Happy@Work

Psycholoog Sandy I Empowerment Company
  • 5.0 (1)
  • Mental Health
  • Weekly

In de Happy@Work podcast voor ondernemers, leiders en hoger management, neemt Sandy van Aert, neuropsycholoog, executive coach en oprichter van de Empowerment Company, je mee op haar persoonlijke en professionele reis als mens, psycholoog en ondernemer naar minder stress en meer geluk en impact. Voor c-level executives, leiders en ondernemers die veel verantwoordelijkheden en grote ambities hebben, maar hun persoonlijk geluk en gezondheid hier niet voor willen inleveren. Wat werkt nu echt? Hoe maak je goede keuzes voor de korte en lange termijn? Voor jezelf, je gezin en je carrière/bedrijf? Hoe werk je samen met je brein én je intuïtie? Geen quick fixes maar wetenschappelijk onderbouwde tips en echte verhalen. Veel luisterplezier! Sandy van Aert | www.empowermentcompany.nl

  1. 3d ago

    De eerste stap naar bevlogen en gezond leiderschap met impact

    Je weet eigenlijk best wat je anders zou willen. Minder brandjes blussen. Meer ruimte om na te denken. Betere keuzes maken. Misschien zelfs je rol binnen je bedrijf anders vormgeven. Maar waarom lukt het dan niet? Veel leiders denken dat verandering vooral een kwestie is van inzicht, motivatie en discipline. Maar wat als je zenuwstelsel daar op dit moment helemaal niet de ruimte voor biedt? Misschien sta je voortdurend 'aan'. Ben je ongeduldig, snel geïrriteerd en overal bij betrokken. Of merk je juist dat je energie, initiatief en scherpte verdwijnen. En misschien ben je daar zo aan gewend geraakt dat je het nauwelijks meer opmerkt. In deze aflevering leg ik het Window of Tolerance uit. Een verhelderend model dat laat zien waarom langdurige stress invloed kan hebben op je denkvermogen, gedrag, keuzes en verbinding met anderen. Je ontdekt: Hoe je herkent wanneer stress ongemerkt je leiderschap beïnvloedt. Waarom meer discipline niet altijd helpt om te veranderen. Waarom je eerst ruimte in jezelf nodig hebt voordat je belangrijke keuzes maakt. Hoe je dit inzicht kunt gebruiken in gesprekken en samenwerking met anderen. Want effectief leiderschap vraagt niet dat je altijd ontspannen bent. Het vraagt dat je ook onder spanning bewust kunt blijven kiezen. Luister mee en ontdek waar voor jou de eerste stap ligt. Smart Focus Compass Schrijf je hier vrijblijvend in op de wachtlijst voor de training Smart Focus Compass, de investering zal lager zijn dan 100 euro. Dit is de training waarin je leert samenwerken met je brein waardoor brainfog, geleefd worden door ad-hoc-zaken en een knagend gevoel van zinloosheid tot het verleden gaan horen met kleine toepasbare stapjes. https://empowermentcompany.mykajabi.com/WachtlijstSmartFocusCompass 24 coachvragen Met deze 24 coachvragen help jij in 24 minuten je collega van de stress-mindset naar de succes-mindset. Vraag nu tijdelijk gratis hier aan (van 54 euro voor 0 euro). https://empowermentcompany.plugandpay.com/checkout/coachvragen Voor senior leiders, directeuren en ondernemers Wil je voorgoed afrekenen met ongezonde stress zonder in te leveren op je dromen en ambities? Boek hier vrijblijvend een kennismaking om te ontdekken of ons leiderschapsprogramma Inner Compass bij je past. https://calendly.com/sandyvanaert/discovery-call-inner-compass Voor leidinggevenden, HR-professionals en coaches Wil je collega's effectief begeleiden bij stress- en zingevingsvraagstukken, verzuim verminderen en vitaliteit vergroten zonder meer tijdsinvestering? Ontdek of de opleiding Mastering Compasscoaching iets voor jou is. Plan hier een vrijblijvende kennismaking. https://calendly.com/sandyvanaert/discovery-call

  2. Oct 23

    3 redenen waarom medewerkers steeds met dezelfde problemen terugkomen

    3 redenen waarom medewerkers steeds met dezelfde problemen terugkomen Je medewerker loopt vast. Jij maakt tijd vrij, luistert, toont begrip en denkt mee over oplossingen. Na afloop voelt je medewerker zich opgelucht en jij hebt het gevoel dat je iemand goed hebt geholpen. Maar een paar weken later staat diezelfde medewerker opnieuw voor je neus. Met precies hetzelfde probleem. Of een iets andere variant ervan. Herkenbaar? Wat als jouw goedbedoelde hulp onbedoeld bijdraagt aan het in stand houden van het probleem? In deze aflevering van de Happy@Work-podcast bespreek ik drie mechanismen die verklaren waarom coachgesprekken soms nauwelijks tot blijvende verandering leiden. Je ontdekt: Waarom opluchting niet hetzelfde is als vooruitgang en hoe je voorkomt dat gesprekken alleen tijdelijke verlichting bieden. Waarom begrijpen wat je anders moet doen nog niet betekent dat je het ook daadwerkelijk kunt veranderen. Waarom het oplossen van een concreet probleem soms weinig helpt als je het onderliggende patroon niet onderzoekt. Bij ieder mechanisme geef ik je een praktische interventie die je direct kunt toepassen in de gesprekken die je toch al voert. Want effectief coachen betekent niet dat je medewerker zich alleen beter voelt wanneer hij jouw kamer verlaat. Het betekent vooral dat hij daarna zélf iets anders kan gaan doen. Luister mee en ontdek hoe je de stap zet van goedbedoeld helpen naar daadwerkelijk bijdragen aan gedragsverandering. Smart Focus Compass Schrijf je hier vrijblijvend in op de wachtlijst voor de training Smart Focus Compass, de investering zal lager zijn dan 100 euro. Dit is de training waarin je leert samenwerken met je brein waardoor brainfog, geleefd worden door ad-hoc-zaken en een knagend gevoel van zinloosheid tot het verleden gaan horen met kleine toepasbare stapjes. https://empowermentcompany.mykajabi.com/WachtlijstSmartFocusCompass 24 coachvragen Met deze 24 coachvragen help jij in 24 minuten je collega van de stress-mindset naar de succes-mindset. Vraag nu tijdelijk gratis hier aan (van 54 euro voor 0 euro). https://empowermentcompany.plugandpay.com/checkout/coachvragen Voor senior leiders, directeuren en ondernemers Wil je voorgoed afrekenen met ongezonde stress zonder in te leveren op je dromen en ambities? Boek hier vrijblijvend een kennismaking om te ontdekken of ons leiderschapsprogramma Inner Compass bij je past. https://calendly.com/sandyvanaert/discovery-call-inner-compass Voor leidinggevenden en HR-professionals Wil je collega's effectief begeleiden bij stress- en zingevingsvraagstukken, verzuim verminderen en vitaliteit vergroten zonder meer tijdsinvestering? Ontdek of de opleiding Mastering Compasscoaching iets voor jou is. Plan hier een vrijblijvende kennismaking. https://calendly.com/sandyvanaert/discovery-call

  3. Oct 16

    De valkuil van die ene vraag die iedere betrokken leider stelt.

    Je maakt je zorgen om een medewerker. Je merkt dat iemand minder lekker in zijn vel zit, steeds meer stress ervaart of zich terugtrekt. Dus je besluit tijd vrij te maken voor een goed gesprek. Je gaat zitten, kijkt de ander aan en vraagt: "Hoe gaat het nu écht met je?" Een goedbedoelde vraag. Maar wat als die vraag er juist voor zorgt dat iemand dichtklapt? In deze aflevering van de Happy@Work-podcast vertel ik waarom de beste bedoelingen niet automatisch leiden tot goede gesprekken. En waarom jouw behoefte om te achterhalen wat er speelt, oplossingen te bedenken of verzuim te voorkomen, echte verbinding soms juist in de weg kan staan. Je ontdekt waarom: De intentie waarmee je luistert belangrijker kan zijn dan de vragen die je stelt. Je niet in één gesprek hoeft te achterhalen wat er werkelijk speelt. Echte verbinding niet ontstaat tijdens dat ene geplande gesprek, maar juist in het dagelijkse contact. Oprechte aanwezigheid en nieuwsgierigheid vaardigheden zijn die je kunt ontwikkelen. Want als leider heb je misschien niet overal invloed op. Niet op de werkdruk in de maatschappij, niet op alle omstandigheden van je medewerkers en niet op ieder verzuimrisico. Maar hoe jij vandaag aanwezig bent in de gesprekken die je toch al voert, ligt wél binnen jouw invloed. Luister mee en ontdek waarom effectief leiderschap misschien wel begint bij iets wat we allemaal denken te kunnen, maar in de praktijk veel te weinig doen: écht luisteren. Smart Focus Compass Schrijf je hier vrijblijvend in op de wachtlijst voor de training Smart Focus Compass, de investering zal lager zijn dan 100 euro. Dit is de training waarin je leert samenwerken met je brein waardoor brainfog, geleefd worden door ad-hoc-zaken en een knagend gevoel van zinloosheid tot het verleden gaan horen met kleine toepasbare stapjes. https://empowermentcompany.mykajabi.com/WachtlijstSmartFocusCompass 24 coachvragen Met deze 24 coachvragen help jij in 24 minuten je collega van de stress-mindset naar de succes-mindset. Vraag nu tijdelijk gratis hier aan (van 54 euro voor 0 euro). https://empowermentcompany.plugandpay.com/checkout/coachvragen Voor senior leiders, directeuren en ondernemers Wil je voorgoed afrekenen met ongezonde stress zonder in te leveren op je dromen en ambities? Boek hier vrijblijvend een kennismaking om te ontdekken of ons leiderschapsprogramma Inner Compass bij je past. https://calendly.com/sandyvanaert/discovery-call-inner-compass Voor leidinggevenden en HR-professionals Wil je collega's effectief begeleiden bij stress- en zingevingsvraagstukken, verzuim verminderen en vitaliteit vergroten zonder meer tijdsinvestering? Ontdek of de opleiding Mastering Compasscoaching iets voor jou is. Plan hier een vrijblijvende kennismaking. https://calendly.com/sandyvanaert/discovery-call

  4. Oct 9

    3 signalen dat jouw succes wordt gedreven door stress

    Ben je succesvol, of ben je vooral heel goed geworden in overleven? Je hebt veel bereikt. Je bent goed in wat je doet, neemt verantwoordelijkheid, levert kwaliteit en anderen kunnen op je rekenen. Maar hoe weet je eigenlijk of jouw succes voortkomt uit je talenten, ambities en verlangens? Of dat je vooral ontzettend goed bent geworden in overleven? Want dat is het ingewikkelde: succes vanuit vrijheid en succes vanuit overlevingsmechanismen kunnen er aan de buitenkant precies hetzelfde uitzien. Maar vanbinnen voelen ze totaal anders. Misschien herken je dat je moeilijk kunt stoppen met werken, zelfs als je moe bent. Dat je steeds opnieuw verantwoordelijkheden op je neemt, terwijl je eigenlijk iets anders wilt. Of dat je na een belangrijke prestatie vooral opluchting voelt, in plaats van voldoening. In deze aflevering van de Happy at Work-podcast ontdek je: Waarom juist jouw grootste kwaliteiten ook je overlevingsmechanismen kunnen worden. Hoe langdurige stress ervoor kan zorgen dat je steeds harder gaat werken, terwijl dat juist onderdeel van het probleem wordt. 3 signalen waaraan je herkent dat jouw succes vooral stressgedreven is. Waarom weten wat je wilt nog niet betekent dat je er ook naar kunt handelen. Welke 3 stappen je helpen om oude patronen te doorbreken en weer vanuit vrijheid, ambitie en je innerlijk kompas te leven en werken. Want het doel is niet om minder succesvol te worden. Het doel is dat je jouw kwaliteiten weer kunt inzetten vanuit vrijheid, in plaats van vanuit het gevoel dat je niet anders kunt. Een aflevering voor slimme, gedreven ondernemers en leiders die niet alleen succesvol willen zijn, maar ook willen genieten van wat ze hebben opgebouwd. > Schrijf je hier vrijblijvend in op de wachtlijst voor de training Smart Focus Compass, de investering zal lager zijn dan 100 euro. Dit is de training waarin je leert samenwerken met je brein waardoor brainfog, geleefd worden door ad-hoc-zaken en een knagend gevoel van zinloosheid tot het verleden gaan horen met kleine toepasbare stapjes.  (empowermentcompany.mykajabi.com/WachtlijstSmartFocusCompass) Met deze 24 coachvragen help jij in 24 minuten je collega van de stress-mindset naar de succes-mindset. Vraag nu tijdelijk gratis hier aan (van 54 euro voor 0 euro). empowermentcompany.plugandpay.com/checkout/coachvragen Voor senior leiders, directeuren en ondernemers: Wil je voorgoed afrekenen met ongezonde stress zonder in te leveren op je dromen en ambities? Boek hier vrijblijvend een kennismaking (calendly.com/sandyvanaert/discovery-call-inner-compass) om te ontdekken of ons leiderschapsprogramma Inner Compass bij je past. Voor leidinggevenden en HR-professionals: Wil je collega's effectief begeleiden bij stress- en zingevingsvraagstukken, verzuim verminderen en vitaliteit vergroten zonder meer tijdsinvestering? Ontdek of de opleiding Mastering Compasscoaching iets voor jou is. Plan hier een vrijblijvende kennismaking (calendly.com/sandyvanaert/discovery-call)

  5. Oct 2

    De grootste fout die we maken bij het reguleren van stress

    Misschien doe je het zelf ook: je voelt spanning en gaat rustig ademhalen, wandelen, mediteren of een bodyscan doen. Met één doel: zorgen dat die spanning minder wordt. Maar precies daar zit een belangrijke valkuil. Want als je regulatie gebruikt om spanning weg te krijgen, kan reguleren ongemerkt een nieuwe vorm van vermijden worden. Terwijl je zenuwstelsel juist iets anders nodig heeft om oude patronen te veranderen: nieuwe ervaringen. In deze aflevering leg ik uit waarom reguleren niet hetzelfde is als kalmeren. Gezonde regulatie betekent dat je voldoende gereguleerd bent om bij de spanning te kunnen blijven én toch te doen wat belangrijk voor je is. Dus tóch nee zeggen terwijl je hart bonkt. Tóch die grens stellen. Tóch vertellen wat je werkelijk vindt. Niet wachten tot de spanning verdwenen is, maar je zenuwstelsel laten ervaren: ik voel spanning én ik kan dit aan. Je ontdekt: waarom reguleren om spanning te verminderen juist vermijding kan worden; wat het verschil is tussen kalmeren en reguleren; waarom je zenuwstelsel vooral leert van ervaringen; hoe gezonde stress je kan helpen oude patronen te veranderen; en hoe je spanning kunt gebruiken om steeds meer te leven vanuit jouw kompas. Want het doel is niet een leven zonder spanning. Het doel is dat spanning je niet langer tegenhoudt om te doen wat werkelijk belangrijk voor je is. Schrijf je hier vrijblijvend in op de wachtlijst voor de training Smart Focus Compass, de investering zal lager zijn dan 100 euro. Dit is de training waarin je leert samenwerken met je brein waardoor brainfog, geleefd worden door ad-hoc-zaken en een knagend gevoel van zinloosheid tot het verleden gaan horen met kleine toepasbare stapjes.  (empowermentcompany.mykajabi.com/WachtlijstSmartFocusCompass)  Met deze 24 coachvragen help jij in 24 minuten je collega van de stress-mindset naar de succes-mindset. Vraag nu tijdelijk gratis hier aan (van 54 euro voor 0 euro). empowermentcompany.plugandpay.com/checkout/coachvragen Voor senior leiders, directeuren en ondernemers: Wil je voorgoed afrekenen met ongezonde stress zonder in te leveren op je dromen en ambities? Boek hier vrijblijvend een kennismaking (calendly.com/sandyvanaert/discovery-call-inner-compass) om te ontdekken of ons leiderschapsprogramma Inner Compass bij je past. Voor leidinggevenden en HR-professionals: Wil je collega's effectief begeleiden bij stress- en zingevingsvraagstukken, verzuim verminderen en vitaliteit vergroten zonder meer tijdsinvestering? Ontdek of de opleiding Mastering Compasscoaching iets voor jou is. Plan hier een vrijblijvende kennismaking (calendly.com/sandyvanaert/discovery-call)

  6. Sep 25

    5 Taalpatronen die je leven succesvoller en makkelijker maken

    Happy@Work

  7. Sep 18

    Eén simpele shift waardoor moeilijke gesprekken makkelijker worden

    Hoe krijg je als leider iemand mee in gedrag dat jij belangrijk vindt, terwijl die ander daar zelf misschien nog niet direct het nut van inziet? Onze natuurlijke neiging is vaak om te overtuigen, corrigeren of harder uit te leggen waarom iets nodig is. Maar juist daardoor kan weerstand ontstaan. In deze aflevering bespreek ik een andere manier: iemand aanspreken op zijn of haar potentieel. In plaats van te beginnen bij wat iemand verkeerd doet, begin je bij diens kwaliteiten, ervaring, waarden en vakmanschap. Vanuit die erkenning leg je vervolgens de verbinding met het gedrag dat nodig is. Bijvoorbeeld: juist omdat iemand een ervaren projectmanager is die goed kan vooruitkijken, is hij degene die risico's vroegtijdig bespreekbaar kan maken. Of: juist omdat een senior adviseur zoveel kennis heeft, kan zij haar impact vergroten door collega's niet steeds de oplossing te geven, maar hen te leren zélf tot die oplossing te komen. Daarmee plaats je jezelf als leider niet tegenover de ander, maar ernaast. De boodschap verandert van 'jij doet iets niet goed en dat moet anders' naar 'ik zie wat jij kunt, en juist daarom denk ik dat jij deze volgende stap kunt zetten.' Het interessante is dat het niet alleen gaat om de juiste gesprekstechniek of woorden. Het gaat vooral om de positie van waaruit je het gesprek voert: gelijkwaardigheid, erkenning en verbinding. Daardoor kun je duidelijk zijn over wat je verwacht, zonder de relatie onder druk te zetten. Bovendien helpt die houding jou als leider om zelf rustiger en meer coherent te blijven en beter te luisteren naar wat er tijdens het gesprek ontstaat. Met deze 24 coachvragen help jij in 24 minuten je collega van de stress-mindset naar de succes-mindset. Vraag nu tijdelijk gratis hier aan (van 54 euro voor 0 euro). empowermentcompany.plugandpay.com/checkout/coachvragen Voor senior leiders, directeuren en ondernemers: Wil je voorgoed afrekenen met ongezonde stress zonder in te leveren op je dromen en ambities? Boek hier vrijblijvend een kennismaking (calendly.com/sandyvanaert/discovery-call-inner-compass) om te ontdekken of ons leiderschapsprogramma Inner Compass bij je past. Voor leidinggevenden en HR-professionals: Wil je collega's effectief begeleiden bij stress- en zingevingsvraagstukken, verzuim verminderen en vitaliteit vergroten zonder meer tijdsinvestering? Ontdek of de opleiding Mastering Compasscoaching iets voor jou is. Plan hier een vrijblijvende kennismaking (calendly.com/sandyvanaert/discovery-call)

  8. Sep 11

    390. Je leiderschap begon lang voordat jij er was

    Waarom neem jij als leider zo makkelijk verantwoordelijkheid? Waarom vind je hard werken belangrijk, wil je het graag op jouw manier doen of vind je loyaliteit vanzelfsprekend? We kijken bij persoonlijke ontwikkeling vaak naar wat we van onze ouders hebben meegekregen. Maar wat gebeurt er als je verder terugkijkt? Een familiebezoek uit Nieuw-Zeeland zette mij aan het denken over mijn eigen familiegeschiedenis en over whakapapa: een Māori-begrip waarin de verbinding met je voorouders, familie, gemeenschap en omgeving een belangrijke plek inneemt. In deze aflevering onderzoek ik wat jouw wortels te maken kunnen hebben met de manier waarop je vandaag leeft, werkt en leidinggeeft. Welke waarden, kwaliteiten, ongeschreven regels en overlevingsstrategieën draag je met je mee? Welke daarvan wil je koesteren? Welke beperken je inmiddels? En misschien wel de belangrijkste vraag: wat wil jij op jouw beurt doorgeven? Een persoonlijke aflevering over familie, identiteit, leiderschap en de waarde van weten waar je vandaan komt. Schrijf je hier vrijblijvend in op de wachtlijst voor de training Smart Focus Compass, de investering zal lager zijn dan 100 euro. Dit is de training waarin je leert samenwerken met je brein waardoor brainfog, geleefd worden door ad-hoc-zaken en een knagend gevoel van zinloosheid tot het verleden gaan horen met kleine toepasbare stapjes.  (empowermentcompany.mykajabi.com/WachtlijstSmartFocusCompass) Met deze 24 coachvragen help jij in 24 minuten je collega van de stress-mindset naar de succes-mindset. Vraag nu tijdelijk gratis hier aan (van 54 euro voor 0 euro). empowermentcompany.plugandpay.com/checkout/coachvragen Voor senior leiders, directeuren en ondernemers: Wil je voorgoed afrekenen met ongezonde stress zonder in te leveren op je dromen en ambities? Boek hier vrijblijvend een kennismaking (calendly.com/sandyvanaert/discovery-call-inner-compass) om te ontdekken of ons leiderschapsprogramma Inner Compass bij je past. Voor leidinggevenden en HR-professionals: Wil je collega's effectief begeleiden bij stress- en zingevingsvraagstukken, verzuim verminderen en vitaliteit vergroten zonder meer tijdsinvestering? Ontdek of de opleiding Mastering Compasscoaching iets voor jou is. Plan hier een vrijblijvende kennismaking (calendly.com/sandyvanaert/discovery-call)

See All (398)

Trailer

About

In de Happy@Work podcast voor ondernemers, leiders en hoger management, neemt Sandy van Aert, neuropsycholoog, executive coach en oprichter van de Empowerment Company, je mee op haar persoonlijke en professionele reis als mens, psycholoog en ondernemer naar minder stress en meer geluk en impact. Voor c-level executives, leiders en ondernemers die veel verantwoordelijkheden en grote ambities hebben, maar hun persoonlijk geluk en gezondheid hier niet voor willen inleveren. Wat werkt nu echt? Hoe maak je goede keuzes voor de korte en lange termijn? Voor jezelf, je gezin en je carrière/bedrijf? Hoe werk je samen met je brein én je intuïtie? Geen quick fixes maar wetenschappelijk onderbouwde tips en echte verhalen. Veel luisterplezier! Sandy van Aert | www.empowermentcompany.nl

Information

  • Creator
    Psycholoog Sandy I Empowerment Company
  • Years Active
    2018 - 2026
  • Episodes
    398
  • Rating
    Clean
  • Show Website
    Happy@Work

You Might Also Like