happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Laura Malina Seiler
  • 4.9 (67)
  • Health & Fitness
  • Updated Weekly

Danke, dass du hier bist! happy, holy & confident® verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Expert*innen, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach, Managerin und Mama sowie eine große Portion Lebensfreude.

  1. Mut heißt nicht, keine Angst zu haben: So gehst du los für das, was du WIRKLICH willst

    5d ago

    Mut heißt nicht, keine Angst zu haben: So gehst du los für das, was du WIRKLICH willst

    Diese Folge ist dein Mut-Booster, den du dir immer wieder anhören kannst, wenn die Angst mal wieder das Steuer übernimmt. Angst überwinden heißt nicht, sie loszuwerden. Es heißt, zu verstehen, was Angst wirklich ist, woher sie ihre Daten bezieht und wie du aufhörst, sie ans Steuer zu lassen. In diesem Video zeige ich dir, wie du Mut findest, auch wenn die Angst noch da ist und endlich für das losgehst, was du dir wirklich wünschst. In dieser Folge erfährst du: – Das größte Missverständnis über Mut: Warum das Ziel nicht ist, keine Angst mehr zu haben – Dein inneres Angst-Häschen: Woher deine Angst ihre Daten holt und warum sie damit fast immer unrecht hat – Dein 90-jähriges Ich als CEO: Wer an den Platz deiner Angst gehört und wie du Reverse Engineering für dein Leben nutzt – Angst einen neuen Auftrag geben: Wie du der Angst beibringst, für dich zu arbeiten statt gegen dich – Einfach ins kalte Wasser springen: Warum der schlimmste Moment immer kurz vor dem reinspringen ist Kapitel 00:00 Intro 01:39 Das Missverständnis über Mut 04:30 Angst ist urmenschlich und das ist gut so 06:52 Das Angst-Häschen: Woher Angst ihre Daten bezieht 10:52 Du bist mehr als deine Angst 18:44 Dein 90-jähriges Ich als CEO 22:21 Reverse Engineering aus der Zukunft 27:39 Angst einen neuen Auftrag geben 29:25 Die See-Geschichte: Einfach reinrennen 31:11 Vor der Bühne und das Danach 33:04 Outro & Soul Era Was ist gerade dein kaltes Wasser? Schreib es mir gerne in die Kommentare. Ich freue mich riesig über deine Bewertung und wenn du diese Folge mit einem Menschen teilst, der gerade kurz davor ist loszugehen. In Liebe Deine Laura Hier findest du alle Links zur Folge: – Soul Era: 28 Tage für deine Seelenessenz - hier anmelden – HHC Masterclass, Pay what you want: hier anmelden

    39 min
  2. 3 Gesundheits-Game Changer: Warum ich plötzlich so viel mehr Energie habe

    Jun 24

    3 Gesundheits-Game Changer: Warum ich plötzlich so viel mehr Energie habe

    Fühlst du dich so oft müde, obwohl du eigentlich genug schläfst? Vielleicht liegt es an den gleichen Dingen wie bei mir. In den letzten Monaten habe ich so viel über meinen Körper herausgefunden, Dinge, die einen echten Shift in mir ausgelöst haben. Ich habe gerade SO viel Energie und fühle mich so gut wie lange nicht. Meine 3 größten Gesundheits-Game Changer teile ich heute in meiner neuen Podcastfolge mit dir. In meiner neuen Podcastfolge dazu erwartet dich: – wie Seele und Körper zusammenhängen, auf eine Art, die du so noch nie betrachtet hast – welche Nährstoffe für mich alles verändert haben und wie du herausfindest, was dir fehlt – was Blutbild, Hormontest und Stuhlprobe bei mir aufgedeckt haben – wie eine unentdeckte Histaminintoleranz mich jahrelang erschöpft hat, ohne dass ich es wusste Kapitel 00:00 Intro 03:26 Dein Körper als heilige Manifestation 05:11 Das Körper-Tausch-Experiment 06:55 Wut auf deinen Körper, was steckt dahinter? 07:41 Vitalität verkörpern & weitergeben 09:28 So kommst du in deine Vitalität 11:43 Mein größter Game Changer: Proteine & Omega-3 16:10 Histamin-Intoleranz erkennen & damit umgehen 20:26 Pflanzenkunde & Phytomedizin 22:36 Hormontest: Was meine Werte verraten 25:51 Ganzheitliche Ärzte & Heilpraktiker: Meine Empfehlungen 26:54 Meine neue Ära Schreib mir so gerne in die Kommentare: Was ist deine größte Gesundheits-Erkenntnis aus der letzten Zeit? Lass uns hier gegenseitig inspirieren! Ich freue mich riesig über deine Bewertung und wenn du diese Folge mit einem Herzensmenschen teilst, dem sie guttun könnte. Rock On & Namasté Deine Laura Links & Ressourcen Hinweis: In dieser Folge spreche ich noch von meinem neuen Kurs „Soul Essence" , der Kurs heißt jetzt Soul Era. Inhalt und Energie bleiben gleich. Soul Era öffnet am 1. September 2026. Alle Details und den Anmeldelink findest du hier. – Mein neuer Kurs Soul Era (Start September 2026): hier anmelden – (unbezahlte Werbung): Manuela Lemke, Heilpraktikerin in Berlin – (unbezahlte Werbung): Susanne Kurasani (Phytomedizin) – Mein Buch „Es ist alles da“: hier bestellen – Happy, Holy & Confident Masterclass: 10 Jahre Wissen in 3 Stunden, Pay what you want: hier anmelden

    32 min
  3. Soul Prayer: Tritt voller Vertrauen in deine neue Ära

    Jun 20 ·  Bonus

    Soul Prayer: Tritt voller Vertrauen in deine neue Ära

    Bist du bereit für deine neue Ära? 🌟 Dieser Soul Prayer ist das kraftvolle Finale unserer dreiteiligen Reise zurück zu deiner Urkraft. Nachdem wir im ersten Schritt deine Intuition wachgeküsst und im zweiten Teil dein inneres Licht verankert haben, fließen hier nun alle Fäden zusammen. Denn vielleicht spürst du es schon länger: Eine alte Geschichte darf jetzt friedvoll zu Ende gehen, damit Raum für dein wahrhaftiges Selbst entsteht. Es wartet ein Leben auf dich, das sich nicht mehr von den Erwartungen im Außen lenken lässt, sondern das sich ganz getragen und geborgen aus deiner eigenen Mitte heraus entfaltet. Dieser Soul Prayer ist deine heilige Einladung, bewusst durch diese Tür zu treten. Du musst im Verstand noch gar nicht wissen, wie der Weg aussieht - die göttliche Intelligenz in dir weiß es längst. In dieser kurzen Meditation darfst du: ✨ Loslassen, was dich in deiner alten Geschichte festhalten will ✨ Bewusst die Schwelle zu deiner nächsten, höchsten Lebensphase überschreiten ✨ Den Mut empfangen, dein Leben aus deiner Mitte heraus zu erschaffen Danke für deinen Mut. Rock On & Namasté Deine Laura Feiern wir die Sommersonnenwende zusammen?Möchtest du diese neue Ära nicht allein, sondern gemeinsam mit einer kraftvollen Community einläuten? Dann sei unbedingt morgen, am Sonntag, dem 21. Juni, live beim kostenlosen Soulshine Live Event dabei! Lass uns gemeinsam strahlen. Melde dich hier kostenlos an!

    4 min
  4. Soul Prayer: Erinnere dich an dein unendliches Licht

    Jun 19 ·  Bonus

    Soul Prayer: Erinnere dich an dein unendliches Licht

    Du bist nicht hier, um das Licht erst zu finden. Du bist das Licht 🌞 Dieser Soul Prayer ist der zweite Schritt unserer gemeinsamen, dreiteiligen Reise zurück zu deiner Essenz. Nachdem wir im ersten Teil den Geist beruhigt und deine Intuition eingeladen haben, gehen wir heute eine Ebene tiefer. Ich lade dich mit diesem Prayer ein, das Suchen im Außen zu beenden. Du darfst dich mit deinem Herzen verbinden und dich an die uralte Wahrheit erinnern, die du schon immer in dir trägst. In dieser kurzen Meditation darfst du: ✨ Spüren, wie Weite in dir entsteht ✨ Erkennen, dass du Liebe und Licht nicht erst verdienen musst, weil du es bereits bist ✨ Dein inneres Strahlen aktivieren und mit in deinen Tag nehmen Danke für dein unendliches Sein. Rock On & Namasté Deine Laura

    4 min
  5. Soul Prayer: Höre die Stimme deiner Intuition

    Jun 18 ·  Bonus

    Soul Prayer: Höre die Stimme deiner Intuition

    Die Antwort, nach der du suchst, ist längst in dir. Schön, dass du da bist zu diesem Moment der Stille und Rückverbindung. Dieser Soul Prayer ist der Beginn einer ganz besonderen, dreiteiligen Reise zurück zu dir selbst. Hier im ersten Schritt legen wir das Fundament und erlauben dem Geist, ganz ruhig zu werden, um die eigene innere Führung wieder klarer wahrzunehmen. Es ist deine herzliche Einladung, das laute Gedankenkarussell im Außen für einen Moment zu stoppen und dein wunderschönes Herz weit zu öffnen. Du darfst für ein paar Minuten alle Fragen loslassen und einfach nur die Führung empfangen, die schon längst in dir bereitliegt. In dieser kurzen Meditation darfst du: ✨ Ganz im Hier und Jetzt ankommen ✨ Dich bewusst mit der göttlichen Weisheit und Intelligenz in dir verbinden ✨ Die leise Stimme deiner Intuition wieder klar und deutlich wahrnehmen Es ist so schön, dass es dich gibt. Rock On & Namasté Deine Laura

    3 min
  6. Was macht deine Seele, während du schläfst?

    Jun 17

    Was macht deine Seele, während du schläfst?

    Die Nacht ist ein Portal für Heilung & Manifestation 🌙 Hier kommt deine heilige Einschlaf-Zeremonie! Ich nehme dich in dieser Folge mit in die Vorstellung, was passiert, während du schläfst – aus spiritueller, neurologischer und seelischer Sicht. Und ich gebe dir 5 konkrete Schritte mit, wie du die Nacht als heilige Zeremonie für dich nutzen kannst. In dieser Folge erfährst du: – Was macht deine Seele eigentlich, während du schläfst? – Der Schmetterling-Traum: Was Zhuangzi über Träume und Bewusstsein sagt – Wie dein Gehirn nachts deine Emotionen einsortiert – Warum du vor dem Einschlafen im mächtigsten Zustand für Manifestation bist – 5 Schritte für deine Nachtzeremonie Kapitel 00:00 Intro & Begrüßung 01:50 Riesengroßes Danke 03:44 Schlafen ist mein Hobby 06:30 Was passiert mit deiner Seele während du schläfst? 09:06 Der Schmetterling-Traum von Zhuangzi 11:00 REM-Schlaf: Wie dein Gehirn nachts Emotionen einsortiert 13:40 Was dir deine Träume verraten 16:20 Theta-Gehirnwellen: Dein Tor zur Manifestation 21:00 Schritt 1: Deine heilige Nachtzeremonie (+ Kiwi-Tipp!) 26:25 Schritt 2: Mit deinem Körper sprechen 28:35 Schritt 3: Die REM-Übung 30:10 Schritt 4: Den Tag rückwärts ablaufen lassen 32:26 Schritt 5: Seele übergeben & Manifestations-Visualisierung 36:33 Abschluss & 3 Prayer für dich 38:00 Outro 👉 Was nimmst du aus dieser Folge für deine Nachtzeremonie mit? Schreib es mir so gerne in die Kommentare ✨ Sweet Dreams, Baby! Deine Laura Links & Ressourcen: – Gute Nacht Meditation: hier – Mein neues Buch „Es ist alles da": hier bestellen – HHC Masterclass: 10 Jahre Wissen in 3 Stunden, Pay what you want: hier

    40 min
  7. Einschlaf-Meditation: Nervensystem beruhigen & Manifestieren im Schlaf 🌙

    Jun 17 ·  Bonus

    Einschlaf-Meditation: Nervensystem beruhigen & Manifestieren im Schlaf 🌙

    In dieser geführten Einschlafmeditation darfst du alles loslassen, was heute war. Du musst jetzt nichts mehr leisten, nichts mehr lösen. Du darfst dich einfach ganz sicher und geborgen in den Schlaf fallen lassen. Nutze diese Nacht, um dein Nervensystem tief zu entspannen und gleichzeitig deine Traumzukunft zu aktivieren. Während dein Körper regeneriert, darfst du das empfangen, was du dir aus tiefstem Herzen wünschst. Was dich erwartet: – Sofortige Entspannung: Sanfte Atemübungen für deinen Körper – Nervensystem-Reset: Eine beruhigende Augenübung, die dich tief sinken lässt – Dankbarkeit: Wir erinnern uns an die schönsten Momente deines Tages – Manifestation im Schlaf: Du programmierst dein Unterbewusstsein auf deine Traum-Zukunft Mach es dir bequem, schließe deine wunderschönen Augen und erlaube dir, ganz tief und fest zu schlafen. Ich wünsche dir eine heilsame Nacht und die schönsten Träume. Deine Laura 🤍 Links & Ressourcen: – Hier findest du meine Podcastfolge zum Einschlafen (mit Zeremonie)

    18 min
  8. Jeder Tag ist Übungstag

    Jun 10

    Jeder Tag ist Übungstag

    Jeder Tag ist Übungstag. Und du darfst aufhören, dich selbst dafür zu bewerten, dass du immer noch auf dem Weg bist. Du meditierst, du vergibst, du arbeitest an dir und dann liegst du abends wieder im Bett und denkst: Warum habe ich immer noch diese Angst? Warum triggert mich das immer noch, obwohl ich doch schon SO viel an mir gearbeitet habe? Ich nehme dich in dieser Folge mit in eine Erkenntnis, die mich selbst seit einem Jahr täglich begleitet: Das Leben prüft dich nicht. Es zeigt dir, was du noch üben darfst, jeden Tag aufs Neue. In dieser Folge erfährst du: – Jeder Tag ist Übungstag: Warum das Leben dich nicht prüft, sondern dir zeigt, wie groß du in Wahrheit bist. – Wir sind eine Erinnerungswolke: Wie deine abgespeicherten Erinnerungen deine Identität formen und was das mit deiner Freiheit zu tun hat. – Die Mathe-Nachprüfung: Wie eine einzige Schulerfahrung jahrelang meine Beziehung zu Zahlen und Geld geprägt hat und wie ich sie neu geschrieben habe. – Gesetz der Minimalkonsistenz: Warum jeden Tag ein kleiner Schritt mehr verändert als große Sprünge an einem einzigen Tag. Kapitel 00:00 Intro 01:48 Engelkarte für den Tag 07:00 Jeder Tag ist Übungstag 13:00 Wir sind eine Erinnerungswolke 14:50 Meine Horror Mathe-Nachprüfung 20:44 Endlich frei werden 25:25 Prayer für göttliche Führung 27:40 Sprachnachricht für dich 30:26 Outro „Alles“ von Wilhelmine feat. Laura Malina Seiler Was ist die eine Sache, die deine Seele heute üben möchte? Schreib mir deine Erkenntnisse so gerne in die Kommentare. Ich freue mich riesig über deine Bewertung und wenn du diese Folge mit einem Herzensmenschen teilst. Jeder Tag ist Übungstag, Baby! Deine Laura Links & Ressourcen – Happy, Holy & Confident Masterclass: 10 Jahre Wissen in 3 Stunden, bezahle was du möchtest – hier anmelden

    32 min
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