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Productividad Máxima es el podcast de Borja Girón en el que aprenderás todo lo necesario para conseguir ser más productivo, optimizar tu tiempo y crear hábitos que mejoren tu vida tanto a nivel personal como profesional.

Revelo todos mis secretos de productividad y los hábitos que me han llevado donde estoy hoy.

Un podcast de desarrollo personal y profesional pensado para personas que quieren conseguir su mejor versión.

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Productividad Máxima Borja Girón

    • Health & Fitness
    • 4.3 • 7 Ratings

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    35: Cómo no abandonar un proyecto, negocio o sueño

    35: Cómo no abandonar un proyecto, negocio o sueño

    Me dan ganas de abandonar. Cómo no abandonar.


    - Expectativas. Cuidado con lo que esperas. Miles de seguidores, ingresos, mensajes...
    - Marcando objetivos claros.

    - Siendo más productivo.
    - Haciendo menos. En lugar de editar no edites. Crea episodios más cortos. En lugar de diario hazlo semanal.
    - Delegando.

    - Ganando más dinero. Patrocinador. Afiliados.
    - Automatizar. Manychat.
    - Programar. Meta Business Suite.

    - Fuerza de voluntad
    - Abandona un tiempo o para siempre.

    - Encuentra un propósito. Ayudar a la gente. Me hace feliz.
    - Teniendo hobbies para desconectar.
    - Juntándote con otros emprendedores

    - Aprende Markerting Digital: https://triunfacontublog.com

    Cuando emprendes, cuando empiezas a bailar, cuando empiezas a ir al gimnasio, cuando empiezas a comer sano, cuando te apuntas a algo nuevo y no ves resultados…

    Cómo diferenciar fracaso de constancia
    https://borjagiron.com/como-diferenciar-fracaso-constancia/

    Crear un hábito es complicado.
    Tener fuerza de voluntad 💪 y dar prioridad a cosas que ya no la tienen en nuestra mente es difícil.


    Pero es la única forma de alcanzar algunos objetivos, metas, propósitos y sueños.


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    • 19 min
    34: Brave: Mejor alternativa a Google Chrome para ganar dinero y ser más productivo

    34: Brave: Mejor alternativa a Google Chrome para ganar dinero y ser más productivo

    Opinión navegador Brave https://brave.com/es/

    Vídeo Brave: alternativa al navegador Google Chrome para ganar dinero
    https://www.youtube.com/watch?v=bJ6WmXTULfk

    Inversión de tiempo inicial: 1 hora.

    1004: Rastreadores y anuncios bloqueados
    26.4MB: Ancho de banda ahorrado
    51segundos (cada hora ahorro 1 minuto) Tiempo ahorrado estimado

    Importa todo y usa LastPass

    - Alternativa a Chrome con diseño igual
    - Por defecto, el navegador Brave liquida todos los rastreadores y anuncios raros de las páginas web que visitas, y te ofrece la posibilidad de ver anuncios privados de Brave.
    Si aceptas, recibirás recompensas en forma de tokens de atención básica (BAT). Si no lo haces, no pasa nada. El navegador Brave seguirá siendo gratuito y privado hagas lo que hagas.
    Al contrario que los anuncios de las grandes tecnológicas, los anuncios de Brave no invaden tu privacidad. Es decir, tus datos nunca salen de tu dispositivo.

    - Más de 50 millones de personas lo usan
    - El triple de rápido que Chrome
    - Tiene mismas extensiones
    - Ofrece más funcionalidades
    - Te paga por usarlo
    - Aumentas tu privacidad
    - Importa rápidamente marcadores, extensiones y hasta contraseñas guardadas. Lo mejor de tu antiguo navegador, pero más seguro. Y solo tardarás un minuto en cambiarte.
    - Brave te ofrece búsquedas independientes, videoconferencias gratuitas, listas de reproducción sin conexión, incluso un servicio de noticias personalizable. Todo de forma 100% privada. Es tu superaplicación para navegar.
    - Webs sin anuncios: Al eliminar los anuncios y rastreadores raros, habrá menos cosas (visibles u ocultas) en cada web que visitas. Y eso significa que cargará más rápido y ahorrarás batería e incluso datos móviles.
    - Una cartera nativa y segura a nivel de navegador para comprar, almacenar, enviar e intercambiar tus criptoactivos.
    - Gana criptomonedas por tu atención al decidirte a ver anuncios propios que respetan la privacidad.


    Recompensas de Brave
    Gana tokens solo por navegar por Internet y úsalos para casi cualquier cosa: tarjetas regalo de prepago, criptomonedas, propinas para tus webs y creadores de contenido favoritos, y mucho más.
    Una vez que lo tengas, haz clic en the BAT icon, en la barra de direcciones del navegador Brave, para empezar.

    ¿Cómo son los anuncios de Brave?
    Pueden presentarse de varias maneras: como una imagen de fondo discreta en una pestaña nueva del navegador, como una tarjeta en tu tablón de Noticias de Brave o como una discreta notificación de inserción.

    Se acabaron los anuncios en las páginas web, los anuncios al inicio o a la mitad de los vídeos, las ventanas emergentes y esa cosa extraña que hace que los anuncios te sigan de un sitio a otro.

    Los anuncios de Brave nunca interfieren en lo que estés consultando. Simplemente, son ofertas estupendas de marcas estupendas. Es fácil dejar de verlos o descartarlos cuando quieras.

    ¿Para qué sirven los BAT?
    ¡Para casi todo! Acumúlalos como si fuesen puntos de fidelidad y cámbialos por tarjetas regalo de prepago. Úsalos para apoyar a webs y creadores de contenido con de propinas. Almacénalos y cámbialos como lo harías con cualquier otro criptoactivo en tu cartera de criptomonedas. Ahorra, obtén intereses y paga con Gemini Earn y Gemini Pay. Compra NFT. O compra a través de la aplicación en aplicaciones descentralizadas de web3.

    Los BAT son flexibles, transferibles y superfáciles de usar.

    ¿Qué significa dar propina?
    Brave coloca tu privacidad por delante del beneficio de las grandes tecnológicas, de modo que bloquea los anuncios raros que recopilan y filtran tus datos. ¿Pero qué hay de las webs y los creadores de contenido?...

    • 15 min
    33: Productividad económica: Gastos hormiga

    33: Productividad económica: Gastos hormiga

    Gastos diarios de los que no te das cuenta,

    Aprende a comprar… ropa, gasolina, ocio, cenas en tu día a día

    Gastos hormiga que no te das cuenta porque son un hábito.
    Gastos varios

    Escucha 31: Aprende a comprar el supermercado y ahorra miles de euros

    Aprende a comprar y ahorrar hasta 500€/mes

    Apps recomendadas para ahorrar:
    Keepa
    GasAll

    Gastos diarios sin darnos cuenta. Hábitos.

    - Periodos de gastos: Rebajas y Navidades
    Compra para la siguiente estación piensa en los regalos de navidad en verano

    - No salgas a cenar, ni comer ni desayunar.
    Si lo haces busca bien, come de menú y llévate lo que sobre. Mejor cenas en casa.
    Nada de café y menos en Starbucks.
    Cuidado con las tarjetas de fidelización para que vayas más veces o cupones de décimo gratis.

    - Salir de fiesta. Nada de copas. Bebe Agua. Revisa lugares que no pagues entrada.

    - Cuidado con el parking, zona azul o verde, multas... Blabacar, andar, metro. Revisa horarios de zona azul y verde. Transporte público.

    - No necesitas peluquería. Aprende a cortarte el pelo en casa o acude a un centro de formación de peluqueros.

    - Nada de cremas para dormir, para el día, para ojeras… compra crema protectora de sol factor 30 o 50. Todas las cremas son casi iguales.
    Ranking cremas OCU: https://www.ocu.org/salud/cuidado-piel/test/comparar-cremas-hidratantes/results

    - Compra ropa en Amazon o outlets de marca que dure. Nada de Zara, Lefties, Primark… toda esa ropa tras lavarla 3 veces se estropea y encoge.
    Tengo polos y camisas de Ralph Lauren que tienen 10 años y están como nuevas.
    Cuida las cosas. Armario ventilado, seca bien, guarda en cajones, plancha y dobla. Buena lavadora.
    Busca en el trastero.
    Vende en mercadillo o tiendas de segunda mano.

    - Piensa antes de comprar. Espera al menos 24h si vas a comprar algo por impulso, promoción limitada o última unidad. Habla antes con alguien cercano.
    Tv nueva, cine, electrónica. Vídeo juegos. Con los del móvil.

    - Reloj inteligente no lo necesitas.
    Ni un iPad. Que no te creen una necesidad.

    - Netflix compartido, HBO, Prime Vídeo, Spotify, usa apps como pulpo o solo una. Cuidado con contratar muchas que no uses.

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    br...

    • 22 min
    32: Amor productivo: La ecuación para conocer a alguien

    32: Amor productivo: La ecuación para conocer a alguien

    La ecuación para conocer a alguien

    Newsletter 36 hablaba de ello: https://archive.benchmarkemail.com/Borja-Giron


    - Cuánto más cerca estás de la persona que quieres conocer más probable es que la conozcas.

    Un método interesante es imaginarte un numerito con el % de probabilidad de hablar y conocer a una persona cuanto más te acercas a un grupo de personas. Según caminas y estás solo vas viendo un 1%, 2%, 3%… y cuando empiezas a ver un grupo de personas va aumentando hasta un 50% o 60%.

    Y es que solo por el hecho de estar más cerca de gente las probabilidades de conocer personas aumentan considerablemente.

    - Si a esto le sumas la capacidad para iniciar una conversación con algún comentario relacionado con el entorno las probabilidades se disparan hasta casi el 100%.

    - A parte de la cercanía hay otros dos factores clave, el tiempo y el espacio.

    Cuanto más cerca y más tiempo estes con una o varias personas más probabilidades de entablar conversaciones y conocer gente.
    Además cuanto menor sea el espacio en el que estés más probabilidades.

    Por ejemplo, si estás con otra persona en un ascensor que se estropea durante 2 horas las probabilidades de entablar una conversación y conocer a la otra persona se disparan en comparación con estar con otra persona durante 1 minuto en una estación de tren.

    - El tipo de relación posterior ya depende de muchos otros factores y del tipo de interacción.

    - Por tanto y resumiendo, la probabilidad de conocer a alguien aumenta cuanto más el tiempo, más cerca y menos espacio haya.

    Seguramente se pueda sacar alguna ecuación matemática para esto…

    Cómo ganar amigos e influir sobre las personas
    Libro de Dale Carnegie

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    • 10 min
    31: Aprende a comprar en el supermercado y ahorra miles de euros

    31: Aprende a comprar en el supermercado y ahorra miles de euros

    Aprende a comprar el supermercado

    Estudio de supermercados 2020 de OCU. La cesta de la compra sube un 2,8%

    El 64% de los productos que componen la cesta de la compra se ha encarecido. Los productos frescos son los que más suben. Dentro de la alimentación envasada los que menos suben son los productos de marca blanca

    Es posible ahorrar de media 971 euros al año eligiendo el supermercado más barato. Las diferencias entre ciudades son importantes. El ahorro máximo posible varía entre los 247 euros y los 3.226 euros

    Jerez de la Frontera es la ciudad más barata de España, seguida de Teruel, Zamora, y Ciudad Real. Las Palmas de Gran Canaria, Palma de Mallorca y Barcelona son las ciudades más caras

    De nuevo en 2020, el hipermercado ALCAMPO de Coia en Vigo es el establecimiento más barato a nivel nacional y de nuevo dos Sánchez Romero de Madrid los más caros

    La cadena mas barata es DANI, la más cara SÁNCHEZ ROMERO. A nivel nacional la más barata es ALCAMPO y la más cara ULABOX.

    CARREFOUR es la única de las principales cadenas que ha bajado los precios. MERCADONA, SUPERSOL y EROSKI CENTER son las que más suben.

    INE: https://www.ine.es/jaxiT3/Datos.htm?t=24900

    Gasto medio por persona al año: 11.000€ en 2020
    - Alimentos y bebidas no alcohólicas 1800€. Unos 150€/mes por persona
    - Bebidas alcohólicas y tabaco 200€
    - Vestido y calzado 400€
    - Vivienda, agua, electricidad, gas y otros combustibles 4000€
    - Transporte 1100€
    - Restaurantes y hoteles 700€
    - 984€ en móvil e internet
    Hipoteca
    Ocio

    Entra en tu Banco Online y míralo

    0. Múdate

    1. Fíjate. Que no te engañen reduciendo el tamaño o el peso y manteniendo el precio para que no te des cuenta. Ejemplo 2 rebanadas menos de pan, 50gr menos en frutos secos, 5 bolsitas menos de té.

    2. Pero podemos ir más allá. Cuestiónate si lo necesitas realmente o es un hábito de compra. No necesitas comer pan. Deja de comprarlo. Ni galletas, ni bollos, ni refrescos, ni nocilla, ni chocolate, chocolatinas.

    3. Cámbialo por alimentos con mas valor nutricional que te saciarán mas durante mas tiempo. Pipas y cacahuetes que son baratos, fruta de temporada, carnes y pescados, espinacas… Más proteínas y grasas naturales (no procesadas)

    4. No compres productos preparados para microondas. Pagas mucho más como el arroz.

    5. No compres productos cortados como el queso que cuesta 2€ más el kilo comparado con el no cortado. O fruta cortada o verduras y ensaladas cortadas y preparadas.

    Compra fruta de temporada. Fresas 3€/KG en temporada o 6 fuera. Congeladas.

    6. No compres productos que ponen sin azúcar o 0% grasa. Le meten edulcorantes y otros aditivos que son adictivos.
    Mejor lo natural como yogur griego sin azúcar o yogures y queso naturales. Nada de con sabores a frutas, vainilla o chocolate.

    7. No compres zumos. Se les ha quitado la fibra y pagas por agua. Mejor fruta de temporada. Tampoco bebidas de soja, almendras, coco o similares que son agua con un 5% de algo.

    8. No compres agua embotellada si el agua de grifo es potable.

    9. Compara precios en distintos supermercados del barrio. Puedes encontrar cambios de precio para lo mismo de mas de un 30%.

    10. Compra siempre cuando has comido para evitar tentaciones.

    11. Cambia tu desayuno de cereales, leche y galletas por una comida normal. Huevos de corral, jamón serrano sin aditivos ni azúcar ni sal. Nada de jamón de York que es en realidad agua con aditivos, azúcares y una parte de jamón.

    12. La colada no necesita suavizante. Con detergente es mas que suficiente. Incluso con bola.

    13. Cuidado con las ofertas 3x2, los descuentos y las promociones. En muchas ocasiones...

    • 21 min
    30: Cómo rendir más en la cama

    30: Cómo rendir más en la cama

    Consejos para rendir más en la cama

    ACTITUD Y CONFIANZA ADECUADA

    1. Dormir bien
    2. Masturbarse una vez a la semana. Mastúrbate una vez cada 7 días. https://amp.elmundo.es/f5/descubre/2018/11/02/5bd9f45a22601d5d6c8b4576.html
    3. Ejercicios de Kegel: Aprieta los músculos que normalmente utilizarías para detener el flujo de orina y mantén la contracción durante aproximadamente 2 segundos, concéntrate solo en usar los músculos pélvicos y no los músculos de los glúteos, muslos o caderas.
    * Después de los dos segundos, relaja nuevamente tus músculos.
    * Repite 30 veces, descansando un minuto cuando hayas terminado.
    * Realiza 3 series y hazlo de 3 a 4 veces por semana.
    4. Deporte. Gym. Correr
    5. Tu imagen. Barba, pelo, depilarse, ropa, olor,
    6. Alimentación: Quinoa, boquerones, Beber mucha agua antes no es bueno. Té te hace mear.
    7. Mente. Céntrate en disfrutar y llevarte. Descubre otros mundos. Baile. Juguetes. ¡Actitud!
    8. Masaje propio. Evita piernas cargadas.
    9. Medicamentos. Cuidado.
    10. Practica. Experimenta con pareja. Abre tu mente.
    11. Conoce tu cuerpo. Primeras veces con nueva pareja. Normal. No quieras hacer más. Si llevas mucho tiempo jugando. Calcula el tiempo de tus erecciones.
    12. Da un Masaje. Besos. Caricias. Relaja todo. Música spa. Luz tenue.
    13. Aprende. Lee. Sexo tántrico. Vídeos en YouTube. Vídeos para adultos.


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    • 9 min

Customer Reviews

4.3 out of 5
7 Ratings

7 Ratings

Keiner Chara ,

5 estrellas porque no hay 10

Muy bueno, siempre espero su publicación de un nuevo episodio para motivarme a seguir adelante!

Incitatus1973 ,

Pildoras para mejorar mi blog

He empezado a escuchar las emisiones de Borja de 1 minuto y a aprender desde todas las redes sociales y podcast que tiene. Un minuto es cortísimo, suelo esperar unos días y descargar de golpe todo lo que haya para sacarle más provecho.
Gracias
Marcelo
Natura M Amb.

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