94 episodes

Страх - это нормально! Он отличный союзник, просто надо уметь с ним договариваться. Ведущий и гости подкаста ищут правильные подходы к страхам, свойственным большинству из нас. Второй сезон подкаста, помимо страхов, посвящён разбору популярных ошибок.

Страхи/Ошибки Подкасты РИА Новости

    • Society & Culture
    • 5.0, 4 Ratings

Страх - это нормально! Он отличный союзник, просто надо уметь с ним договариваться. Ведущий и гости подкаста ищут правильные подходы к страхам, свойственным большинству из нас. Второй сезон подкаста, помимо страхов, посвящён разбору популярных ошибок.

    Как себя вести с токсичными родственниками

    Как себя вести с токсичными родственниками

    Мама без стука заходит в комнату в интимный момент, дядя капает на мозг темой замужества, брат несколько лет не общается с братом из-за завещания ещё не умершей бабушки, семейное застолье превращается в злую пикировку. Какие внутренние конфликты скрываются за так называемой токсичностью родственников? А может, они просто так выражают свою любовь?

    • 32 min
    Как не испортить себе отпуск

    Как не испортить себе отпуск

    Часто отпуск проходит так, что после него нужен ещё один, чтобы всё-таки отдохнуть. Что мы делаем неправильно, планируя отпуск (поездку, дела или тотальное ничегонеделание)? Может, вообще не нужно ничего планировать? Как лучше распределить 28 дней: брать целиком или дробить? Как войти и плавно выйти из отпуска, чтобы потом не страдать?

    • 35 min
    Чем опасна неадекватная самооценка?

    Чем опасна неадекватная самооценка?

    Что безопаснее для вас: завышенная самооценка или низкая? Какая самооценка делает более уязвимыми и менее успешным? Чем опасен "комплекс самозванца"? Почему вы хвастаетесь в соцсетях и постите селфи? Из-за чего происходит разбалансировка самовосприятия и реального "Я" и на чём можно проколоться? Всё неоднозначно. 

    • 26 min
    Как извлечь пользу из стресса?

    Как извлечь пользу из стресса?

    Стресс — нормальная реакция организма. Он помогает адаптироваться, например, к крику начальника и проблемам на работе, пережить развод или глобальную пандемию. По-факту, стресс ежедневно делает нас лучше. Но почему иногда он придаёт сил и азарта, а порой так изматывает? Как извлечь пользу из этих состояний и переосмыслить опыт карантинных месяцев?

    • 27 min
    Как отпускать прошлое

    Как отпускать прошлое

    Человек часто становится рабом своего прошлого. Ошибки, которые не были прожиты и отпущены, отравляют жизнь и не дают стать счастливым. Или наоборот? Как отпустить то, за что до сих пор стыдно? Как перестать жалеть о проваленном экзамене, разрушенных отношениях, неверном выборе? А что нельзя игнорировать и забыть? И правда ли, что всё к лучшему?

    • 29 min
    Почему я до сих пор не начальник (и как им стать)

    Почему я до сих пор не начальник (и как им стать)

    "Я не хуже, почему я не начальник?" Частый вопрос к психологу и самому себе. Зачем быть начальником не всегда ясно, но, кажется, что они ничего не делают и много зарабатывают. Или хочется сделать проект лучше, чем твой босс, потому что ты знаешь больше. Как понять, что быть начальником — не твоё, и что сделать, чтобы получить руководящую должность?

    • 31 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
4 Ratings

4 Ratings

Rusliko ,

Твердая пятерочка

Я с Beardy Cast пришел. Все нравится, желаю развития и успехов!

Top Podcasts In Society & Culture

Listeners Also Subscribed To

More by Подкасты РИА Новости