Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
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  • FITNESS
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Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm... um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.

  1. FEB 23

    Das Mikrobiom - Paradoxon: Warum Probiotika oft scheitern

    Dein Darm ist nicht entzündet – er ist geschrumpft. Klingt komisch, ist aber die Realität für viele. Dr. Simon Feldhaus erklärt im neuen Interview, warum Probiotika oft scheitern, warum Konservierungsstoffe wie Antibiotika wirken und warum Apfelessig der wahre Gamechanger sein kann. Erfahre, wie du herausfindest, was deinem Darm wirklich fehlt und wie du ihn mit einfachen Mitteln heilst.   Probiere jetzt die unglaublich leckeren Darmprodukte von Braineffect aus. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt ausprobieren   Warum haben so viele Menschen trotz gesunder Ernährung Bauchprobleme? Was ist Leaky Gut wirklich und was nicht? Warum scheitern so viele Darmkuren? Was zerstört unsere Darmflora im Alltag (Konservierungsstoffe, Antibiotika-Effekt)? Was ist der Unterschied zwischen entzündetem und degeneriertem Darm? Wie wirken pH-Wert und Milieu auf das Mikrobiom? Wie hilft Apfelessig  –was macht er anders als Probiotika? Wann sind Präbiotika sinnvoll, wann gefährlich? Welche Marker wie Zonulin und I-FABP sollte man kennen Wie starte ich eine echte Darmsanierung? Welche Lebensmittelfördern Vielfalt und Schleimhautschutz? Wie erkenne ich eine Dysbiose (Fäulnis vs. Gärung)? Muss ein Probiotikum immer lebendig sein? Wann schaden zu viele Ballaststoffe? Ist Candida immer gefährlich? Können wir unsere Darmgesundheit wirklich messen?   >>Hier geht's zu den Shownotes   Entdecke jetzt mit 360 Tissue die Geheimwaffe gegen schlaffes Bindegewebe und Cellulite, und beginne deine Reise zu strahlender Schönheit und jugendlicher Vitalität von innen heraus. >>>Ich will schön und gesund sein

    33 min

  2. FEB 16

    Zähne als Körper - Spiegel

    Wurzelbehandlung = Problem gelöst? Nicht unbedingt. Dieses Interview mit Arthur Tränkle zeigt, warum Zähne Teil eines größeren Systems sind und wie Störfelder entstehen. Daily gut ist der fruchtige Drink von Braineffect, der deinen Darm und dein Immunsystem unterstützt. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen ________________________________ >>Hier geht's zu den Shownotes Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse. >> Jetzt ausprobieren

    37 min

  3. FEB 9

    Die Gefäßlüge: Warum Cholesterin nicht schuld ist

    Viele denken: "Cholesterin senken = Herzinfarkt vermeiden.", doch das ist veraltet. Dr.Simon Feldhaus deckt auf, warum Entzündungen & oxidativer Stress viel gefährlicher sind und wie du deine Adern wirklich jung hältst. Jetzt die ganze Episode anhören – es kann Leben retten. Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken mit den Complete Aminos von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen   Warum sterben immer noch so viele Menschen an Herzinfarkt trotz Cholesterin-Senkung? Warum ist ein "guter Wert" oft trügerisch? Was bedeutet "Silent Inflammation" und wie merkt man sie nicht? Was passiert im Endothel bei oxidativem Stress? Welche Rolle spielt Homocystein? Was ist ADMA? Warum ist oxidiertes LDL gefährlicher als hohes LDL? Wie kann man das Endothel wirklich schützen? Welche Rolle spielen Arginin, Citrullin und Omega-3? Welche Blutwerte sind relevanter als Cholesterin? Was sollte ich morgens wirklich einnehmen? Welche Ernährung schützt meine Adern? Wie sinnvoll ist Nahrungsergänzung und wann? Warum Kalzium-Präparate gefährlich sein können Ist Cholesterin nur ein Sündenbock? Was kann die Medizin nicht mehr rückgängig machen? Wie sieht echte Prävention aus? Welche Rolle könnten neue Marker wie ADMA spielen? Ist gesunde Gefäßalterung der Schlüssel zu mehr Lebensjahren?   >>Hier geht's zu den Shownotes Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse. >> Jetztausprobieren

    34 min

  4. JAN 26

    Die stille Darmrevolution

    Viele Beschwerden beginnen im Bauch – lange bevor wir sie bemerken. Dr. Friederike Feil spricht im Interview über Darmgesundheit, Kauen, Stress und warum so viele Menschenheute chronisch überfordert sind.   Probiere jetzt die unglaublich leckeren Darmprodukte von Braineffect aus. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt ausprobieren >>Hier geht's zu den Shownotes   360 Energy ist die wohl innovativste Mitochondrienformel, die es derzeit gibt. >> Hol dir jetzt die pure Energie!

    58 min

  5. JAN 19

    Der Tesla - Code: Hochfrequenz als Medizin

    Stell dir vor, du könntest deine Selbstheilungskräfte auf Knopfdruck aktivieren. Klingt nach Science-Fiction? Ist aber 100 Jahre alte Physik! Im Gespräch mit Arthur Tränkle tauchen wir tief in die Welt von Nikola Tesla und Georges Lakhovsky ein. Es geht um Hochfrequenztechnologie, die früher in Krankenhäusern stand und dann "vergessen" wurde. Erfahre, wie Zellspannung und Gesundheit zusammenhängen und warum Wasser dabei die entscheidende Rolle spielt. Ein Augenöffner für alle, die Gesundheit ganzheitlich verstehen wollen.   Daily gut ist der fruchtige Drink von Braineffect, der deinen Darm und dein Immunsystem unterstützt. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen >>Hier geht's zu den Shownotes Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse. >>Jetzt ausprobieren

    1h 9m

  6. JAN 12

    Gesundes Gehirn, gesunder Mensch

    Unser Gehirn leidet unter modernen Umweltgiften und Energiemangel. Mit der gezielten Kombination aus Entgiftung (Shilajit) und spezifischer Nährstoffzufuhr (C8 + Brahmi) können wir den „Nebel" lichten. Durch geschlechtsspezifische Anpassungen (z.B. Pinienpollen für Männer) und kindgerechte Rezepturen gibt es eine maßgeschneiderte Lösungen für die ganze Familie. Probiere jetzt die unglaublich leckeren Darmprodukte von Braineffect aus. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt ausprobieren >>Hier geht's zu den Shownotes Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse. >>Jetzt ausprobieren

    1h 22m

  7. 12/21/2025

    Shilajit: Das Ur-Mineral aus dem Himalaya entschlüsselt

    Fühlst du dich oft erschöpft, obwohl du gesund lebst? Vielleicht fehlt dir kein Vitamin, sondern der Transporter! In dieser neuen Folge spreche ich mit Gesundheitsexperte Christian Dittrich-Opitz über Shilajit (Mumijo). Wir tauchen tief ein: Von der Entstehung über Jahrtausende im Fels bis zur biochemischen Wirkung der Fulvinsäure in deinem Körper. Erfahre, wie du deine Mitochondrien wieder hochfährst und warum Ayurveda diese Substanz als „Zerstörer der Schwäche" verehrt. Ein Muss für jeden, der seinen Körper wirklich verstehen will! >>>Hier findest du das Shilajit von Christian Opitz>>> https://bio360.de/go/annapurna-em Gutscheincode: bio360 >>Hier geht's zu den Shownotes ZeoBendMedBIO360 ist ein Segen für deine Entgiftung, deinen Darm und dabei kinderleicht in derAnwendung. Spare mit dem Gutscheincode „bio360">>>Jetzt gleich anschauen>>Jetzt gleich anschauen

    1h 6m

  8. 12/15/2025

    Essentiell und doch verboten

    Dr. Michael Nehls, Arzt und Molekulargenetiker, erklärt, warum Lithium nicht nur ein Medikament, sondern ein essentielles Spurenelement ist – das uns allen fehlt. Im Gespräch geht es um dramatische gesundheitliche Folgen, wirtschaftliche Interessen, das Verbot von Mikrodosen und seinen spektakulären „Salzmarsch" nach Brüssel. Ein Interview über Gehirngesundheit, Pharma-Lobbys und eine revolutionäre Perspektive auf die moderne Medizin.   Probiere jetzt die unglaublich leckeren Darmprodukte von Braineffect ausMit dem Gutscheincode "bio360" bekommst dueinen satten Rabatt! >>>Jetzt ausprobieren   Was ist Lithium aus deiner Sicht–Medikament oder Nährstoff? Warum weiß die breite Öffentlichkeit so wenig über Lithiummangel? In welchen Lebensmitteln war früher ausreichend Lithiumenthalten? Was ist das sogenannte „Lithium" und warum ist es so entscheidend? Welche Erkrankungen führst du direkt auf Lithiummangel zurück? Was bedeutet „mentales Immunsystem" und wie hängt es mit Lithium zusammen? Wie kann man sich sicher mit Lithium versorgen–trotz Verbot? Welche Erfahrungen hast du mit Mikrodosierungen gemacht? Was müsste sich in derErnährungspolitik ändern? Warum ist Lithium in Mikrodosierung verboten? Welche Rolle spielt die Pharmaindustrie beim Verbot? Gibt es Studien, die deine Thesen untermauern? Was war deine Motivation für den Salzmarsch? Wie war die Reaktion der Behörden in Brüssel? Was wünschst du dir für die Zukunft der Medizin?   >>Hier geht's zu den Shownotes   Versorge dich jetzt mit allen essentiellen Nährstoffen mit dem wahrscheinlich umfangreichsten Multi-Nährstoffpräparat am deutschen Markt. Höchste Rohstoffqualität, keinerlei Zusatzstoffe und meine ganz eigene Rezeptur, ohne Kompromisse. >> Jetzt ausprobieren

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