Voor een fitter en gezonder leven

FIT.nl
  • 0.0 (0)
  • FITNESS
  • UPDATED WEEKLY
Voor een fitter en gezonder leven

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

  1. #227: Koolhydraten: wanneer en hoeveel voor betere duursportprestaties - Performance Nutritionist Jame Frias, BSc.

    1 DAY AGO

    #227: Koolhydraten: wanneer en hoeveel voor betere duursportprestaties - Performance Nutritionist Jame Frias, BSc.

    Wil je sneller lopen of fietsen? Luister hier hoe belangrijk koolhydraten zijn. Hoeveel heb je nodig en wat is een optimale verdeling? Links: Jame Frias Instagram Jame Frias website Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? partners@fit.nl Mentioned in this episode: Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet Wil jij meer grip op de combinatie van cardio- en krachttraining? Hoe behoud je spiermassa en spierkracht als je maar cardio doet? Wij helpen je met een krachtworkshop en loopclinic van fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins en coach & atleet Jeroen van der Mark. 🏋️‍♀️ Tijdelijk 5 euro korting voor podcastluisteraars met de code in de checkout: "ikwilsneller" Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet

    36 min
  2. #226: Kaal door intermittent fasting? + Q&A

    4 DAYS AGO

    #226: Kaal door intermittent fasting? + Q&A

    Links: 🏋️‍♀️🏃🏻‍♀️ Workshop & clinic over combineren van cardio en kracht 📺 Gratis webinar over spiermassa Studie 1: kaal door intermittent fasting Studie 2: 1 glas wijn is niet gezonder Studie 3: powerlift studie weinig volume Studie 4: weinig volume werkt ook Studie 5: overzichtsstudie over verschillende soorten creatine Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? partners@fit.nl Mentioned in this episode: Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet Wil jij meer grip op de combinatie van cardio- en krachttraining? Hoe behoud je spiermassa en spierkracht als je maar cardio doet? Wij helpen je met een krachtworkshop en loopclinic van fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins en coach & atleet Jeroen van der Mark. 🏋️‍♀️ Tijdelijk 5 euro korting voor podcastluisteraars met de code in de checkout: "ikwilsneller" Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet

    28 min
  3. #225: Betere sportprestaties? Optimaliseer je vochtbalans! - Floris Wardenaar, PhD.

    JAN 11

    #225: Betere sportprestaties? Optimaliseer je vochtbalans! - Floris Wardenaar, PhD.

    Hoe belangrijk is de vochtbalans voor je sportprestaties? En hoe optimaliseer je dit? We vragen dit aan onderzoeker Floris Wardenaar van de Arizona State University. Links: Onderzoeksprofiel van Floris Wardenaar Instagram van Floris Webinars over sports nutrition Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? partners@fit.nl Mentioned in this episode: Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet Wil jij meer grip op de combinatie van cardio- en krachttraining? Hoe behoud je spiermassa en spierkracht als je maar cardio doet? Wij helpen je met een krachtworkshop en loopclinic van fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins en coach & atleet Jeroen van der Mark. 🏋️‍♀️ Tijdelijk 5 euro korting voor podcastluisteraars met de code in de checkout: "ikwilsneller" Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet

    45 min
  4. #224: Hoe word je nr. 1 bij een IRONMAN? - Triatleet Pascal Franken

    JAN 7

    #224: Hoe word je nr. 1 bij een IRONMAN? - Triatleet Pascal Franken

    Hoe word je moker goed in duursport? We vragen dit aan triatleet Pascal Franken. Hij doet pas vier jaar aan deze sport en won recent zijn eerste IRONMAN. Links: YouTubekanaal van Pascal Franken Instagram van Pascal Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? partners@fit.nl Mentioned in this episode: Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet Wil jij meer grip op de combinatie van cardio- en krachttraining? Hoe behoud je spiermassa en spierkracht als je maar cardio doet? Wij helpen je met een krachtworkshop en loopclinic van fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins en coach & atleet Jeroen van der Mark. 🏋️‍♀️ Tijdelijk 5 euro korting voor podcastluisteraars met de code in de checkout: "ikwilsneller" Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet

    51 min
  5. #223: 5 fouten bij goede voornemens

    JAN 3

    #223: 5 fouten bij goede voornemens

    Wat zijn de meest gemaakte fouten bij goede voornemens? Luister hier welke tips jou helpen om gedrag vol te houden en een goed plan op te stellen. Links: IGNITE9 - Behaal jouw doelen in 2025 - coaching van FIT.nl Artikel 10 tips voor goede voornemens Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? partners@fit.nl Mentioned in this episode: Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet Wil jij meer grip op de combinatie van cardio- en krachttraining? Hoe behoud je spiermassa en spierkracht als je maar cardio doet? Wij helpen je met een krachtworkshop en loopclinic van fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins en coach & atleet Jeroen van der Mark. 🏋️‍♀️ Tijdelijk 5 euro korting voor podcastluisteraars met de code in de checkout: "ikwilsneller" Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet

    10 min
  6. #222 Val je sneller af door vaker te wegen?

    12/20/2024

    #222 Val je sneller af door vaker te wegen?

    Heeft het zin om je dagelijks te wegen als je wilt afvallen? Werkt dit beter? Links: Artikel: hoe vaak moet ik me wegen? Het boek SLANKER Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 YouTube van FIT.nl 📧 Adverteren? partners@fit.nl Mentioned in this episode: Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet Wil jij meer grip op de combinatie van cardio- en krachttraining? Hoe behoud je spiermassa en spierkracht als je maar cardio doet? Wij helpen je met een krachtworkshop en loopclinic van fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins en coach & atleet Jeroen van der Mark. 🏋️‍♀️ Tijdelijk 5 euro korting voor podcastluisteraars met de code in de checkout: "ikwilsneller" Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet

    12 min
  7. #221: Creatine kankerverwekkend? En wat zijn de grootste eiwitfabels? [FIT Q&A]

    12/18/2024

    #221: Creatine kankerverwekkend? En wat zijn de grootste eiwitfabels? [FIT Q&A]

    Is creatine kankerverwekkend? En wat zijn de grootste eiwitfabels? Hoe bereid ik me voor op een fotoshoot? FIT-coach Jeroen beantwoord deze nog 5 andere vragen van luisteraars. Heb jij een vraag voor volgende week? Mail deze naar jeroen@fit.nl en we nemen hem mee. Links: Artikel of creatine veilig is Uitgebreid artikel over creatine FIT.nl creatine FIT.nl whey protein Artikel over beta-alanine Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? partners@fit.nl Mentioned in this episode: Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet Wil jij meer grip op de combinatie van cardio- en krachttraining? Hoe behoud je spiermassa en spierkracht als je maar cardio doet? Wij helpen je met een krachtworkshop en loopclinic van fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins en coach & atleet Jeroen van der Mark. 🏋️‍♀️ Tijdelijk 5 euro korting voor podcastluisteraars met de code in de checkout: "ikwilsneller" Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet

    21 min
  8. #220: In 2050 is 64% te zwaar in Nederland. Wat is de oplossing?

    12/16/2024

    #220: In 2050 is 64% te zwaar in Nederland. Wat is de oplossing?

    Twee derde van de Nederlanders zal in 2050 een te hoog BMI hebben volgens nieuwe schattingen van het RIVM. Tenminste, als we dit niet op tijd aanpakken. Wat is hiervoor de oplossing? Wat gaat het verschil maken: nieuwe wonderpillen, een suikertaks of een compleet gezonde supermarkt?  Links: Artikel met volledige uitleg en referenties Het End of average onderzoek Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? partners@fit.nl Mentioned in this episode: Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet Wil jij meer grip op de combinatie van cardio- en krachttraining? Hoe behoud je spiermassa en spierkracht als je maar cardio doet? Wij helpen je met een krachtworkshop en loopclinic van fysio en hardlooptrainer Joeval Benjamins en coach & atleet Jeroen van der Mark. 🏋️‍♀️ Tijdelijk 5 euro korting voor podcastluisteraars met de code in de checkout: "ikwilsneller" Hybrid clinic van FIT.nl - word een betere atleet

    25 min
See All (227)

About

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

Information

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada