ПРОСТИМИ СЛОВАМИ+

Отримай доступ до 10+ бонусних епізодів

$4.99/mo or $44.99/yr after trial

Подкаст Простими словами

Prostymy Slovamy Media
  • 4.8 (127)
  • Relationships
  • Updated Semiweekly

«Простими словами» – це подкаст про психологію та науку від Віледжа, який виходить із 2019 року. Постійний ведучий: письменник та журналіст Марк Лівін. Сподобався подкаст? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів! • Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: https://bit.ly/3HRQxWQ • Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: https://bit.ly/4brloqT Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: http://surl.li/iaxzj Цінуємо підтримку кожного й кожної.

  1. 2d ago

    Чи може прогулянка бути єдиним воркаутом? | Є питання

    Підписуйтеся на наш новий аудіо канал коротких корисних історій: Apple Подкасти: https://bit.ly/4dxv8mm Spotify: https://bit.ly/4wemIaV

    10 min
  2. Найцікавіше. Про дружбу, стрес та вигорання від роботи, яку любиш | Простими словами

    6d ago ·  Bonus

    Найцікавіше. Про дружбу, стрес та вигорання від роботи, яку любиш | Простими словами

    Привіт, спільното! Ми підготували для вас другу частину "найцікавіших моментів із попереднього сезону. На вас чекають ключові інстайти від Софії Терлез, Генрі Марша, Лізи Фельдман Барретт, Петра Чорноморця та Роберта Саполські. Напишіть у коментарях, яка думка наших спікерів відгукується вам найбільше. ____________________________________ 💌 Підписатися на нашу розсилку, щоб отримати безкоштовний практичний гід: https://prostymy-slovamy.subscribepage.io/ 🔋Підтримати розвиток нашого проєкту: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy Цінуємо підтримку кожного й кожної

    1h 8m
  3. Олег Романчук. Здоровий спосіб життя, який працює | Простими словами

    May 29

    Олег Романчук. Здоровий спосіб життя, який працює | Простими словами

    Друзі, ми повертаємося до вас – відтепер у відео-форматі. Дуже чекаємо на ваші коментарі і обовʼязково – вподобайки! 🔗 Замовляйте вітаміни, добавки та мінерали від «Сільпо Хелс»: https://tinyurl.com/yzy5r59w 👉 Дізнайтеся більше про програму здоровʼя від Олега Романчука: https://k-s.org.ua/resources/bz/ 💌 Підписатися на нашу розсилку, щоб отримати безкоштовний практичний гід: https://prostymy-slovamy.subscribepage.io/ 🔋Підтримати розвиток нашого проєкту: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy _____________________________________________ 00:00:00 Тизер 00:00:44 Інтро 00:02:14 Як травма змінює наше сприйняття світу 00:05:37 Чому ми не можемо «просто взяти себе в руки» 00:08:12 Емоції, які тіло пам’ятає роками 00:11:06 Що насправді відбувається з людиною під час тривоги 00:12:19 Інтеграція: Silpo Health 00:14:25 Втома від війни: коли виснаження стає хронічним 00:17:41 Чому мозок постійно очікує небезпеку 00:20:03 Провина вцілілого: те, про що мовчать 00:23:18 Чому дітям не можна брехати про війну 00:26:02 Як говорити з близькими про складні переживання 00:29:40 Коли «я справляюсь» — лише спосіб вижити 00:31:15 Інтеграція: запуск розсилки для спільноти 00:32:27 Чому психотерапія — не про «поради» 00:35:11 Як навчитися витримувати власні емоції 00:38:09 Що допомагає психіці відновлюватися 00:41:22 Чому підтримка інших людей буквально рятує 00:44:15 Як не втратити здатність радіти життю 00:47:03 Внутрішня опора: де її шукати під час війни 00:50:40 Чому турбота про себе — це не егоїзм 00:53:12 Що допомагає людям вистояти навіть у темряві 00:56:48 Надія як психологічна навичка _____________________________________________ 🎵 Music in this video:Track: Warm Solar Emotions (ID: #1028251)License: Motion Array / 9636263c120ab0533a7d46f32aada6ea3c78c78b242e07ecf189693536d87a5:1028251-13335720

    1h 4m
  4. Олег Романчук. Новий погляд на здоров’я, стосунки, звички та щасливе життя | Простими словами

    May 21

    Олег Романчук. Новий погляд на здоров’я, стосунки, звички та щасливе життя | Простими словами

    Друзі, ми повертаємося до вас – відтепер у відео-форматі. Дуже чекаємо на ваші коментарі і обовʼязково – вподобайки! 🔗 Замовляйте вітаміни, добавки та мінерали від «Сільпо Хелс»: https://tinyurl.com/yzy5r59w 👉 Дізнатися більше про програму здоровʼя від Олега Романчука: https://k-s.org.ua/resources/bz/ 💌 Підписатися на нашу розсилку, щоб отримати безкоштовний практичний гід: https://prostymy-slovamy.subscribepage.io/ 🔋Підтримати розвиток нашого проєкту: https://linktr.ee/pryvit.prostymy.slovamy 00:00 Новий етап «Простими словами»: від аудіо до відео 01:41 Що таке «якісне життя» з точки зору науки 03:41 Як зрозуміти, що ви психічно здорові 05:14 Здоров’я як відсутність хвороби та наявність благополуччя 06:51 Що означає «любити, працювати й бавитися» для нації 10:39 Здоров’я як результат турботи, а не удачі 11:58 Реклама: БАДи та культура турботи про себе 14:57 Чому ми знаємо, як жити здорово, але не робимо цього 16:58 Чому сила волі виснажується: експеримент Баумайстера 19:42 Холістична модель здоров’я та салютогенез 23:36 Велбіїнг як комерція: де межа між наукою і маркетингом 26:42 Чому сучасна культура змушує нас почуватися «хворими» 28:23 «Квітка салютогенезу»: з чого складається здоров’я 35:23 Дослідження щастя та секрет довголіття «блакитних зон» 37:51 Епідемія самотності та культура досягнення 44:34 Як створювати глибокі людські стосунки 47:09 Розсилка «Простими словами» і практичний гайд про здоров’я 50:24 Формула 8-8-8: баланс роботи, життя і сну 53:28 Інформаційний «джанк-фуд» і культура як джерело здоров’я ________________________________________ 🎵 Music in this video:Track: Warm Solar Emotions (ID: #1028251)License: Motion Array / 9636263c120ab0533a7d46f32aada6ea3c78c78b242e07ecf189693536d87a5:1028251-13335720

    1h 4m

  5. May 9

    15 хвилин спорту на день – це взагалі працює? | Є питання

    Підписуйтеся на наш новий аудіо канал коротких корисних історій: Apple Подкасти: https://bit.ly/4dxv8mm Spotify: https://bit.ly/4wemIaV

    10 min
  6. Найцікавіші моменти про усвідомленість, почуття гумору та стосунки із соцмережами | Простими словами

    Mar 25 ·  Bonus

    Найцікавіші моменти про усвідомленість, почуття гумору та стосунки із соцмережами | Простими словами

    Привіт, спільното!Напишіть у коментарях, який момент із цього сезону запам’ятався вам найбільше і чому. Це буде корисно і для нас, і для інших слухачів подкасту!________________________________________Практики стійкості на щодень у зручній книзі від Марка та Софії: https://vivat.com.ua/product/shcho-zi-mnoiu/ Запрошуємо доєднатися до спільноти патронів і допомагати у виробництві нових епізодів:• Долучитися через Patreon: bit.ly/4boADRv• Долучитися через Buy Me a Coffee: bit.ly/3UvrMHy (також там можна подякувати, пригостивши нас кавою)• Долучитися через спонсорство на YouTube: https://bit.ly/3uiqANdЦінуємо підтримку кожного й кожної

    47 min
  7. Олександр Авдєєв. Почуття гумору українців допомагає чи шкодить? | Простими словами

    Feb 19

    Олександр Авдєєв. Почуття гумору українців допомагає чи шкодить? | Простими словами

    У новому епізоді подкасту «Простими словами» ми поговорили з Олександром Авдєєвим – психотерапевтом і дослідником гумору. У його книзі «Хто так жартує?», написаній у співавторстві з Анною Сідельніковою є все: від еволюції і соціальної ролі гумору, до сучасних трендів і їх пояснення. Чи справді гумор допомагає об’єднатися і встояти? Чи існує межа здорового гумору? Що Фройд насправді казав про гумор? Які бувають жарти, і чи всі жарти – ок? Чому жарти над ворогом – це не просто агресія, а механізм збереження психіки? І коли сміх перестає лікувати, натомість стає червоним прапорцем?Практики стійкості на щодень у зручній книзі від Марка та Софії: https://vivat.com.ua/product/shcho-zi-mnoiu/.Запрошуємо доєднатися до спільноти патронів і допомагати у виробництві нових епізодів:• Долучитися через Patreon: bit.ly/4boADRv• Долучитися через Buy Me a Coffee: bit.ly/3UvrMHy (також там можна подякувати, пригостивши нас кавою)• Долучитися через спонсорство на YouTube: https://bit.ly/3uiqANdЦінуємо підтримку кожного й кожної

    1h 36m
  8. Тривожність. Професорка Еллен Лангер. Як не пропустити власне життя | Простими словами

    Jan 29

    Тривожність. Професорка Еллен Лангер. Як не пропустити власне життя | Простими словами

    Дякуємо нашому партнеру – Mastercard, глобальній технологічній компанії у платіжній індустрії, за підтримку нового сезону під назвою «Третє дихання».У новому епізоді подкасту «Простими словами» ми поговорили з Еллен Лангер – професоркою психології з Гарварду. 50 років дослідницької діяльності вона присвятила темі усвідомленості й сьогодні ділиться з нами інсайтами. Тривога живе виключно в голові? Як спостережливість сприяє спокою? Чи треба бути оптимістом, щоб бути щасливим? Як правильно приймати рішення? І чому під час небезпеки потрібна включеність, а не автоматизм? Практики стійкості на щодень у зручній книзі від Марка та Софії: https://vivat.com.ua/product/shcho-zi-mnoiu/.Запрошуємо доєднатися до спільноти патронів і допомагати у виробництві нових епізодів:• Долучитися через Patreon: bit.ly/4boADRv• Долучитися через Buy Me a Coffee: bit.ly/3UvrMHy (також там можна подякувати, пригостивши нас кавою)• Долучитися через спонсорство на YouTube: https://bit.ly/3uiqANdЦінуємо підтримку кожного й кожної

    1h 5m
See All (254)

Trailers

4.8
out of 5
127 Ratings

About

«Простими словами» – це подкаст про психологію та науку від Віледжа, який виходить із 2019 року. Постійний ведучий: письменник та журналіст Марк Лівін. Сподобався подкаст? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів! • Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: https://bit.ly/3HRQxWQ • Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: https://bit.ly/4brloqT Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: http://surl.li/iaxzj Цінуємо підтримку кожного й кожної.

Information

You Might Also Like