Los últimos días

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"Los últimos días" es el podcast de Borja Girón en el que descubrirás todo lo que ha pasado durante los últimos días en mis negocios online. Los últimos días es como un diario de un emprendedor en el que incluyo además recopilación de las mejores entrevistas, masterclass y ponencias de los mayores expertos del mundo del desarrollo personal y profesional. Un podcast por y para emprendedores online. Hablo sobre Marketing Online, día a día de un emprendedor, SEO, podcasts, ingresos, gastos, problemas, soluciones... Lo que sucede en mi negocio durante los últimos días. Descubre y escucha todos mis podcasts para aprender cada día: • Grandes aprendizajes • Productividad Máxima • El podcast de Instagram • Marketing Digital • SEO para Google • Triunfa con tu blog • Marketing Digital para podcast • Los últimos días • Cuentos con moraleja • Mastermind Emprendedores Digitales • Inteligencia Artificial para Emprender • Noticias marketing • Meditación Guiada con Borja Girón Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/los-ultimos-dias--2659766/support.

  1. 3 DAYS AGO

    369: Haz esto y serás feliz

    Controla tus impulsos. No reprimirlos ni evitarlos. Fuerza de voluntad. Digo controlar los impulsos y dejarlos salir cuando tú quieras. La mejor estrategia para saber si eres capaz de controlar tus impulsos y tus emociones más arraigadas que yo aplico de vez en cuando consiste en no comer cuando tengo algo de hambre y dejarlo para el día siguiente. O si me apetece algo dulce o chocolate no comerlo. Comerlo al día siguiente. Es decir, la clave está en posponer la recompensa. Te vas a poner todo tipo de excusas en plan entonces para qué vivo, me lo merezco o tampoco como tanto. Son excusas. Si quieres ser infeliz allá tú. Si te parece un gran esfuerzo o una tontería no cenar un día es que eres gilipollas y una persona que no es capaz de controlar sus impulsos y por tanto sé que eres infeliz. Me siento genial cuando llego a casa después de bailar con algo de hambre y no ceno y me voy a dormir superando mi adicción y tomando el control de mis impulsos y emociones. Lo más curioso es que al día siguiente no tengo hambre hasta pasadas unas horas. No necesitas comer tanto. Estás gordo o gorda porque comes más de lo que necesitas y porque comes mierda de carbohidratos a todas horas. Y este control de tus impulsos con la comida es sólo un ejemplo. ¿Te apetece masturbarte? No lo hagas. Lo haces mañana. ¿Te apetece otro cigarro? Déjalo para mañana. Distráete si es necesario yéndote a dormir y trabajando. Sabes lo que debes hacer pero te dejas llevar por tus impulsos y el camino fácil y eso no te deja ser feliz. Cuando controlas tu vida y tú tomas las decisiones eres más libre y por tanto más feliz. Las adicciones te alejan de la felicidad. El café, el tabaco, el azúcar… Aprende dejar de hacer cosas dejando de hacer cosas y no escuchando podcasts de autoayuda. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/los-ultimos-dias--2659766/support.

    15 min

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