Voor een fitter en gezonder leven

FIT.nl
  • 0.0 (0)
  • FITNESS
  • UPDATED WEEKLY
Voor een fitter en gezonder leven

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

  1. #219: Hoe blijf je gemotiveerd? - Hoogleraar sociale psychologie Arie Dijkstra

    19 HR. AGO

    #219: Hoe blijf je gemotiveerd? - Hoogleraar sociale psychologie Arie Dijkstra

    Vandaag gaan we het hebben over het concept motivatie. Iedereen strooit met dit begrip. Maar wat houdt dit nu echt in én hoe zorg je ervoor dat je meer motivatie krijgt? Verder bespreken we: kun je gedrag veranderen zonder motivatie? En is intrinsieke motivatie écht veel beter dan extrinsieke motivatie? Links: Onderzoeksprofiel van Arie Dijkstra Socials: 📱 Instagram van FIT.nl 📽 Youtube van FIT.nl 📧 Adverteren? partners@fit.nl

    1h 2m
  2. #218: Ongezond om veel eieren te eten?

    DEC 6

    #218: Ongezond om veel eieren te eten?

    Hoeveel eieren mag je per week eten? Wat is nog gezond? Wiebren en Jeroen bespreken de laatste inzichten.

    9 min
  3. #217: Hoe train je om blessures heen? - Fysio en powerlifter Martijn

    NOV 30

    #217: Hoe train je om blessures heen? - Fysio en powerlifter Martijn

    Hoe kun je blijven trainen als je geblesseerd bent? Hoe train je om een blessure heen? We vragen dit aan fysio en wedstrijd powerlifter Martijn Heidemans.

    54 min
  4. #216: Je slaap meten: wat heb je eraan?

    NOV 22

    #216: Je slaap meten: wat heb je eraan?

    Is een smartwatch handig om je slaap te verbeteren? Geeft dit een betrouwbaar beeld?

    17 min
  5. #215: 10 dagen, 10 triatlons: ultieme challenge 2 ex-commando's

    NOV 15

    #215: 10 dagen, 10 triatlons: ultieme challenge 2 ex-commando's

    Is het mogelijk om 10 dagen achterelkaar een volledige triatlon te doen? Meer dan 12 uur sporten: zwemmen, fietsen en elke dag een marathon. Hoe dan? Dat vragen we aan de heren van Threefront: Richard en Frenk. Twee ex-commando's die voor het goede doel hun fysieke en mentale grenzen opzochten.

    1h 5m
  6. #214: De ultieme warming-up voor krachttraining?

    NOV 8

    #214: De ultieme warming-up voor krachttraining?

    Wat is de beste warming? Moet je op een cardio apparaat staan? En hoe bereid je je optimaal voor op je compounds? Wiebren en Jeroen geven je het antwoord!

    16 min
  7. #213: Ongezonde hersenen door ongezonde voeding? - Onderzoeker Sophie van Zonneveld

    NOV 1

    #213: Ongezonde hersenen door ongezonde voeding? - Onderzoeker Sophie van Zonneveld

    Hoe belangrijk is gezond eten voor je hersenen? Wat voor effect heeft dit op je humeur en de ontwikkeling van psychologische aandoeningen? We vragen dit aan onderzoeker Sophie van Zonneveld van het Universitair Medisch Centrum Groningen.

    43 min
  8. #212: Vet verliezen en spiermassa opbouwen tegelijk: kan dat?

    OCT 25

    #212: Vet verliezen en spiermassa opbouwen tegelijk: kan dat?

    Kun je tegelijk spiermassa opbouwen en vet verbranden? Wat zijn hierbij de fouten die je wil voorkomen en wat moet je weten voor optimaal vetverlies en het opbouwen van massa?

    45 min
See All (219)

About

In deze podcast serie interviewt team FIT.nl coaches en experts met inspirerende verhalen en handige tips om meer uit jezelf te halen.

Information

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada