5 episodes
Renaître Laurence Brasset Vallerich
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- Education
Renaître, le podcast pour oser être soi et transformer sa vie. Je suis Laurence Brasset, coach, conférencière et auteure des « Clés de la réussite, pour les femmes qui veulent reprendre leur vie en main », fondatrice de Plan C comme Coaching et ex guerrière qui a appris à danser avec la vie. Avec ce podcast j’ai décidé de vous partager mes prises de conscience, des outils pratiques pour vous inspirer et vous permettre d’avancer sur votre chemin de transformation et de renaissance.
Envie d’aller encore plus loin et d'être accompagné rdv sur www.planccommecoaching.com
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Épisode #5 - Comment s’ancrer pour gagner en stabilité et en sécurité
Dans cet épisode, je vous partage une technique d'ancrage qui va vous permettre de gagner en stabilité, en sécurité.
Plus l'extérieur est tourmenté, chahuté, comme nous pouvons le vivre, en ce moment, plus l'intérieur est impacté. Si nos fondations ne sont pas stables, nous fonctionnons avec un déséquilibre. Ce qui laisse place à de la peur, des doutes et de l'insécurité.
Pratiquez l'ancrage chaque jour pour retrouver un mental apaisé, un corps solide et développer votre intuition.
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Épisode #4 - initiation à la concentration intérieure
Relaxation guidée pour vous initier à la concentration intérieure - cette pratique à faire chaque jour, a transformé ma vie! Les bénéfices sont rapides et réels sur la qualité de votre sommeil, votre santé, votre état émotionnel, votre niveau d’énergie et votre mental. En route vers plus de sérénité et de bonheur ! Elle nécessite un endroit calme, déconnecter votre téléphone pour vous reconnecter à vous
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Épisode 3 # A la recherche du bonheur et de la sérénité
Pour trouver la sérénité et plus largement le bonheur, j’ai appris à changer d’angle de vue sur les situations mais surtout sur moi et j’ai mis en place une pratique que je continue chaque jour aujourd’hui et qui a eu des vrais bénéfices sur ma santé, ma relation à moi et mes relations aux autres. Elle m’a permis de développer aussi mes capacités pour transformer ma vie durablement en osant être moi. Je vous partage tous les secrets de cette pratique extraordinaire !
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Épisode 2 # les autruches ne sont pas en sécurité !
Comment le burn-out nous questionne sur notre responsabilité, notre pouvoir de changer et comment apprendre à danser avec la vie ?
Quelles sont les trois questions fondamentales à se poser pour ne jamais retomber ?
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Épisode #1 La guerrière qui a appris à danser avec la vie
Qui je suis et comment j’en suis arrivée là ? Il y a 5 ans j’ai fait un burn out et tout s’est écroulé au niveau professionnel. J’étais loin de penser que cette épreuve de ma vie allait me demander de tout changer ! Depuis j’ai vécu une transformation profonde qui m’a permis d’oser enfin être qui je suis et de créer la vie qui me ressemble ! La guerrière que j’étais a laissé tomber l’armure pour apprendre à danser avec la vie
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