WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches Wachstum

Lisa Holtmeier || WORDSEED®
  • 5.0 (1)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

WORDSEED – Worte säen, Gesundheit ernten! 💬🌱 Der WORDSEED Podcast ist dein Coaching für die Hosentasche. Hier dreht sich alles um gesunde Kommunikation, Wortmedizin und persönliches Wachstum. In vielfältigen Episoden erfährst du, wie unsere inneren und äußeren Dialoge unsere Gesundheit, Motivation und Zufriedenheit tiefgreifend beeinflussen. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir auf eine Reise zu gehen – eine Reise zu mehr Klarheit, Selbstentwicklung und innerer Stärke. Lass dich inspirieren, begleiten und motivieren, um deinen Lebensweg mit kraftvollen Worten neu zu gestalten.

  1. 10 Sätze, bei denen ich hellhörig werde

    1D AGO

    10 Sätze, bei denen ich hellhörig werde

    🎧 10 Sätze, bei denen ich hellhörig werde Ich werde bei diesen Sätzen nicht kritisch. Ich werde wach, weil sie für mich oft Indikatoren sind. Dafür, dass ein Gespräch kippen könnte. Dass Verantwortung verschoben wird. Dass Verbindung gerade leiser wird. „Ich bin halt ehrlich.“ „Das war doch nicht böse gemeint.“ „Schon okay.“ „Bringt ja eh nichts.“ Ich höre diese Sätze und mein innerer Kompass geht an. Nicht um zu urteilen, sondern um achtsam zu bleiben. Ich werde oft gefragt: „Lisa, ich erkenne Dynamiken immer viel zu spät und dann stecke ich schon mittendrin.“ Genau darum geht es in dieser Folge. Früher hören. Feiner wahrnehmen. Worte sind Hinweise. Und wer sie lesen kann, führt Gespräche gesünder. ✨ Welche Formulierung ist für dich ein Warnsignal? Let´s grow! 🌱 Deine Lisa von WORDSEED® ————————— 🎉 ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ 💌⁠⁠ ⁠⁠NEWSLETTER ANMELDUNG⁠⁠⁠⁠ 📚⁠⁠⁠⁠Mein Buch "Wortmedizin"⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠WORDSEED Empfehlungen*⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠🗓️⁠⁠Fortbildungstermine⁠⁠⁠⁠ 📚 ⁠⁠⁠⁠Jetzt bei Thalia shoppen*⁠⁠⁠⁠ ----------------------------- KONTAKT 📧 durchstarter@wordseed.de ----------------------------- TIMESTAMPS (00:00) Intro (00:44) Lisa & ihr Kinderleben (Laberei aus der WORDSEED Welt) (05:59) Einstieg in die Folge (ups, verquatscht) (07:44) Satz 1 (09:34) Satz 2 (10:42) Satz 3 (12:12) Satz 4 (13:55) Satz 5 (14:30) Satz 6 (16:12) Satz 7 (17:13) Satz 8 (18:32) Satz 9 (20:11) Satz 10 (21.34) Anwendung im Alltag (25:08) Happy Birthday Wortmedizin & Abschluss ----------------------------- *Affiliate Link ** Bezahlte Werbung Diese Folge enthält keine bezahlte Werbung -

    31 min
  2. Immer wieder Drama und du weißt nicht, warum?

    FEB 10

    Immer wieder Drama und du weißt nicht, warum?

    Immer wieder Drama und du weißt nicht, warum? Drama ist nicht immer eindeutig zu erkennen. Manchmal liegt es im Raum, ohne ausgesprochen zu werden. Es liegt in Blicken, in Andeutungen, in Lästereien oder in Spannungen, die niemand benennt. Vielleicht gibt es keinen offenen Konflikt und trotzdem ist da dieses Gefühl: Hier stimmt etwas nicht. Diese Folge geht nicht um Streit, sondern um Drama als Gesprächsdynamik.Um das, was entsteht, wenn Dinge nicht gesagt werden und trotzdem wirken. Wenn in Teams hinter dem Rücken gesprochen wird.Wenn Meetings höflich sind, aber nichts ehrlich.Wenn Nähe da ist, aber Klarheit fehlt.Wenn der Elefant im Raum immer größer wird und alle so tun, als wäre er nicht da. Wir schauen auf Muster, die die meisten nicht erkennen, aber fast jede Beziehung prägen.Privat. Beruflich. Überall dort,  wo Menschen Nähe wollen,  aber Sicherheit verlieren. Diese Folge ist für dich, wenn du – Spannungen wahrnimmst, die niemand anspricht – merkst, dass etwas kippt, bevor es knallt – Drama fühlst, obwohl scheinbar „alles okay“ ist – verstehen willst, was zwischen Menschen passiert 🎧 Hör rein, wenn du den Elefanten im Raum erkennen willst,  bevor er alles bestimmt. Let´s grow! 🌱 Deine Lisa von WORDSEED® ————————— 🎉 ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ 💌⁠ ⁠⁠NEWSLETTER ANMELDUNG⁠⁠⁠ 📚⁠⁠⁠Mein Buch "Wortmedizin"⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠WORDSEED Empfehlungen*⁠⁠⁠ ⁠🗓️⁠⁠Fortbildungstermine⁠⁠⁠ 📚 ⁠⁠⁠Jetzt bei Thalia shoppen*⁠⁠⁠ ----------------------------- KONTAKT 📧 durchstarter@wordseed.de

    34 min
  3. Ich bin wertvoll – Geführte Wortmedizin-Meditation zum Loslassen

    FEB 3

    Ich bin wertvoll – Geführte Wortmedizin-Meditation zum Loslassen

    Diese Meditation ist eine Einladung, dir selbst liebevoll zu begegnen. ✨ Ich bin wertvoll. Nicht erst, wenn du alles im Griff hast. Nicht erst, wenn du stark bist. Nicht erst, wenn du genug geleistet hast. In dieser Wortmedizin-Atemmeditation verbindest du deinen Atem mit sanften Sätzen, die dein Nervensystem beruhigen und deinem inneren Dialog etwas entgegensetzen, das viele von uns verlernt haben: Würde. Selbstmitgefühl. Daseinsberechtigung. 🫁 Beim Einatmen nimmst du die Worte „Ich bin wertvoll“ in dich auf. 🌬️ Beim Ausatmen darf alles da sein, was dich manchmal zweifeln lässt. Diese Meditation eignet sich besonders, wenn du • dich erschöpft fühlst • viel von dir verlangst • dich vergleichst • deine Bedürfnisse zurückstellst • oder einfach wieder bei dir ankommen möchtest Du musst nichts richtig machen. Dein Wert bleibt. Mit jedem Atemzug. 🤍 Wenn dir diese Meditation gut tut, speichere sie dir ab oder teile sie mit einem Menschen, der diese Erinnerung gerade braucht. Let´s grow! 🌱 Deine Lisa von WORDSEED® ————————— 🎉 ⁠⁠Instagram⁠⁠ 💌 ⁠⁠NEWSLETTER ANMELDUNG⁠⁠ 📚⁠⁠Mein Buch "Wortmedizin"⁠⁠⁠⁠ WORDSEED Empfehlungen*⁠⁠ 🗓️⁠⁠Fortbildungstermine⁠⁠ 📚 ⁠⁠Jetzt bei Thalia shoppen*⁠⁠ ----------------------------- KONTAKT 📧 durchstarter@wordseed.de ----------------------------- TIMESTAMPS (00:00) Intro (00:45) Start der Meditation (04:50) Abschließende Worte & Outro ----------------------------- *Affiliate Link ** Bezahlte Werbung Diese Folge enthält keine bezahlte Werbung -

    6 min
  4. Ich komme nicht mehr an dich ran: Wenn Menschen mauern (Stonewalling verstehen)

    JAN 27

    Ich komme nicht mehr an dich ran: Wenn Menschen mauern (Stonewalling verstehen)

    „Ich komme einfach nicht mehr an dich ran.“ Ein Satz, den viele fühlen, aber kaum jemand laut sagt. In dieser Podcastfolge geht es um Stonewalling: Wenn Menschen mauern, Gespräche vermeiden und emotional auf Abstand gehen. Du bekommst in dieser Folge: eine verständliche Erklärung von Stonewalling psychologische Hintergründe zu Rückzug & Überforderung den Unterschied zwischen Stonewalling und Silent Treatment konkrete Sätze & Impulse, um Gespräche wieder möglich zu machen Wortmedizin für beide Seiten: für die, die warten und für die, die mauern Stonewalling ist kein Zeichen von Desinteresse. Oft ist es ein Schutzmechanismus eines überforderten Nervensystems. Diese Folge hilft dir, Schweigen nicht persönlich zu nehmen Klarheit zu gewinnen, ohne zu verletzen Verbindung wieder aufzubauen – Schritt für Schritt 💚 Wenn dir die Folge hilft, teile sie gern mit Menschen, die gerade „nicht mehr rankommen“. Let´s grow! 🌱 Deine Lisa von WORDSEED® ---------------------------- ➡️ Gesunde Kommunikation für Therapieberufe 🎉 Instagram 💌 NEWSLETTER ANMELDUNG 📚Mein Buch "Wortmedizin" WORDSEED Empfehlungen* 🗓️Fortbildungstermine 📚 Jetzt bei Thalia shoppen* ----------------------------- KONTAKT 📧 durchstarter@wordseed.de ----------------------------- TIMESTAMPS (00:00) Intro (00:58) Einleitung & Gedanken des Tages (05:27) Was ist Stonewalling? (05:58) Woran erkenne ich Stonewalling? (08:13) Wie kommt es zu Stonewalling? (12:12) Stonewalling vs. Silent Treatment (14:53) Auswirkungen von Stonewalling (19:22) Wortmedizin & Strategien (29:41) Abschließende Worte & Infos ----------------------------- *Affiliate Link ** Bezahlte Werbung Diese Folge enthält keine bezahlte Werbung -

    32 min
  5. 8 Sätze, die dir dein Leben sofort erleichtern

    JAN 20

    8 Sätze, die dir dein Leben sofort erleichtern

    In dieser Folge teile ich 8 Sätze als Wortmedizin für deine eigene Hausapotheke. Sätze, die du im Alltag immer wieder hervorholen kannst, wenn Entscheidungen schwerfallen, Gespräche herausfordernd sind oder dein innerer Dialog strenger wird. Diese Worte sind keine schnellen Lösungen, sondern bewusste sprachliche Werkzeuge: für mehr Klarheit, für gesunde Grenzen und für eine Kommunikation, die dich bei dir bleiben lässt. Die Sätze unterstützen dich dabei, nicht vorschnell zu reagieren, Erwartungen loszulassen, die dir nicht gehören, dein eigenes Tempo zu achten und mit mehr Ruhe und Selbstführung zu sprechen – nach innen wie nach außen. Diese Folge ist eine Einladung, dir einen oder mehrere dieser Sätze in deine persönliche Hausapotheke zu legen und sie genau dann zu nutzen, wenn du sie brauchst. Worte, die wirken. Impulse, die bleiben. 🎧✨ Let´s grow! 🌱 Deine Lisa von WORDSEED® ————————— Vorfreudenliste Leadership Masterclass 🎉 ⁠Instagram⁠ 💌 ⁠NEWSLETTER ANMELDUNG⁠ 📚⁠Mein Buch "Wortmedizin"⁠⁠WORDSEED Empfehlungen*⁠ 🗓️⁠Fortbildungstermine⁠ 📚 ⁠Jetzt bei Thalia shoppen*⁠ ----------------------------- KONTAKT 📧 durchstarter@wordseed.de ----------------------------- TIMESTAMPS (00:00) Intro (01:12) WORDSEED Update & Einleitung (07:05) Satz 1 (10:03) Satz 2 (13:54) Satz 3 (17:25) Satz 4 (19:37) Satz 5 (22:01) Satz 6 (24:51) Satz 7 (28:02) Satz 8 (29:50) Zusammenfassung (30:32) Abschließende Worte & Infos ----------------------------- *Affiliate Link ** Bezahlte Werbung Diese Folge enthält keine bezahlte Werbung -

    34 min
  6. 10 Impulse für ein richtig gutes Jahr 2026

    JAN 13

    10 Impulse für ein richtig gutes Jahr 2026

    Das neue Jahr beginnt nicht mit Druck – sondern mit bewussten Entscheidungen.Und auch im WORDSEED® Podcast hat sich mit dem Start in 2026 einiges verändert.Was genau? Hör selbst rein. ✨In dieser ersten Folge des Jahres teile ich 10 alltagstaugliche Impulse, die dir helfen, dein Jahr ruhiger, klarer und gesünder auszurichten – im Denken, Fühlen und Sprechen. Es geht nicht um Selbstoptimierung.Sondern um weniger Reiz, mehr innere Ordnung und eine Kommunikation, die dir guttut – mit dir selbst und mit anderen. Du erfährst unter anderem: 🌱wie du dein Handy und deine Umgebung bewusst gestaltest 🌱warum Aufschieben Energie kostet und zeitnahe Entscheidungen entlasten 🌱wie Bewegung, Schreiben und Reflexion dein Nervensystem regulieren 🌱was der Stoizismus für mehr Gelassenheit im Alltag leisten kann 🌱warum dein innerer Dialog dein Jahr prägt 🌱und wie gesunde Kommunikation die Grundlage für ein richtig gutes Jahr wird Alle Impulse sind in Light, Medium und Advanced unterteilt – damit du genau dort ansetzen kannst, wo du gerade stehst. Diese Folge ist eine Einladung: 🌱 zu mehr Klarheit 🌱 zu bewussteren Worten 🌱 zu einem Jahr, das sich wirklich gut anfühlt Schön, dass du da bist und schön, dass du Teil dieser neuen WORDSEED®-Folge bist. Worte, die wirken. Impulse, die bleiben. 🎧✨ Let´s grow! 🌱 Deine Lisa von WORDSEED® ————————— In der Folge erwähnt Bücher von Dr. Jörg Bernardy Über die Kraft der Einfachheit* Der kleine Alltagsstoiker* ScreenZen App Podcastfolgen: Interview mit Dr. Jörg Bernardy Folge zum Thema Personalisieren ---------------------------- 🎉 Instagram 💌 NEWSLETTER ANMELDUNG 📚Mein Buch "Wortmedizin" WORDSEED Empfehlungen* 🗓️Fortbildungstermine 📚 Jetzt bei Thalia shoppen* ----------------------------- KONTAKT 📧 durchstarter@wordseed.de ----------------------------- TIMESTAMPS (00:00) Intro (00:51) WORDSEED Update & Einleitung (10:07) Bewusster Handykonsum (18:15) Gestalte deine Umgebung bewusst(23:32) Triff Entscheidungen zeitnah (28:10) Geh raus (29:38) Schreib auf, was in dir los ist (33:40) Richte deinen Fokus bewusst aus (35:44) Lerne dich zu reflektieren (36:54) Beschäftige dich mit dem Stoizismus (39:04) Sage dir jeden Tag eine nette Sache (40:05) Arbeite an deiner Kommunikation (42:42) Abschluss ----------------------------- *Affiliate Link ** Bezahlte Werbung Diese Folge enthält keine bezahlte Werbung -

    44 min
  7. So entstehen Vertrauen & psychologische Sicherheit im Team - Interview mit Karin Lausch

    12/16/2025

    So entstehen Vertrauen & psychologische Sicherheit im Team - Interview mit Karin Lausch

    Wie entsteht echtes Vertrauen im Team und was bedeutet eigentlich Psychologische Sicherheit?? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Karin Lausch, Autorin von „Trust me. Warum Vertrauen die Zukunft der Arbeit ist“ , über psychologische Sicherheit, Vertrauen und die kleinen Verhaltensweisen, die Teams mutig machen oder blockieren. 🔥 Du erfährst in dieser Folge: ➡️warum Vertrauen in modernen Teams zur wichtigsten Ressource geworden ist ➡️welche Bausteine Vertrauen wirklich wachsen lassen ➡️wie psychologische Sicherheit entsteht und warum sie mehr ist als „Ihr dürft alles sagen“ ➡️ welche Verhaltensweisen Führungskräfte täglich stärken oder zerstören ➡️wie Organisationen eine echte Vertrauenskultur entwickeln ➡️welche Rolle Biografie, Kindheit und frühe Beziehungserfahrungen bei Teamverhalten spielen ➡️wie man mit Misstrauen umgeht Karin teilt persönliche Einblicke, wissenschaftliche Perspektiven und praktische Empfehlungen, die sofort im Alltag anwendbar sind, egal ob du Führungskraft, HR-Verantwortliche:r oder Teil eines Teams bist. Diese Folge ist für dich, wenn du… ✔️ mutigere, offenere Gespräche im Team willst ✔️ Vertrauen bewusst gestalten möchtest ✔️ Leadership als Haltung und nicht als Status verstehst ✔️ gesunde Kommunikation als Teil deiner Führungsmethoden nutzt 🎙️ Über Karin Lausch Leadership-Expertin, Autorin, Beraterin für Organisationsentwicklung und eine der klarsten Stimmen, wenn es um Vertrauen in der Arbeitswelt geht. Wenn dir diese Folge gefällt, freue ich mich über ein Abo, eine positive Bewertung oder einen Kommentar: 👉 Was war deine wichtigste Erkenntnis zum Thema Vertrauen? Let´s grow! 🌱 Deine Lisa von WORDSEED® ————————— Karin Lausch Webseite: https://www.karinlausch.de/ Buch "Feel safe. Be brave"*: https://amzn.to/3Yg3X7a Buch " Trust me"*: https://amzn.to/44PzRuT LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/karin-lausch-8709988b/?originalSubdomain=de Newsletter: https://www.karinlausch.de/boldshift Instagram: https://instagram.com/karin.lausch/ ---------------------------- 🚀 Leadership Masterclass: https://www.wordseed.de/leadership-masterclass-fuer-praxisinhaber 🎉 Instagram: https://instagram.com/wordseed_coaching 💌 NEWSLETTER ANMELDUNG: ⁠⁠⁠⁠https://www.wordseed.de/⁠⁠⁠⁠newsletter 📚Mein Buch: ⁠https://www.wordseed.de/wortmedizin⁠ WORDSEED Empfehlungen*: https://amzn.to/4gcVaKj 🗓️Fortbildungstermine: ⁠⁠⁠⁠⁠https://myablefy.com/s/WORDSEED ---------------------------- 📚 Jetzt bei Thalia shoppen*: ⁠⁠⁠⁠https://tidd.ly/3C3XscO⁠⁠⁠⁠ 🌳 Unser Community-Wald: https://tree-nation.com/de/profil/wordseed-1 ---------------------------- Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros) Website: ⁠⁠⁠⁠http://stimmkontor.com/wordpress/⁠⁠⁠⁠ Instagram: @stimmkontor ----------------------------- KONTAKT 📧 durchstarter@wordseed.de ----------------------------- TIMESTAMPS (00:00) Intro (01:45) Entweder-Oder-Warm-Up (02:58) Warum ist Vertrauen so ein wichtiges Thema? (09:42) Muss man sich Vertrauen verdienen? (17:08) Was sind die Bausteine, damit Vertrauen überhaupt wachsen kann? (33:26) Ist psychologische Sicherheit ein Grundbedürfnis? (34:33) 4 Stufen Psychologischer Sicherheit nach Timothy R. Clark (39:15) Wenn ich als Führungskraft sage: ‚Ihr dürft alles ansprechen‘ – reicht das schon? (44:43) Praxistipps: Pychologische Sicherheit (57:33) Abschlussfrage: Stell dir vor, du darfst einen Satz in jedes Büro hängen: Welcher wäre es? (01:00:13) Outro & abschließende Worte ----------------------------- *Affiliate Link ** Bezahlte Werbung Diese Folge enthält keine bezahlte Werbung -

    1h 2m
  8. Weihnachten ohne Drama – Dein Gesprächs-Notfallkoffer für entspannte Feiertage

    12/09/2025

    Weihnachten ohne Drama – Dein Gesprächs-Notfallkoffer für entspannte Feiertage

    Weihnachten ist schön und gleichzeitig kommunikativ ein Hochrisikofest.Enge Räume. Alte Rollen. Hohe Erwartungen. Und plötzlich reichen ein Kommentar, ein Blick oder ein alter Trigger, um die Stimmung kippen zu lassen. In dieser Folge bekommst du deinen persönlichen WORDSEED® Gesprächs-Notfallkoffer: ✨ Sätze, die dich schützen, ohne zu verletzen✨ Grenzen, die klar sind, aber warm✨ Haltungen, die dich in deiner Mitte halten Für entspannte Feiertage, friedlichere Gespräche und ein Weihnachten, das deiner Energie guttut. Diese Folge ist für dich, wenn…• du deine Kommunikation stärken möchtest• du sensibel auf alte Familienmuster reagierst• du an Weihnachten gern bei dir bleiben willst• du ein bisschen Wortmedizin brauchst Ich wünsche dir klare, warme und friedliche Feiertage.Danke, dass du hier bist. 💛 Let´s grow! 🌱 Deine Lisa von WORDSEED® ————————— NEWS 2026 kommt mein zweites Buch raus! Es heißt "⁠⁠Gesunde Kommunikation für Therapieberufe⁠⁠" und erscheint im Thieme Verlag! Jetzt vorbestellen 🚀 ⁠⁠Leadership Masterclass - Führungskräfteprogramm für Praxisinhaber*innen⁠⁠ 🎉⁠⁠ Instagram @wordseed_coaching⁠⁠ 💌 ⁠⁠NEWSLETTER ANMELDUNG⁠⁠ 📚⁠⁠Mein Buch "Wortmedizin"⁠⁠ ⁠⁠WORDSEED Empfehlungen*⁠ ---------------------------- 📚 Jetzt bei Thalia shoppen*: ⁠⁠⁠⁠https://tidd.ly/3C3XscO⁠⁠⁠⁠ 🌳 Unser Community-Wald: https://tree-nation.com/de/profil/wordseed-1 ---------------------------- Michael Helbing (Sprecher meines Intros & Outros) Website: ⁠⁠⁠⁠http://stimmkontor.com/wordpress/⁠⁠⁠⁠ Instagram: @stimmkontor ----------------------------- KONTAKT 📧 durchstarter@wordseed.de ----------------------------- *Affiliate Link ** Bezahlte Werbung Diese Folge enthält keine bezahlte Werbung -

    29 min
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