Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod

mit Jeanette Richter
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  • Self-Improvement
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Willkommen bei Zeitwellen – dem Podcast für weniger Stress mit Leben & Tod. Hier geht es um spirituelles Stressmanagement, Selbstfürsorge, Resilienz, Ein Kurs in Wundern, Nahtoderfahrungen und neue Sichtweisen auf Leben und Tod. Für Menschen, die inneren Frieden suchen – mitten im Alltag. Viel Freude bei Zuhören. Deine Jeanette von ZEITWELLEN.life Musik: www.frametraxx.de

  1. 2d ago

    Immer noch sauer? So kannst Du Groll auflösen

    Warum bringen uns manche Menschen immer wieder auf die Palme? Wir schauen auf Groll, Ärger und alte Verletzungen – und darauf, was Ein Kurs in Wundern dazu sagt. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette 🌸 Zugehöriger Blogartikel zum Nachlesen: https://zeitwellen.life/groll-aufloesen Folge direkt herunterladen Schenk Dir mehr Happyness durch weniger Stress mit Leben&Tod. 💝☠️ Für einen mutigen Blick über den Tellerrand hinaus, der Hoffnung macht und Dich ans Wesentliche erinnert.🍀 Denn in Dir steckt mehr, als Du ahnst und Du bist auch "besser" als Du glaubst - Du hast das einfach nur vergessen! Alles LiebeDeine Jeanette von ZEITWELLEN.life Zum Newsletter: https://zeitwellen.life/newsletter Tägliche Mutmach-Impulse: https://t.me/zeitwellen Beim Zeitwellen-Café mitmachen: https://zeitwellen.life/cafe

    Immer noch sauer? So kannst Du Groll auflösen

  2. Sep 6

    Ein Kurs in Wundern für Anfänger | Spirituelles Stressmanagement einfach erklärt

    Was ist Ein Kurs in Wundern – und was hat das mit Deinem Alltag zu tun? Ich zeige Dir die wichtigsten Grundlagen und wie EKIW Dir helfen kann, mit Angst, Kontrolle und Stress anders umzugehen – für weniger Stress mit Leben & Tod. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette 🌸 Playlist "365 Tage mit Ein Kurs in Wundern" auf YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLwBRPjLb-DXYAum0StgwBLdEJopNm1FrO Tägliche Impulse auf Telegram anhören: https://t.me/zeitwellen ++++++ Dir hat diese Folge gefallen? Dann abonniere den Zeitwellen Podcast und lass mir gerne eine Bewertung da. So hilfst Du mir, diese Themen noch mehr Menschen zugänglich zu machen. Wer hier spricht? Hey, ich bin Jeanette. Als Diplom-Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und ehemalige Polizistin begleite ich Menschen durch die tiefen Übergänge des Lebens. Mein Ansatz ist bodenständig, tiefgründig und frei von Tabus. Ich unterstütze Dich dabei, die Angst vor der Vergänglichkeit zu verlieren, um die Liebe zum Leben ganz neu zu entdecken. So gehen wir ein Stück gemeinsam: Mein Workbook „RE:MEMBER!“ – Dein Begleiter für den Alltag (als Buch und Audio): https://members.jeanetterichter.de/produkt/workbook-remember/ Das Zeitwellen-Café – Unser regelmäßiger, offener Austauschraum (online, jeden 1. und 3. Sonntag im Monat): https://zeitwellen.life/cafe Einzelbegleitung & Programme – Erfahre mehr über meine Arbeit in meiner Praxis in Lingen und online: https://zeitwellen.life Lass uns in Verbindung bleiben: Newsletter: https://zeitwellen.life/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/zeitwellen.life Folge direkt herunterladen Schenk Dir mehr Happyness durch weniger Stress mit Leben&Tod. 💝☠️ Für einen mutigen Blick über den Tellerrand hinaus, der Hoffnung macht und Dich ans Wesentliche erinnert.🍀 Denn in Dir steckt mehr, als Du ahnst und Du bist auch "besser" als Du glaubst - Du hast das einfach nur vergessen! Alles LiebeDeine Jeanette von ZEITWELLEN.life Zum Newsletter: https://zeitwellen.life/newsletter Tägliche Mutmach-Impulse: https://t.me/zeitwellen Beim Zeitwellen-Café mitmachen: https://zeitwellen.life/cafe

    Ein Kurs in Wundern für Anfänger | Spirituelles Stressmanagement einfach erklärt

  3. Aug 30

    Denk jetzt bloß nicht an den Tod! 🙈

    Warum wird die Angst vor dem Tod manchmal gerade dann stärker, wenn wir versuchen, nicht darüber nachzudenken? In dieser Folge geht es darum, warum das Wegdrücken und Vermeiden von Todesangst kurzfristig Erleichterung bringen kann – langfristig aber häufig dazu führt, dass die Angst immer mehr Raum bekommt. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette 🌸 ++++++ Dir hat diese Folge gefallen? Dann abonniere den Zeitwellen Podcast und lass mir gerne eine Bewertung da. So hilfst Du mir, diese Themen noch mehr Menschen zugänglich zu machen. Wer hier spricht? Hey, ich bin Jeanette. Als Diplom-Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und ehemalige Polizistin begleite ich Menschen durch die tiefen Übergänge des Lebens. Mein Ansatz ist bodenständig, tiefgründig und frei von Tabus. Ich unterstütze Dich dabei, die Angst vor der Vergänglichkeit zu verlieren, um die Liebe zum Leben ganz neu zu entdecken. So gehen wir ein Stück gemeinsam: Mein Workbook „RE:MEMBER!“ – Dein Begleiter für den Alltag (als Buch und Audio): https://members.jeanetterichter.de/produkt/workbook-remember/ Das Zeitwellen-Café – Unser regelmäßiger, offener Austauschraum (online, jeden 1. und 3. Sonntag im Monat): https://zeitwellen.life/cafe Einzelbegleitung & Programme – Erfahre mehr über meine Arbeit in meiner Praxis in Lingen und online: https://zeitwellen.life Lass uns in Verbindung bleiben: Newsletter: https://zeitwellen.life/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/zeitwellen.life Folge direkt herunterladen Schenk Dir mehr Happyness durch weniger Stress mit Leben&Tod. 💝☠️ Für einen mutigen Blick über den Tellerrand hinaus, der Hoffnung macht und Dich ans Wesentliche erinnert.🍀 Denn in Dir steckt mehr, als Du ahnst und Du bist auch "besser" als Du glaubst - Du hast das einfach nur vergessen! Alles LiebeDeine Jeanette von ZEITWELLEN.life Zum Newsletter: https://zeitwellen.life/newsletter Tägliche Mutmach-Impulse: https://t.me/zeitwellen Beim Zeitwellen-Café mitmachen: https://zeitwellen.life/cafe

    Denk jetzt bloß nicht an den Tod! 🙈

  4. Aug 9

    Hilfe, mein Ego tarnt sich als Buddha! (Wie spirituell bist Du im Chaos?) 🧘‍♀️⚡

    Kennst Du das? Du startest tiefenentspannt in den Tag, fühlst Dich herrlich spirituell und im absoluten Zen-Modus – und dann kommt das Leben. In dieser Folge nehme ich Dich mit in meinen ganz persönlichen Alltagsschock: Ein schwarzer Mac-Bildschirm, ein plötzlich unauffindbares Dokument, ein verpasster Anruf, eine Pfütze verschütteter Kaffee und ein Paket, das alles ist, nur nicht das, was es sein sollte. Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe. Deine Jeanette 🌸 ++++++ Dir hat diese Folge gefallen? Dann abonniere den Zeitwellen Podcast und lass mir gerne eine Bewertung da. So hilfst Du mir, diese Themen noch mehr Menschen zugänglich zu machen. Wer hier spricht? Hey, ich bin Jeanette. Als Diplom-Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und ehemalige Polizistin begleite ich Menschen durch die tiefen Übergänge des Lebens. Mein Ansatz ist bodenständig, tiefgründig und frei von Tabus. Ich unterstütze Dich dabei, die Angst vor der Vergänglichkeit zu verlieren, um die Liebe zum Leben ganz neu zu entdecken. So gehen wir ein Stück gemeinsam: Mein Workbook „RE:MEMBER!“ – Dein Begleiter für den Alltag (als Buch und Audio): https://members.jeanetterichter.de/produkt/workbook-remember/ Das Zeitwellen-Café – Unser regelmäßiger, offener Austauschraum (online, jeden 1. und 3. Sonntag im Monat): https://zeitwellen.life/cafe Einzelbegleitung & Programme – Erfahre mehr über meine Arbeit in meiner Praxis in Lingen und online: https://zeitwellen.life Lass uns in Verbindung bleiben: Newsletter: https://zeitwellen.life/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/zeitwellen.life Folge direkt herunterladen Schenk Dir mehr Happyness durch weniger Stress mit Leben&Tod. 💝☠️ Für einen mutigen Blick über den Tellerrand hinaus, der Hoffnung macht und Dich ans Wesentliche erinnert.🍀 Denn in Dir steckt mehr, als Du ahnst und Du bist auch "besser" als Du glaubst - Du hast das einfach nur vergessen! Alles LiebeDeine Jeanette von ZEITWELLEN.life Zum Newsletter: https://zeitwellen.life/newsletter Tägliche Mutmach-Impulse: https://t.me/zeitwellen Beim Zeitwellen-Café mitmachen: https://zeitwellen.life/cafe

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  5. Jul 12

    Innere Heilung: Schluss mit dem ständigen Optimierungsdruck

    Hast Du Dich jemals gefragt, warum wir immer glauben, wir müssten uns erst „reparieren“, bevor wir endlich glücklich sein dürfen? 🌿 In dieser Podcast-Folge sprechen wir über innere Heilung und warum der ständige Druck zur Selbstoptimierung oft genau das Gegenteil bewirkt. Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe. Deine Jeanette 🌸 ++++++ Dir hat diese Folge gefallen? Dann abonniere den Zeitwellen Podcast und lass mir gerne eine Bewertung da. So hilfst Du mir, diese Themen noch mehr Menschen zugänglich zu machen. Wer hier spricht? Hey, ich bin Jeanette. Als Diplom-Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und ehemalige Polizistin begleite ich Menschen durch die tiefen Übergänge des Lebens. Mein Ansatz ist bodenständig, tiefgründig und frei von Tabus. Ich unterstütze Dich dabei, die Angst vor der Vergänglichkeit zu verlieren, um die Liebe zum Leben ganz neu zu entdecken. So gehen wir ein Stück gemeinsam: Mein Workbook „RE:MEMBER!“ – Dein Begleiter für den Alltag (als Buch und Audio): https://members.jeanetterichter.de/produkt/workbook-remember/ Das Zeitwellen-Café – Unser regelmäßiger, offener Austauschraum (online, jeden 1. und 3. Sonntag im Monat): https://zeitwellen.life/cafe Einzelbegleitung & Programme – Erfahre mehr über meine Arbeit in meiner Praxis in Lingen und online: https://zeitwellen.life Lass uns in Verbindung bleiben: Newsletter: https://zeitwellen.life/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/zeitwellen.life Folge direkt herunterladen Schenk Dir mehr Happyness durch weniger Stress mit Leben&Tod. 💝☠️ Für einen mutigen Blick über den Tellerrand hinaus, der Hoffnung macht und Dich ans Wesentliche erinnert.🍀 Denn in Dir steckt mehr, als Du ahnst und Du bist auch "besser" als Du glaubst - Du hast das einfach nur vergessen! Alles LiebeDeine Jeanette von ZEITWELLEN.life Zum Newsletter: https://zeitwellen.life/newsletter Tägliche Mutmach-Impulse: https://t.me/zeitwellen Beim Zeitwellen-Café mitmachen: https://zeitwellen.life/cafe

    Innere Heilung: Schluss mit dem ständigen Optimierungsdruck

  6. Jun 21

    Die Wahrheit über Deine Erschöpfung und den Mut zur Sinnsuche

    Warum macht uns Stress eigentlich so zu schaffen? In dieser Folge sprechen wir darüber, weshalb Stress oft nur ein Symptom ist und wie Sinn, Selbstfürsorge und die Auseinandersetzung mit der Endlichkeit helfen können, wieder bei sich selbst anzukommen. Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe. Deine Jeanette 🌸 ++++++ Dir hat diese Folge gefallen? Dann abonniere den Zeitwellen Podcast und lass mir gerne eine Bewertung da. So hilfst Du mir, diese Themen noch mehr Menschen zugänglich zu machen. Wer hier spricht? Hey, ich bin Jeanette. Als Diplom-Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und ehemalige Polizistin begleite ich Menschen durch die tiefen Übergänge des Lebens. Mein Ansatz ist bodenständig, tiefgründig und frei von Tabus. Ich unterstütze Dich dabei, die Angst vor der Vergänglichkeit zu verlieren, um die Liebe zum Leben ganz neu zu entdecken. So gehen wir ein Stück gemeinsam: Mein Workbook „RE:MEMBER!“ – Dein Begleiter für den Alltag (als Buch und Audio): https://members.jeanetterichter.de/produkt/workbook-remember/ Das Zeitwellen-Café – Unser regelmäßiger, offener Austauschraum (online, jeden 1. und 3. Sonntag im Monat): https://zeitwellen.life/cafe Einzelbegleitung & Programme – Erfahre mehr über meine Arbeit in meiner Praxis in Lingen und online: https://zeitwellen.life Lass uns in Verbindung bleiben: Newsletter: https://zeitwellen.life/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/zeitwellen.life Folge direkt herunterladen Schenk Dir mehr Happyness durch weniger Stress mit Leben&Tod. 💝☠️ Für einen mutigen Blick über den Tellerrand hinaus, der Hoffnung macht und Dich ans Wesentliche erinnert.🍀 Denn in Dir steckt mehr, als Du ahnst und Du bist auch "besser" als Du glaubst - Du hast das einfach nur vergessen! Alles LiebeDeine Jeanette von ZEITWELLEN.life Zum Newsletter: https://zeitwellen.life/newsletter Tägliche Mutmach-Impulse: https://t.me/zeitwellen Beim Zeitwellen-Café mitmachen: https://zeitwellen.life/cafe

    Die Wahrheit über Deine Erschöpfung und den Mut zur Sinnsuche

  7. Jun 14

    Dauernd im Stress? Das passiert, wenn Du Deinen Autopiloten abschaltest

    Da hat der Tag noch nicht mal richtig begonnen – und innerlich bist Du schon im Sprint? Gedanken, To-do-Listen, Erwartungen... Dabei wünschst Du Dir eigentlich nur eins: Ankommen statt funktionieren. Oder? Wir leben in einer Welt, in der Dauer-Funktionieren als Tugend gilt. Aber die Wahrheit ist: Stress entsteht nicht durch zu wenig Tun, sondern durch zu viel inneren Druck. Sogar im Urlaub läuft dieses Programm oft einfach unbemerkt im Koffer mit. 🌴💼 Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe. Deine Jeanette 🌸 ++++++ Dir hat diese Folge gefallen? Dann abonniere den Zeitwellen Podcast und lass mir gerne eine Bewertung da. So hilfst Du mir, diese Themen noch mehr Menschen zugänglich zu machen. Wer hier spricht? Hey, ich bin Jeanette. Als Diplom-Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und ehemalige Polizistin begleite ich Menschen durch die tiefen Übergänge des Lebens. Mein Ansatz ist bodenständig, tiefgründig und frei von Tabus. Ich unterstütze Dich dabei, die Angst vor der Vergänglichkeit zu verlieren, um die Liebe zum Leben ganz neu zu entdecken. So gehen wir ein Stück gemeinsam: Mein Workbook „RE:MEMBER!“ – Dein Begleiter für den Alltag (als Buch und Audio): https://members.jeanetterichter.de/produkt/workbook-remember/ Das Zeitwellen-Café – Unser regelmäßiger, offener Austauschraum (online, jeden 1. und 3. Sonntag im Monat): https://zeitwellen.life/cafe Einzelbegleitung & Programme – Erfahre mehr über meine Arbeit in meiner Praxis in Lingen und online: https://zeitwellen.life Lass uns in Verbindung bleiben: Newsletter: https://zeitwellen.life/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/zeitwellen.life Folge direkt herunterladen Schenk Dir mehr Happyness durch weniger Stress mit Leben&Tod. 💝☠️ Für einen mutigen Blick über den Tellerrand hinaus, der Hoffnung macht und Dich ans Wesentliche erinnert.🍀 Denn in Dir steckt mehr, als Du ahnst und Du bist auch "besser" als Du glaubst - Du hast das einfach nur vergessen! Alles LiebeDeine Jeanette von ZEITWELLEN.life Zum Newsletter: https://zeitwellen.life/newsletter Tägliche Mutmach-Impulse: https://t.me/zeitwellen Beim Zeitwellen-Café mitmachen: https://zeitwellen.life/cafe

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  8. Jun 7

    Hör auf, Dich selbst zu bestrafen: Der wahre Weg zur inneren Versöhnung

    Wenn Du das Wort „Sühne“ hörst, woran denkst Du zuerst? An Schuld? An Buße? An Bestrafung? Die meisten Menschen verbinden mit dem Begriff etwas zutiefst Unangenehmes. Doch was wäre, wenn das ursprüngliche Verständnis dieses Wortes etwas völlig anderes meint? Wenn wir uns die Sprachgeschichte und die Psychologie dahinter anschauen, stellen wir fest: Sühne bedeutet ursprünglich nicht Strafe – sondern Versöhnung und Heimkehr. Viel Freude beim Zuhören und alles Liebe. Deine Jeanette 🌸 Hier ist der zugehörige Blogartikel: https://jeanetterichter.de/suehne-bedeutung/ ++++++ Dir hat diese Folge gefallen? Dann abonniere den Zeitwellen Podcast und lass mir gerne eine Bewertung da. So hilfst Du mir, diese Themen noch mehr Menschen zugänglich zu machen. Wer hier spricht? Hey, ich bin Jeanette. Als Diplom-Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und ehemalige Polizistin begleite ich Menschen durch die tiefen Übergänge des Lebens. Mein Ansatz ist bodenständig, tiefgründig und frei von Tabus. Ich unterstütze Dich dabei, die Angst vor der Vergänglichkeit zu verlieren, um die Liebe zum Leben ganz neu zu entdecken. So gehen wir ein Stück gemeinsam: Mein Workbook „RE:MEMBER!“ – Dein Begleiter für den Alltag (als Buch und Audio): https://members.jeanetterichter.de/produkt/workbook-remember/ Das Zeitwellen-Café – Unser regelmäßiger, offener Austauschraum (online, jeden 1. und 3. Sonntag im Monat): https://zeitwellen.life/cafe Einzelbegleitung & Programme – Erfahre mehr über meine Arbeit in meiner Praxis in Lingen und online: https://zeitwellen.life Lass uns in Verbindung bleiben: Newsletter: https://zeitwellen.life/newsletter Instagram: https://www.instagram.com/zeitwellen.life Folge direkt herunterladen Schenk Dir mehr Happyness durch weniger Stress mit Leben&Tod. 💝☠️ Für einen mutigen Blick über den Tellerrand hinaus, der Hoffnung macht und Dich ans Wesentliche erinnert.🍀 Denn in Dir steckt mehr, als Du ahnst und Du bist auch "besser" als Du glaubst - Du hast das einfach nur vergessen! Alles LiebeDeine Jeanette von ZEITWELLEN.life Zum Newsletter: https://zeitwellen.life/newsletter Tägliche Mutmach-Impulse: https://t.me/zeitwellen Beim Zeitwellen-Café mitmachen: https://zeitwellen.life/cafe

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