101 episodes

Accédez à un meilleur soi avec "Ultra talk by Arnaud Manzanini". Auteur, coach en motivation, entrepreneur et Athlète ultra-endurance
Chaque semaine, Arnaud s'intéresse à tout ce qui touche au dépassement de soi, avec certains des sportifs, des aventuriers les plus brillants et les plus audacieux. Intimes, souvent intenses et profonds, ce ne sont pas des entretiens mais ce sont des conversations hebdomadaires conçues pour vous provoquer, vous éduquer, vous inspirer et vous donner les moyens de découvrir, de dévoiler, et de libérer votre meilleur et plus authentique « moi ». Un véritable moment hors du temps.

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Ultra Talk by Arnaud Manzanini Arnaud Manzanini

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Accédez à un meilleur soi avec "Ultra talk by Arnaud Manzanini". Auteur, coach en motivation, entrepreneur et Athlète ultra-endurance
Chaque semaine, Arnaud s'intéresse à tout ce qui touche au dépassement de soi, avec certains des sportifs, des aventuriers les plus brillants et les plus audacieux. Intimes, souvent intenses et profonds, ce ne sont pas des entretiens mais ce sont des conversations hebdomadaires conçues pour vous provoquer, vous éduquer, vous inspirer et vous donner les moyens de découvrir, de dévoiler, et de libérer votre meilleur et plus authentique « moi ». Un véritable moment hors du temps.

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    Arnaud Manzanini et Jean Lin Spriet - Le Plan B > 5000 km à vélo !

    Arnaud Manzanini et Jean Lin Spriet - Le Plan B > 5000 km à vélo !

    Bienvenue sur le 100e épisode du podcast ultra talk. Cet épisode a une saveur un peu particulière je dois l’avouer. A travers cet épisode, je vous partage ma dernière aventure. Je me suis élancé en juin dernier sur nos belles routes de France avec Jean Lin Spriet. 
    5000 km le long de frontières et du littoral, parcourus en 21 jours et 45 000 m de dénivelé positif, 51 cols dont 7 se situent à plus de 2000 m d'altitude avec les cols mythiques des Alpes et des Pyrénées : Télégraphe, Galibier, Izoard, Bonnette, Aspin, Tourmalet, Aubisque pour n'en citer que quelques uns.
    Ce magnifique projet est né d'une déception, celle de ne pouvoir participer aux épreuves pour lesquelles nous nous étions préparés durant tout l'hiver dans le froid en enchaînant les kilomètres. 
    Le Covid est arrivé dans nos vies et a mis toutes nos prévisions par terre et notre mode de vie aussi par la même occasion, comme tous les habitant de cette planète d'ailleurs.
    Il faut remonter à 1959 pour trouver la trace de la première édition du Tour de France Randonneur à ne pas confondre avec la version "cycliste" qui a été créée en 1903. Cette version se déroule en version libre en période estivale. Lors de la première, seulement deux participants ont pointés tous les 60 points de passages sur ce parcours éprouvant.
    Bonne écoute ! 
    Arnaud Manzanini 
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    • 1 hr 34 min
    Vanessa Morales : "Tu es en vie ! Alors donne toi les moyens"

    Vanessa Morales : "Tu es en vie ! Alors donne toi les moyens"

    C’est Vanessa Morales, sur le podcast ultra talk, 
    Vanessa va nous partager son exploit, son parcours, son état d'esprit à travers ce 99e épisode. 
    Le prochain épisode, le 100e, sera consacré à mon tout récent Tour de France, le "Vrai" réalisé en suivant les frontières et le littoral, en autonomie. Un parcours long de 5000 km à travers les massifs alpestres et pyrénéens mais aussi à travers de magnifiques régions de France que j’ai eu l’occasion de partager avec de nombreuses personnes venues rouler et partager ce moment. 
    Ce 100e épisode sera l'occasion de répondre à toutes vos questions alors n’hésitez pas à me contacter via les réseaux pour me poser vos questions. 
    Hâte de vous partager cette fabuleuse bulle de liberté en plein milieu de cette année 2020 hors du temps mais pourtant notre nouvelle réalité. 
    Parlons de mon invitée du jour, Vanessa. 
    Vanessa a toujours aimé courir, quand elle travaillait dans un restaurant en montagne, elle allait cueillir les champignons, pour le chef cuisinier en courant, et puis la dureté parfois de la vie leur a fait prendre conscience que tout peut basculer très vite. Le jour où elle perd sa maman, les limites n’existent plus et le court terme est son seul repère temporel. 
    Sa sympathie et sa détermination attirent vers elle des compétences nécessaires à la vie d’un projet, d’un défi ou d’une aventure le tout couronné par des capacités physiques de très haut niveau même si elle a bien du mal à se l'avouer, elle à qui l'on a un jour, alors âgé de 16 ans, explique que jamais elle ne serait patineuse professionnelle. 
    Tout récemment elle a couru jusqu’au sommet du Kilimandjaro en un temps record : moins de 7h pour monter mais jamais celui-ci ne sera officialisé puisque entre temps, elle a décidé de sauver la vie de son ange gardien. 
    Courir vers les sommets de plus en plus haut est sa manière de se rapprocher de sa maman. 
    L'histoire est belle, l'histoire est superbe et l'histoire est vraie et l'histoire n'est pas finie. 

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    • 1 hr 5 min
    Claire Floret : Donnons des Elles au vélo !

    Claire Floret : Donnons des Elles au vélo !

    Vous ne le saviez peut-être pas, mais les hommes ne sont pas les seuls à prendre le départ de la Grande Boucle. Chaque année, des coureuses non professionnelles se mobilisent pour une reconnaissance du cyclisme féminin.
    On dit d’elle qu’elle est joueuse, teigneuse, accrocheuse, battante ! 
    Ce qui est certains c’est que Claire Floret contribue activement depuis cinq ans, à écrire l’histoire du cyclisme féminin français avec un impact à l’international. 
    Claire porte fièrement les couleurs de la mixité et l’égalité dans le sport. 
    « Donnons des elles au vélo » c’est elle et son idée née il y 5 ans a fait son chemin puisque le directeur du Tour de France, Christian Prudhomme, a annoncé une course par étape féminine en 2022. Christian Prudhomme a expliqué que le projet de Claire n’était plus un projet mais désormais un aboutissement. 
    Pour la 6e fois cette année, des femmes cyclistes, toutes amatrices, ont précédé les professionnels masculins sur les routes de France. 
    Ces filles-là donnent de la voix sur deux roues pour démontrer que le sport se conjugue aussi au féminin
    Quelle fierté Claire doit-elle ressentir, d’avoir été décisive. Je suis convaincu que dans quelques mois, quelques années, nous entendrons parler de Claire au plus haut niveau. 
    Quel est le lien avec la longue distance, me direz-vous ? Et bien c’est sans doute parce que ce projet est né lors de ces escapades à vélo de l’Amérique du sud au Montenegro. Le voyage et la vadrouille comme credo. 
    A chaque vacance estivale, Claire et son ami partent en voyage à vélo à la découverte et toujours récompensé à la fin de la journée par une bonne bière mais uniquement si celle-ci est partagée.

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    • 1 hr 6 min
    Patrick Malandain : "J'ai couru 100 km par jour pendant plus de 100 jours"

    Patrick Malandain : "J'ai couru 100 km par jour pendant plus de 100 jours"

    Vous n’avez certainement jamais entendu parler de Patrick, voilà l’injustice réparée. Patrick c’est notre Forest Gump à nous français, puisque c’est un coureur d'ultrafond français. Sa carrière, tout ses défis, record et aventures, toutes ces belles histoire n’auraient peut-être pas eu lieu sans le sport en entreprise puisque c’est par cette porte d’entrée que Patrick est arrivé sur la course à pied. 
    Avant 30 ans, Patrick n’avait jamais couru de sa vie. 30 ans plus tard, il a traversé la France, l’Europe, l’Australie, les Etats-Unis et le Canada en courant avec, à la clé, des records mondiaux.
    Sa première expérience est une corrida sur six kilomètres. Il ne court que 5km et marche le dernier. Mail il ne se décourage pas et monte sur marathon pour finir celui de New York et Paris.
    Il fait la rencontre de Serge Girard et de cette rencontre nait l’envie de longue distance.
    Ainsi, en 2009, il réalise une traversée de l'Europe entre Le Havre et Istanbul, soit 3 230 kilomètres en 53 jours, 5 heures et 10 minutes, traversant neuf pays (la France, l’Allemagne, la République tchèque, l’Autriche, la Slovaquie, la Hongrie, la Roumanie, la Bulgarie et la Turquie) avec pour seule équipière sa compagne très présente dans tous ses défis. 
    Il a envie d’Australie mais préfère prendre de l’expérience en traversant les Etats-Unis en 2011, la Trans-America LA-NY FootRace, reliant Los Angeles à New York, soit 5 139 kilomètres qu’il boucle en 70 jours remportant une étape au passage. Il termine deuxième de l’épreuve malgré une fracture à la hanche. Imaginez la douleur. 
    La préparation validée, cap sur la traversée de l’Australie en 2013 de Sydney à Perth, établissant un nouveau record du monde de la traversée en 38 jours, 12 heures et 58 minutes pour une distance de 3 861 km.
    En 2016, établissant un nouveau record du monde d’ultra-endurance avec son projet « La France pour continent », où il accomplit une boucle de 10 000 km en 99 jours 4 heures 12 minutes, sans un seul jour de repos avec une moyenne quotidienne de 100,850 km parcourus
    Son dernier exploit ? C’était l’année passée. En 2019, il réalise une double traversée transcontinentale : Les Etats-Unis d’Est en Ouest en 46 jours et 4 801 km, établissant le 3e record de traversée des États-Unis, puis le Canada d’Ouest en Est soit 5 931 km en 56 jours, établissant le record de traversée du Canada. 
    Durant ce périple, il a parcouru la distance de 10 732 km en 102 jours 18 heures 43 minutes 12 secondes.
    Vous n’aviez jamais entendu parler de Patrick, c’est choses faite, c’est mérité et cela aurait du arriver bien avant. 
    Arnaud Manzanini 
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    • 1 hr 12 min
    Jacky Boisset - Notre santé est notre liberté !

    Jacky Boisset - Notre santé est notre liberté !

    Jacky Boisset a adopté il y a quelques temps l’alimentation vivante avec sa compagne Myriam dont vous pouvez aussi retrouver l'histoire dans un épisode précédent. Crudivore, permaculteur, passionné de santé au naturel, ce changement d’alimentation avait pour objectif de performer sans abîmer son corps. 
    Jacky est sportif professionnel, vous comprenez mieux pourquoi l'alimentation est si importante. 
     
    Après plusieurs années de pratique son corps commençait à devenir moins performant et c’est à ce moment-là, que Jacky à découvert l'alimentation vivante. 
    Il ne s'est pas lancé tête baissée puisque de formation scientifique, il a commencé à expérimenter et la transition s’est faite en plusieurs étapes. 
    Pendant deux ans, il a vécu dans un van en Australie, et a donc tout naturellement modifié son alimentation. 
    Les fruits se digèrent en 15-30 min (pastèques, melons…) et jusqu'à 2-3h pour les plus longs (bananes, avocats…). 
    Saviez-vous que le fait d'avoir mis du gras dans un repas (huile d'olive, sauce, fromage…) fait passer ce temps de digestion entre 8-12h.
    Si on termine un tel repas par un fruit, ce dernier va attendre, attendre et fermenter. Autant vous dire que tous les nutriments auront disparu ; c’est d'ailleurs pour cette raison que je mange mes fruits toujours en début de repas. 
    Saviez-vous également que l’index glycémique des fruits est plus bas que des aliments comme les pâtes, le pain. 
    En plus de son alimentation, nous avons parlé également avec Jacky de son parcours de sportif qui l’a emmené au titre suprême et ses années de professionnalisme en Chine où c’est une véritable star. Nous avons aussi évoqué son rapport avec ses partenaires, tous étrangers il faut le préciser, et sa volonté de transmission. 
    Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour : Jacky Boisset .
    Arnaud Manzanini 
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    • 53 min
    Thomas Coville - En Ultra il n’y a pas d’imposteur !

    Thomas Coville - En Ultra il n’y a pas d’imposteur !

    Thomas Coville est l’homme qui a tous les records majeurs en Voile. C’est celui qui se défini comme étant un petit garçon peureux lorsque il était enfant. 
    Tout part d’une émotion, l’émotion d’une rencontre, d’une amitié profonde avec Laurent Bourgnon. Une émotion si forte que Thomas décide alors d’orienter sa vie vers le monde de la voile, le grand large alors que quelques mois plus plus tôt il se faisait expulser d’Australie. Il était alors à un carrefour de vie.
    Thomas Coville est celui qui a de l’audace, le courage, la résilience. 
    En 2016, il bat le record du tour du monde à la voile en multicoque avec un temps de 49 j 03 h 07 min 38 s. Il arrive le soir de Noël avec plus de 8 jours d'avance sur Francis Joyon. C’était sa 5ème tentative, la concrétisation d’un projet de 12 ans, un énorme chapitre de sa vie. 
    Thomas a le soutien d’un partenaire exemplaire Sodebo, qui lui fait confiance depuis 20 ans et avant que les résultats ne soit la. Thomas leur a présenté son projet, sa vison et l’historie s’est alors mise en marche. 
    Nous avons parlé de voile, de sensation, de record, de transmission, du rôle de père et de celui de leader ! 
    Thomas est revenu sur son parcours, les moments clés, les rencontres avec Guillaume Nery et Mike Horn, l’engagement dont il fait preuve lors d’une aventure et la relation qu’il a instauré avec la lune. 
    Cette conversation est tout simplement fabuleuse et elle va changer votre journée et peu être plus d’ailleurs. Installez-vous confortablement et ouvrez grand vos oreilles. 
    Je tenais à remercier les personnes qui ont rendu cette rencontre possible. Bernard Le Bras et Adeline Bourgeois. 
    Jamais je ’n’aurai du rencontrer Thomas Coville. Rien ne prédestinait cette rencontre sauf 2 personnes l’avaient envisagé. 
    Bernard Le bars et Patricia Oudit. Tous deux m’ont accompagné durant 15 jours lors de la 1ere race across france alors en reportage sur l’épreuve pour Le RedBulletin et gGéo magazine. Je leur évoquai mon admiration pour les grands navigateurs. A la fin de la quinzaine passé ensemble tout deux m’avaient averti . Un jour tu rencontreras Thomas Coville c’est inévitable tellement votre vision et votre passion sont porches. 
    C’était il y a 2 ans. Cette échange avec Thomas est donc le témoin d’une conversation mais aussi d’une belle rencontre, qui comptera pour moi. 
    Je ne vous fais pas plus attendre et laisse place à mon invité du jour Thomas Coville.
    Crédit Photo : Bernard Le Bars
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    • 1 hr 19 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
3 Ratings

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KarinaStiev ,

Love it

Podcast passionnant, instructif et très agréable. Ce qui manquait à ma librairie!

Evens S ,

Indispensable pour ceux qui veulent se dépasser!

Très beau projet! Hâte de voir la suite des podcasts!!

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