Ab 21 - Deutschlandfunk Nova Dlf Leben & Gesellschaft

Mit ihren Eltern spricht Andrea nicht mehr. Seit ungefähr acht Jahren ist das schon so. Warum so was passiert und wie ein Kontaktabbruch auch helfen kann, Beziehungen innerhalb einer Familie zu verbessern, erklärt Diplom-Psychologin Sandra Konrad.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:00:58 - Andrea hat keinen Kontakt mehr zu ihren Eltern und zu ihrer Schwester
00:09:21 - Psychologin Sandra Konrad erklärt, warum ein Kontaktabbruch wie eine Notbremse sein kann
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Kpaou liebt den Laufsport und ist damit inzwischen auch bei Instagram erfolgreich. Ohne Durchhaltevermögen würde beides nicht klappen. Wie wir es schaffen, motiviert zu bleiben, weiß Psychologe Michael Tomoff.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:00:55 - Läufer Kpaou kam mit Fleiß und Disziplin zum Erfolg auf Instagram
00:14:26 - Psychologe Michael weiß, warum manche besser dranbleiben können und manche nicht
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Zusätzliche Informationen
Kpaou Kondodji auf InstagramKpaou Kondodji auf Tiktok**********
Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Hanna hat den Kontakt zu ihrer ehemals besten Freundin verloren. Dann die Überraschung: Jahre später bekommt Hanna eine Nachricht von ihr. Wie wir Freundschaften pflegen oder mit dem Gefühl umgehen, kaputte Freundschaften wieder aufnehmen zu wollen, weiß die Psychologin Ulrike Scheuermann.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:00:45 - Hanna hat wieder Kontakt zu ihrer Ex-BFF
00:10:36 - Ulrike Scheuermann gibt Tipps, wie wir Freundschaften wiederbeleben können
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Kathi liebt das Reisen. Dabei muss es nicht immer um die halbe Welt gehen, regelmäßig macht sie drei- bis viertägige Kurztrips in Europa. Nils wohnt in Berlin, liebt aber Ausflüge in die Natur in Stadtnähe, um abzuschalten.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:00:55 - Kathi liebt Kurztrips
00:12:00 - Nils geht gerne wandern
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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Mund zu, Nase auf: Damit fängt es beim Atmen für Timo Hilgert an. Er ist Atemtrainer. Apnoe-Tauchen ist auch ein Entspannungswettbewerb, Tolga Taskin trainiert das und Lea und Laura haben Mouth-Taping ausprobiert.
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Ihr hört in der Ab 21:
00:01:05 - Atemtrainer Timo Hilgert kennt die Vorteile des Nasenatmens. Er trainiert unter anderem das Atmen im Profi-Sport.
00:13:57 - Tolga Taskin ist Apnoe-Taucher und Trainer. Entspannung gehört für ihn dazu.
00:27:14 - Schlafen mit Klebeband? Laura und Lea haben Mouth-Taping ausprobiert.
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Das "Tuntenhaus" in der Berliner Kastanienallee ist bedroht: Noa lebt seit neun Jahren dort und fühlt sich im Haus geborgen. Den Safe Space gibt es nicht, sagt Janna Mareike Hilger. Die Philosophin hat dazu geforscht – angefangen bei Bars in den USA.

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Ihr hört in der Ab 21:
00:01:56 - Noa* war zunächst skeptisch. Inzwischen lebt er seit neun Jahren im "Tuntenhaus".
00:13:47 - Janna Mareike Hilger hat zum Thema "Safe Space – Sorge und Kritik nach Michel Foucault und Eve Sedgwick" in Philosophie promoviert.
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Den Artikel zum Stück findet ihr hier.
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