiß, wie es sich anfühlt, unter maximalem Erwartungsdruck zu stehen – und was passiert, wenn dieser Druck plötzlich abfällt. Er spricht offen darüber, wie viel Druck wir uns selbst machen und was echte innere Befreiung bedeutet. Tom Sietas Einer der bekanntesten Apnoe-Taucher der Welt. Tom bewegt sich in Extremsituationen, in denen Atmung, Nervensystem und mentale Kontrolle über Leben und Leistung entscheiden. Seine Perspektive auf Ruhe, Fokus und Flow ist einzigartig. Stefanie Millinger Extremsportlerin mit außergewöhnlicher Körperkontrolle. Stefanie verkörpert Mut, Hingabe und radikale Präsenz. Sie zeigt, warum Dinge, die Freude machen, uns leistungsfähiger machen als jede Disziplin aus Zwang. Andreas Renz Ehemaliger Eishockey-Profi und Unternehmer. Andreas spricht darüber, wie Sport ihn gerettet hat, was nach einer Profikarriere bleibt und warum Flow für ihn kein Buzzword, sondern ein Lebensprinzip ist. Was dich in dieser Folge erwartet • Wie sich maximaler Druck im Körper anfühlt – und wie du ihn transformierst • Warum Freude ein Performance-Booster ist • Was Flow wirklich mit Leistungsfähigkeit zu tun hat • Warum Sport für viele mehr als Training ist • Wieso Liebe nicht nur Harmonie bedeutet, sondern oft erst den Schatten sichtbar macht Viel Spaß beim Zuhören.Go for Flow 🌊 ► SEI BEIM FLOWFEST DABEI 3. bis 5. Juli 2026 in München! Drei Tage mit führenden Expertinnen und Experten aus Biohacking, Longevity und High Performance. Hol dir dein Ticket ► Sponsor: Quantum Upgrade ...ist eine technologiegestützte Anwendung, die ein unterstützendes Frequenzfeld für Regeneration, Fokus und Wohlbefinden bereitstellt. 15 Tage kostenfrei testen mit dem Code: FLOW15 * ► Sponsor: MITOcare ...entwickelt evidenzbasierte Mikronährstofflösungen mit hohem Qualitätsanspruch und transparenter Deklaration. Wenn du gezielt Energieproduktion, Zellgesundheit und Regeneration unterstützen möchtest, findest du dort spezialisierte Protokolle. 10 % Rabatt mit dem Code: flowgrade10 * ► Kontakt • ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠ • ⁠Flowgrade Website⁠ • ⁠Flowgrade Instagram⁠ • ⁠FlowTribe Community⁠ • ⁠Max Gotzler Instagram⁠ • ⁠LinkedIn⁠ • Mail info@flowgrade.de

    45 min

  3. FEB 22

    #291: Wie Fragen verbinden: Ein ehrlicher Dialog über Vergebung, Angst & Identität | mit Maximilian Gierl

    Was wäre, wenn die Qualität deiner Fragen bestimmt, wie tief du dein eigenes Leben verstehst? In dieser besonderen Folge der Flowgrade Show geht es nicht um Biohacks oder Optimierungsstrategien. Es geht um ehrliche Selbstreflexion. Um Fragen, die uns herausfordern. Und um Gespräche, die unter die Oberfläche gehen. Gemeinsam mit Maximilian Gierl ziehe ich Fragen aus dem Kartenset "Tacheles", ohne zu wissen, was kommt. Es entsteht ein spontaner, ungefilterter Dialog über Vergebung, Angst, Identität, Berufung, Beziehungen und die Momente, in denen wir uns wirklich lebendig fühlen. Diese Episode ist persönlicher als viele andere. Keine vorbereiteten Antworten. Kein Skript. Nur echte Gedanken im Hier und Jetzt. Wir sprechen darüber, warum bestimmte Fragen uns mehr über uns selbst verraten als jede Analyse. Warum Vergebung Freiheit bedeutet. Warum Lebendigkeit oft in der Reduktion entsteht. Und was passiert, wenn wir uns trauen, auch die unangenehmen Themen anzusprechen. ► Über Maximilian Gierl Max war viele Jahre als Arzt tätig, bevor er den mutigen Schritt gegangen ist, seiner Leidenschaft zu folgen und sich selbstständig zu machen. Heute arbeitet er als Fotograf und Videograf und begleitet Unternehmer, Athleten und Persönlichkeiten an außergewöhnliche Orte. Seine Arbeit verbindet Präzision, Kreativität und eine besondere Sensibilität für echte Momente. • Max Website • Max Instagram Bereit für ein ehrliches Gespräch, das zum Nachdenken anregt und vielleicht auch dich dazu inspiriert, bessere Fragen zu stellen? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Viel Spaß beim Zuhören und Go for Flow. 🌊 ► SEI BEIM FLOWFEST DABEI 3. bis 5. Juli 2026 in München! Drei Tage mit führenden Expertinnen und Experten aus Biohacking, Longevity und High Performance. 👉 Zu den Tickets ► Quantum Upgrade ...ist eine technologiegestützte Anwendung, die ein unterstützendes Frequenzfeld für Regeneration, Fokus und Wohlbefinden bereitstellt.Ich nutze es besonders auf Reisen, in intensiven Arbeitsphasen und zur Schlafunterstützung. 👉 15 Tage kostenfrei testen mit dem Code: FLOW15 * ► MITOcare ...entwickelt evidenzbasierte Mikronährstofflösungen mit hohem Qualitätsanspruch und transparenter Deklaration. Wenn du gezielt Energieproduktion, Zellgesundheit und Regeneration unterstützen möchtest, findest du dort spezialisierte Protokolle. 👉 10 % Rabatt mit dem Code: flowgrade10 * ► Kontakt • ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠ • ⁠Flowgrade Website⁠ • ⁠Flowgrade Instagram⁠ • ⁠FlowTribe Community⁠ • ⁠Max Gotzler Instagram⁠ • ⁠LinkedIn⁠ • Mail info@flowgrade.de*Affiliate Link / Werbung

    54 min

  4. FEB 15

    #290: Die Befreiung der Liebe und Sexualität: Warum Kontrolle deine Beziehung zerstört | mit Mischa Janiec

    Kann eine Beziehung wirklich frei sein – oder brauchen wir Kontrolle, um uns sicher zu fühlen? Was passiert, wenn wir aufhören, Liebe besitzen zu wollen? Und was, wenn Eifersucht nicht das Problem ist – sondern ein Wegweiser? In dieser Folge der FlowGrade Show spreche ich mit Mischa Janiec über eines der kraftvollsten und gleichzeitig tabuisiertesten Themen unserer Zeit: Sexualität, Beziehungen und die Befreiung der Liebe. Wir tauchen tief ein in Fragen rund um Monogamie, Polygamie, Eifersucht, Polarität und persönliche Entwicklung. Mischa teilt offen seine eigenen Erfahrungen – von kontrollierter Liebe über zügellose Freiheit bis hin zu einer Form von Beziehung, die auf radikaler Ehrlichkeit und Präsenz basiert. Wir sprechen darüber, warum viele Menschen ihre Wünsche nicht aussprechen, weshalb die Kernwunde des Mannes oft „Ich bin nicht genug“ lautet und die der Frau „Ich bin zu viel“ – und was das mit Sexualität und Intimität zu tun hat. Diese Episode ist kein Plädoyer für ein bestimmtes Beziehungsmodell. Sie ist eine Einladung zur Selbstreflexion: Was willst du wirklich? Und traust du dich, es auszusprechen? ► Über Mischa Janiec Mischa Janiec ist Unternehmer, Autor, Speaker und Gründer von ChainlessLIFE – einer Plattform für persönliche Freiheit, Selbstverwirklichung und bewusstes Leben jenseits gesellschaftlicher Normen. Bekannt wurde er zunächst als Fitness-YouTuber und ehemaliger Profi-Bodybuilder, doch seine Reise führte ihn weit über körperliche Transformation hinaus. Heute beschäftigt er sich intensiv mit Themen wie Identität, Freiheit, Polarität, Sexualität und emotionaler Ehrlichkeit. Mit seinem neuen Buch „Chainless LOVE – Die Befreiung der Liebe“ öffnet er einen radikal persönlichen Raum und teilt Erfahrungen, Zweifel und Erkenntnisse aus seinem eigenen Beziehungsleben. ► Links & Infos Mischas neues Buch Chainless LOVE * https://amzn.to/4jOkrxy Landing Page zum Buch https://chainlesslife.com/chainlesslove/ Mischas Firma ChainlessLIFE: https://chainlesslife.com ► Was dich in dieser Folge erwartet 00:00 Warum Sexualität der blinde Fleck vieler Biohacker ist 06:00 Chainless LOVE – die Idee hinter der Befreiung der Liebe 12:13 Monogamie vs. Polygamie – was ist natürlich, was ist gelernt? 15:06 Eifersucht verstehen statt unterdrücken 20:51 Sexualität als Weg zu persönlichem Wachstum 26:59 Wie gesellschaftliche Normen unser Liebesleben prägen 30:10 Die Kernwunde von Mann und Frau 33:06 Leistung vs. Intimität – warum wir uns oft im Weg stehen 35:47 Polarität und Resonanz – zwei Schlüssel für lebendige Beziehungen 41:48 Warum „Wollen“ eine Urkraft ist 57:31 Wie man Polarität bewusst kultiviert 01:04:04 Rollen, Masken und Authentizität 01:09:44 Grenzen in offenen Beziehungen 01:22:10 Was wahre Freiheit in Beziehungen wirklich bedeutet 01:29:24 Zweifel aussprechen statt verdrängen 01:43:03 Tipps für Singles – wie echte Verbindung entsteht ► Kontakt • ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠ • ⁠Flowgrade Website⁠ • ⁠Flowgrade Instagram⁠ • ⁠FlowTribe Community⁠ • ⁠Max Gotzler Instagram⁠ • ⁠LinkedIn⁠ • Mail info@flowgrade.de

    1h 52m

  5. FEB 8

    #289: Das unterschätzte Organ Mikrobiom: Warum Darmgesundheit der Schlüssel zu Longevity ist.

    Was wäre, wenn nicht dein Alter, sondern dein Mikrobiom darüber entscheidet, wie lange du gesund bleibst? In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann über eines der zentralen Themen für Gesundheit, Energie und Langlebigkeit: das Mikrobiom. Michaela gehört zu den führenden Expertinnen im deutschsprachigen Raum, wenn es um Darmgesundheit, Ernährung, Fasten und Prävention geht. Als Professorin, Ärztin, Forscherin und Autorin verbindet sie wissenschaftliche Tiefe mit klaren, alltagstauglichen Empfehlungen. Wir sprechen darüber, warum das Mikrobiom weit mehr ist als nur ein Verdauungsthema und wie stark es Entzündungen, Alterungsprozesse, Stoffwechsel, Immunsystem und sogar unsere geistige Leistungsfähigkeit beeinflusst. Ein besonderer Fokus liegt auf mikrobiomfreundlichem Fasten, der Rolle von Ballaststoffen, Vielfalt in der Ernährung und der Frage, warum Kaffee sogar positive Effekte auf Darm und Langlebigkeit haben kann. Viel Spaß beim Zuhören! Go for FLOW 🌊 ► Über Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Ärztin, Professorin an der Hochschule Coburg, Ernährungsmedizinerin und eine der bekanntesten Mikrobiom-Forscherinnen im deutschsprachigen Raum. Sie ist Autorin mehrerer Bestseller, entwickelt Präventionskonzepte und beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit der Frage, wie Darmgesundheit, Ernährung und Lebensstil unsere langfristige Gesundheit beeinflussen. • http://www.mikrobiom-fasten.de • http://www.gesund-mit-darm.de • http://www.axt-gadermann.de ► Bücher von Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann: Gesund mit Darm Der neue Fasten-Code ► SEI BEIM FLOWFEST DABEI 3. bis 5. Juli 2026 in München! Drei Tage mit führenden Expertinnen und Experten aus Biohacking, Longevity und High Performance. 👉 Der Super-Earlybird-Tarif läuft noch bis 15. Februar 2026. Hauptpartner des Events sind MITOcare und Quantum Upgrade. ► Quantum Upgrade ist eine technologiegestützte Anwendung, die ein unterstützendes Frequenzfeld für Regeneration, Fokus und Wohlbefinden bereitstellt.Ich nutze es besonders auf Reisen, in intensiven Arbeitsphasen und zur Schlafunterstützung. 👉 15 Tage kostenfrei testen mit dem Code: FLOW15 * ► MITOcare entwickelt evidenzbasierte Mikronährstofflösungen mit hohem Qualitätsanspruch und transparenter Deklaration. Wenn du gezielt Energieproduktion, Zellgesundheit und Regeneration unterstützen möchtest, findest du dort spezialisierte Protokolle. 👉 10 % Rabatt mit dem Code: flowgrade10 * ► for you eHealth unterstützt diese Episode und ist auch beim flowFEST vor Ort vertreten. 👉 Produkte, die ich aktuell selbst nutze: Kreatin mit Creapure® der Präbiotika-Ballaststoff-Komplex für mein Frühstück ► Kontakt • ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠ • ⁠Flowgrade Website⁠ • ⁠Flowgrade Instagram⁠ • ⁠FlowTribe Community⁠ • ⁠Max Gotzler Instagram⁠ • ⁠LinkedIn⁠ • Mail info@flowgrade.de*Affiliate Link / Werbung

    1h 24m

  6. FEB 1

    #288: Die Lüge vom perfekten Leben und wie du deine Wahrheit findest | mit Sascha Heupel

    👉 Sei beim Flowfest mit dabei! Was bedeutet echte Freiheit? Wie fühlt sich ein Leben an, das nicht mehr nach außen, sondern nach innen ausgerichtet ist? Und warum ist der Versuch, ständig „mehr“ zu leisten, oft genau das, was uns von uns selbst entfernt? In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Sascha Heupel – Anti-Performance-Coach, Designer und Autor – über das, was uns oft unbewusst antreibt: Angst, alte Muster und der Versuch, jemand zu sein, der wir in Wahrheit gar nicht sind. Sascha lebt seit Jahren ortsunabhängig, arbeitet eng mit Dr. Christian Zippel zusammen und hat unter anderem an den Büchern Trust Chaos, Bring den Müll raus und Polarity Power mitgewirkt.  Seine Lebensweise ist radikal einfach – und zugleich radikal ehrlich. Wir sprechen über Selbstfindung, innere Blockaden, emotionale Freiheit, das Erkennen und Ablegen falscher Identitäten – und darüber, warum echte Performance erst dann entsteht, wenn Du aufhörst, sie erzwingen zu wollen. Wenn Du gerade an einem Punkt stehst, an dem Du spürst: „So wie bisher geht es nicht weiter“, dann ist diese Folge für Dich. ► Was dich in dieser Folge erwartet: • Was Anti-Performance wirklich bedeutet und warum sie so befreiend wirkt • Warum die meisten Menschen nicht wissen, wer sie wirklich sind • Wie du deine Ängste erkennst und warum sie dein Schlüssel zur Veränderung sind • Warum Freiheit nicht mit Geld beginnt sondern mit Mut • Wie du aufhörst, dich über Leistung zu definieren und beginnst, zu leben • Was Saschas Weg aus Deutschland in ein radikal freies Leben ausgelöst hat • Wie sich Identität verändert und warum das ein gutes Zeichen ist ► Über Sascha Heupel Sascha Heupel ist Coach für Freiheit, Authentizität und Anti-Performance. Er lebt und arbeitet seit über sechs Jahren ortsunabhängig und hat an mehreren Büchern von Dr. Christian Zippel mitgewirkt, darunter Trust Chaos und Bring den Müll raus. Er begleitet Menschen seit mehr als 18 Jahren dabei, sich ganzheitlich zu entwickeln, innere Blockaden zu sprengen, Ängste zu überwinden und ihr Potenzial zu entfalten. Sein Motto: Werde, der Du bist.  AMOR FATI WEBSITE 👉 hierANTI-PERFORMANCE-COACHING 👉 hierMEHR ÜBER SASCHA 👉 hierBÜCHERLISTE 👉 hier ► Kontakt • ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠ • ⁠Flowgrade Website⁠ • ⁠Flowgrade Instagram⁠ • ⁠FlowTribe Community⁠ • ⁠Max Gotzler Instagram⁠ • ⁠LinkedIn⁠ • Mail info@flowgrade.de

    1h 18m

  7. JAN 25

    #287: Der wahre Grund, warum du immer müde bist – trotz 8 Stunden Schlaf | mit Dr. Martin Schlott

    Warum schlafen wir gut und warum manchmal überhaupt nicht?In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Dr. Martin Schlott (Intensivmediziner, Anästhesist, Schlafcoach und Experte für bewusstes Energiemanagement) über einen der wichtigsten Schlüssel für Langlebigkeit, Regeneration und emotionale Stabilität: Schlaf. Wir reden nicht nur über Biohacks wie Kälte, Schlaftracker oder Supplements, sondern auch darüber, warum der beste Schlaf oft dann gelingt, wenn wir aufhören, ihn zu optimieren. Martin bringt die Perspektive eines Arztes mit, der weiß, wie man Menschen in den künstlichen Schlaf versetzt – und was es braucht, um natürlich und tief zu schlafen. Wir sprechen über den Zusammenhang zwischen Lebenssinn und Schlafqualität, über körperliche Erschöpfung vs. mentale Unruhe, über die Bedeutung von REM-Schlaf für emotionale Regulation und über den modernen Irrglauben, dass man Schlaf erzwingen kann. ► Diese Folge wird unterstützt von RingConn – dem smarten Schlaf- und Gesundheitsring ohne Abo-Modell. 👉 Tracke deinen Schlaf Nutze den Code FLOWRING25 für 15% * ► Was dich erwartet • Warum guter Schlaf am Tag beginnt – und nicht am Abend • Wie Sinn, Bewegung und Tageslicht deinen Schlaf verbessern • Warum du aufhören solltest, „besser schlafen zu wollen“ • Was REM-Schlaf mit emotionaler Stabilität zu tun hat • Wie Biohacker-Schlaftracking hilfreich ist – und wann es schadet • Welche Rolle Schlaftabletten, Melatonin & Supplements wirklich spielen • Warum Muskelarbeit und innere Zufriedenheit besser wirken als jedes Schlafspray ► Über Dr. Martin Schlott Dr. Martin Schlott ist Anästhesist, Intensivmediziner und Schlafcoach. Nach vielen Jahren in der Klinik begleitet er heute Menschen und Organisationen dabei, Energie nachhaltiger zu nutzen – durch bewusstes Schlafverhalten, Mentoring und Coaching. Sein Motto: Guter Schlaf lässt sich nicht erzwingen, aber ermöglichen. 👉 Mehr über Martin ► Kontakt • ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠ • ⁠Flowgrade Website⁠ • ⁠Flowgrade Instagram⁠ • ⁠FlowTribe Community⁠ • ⁠Max Gotzler Instagram⁠ • ⁠LinkedIn⁠ • Mail info@flowgrade.de*Affiliate Link / Werbung

    1h 25m

  8. JAN 18

    #286: Wie Trauma dein Gehirn verändert und warum Heilung nur in Beziehung möglich ist | Dr. Andreas Franzelin

    Sei beim FlowFest mit dabei 👉 https://flowfest.de Was passiert, wenn du plötzlich spürst, dass dein Körper mehr über deine Beziehungen weiß als dein Verstand? In dieser besonderen ersten Interviewfolge des Jahres 2026 spreche ich mit Dr. Andreas Franzelin – Neurobiologe, Psychologe, Podcaster und Gründer des Aufklärungskanals  Tiere der Postmoderne Andreas beschäftigt sich mit nichts Geringerem als der Frage, wie wir in einer Welt voller Reizüberflutung, emotionalem Rückzug und intellektueller Ablenkung wieder zu echter Verbindung zurückfinden, zu uns selbst, zu anderen und zur Welt. Wir sprechen über das Nervensystem als Tor zu Heilung, darüber, wie alte Bindungsmuster unsere Beziehungen sabotieren und warum authentische Nähe vor allem eins braucht: Mut zur Selbstverantwortung. Andreas erklärt, wie Trauma wirkt, warum viele von uns ständig „im Kopf“ leben und wie wir wieder lernen, im Körper zu sein. Denn wahre Verbindung beginnt nicht im Außen, sondern in dir. Wenn du gerade an einem Punkt bist, an dem du dir tiefere Beziehungen wünschst – in Partnerschaft, Familie oder Beruf – dann wird diese Folge dir helfen, neue Perspektiven zu gewinnen. Ohne esoterischen Kitsch, sondern mit wissenschaftlicher Tiefe, radikaler Ehrlichkeit und viel Herz. ► Über Dr. Andreas Franzelin: Andreas ist promovierter Neurowissenschaftler, Psychologe, Autor und Gründer des Kanals Tiere der Postmoderne, auf dem er aufklärende Inhalte über Psyche, Nervensystem, Bewusstsein und Selbstverantwortung teilt – klar, kritisch und humorvoll. Sein Ansatz vereint neurobiologische Erkenntnisse mit einer tiefen Menschlichkeit. Er arbeitet an der Schnittstelle von Wissenschaft, Lebenspraxis und moderner Spiritualität – und inspiriert damit tausende Menschen zu mehr Klarheit, Tiefe und echter Selbstverbindung. ► Was dich in der Folge erwartet: • Warum das Nervensystem der Schlüssel zu echten Beziehungen ist • Wie alte Bindungsmuster unser heutiges Verhalten unbewusst prägen • Was echte Selbstverantwortung bedeutet – und was sie NICHT ist • Warum viele Menschen Verbindung mit Abhängigkeit verwechseln • Wieso Trauma keine Krankheit, sondern eine Anpassung ist • Wie du über Körperarbeit, Kälte und bewusste Präsenz Heilung fördern kannst • Was Selbstkontakt mit Beziehungsglück zu tun hat • Und warum wir nicht mehr funktionieren – sondern fühlen sollten 🎧 Jetzt hören und mit klarem Blick ins neue Jahr starten – voller Verbindung, Kraft und echter Begegnung. Go for Flow 🌊 ► Kapitel 00:00 Intro 03:25 Wer ist Dr. Andreas Franzelin 05:00 Vom Neurowissenschaftler zum Beziehungsforscher 09:49 Das Nervensystem als Grundlage für Verbindung 14:57 Wie frühe Kindheitserfahrungen unsere Bindung beeinflussen 20:03 People Pleasing als Überlebensstrategie 29:48 Warum ehrliches Feedback echte Freundschaft braucht 35:01 Digitale Welt und emotionale Überforderung 45:00 Wachstum beginnt mit Selbsterkenntnis 51:34 Bindungsstile erkennen und verstehen 54:39 Emotionale Schutzmechanismen bewusst verändern 01:00:33 Beziehungen durch Visualisierung positiv gestalten 01:10:41 Warum wir unsere Fehler liebevoll anerkennen sollten 01:15:06 Tiefe Verbindung braucht emotionale Offenheit 01:20:27 Selbstfindung als Beziehungsarbeit 01:25:35 Herausforderungen im modernen Dating 01:30:32 Was unsere tierischen Instinkte mit Partnerschaft zu tun haben ► Kontakt • ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠ • ⁠Flowgrade Website⁠ • ⁠Flowgrade Instagram⁠ • ⁠FlowTribe Community⁠ • ⁠Max Gotzler Instagram⁠ • ⁠LinkedIn⁠ • Mail info@flowgrade.de *Affiliate Link / Werbung

    1h 43m
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