The Lola System™|女性高端成長與覺醒

Lola Lin - Founder, The Lola System™ Neuro-Somatic Feminine Leadership Expert™

The Lola System™|女性高端成長與覺醒 Neuro-Somatic Feminine Mastery for High-Performing Women The Lola System™|女性高端成長與覺醒 是一個專為華語世界的高成就女性而誕生的節目。 在這裡,你將重新啟動神經系統、釋放壓力與情緒、修復內在、 覺醒女性力量與智慧,並走向人生下一段深度轉化的旅程。 主持人 Lola Lin The Lola System™ 創辦人 Neuro-Somatic 女性領導力專家 每週,我將帶領你深入探索: ✨ 神經系統調節 × 迷走神經 ✨ 情緒創傷・身體記憶・情緒釋放 ✨ 女性荷爾蒙 × 生理節律 × 身體智慧 ✨ 呼吸法・能量場・潛意識重編碼 ✨ 女性魅力・女性力量・內在安全感 ✨ 身份認同・未來自我・人生方向 ✨ 高效女性的穩定度 × 創造力 × 領導力 ✨ 調頻式顯化(manifesting through frequency) 這不是一般的自我成長節目。 不是雞湯、不是動力、不是速成技巧。 這是一場 身份重建 × 神經重置 × 女性能量覺醒 的深度旅程。 歡迎你回到你的身體。 妳的覺醒,從這裡開始。 The Lola System™ | Neuro-Somatic Feminine Mastery A transformational podcast for high-performing women who are ready to rebuild their nervous system, awaken feminine leadership, and rise into the next evolution of their life. Hosted by Lola Lin — Founder of The Lola System™ Neuro-Somatic Feminine Leadership Expert™ This is where science meets embodiment. Where healing meets expansion. Where feminine wisdom meets quantum leadership. Every week, we explore: • Nervous system regulation & vagus nerve • Emotional patterns & trauma unwinding • Somatic intelligence & body-based awareness • Hormones, feminine cycles & biochemistry • Breathwork, subconscious rewiring & energy • Identity shifts & future-self embodiment • Feminine leadership, presence & magnetism • High performance without burnout • Manifesting through frequency—not force This podcast is for women seeking deep transformation, not motivation; for those who want to lead from truth, embodiment, and feminine power. Your awakening begins here.

  1. S2E02|為什麼高效率、高表現的你,反而更容易卡住?當神經系統無法承載表現力,努力只會變成消耗 Nervous System Capacity

    2D AGO

    S2E02|為什麼高效率、高表現的你,反而更容易卡住?當神經系統無法承載表現力,努力只會變成消耗 Nervous System Capacity

    ▷ 本集引導 在開始之前,先吐一口氣。不是為了放鬆,而是為了讓你的身體,先卸下它不需要再扛的東西。 你不需要撐著聽。這一集,不是來要求你的。 ▷ 本集寫給誰 如果你是一個高效率、高表現、在團隊裡常常被依賴、被指派、被期待的人 ——你很可能會在這一集裡,聽到一些你從來沒有被允許說出口的感覺。 這一集不是給「不努力的人」。這一集是給 —— 越有能力,越難停下來的人。 給那些:明明做得很好,卻越來越累;明明沒有出錯,卻總覺得哪裡不對的人。 ▷ 本集核心 高表現者的「卡住」,幾乎從來不是因為能力不足。 很多時候,是因為——你的 nervous system capacity 已經被用完了。 你以為你是在把事情做好,但你其實常常在替整個系統「補漏洞」: 團隊沒接住的,你接老闆沒處理的,你扛家庭情緒沒消化的,你吞氣氛尷尬的,你緩和你的高效率,慢慢變成一種「過度承擔」。你用你的神經系統在 hold space,但系統並沒有為你 hold space。 ▷ 在本集你會經驗到 為什麼「卡住」不是自律下降,而是承載力用完台灣文化裡,「責任內化」如何被獎勵、被內建成習慣為什麼你停不下來不是不會休息,而是「不敢停」你真正需要的不是更好的時間管理,而是重新定義:這是不是我的角色Reset(被理解)到 Reclaim(主權回收)的轉向:「這件事,真的還需要由我來撐嗎?」▷ Season 2 的轉向 Season 1 的 Reset,是讓你被理解:你不是壞掉、不是太敏感、不是不夠堅強。 Season 2 的 Reclaim,是更成熟的選擇:在你知道自己被理解之後,你還要不要繼續過度承擔? 這就是第二季的主軸 —— Leadership Begins in the Body. ▷ Somatic Practice 這不是放鬆練習,是一個「角色辨識」與「責任回收」的練習。 當你想起一個最近讓你很累的情境,問身體: 「我是在做我該做的事,還是在補別人的位?」「我是在履行我的主權 authority,還是在過度承擔?」找到身體最緊的地方,對它說: 「謝謝你撐了這麼久。」 「你不需要一個人完成所有事。」 「我願意練習,不再自動補位。」 ▷ Integration 如果你聽完有一點點鬆、也有一點點不安——很正常。 因為對高表現者來說,停下來不是技術問題,而是身份問題:如果我不再補位,那我是誰? 有些轉化,不是靠理解完成的, 而是靠一次一次「被承接」完成的。 ▷ Work with Lola Apply for The Lola System™ 90 https://lolalinocean.com/apply這是一個邀請制的入口,為「準備好真正改變,但不想再撐」的女性而設。 ▷ Connect with Lola Website|https://lolalinocean.com Instagram|https://www.instagram.com/lolalolalin LinkedIn|https://www.linkedin.com/in/lolalin

    36 min
  2. S2E01|為什麼你的 Vision Board 讓你更焦慮?你不是不想要,是身體還不敢承載 Reclaim Yourself

    FEB 15

    S2E01|為什麼你的 Vision Board 讓你更焦慮?你不是不想要,是身體還不敢承載 Reclaim Yourself

    ▷ 本集引導 在開始之前,先跟著我,呼吸一次。不是為了放鬆,而是為了 —— 讓你的身體回到它真正的速度。 這一集,是 The Lola System™ Season 2 的第一集。 也是一個全新階段的入口。 Season 1,我們做的是 Reset:讓你明白,你不是壞掉、不是太敏感、不是不夠堅強。 Season 2,我們要做的是 Reclaim:把你的人生主權、身體主權、節奏主權,一一拿回來。 ▷ 本集核心 很多女性在做 Vision Board 的時候,反而變得更焦慮。 如果你也是,我想先很清楚地說: 你不是不想要。你也不是不夠積極。你不是不夠正向,也不是吸引力法則失敗。 你正在經驗的是一件非常身體的事 —— 你的腦袋想要,但你的身體還不敢承載。高端女性的焦慮,往往不是因為目標太大,而是因為 —— 目標一旦實現,會改變太多東西。 關係、身份、金錢、權力、節奏,甚至是那個「一直很能撐」的自己。 Vision Board 對你來說,不只是願望板,而是一面鏡子。 它讓你同時看見:你想要的未來,以及你還不敢走進去的自己。 ▷ 你會在這一集聽到 為什麼 Vision Board 會觸發焦慮,而不是動力為什麼這不是意志力問題,而是安全感與承載力問題為什麼「舊方法失效」不是退步,而是升級前兆高端女性最難放下的,往往不是努力,而是掌控如何把 Vision Board 從「目標」翻譯成「身體承載」▷ Season 2 的關鍵轉向 Season 1 的 Reset,是理解。Season 2 的 Reclaim,是選擇。 你開始問的,不再只是:「我可不可以做到?」 而是 —— 「這樣做,我的身體是否同意?」 「這樣做,我是否在背叛我的節奏?」 「這樣做,是不是我真正想要的人生?」 這就是 Reclaim。 ▷ Somatic Practice 這一集,我會帶你做一個簡單但精準的身體練習。 不是為了立刻不焦慮,也不是要你正向。 而是 —— 把焦慮從腦袋,拉回身體,讓主權回到你自己。 你會被邀請去感受: 當你想像某個未來時,身體哪裡先收縮?它正在保護你免於什麼? Season 2 的路不是逼身體跟上野心,而是讓野心開始尊重身體。 ▷ 本集不是要你「完成」 如果你聽完有一點點鬆 ... 很好。 但你也可能發現,回到生活之後,那個收縮又回來了。 這不是你沒有學會,而是因為——有些轉化,不是靠理解完成的,而是靠被承接完成的。 尤其當你要走進新的身份、關係、收入與影響力層級,你的神經系統需要的是一個能反覆確認安全的場域。 這也是 The Lola System™ 90 存在的原因。 ▷ Work with Lola Apply for The Lola System™ 90 https://lolalinocean.com/apply 這是一個邀請制的入口,為「準備好真正改變,但不想再撐」的女性而設。 ▷ Connect with Lola Website|https://lolalinocean.com Instagram|https://www.instagram.com/lolalolalin LinkedIn|https://www.linkedin.com/in/lolalin

    35 min
  3. EP11|身體慢下來,你的人生就會同步 Life Synchronization|Slow is your true speed.  Slowness is a superpower for women.

    FEB 1

    EP11|身體慢下來,你的人生就會同步 Life Synchronization|Slow is your true speed. Slowness is a superpower for women.

    ▷ 本集精華 你不是不夠快,而是太久沒有回到自己的節奏。慢,不是退步,而是女性回到力量源頭的方式。當你的身體慢下來,你的人生會開始自然對齊,而不是用力推進。▷ 在本集你會聽到 為什麼「一直很快」其實是神經系統過度啟動為什麼女性在慢下來時,直覺與清晰度反而會回來快與慢,如何分別影響你的情緒、決策與人生方向什麼是身體層級的 Life Synchronization(人生同步)一個讓身體回到真正速度的溫柔 somatic 練習▷ 深度版內容 我們從小被教導要有效率、要加速、要追趕時間,卻很少有人教過女性: 你的身體不是為「一直很快」而設計的。 當神經系統長期處在生存模式,快,會變成一種習慣,甚至變成一種逃離身體的方式。 這一集不是要你放棄行動,而是邀請你重新理解: 當你慢下來,你不是失去掌控,而是讓身體重新成為人生的導航系統。 (真正的節奏調整與身體引導,都在聲音裡。) ▷ 在本集中,你會開始理解 為什麼慢,其實是神經系統穩定的表現為什麼女性的清晰與力量,來自節奏而非速度以及,如何讓人生重新與身體同步,而不是硬撐前進▷ Work with Lola Lin  Apply for The Lola System™ 90 Nervous System Reset  https://lolalinocean.com/apply ▷ Connect with Lola  LinkedIn|https://www.linkedin.com/in/lolalinIG|https://www.instagram.com/lolalolalinWebsite|https://lolalinocean.com

    27 min
  4. EP08|情緒不是你的敵人,而是你的導航系統|情緒是你身體最誠實的語言 Emotion Body Mapping = Your GPS

    JAN 11

    EP08|情緒不是你的敵人,而是你的導航系統|情緒是你身體最誠實的語言 Emotion Body Mapping = Your GPS

    ▷ 本集精華 你不是情緒化,而是高度感知。情緒不是失控,而是身體在傳遞方向。當你不再壓抑情緒,你會第一次真正聽懂身體要帶你去哪裡。▷ 在本集你會聽到 為什麼情緒不是心理問題,而是神經系統反應為什麼女性特別容易被貼上「太情緒」的標籤情緒如何成為身體最準確的導航系統不同情緒在身體中的位置與意義一個溫柔的情緒導航練習,幫助你與情緒合作而不是對抗▷ 深度版內容 我們從小被教導要冷靜、要理性、要控制情緒。但很少有人告訴女性: 情緒不是問題,情緒是訊息。 當你學會聽懂情緒,你會發現你的人生方向,其實一直都在身體裡。 這一集不是教你「變得不情緒」,而是讓你理解:情緒,是你身體最誠實的語言。 (真正的情緒地圖與身體引導,都在聲音裡。) ▷ 在本集中,你會開始理解 為什麼你不是情緒化,而是高感知為什麼壓抑情緒,反而會讓身體更疲憊以及,情緒如何成為女性領導力的核心資源▷ Work with Lola Lin  Apply for The Lola System™ 90 Nervous System Reset  https://lolalinocean.com/apply ▷ Connect with Lola  LinkedIn|https://www.linkedin.com/in/lolalinIG|https://www.instagram.com/lolalolalinWebsite|https://lolalinocean.com

    27 min
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