the ART of PERSONAL TRAINING

Arne Otte
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The ART of PERSONAL TRAINING hilft ambitionierten Personal Trainern und Physique-Athleten, Ihre Expertise zu schärfen und ihr evidenzbasiertes Wissen und Erfahrung in die Praxis und an den Klienten zu bringen, ohne die Probleme und Wünsche des Athleten zu verkomplizieren.

  1. Warum hartes Beintraining selten hart genug ist! Mit Christian Kuess

    12H AGO

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    1h 16m
  2. Echte Brustentwicklung: Warum Technik wichtiger ist als Gewicht mit Lukas Liebing

    FEB 10

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    36 min
  3. Schulteraufbau ohne Mythen: Kurzhanteln, Maschinen und Bewegungskompetenz mit Daniel Kubik

    FEB 3

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    40 min
  4. Wie und warum muskuläre Schwachstellen entstehen

    JAN 27

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    The ART of PERSONAL TRAINING hilft ambitionierten Personal Trainern und Physique-Athleten, Ihre Expertise zu schärfen und ihr evidenzbasiertes Wissen und Erfahrung in die Praxis und an den Klienten zu bringen, ohne die Probleme und Wünsche des Athleten zu verkomplizieren.

    20 min
  5. Muskel für Muskel - Zero Weakpoints - Der Start zur Serie

    JAN 20

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    28 min
  6. Trainingspläne optimieren – Mehr Wirkung statt mehr Volumen

    JAN 13

    Trainingspläne optimieren – Mehr Wirkung statt mehr Volumen

    The ART of PERSONAL TRAINING hilft ambitionierten Personal Trainern und Physique-Athleten, Ihre Expertise zu schärfen und ihr evidenzbasiertes Wissen und Erfahrung in die Praxis und an den Klienten zu bringen, ohne die Probleme und Wünsche des Athleten zu verkomplizieren.

    42 min

  7. 05/27/2025

    „Muskelaufbau ohne Kalorienüberschuss? – Zwischen Theorie, Praxis & B******t-Bingo“

    In dieser Episode wir die zentrale Frage: Braucht es wirklich einen Kalorienüberschuss für effektiven Muskelaufbau – oder geht’s auch „lean“? Dabei geht es nicht um Theorie oder Studienreiterei, sondern um echte Praxis: Was funktioniert für ambitionierte Trainierende im Alltag? Was bringt Fortschritt – körperlich und mental? Und warum sind viele Lean-Bulk-Strategien in Wahrheit reine Zeitverschwendung? Weitere Themen: Warum der Trainingsreiz der Schlüssel für Hypertrophie ist Weshalb zu viel Wissenschaft nicht immer weiterhilft Woran du echten Fortschritt erkennst (Spoiler: nicht nur am Gewicht) Die psychologische Komponente beim „zu lean bleiben wollen“ Arnes Aufbau ohne Kalorientracking – und wie das funktionieren kann Sidequests, Spaß & Nachhaltigkeit im Training Außerdem: Insights aus Alexanders Coachingalltag, seine Erfahrungen mit BJJ, Wettkampfplanung – und ein humorvoller Blick auf Rollatoren, Minigolf und Muskelkater durch Squash. Alexander bei Instagram: https://www.instagram.com/fps.training COACHING: Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest dann melde dich JETZT: https://www.theartofpt.de/onlinecoaching COACHING APP für HIGH LEVEL COACHES: Jetzt den ersten Monat kostenfrei testen: https://www.onspot-app.de/

    55 min

  8. 05/20/2025

    „Mentale Belastbarkeit im Training: Zwischen Anspruch und Identifikation“

    The ART of PERSONAL TRAINING hilft ambitionierten Personal Trainern und Physique-Athleten, Ihre Expertise zu schärfen und ihr evidenzbasiertes Wissen und Erfahrung in die Praxis und an den Klienten zu bringen, ohne die Probleme und Wünsche des Athleten zu verkomplizieren.

    48 min
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