DER WILDE STOIKER – Stoizismus, Gelassenheit und Selbstkontrolle

Guido Bellberg
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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Der wilde Stoiker ist der Podcast für stoische Klarheit, Gelassenheit und Selbstkontrolle in einer chaotischen Welt. Hier erfährst du, wie du im Alltag, im Beruf, in Konflikten oder in persönlichen Beziehungen Haltung bewahrst, wenn andere hysterisch werden. Keine Selbsthilfe. Keine Therapie. Keine Weichspül-Philosophie. Stoische Philosophie wird hier praktisch, direkt und umsetzbar vermittelt: Selbstkontrolle statt Gesinnung, Würde statt Erregung, Gelassenheit statt Reaktion, innere Freiheit statt Anpassung. Der Podcast verbindet antike Weisheit mit modernen Herausforderungen, Hörerfragen und persönlichen Erfahrungen, um dich zu stärken und auf dem stoischen Weg zu begleiten. Neue Folgen erscheinen alle zwei Wochen. Exklusive Bonus-Folgen für Supporter auf Patreon.com/bellberg. Gelassenheit ist Widerstand. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. Jul 17

    Warum wir uns in die falschen Menschen verlieben

    Ist „Chemie“ wirklich ein Zeichen dafür, dass zwei Menschen zusammenpassen? Oder ist sie manchmal eher ein Warnsignal? Warum Sicherheit sich manchmal langweilig anfühlt Was wir "Chemie" nennen: Schmetterlinge im Bauch, Nervosität, ständiges Nachdenken übder die andere Person, ungeduldiges Warten auf Nachrichten – kurz, eine emotionale Achterbahn. Genau das suchen viele von uns. In der ersten Phase der Verliebtheit ist das auch völlig in Ordnung, aber was, wenn ein Teil der Beziehung Unbeständigkeit zum Lebensprinzip erhebt und der andere idealisiert?   Ist das Liebe? Oder einfach nur starke Aktivierung? Problem: Das Vertraute fühlt sich richtig an – egal, ob es gut für uns ist oder nicht.  Menschen suchen immer wieder, was sie bereits kennen, nicht unbedingt das Gute. Diese Vertrauheit funktioniert auch, wenn das Bekannte völlig negativ für einen selbst ist. Eine falsche emotionale „Sicherheit“ also. Als Stoiker muss man vermutlich fragen: Warum möchtest du überhaupt jemanden, der dich ständig zweifeln lässt? Imm im Wechsel mit dem öffentlichen Stoizismus Podcast auf Spotify, Apple, Amazon und Co. erscheint der exklusive stoische Podcast nur für Supporter auf https://www.patreon.com/c/bellberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  2. Jul 3

    Warum dich nichts mehr begeistert.

    Wir leben im Zeitalter der Gleichgültigkeit. Vielen Menschen ist alles langweilig geworden, nichts packt sie mehr. Kennst du das auch? Früher: Begeisterung für Bands, Bücher, Musik, Hobbys. Heute: 5 Minuten YouTube/Instagram, endloses Musik skippen, Netflix läuft im Hintergrund. Alles fühlt sich gleich an. "Mich interessiert irgendwie nichts mehr." Nicht Traurigkeit. Sondern Gleichgültigkeit. These der Folge: Das ist kein persönliches Versagen von dir, sondern ein Mix aus gesellschaftlichen, biologischen und psychologischen Faktoren, die zu kennen sich lohnt. Wir besprechen sieben Gründe, die zu gelangweilter Gleichgültigkeit führen können. Ich bin gespannt, wieviele dir bekannt vorkommen. PS Termin Online-Seminar „Meine härtesten Reframes“ Samstag, 18.07.2026 1000 Uhr bis ca. 1200/1300 99 € zzgl. MwSt für den Staat Rabatte für bestehende Supporter auf www.patreon.com/bellberg: BRONZE:5% SILBER:10 % GOLD: 20% Teilnahmevoraussetzungen: - Rechner/Tablet mit Kamera und Mikrofon - Stift und Papier (oder digital, aber, vertraut mir, Stift und Papier sind für den Zweck unschlagbar) - ausreichend Wasser - Ruhige (!) Umgebung, NICHT Starbucks etc. Verbindliche Anmeldung bitte an guido@derwildestoiker.de "Hiermit melde ich mich zum Online-Seminar am 18.07.2026 um 1000 an.“ Einwahldaten etc. schicke ich rechtzeitig rum. Wird super, ich freue mich! Imm im Wechsel mit dem öffentlichen Stoizismus Podcast auf Spotify, Apple, Amazon und Co. erscheint der exklusive stoische Podcast nur für Supporter auf https://www.patreon.com/c/bellberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  3. Jun 19

    Warum du dich nicht dauerhaft besser fühlst …

    Warum fühlen wir uns nicht dauerhaft besser? Wir leben heute besser als unsere Könige vor 100 Jahren (aber nicht besser als unsere heutigen Könige, unsere Politiker und Beamten, aber das ist ein anderes Thema). Warum also laufen Abermillionen von Menschen herum, als würde ihnen etwas fehlen? Als bräuchten sie etwas? Noch etwas? Die erste Antwort: Der Mensch ist für dauerhaftes Glück nicht gebaut, das ist nur Hollywood und Romankitsch. Unser Leben besteht aus Änderungen, Änderungen, die wir sehr schnell wieder normalisieren, egal, ob materiell oder emotional – eben die berühmte hedonistische Tretmühle. Wir sprechen über Glück, Glücksausschläge und stoische Antworten auf emotionale Tretmühlen. Ich stelle drei simple Übungen vor, die helfen können, aus der Gefühlsmühsal auszusteigen.  Und komm endlich rüber zu patreon.com/bellberg, du süßer Lurchie. Imm im Wechsel mit dem öffentlichen Stoizismus Podcast auf Spotify, Apple, Amazon und Co. erscheint der exklusive stoische Podcast nur für Supporter auf https://www.patreon.com/c/bellberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  4. Jun 5

    Macht Stoizismus einsam?

    Macht Stoizismus einsam? Diese Frage bekomme ich immer wieder. Aber bevor wir sie beantworten lohnt es sich vielleicht, einmal ganz stoisch provokant zu fragen: Warum haben wir eigentlich solche Angst vor Einsamkeit Warum gilt es fast als Makel, alleine zu sein? Vielleicht sollten wir zuerst klären, ob Alleinsein und Einsamkeit überhaupt dasselbe sind. Man kann von Menschen umgeben sein und sich einsam fühlen. Man kann aber auch allein und vollkommen zufrieden sein. Stoizismus trainiert die Fähigkeit, mit sich selbst auszukommen. Manche verwechseln diese Fähigkeit mit sozialem Rückzug. Was hat das Ganze mit dem Älterwerden, was mit Männern zu tun? Was mit persönlicher Freiheit? Supporte deinen lokalen Podcast-Matador: https://www.patreon.com/bellberg Imm im Wechsel mit dem öffentlichen Stoizismus Podcast auf Spotify, Apple, Amazon und Co. erscheint der exklusive stoische Podcast nur für Supporter auf https://www.patreon.com/c/bellberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  5. May 22

    10 beliebte Fehlannahmen

    10 Irrtümer, die du (wahrscheinlich) immer noch glaubst … Eine provokante Episode mit zehn beliebten Thesen über Jugend, Staat, Kapitalismus, Bildung(ssysteme), psychische Erkrankungen und mehr, die in der Öffentlichkeit – zumindest aber der schwatzenden Klasse der Medienwelt –, breite Zustimmung genießen.  Natürlich stelle ich dir zehn Gegenthesen zur Verfügung, die dir helfen können, deine stoische Ratio weiter zu entwickeln. Entscheide selbst. Jede Menge Liebe und Support wie immer auf patreon.com/bellberg Imm im Wechsel mit dem öffentlichen Stoizismus Podcast auf Spotify, Apple, Amazon und Co. erscheint der exklusive stoische Podcast nur für Supporter auf https://www.patreon.com/c/bellberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  6. May 8

    Warum du ein (Bezahl-)Sklave sein wirst

    Warum du ein (Bezahl-)Sklave sein wirst Wir müssen darüber sprechen, was die „Subscription Economy“ mit uns macht. Überall lauern Abo-Fallen, je jünger die Zielgruppe, desto mehr. Handy-Apps, Mietfahrräder, Streaming-Dienste. Musik, Filme, Transportmittel und Software – überall sollst du zahlen anstatt zu besitzen. Der moderne Sklave trägt keine Ketten – er hat Abos. Eine stoische Analyse und meine persönliche Situation als Anregung oder Abschreckung. Entscheide selbst und supporte mich auf patreon.com/bellberg. Imm im Wechsel mit dem öffentlichen Stoizismus Podcast auf Spotify, Apple, Amazon und Co. erscheint der exklusive stoische Podcast nur für Supporter auf https://www.patreon.com/c/bellberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  7. Apr 24

    Warum du zu deinen schlechten Taten zurückkehren solltest

    Angeregt von aus den Unterweisungen des Epictetus (dt. Epiktet): An diejenigen, die von ihrem Vorsatz abfallen. Es macht Sinn, uns daran zu erinnern, was wir bislang in unserem Leben erreicht haben und was nicht. Besser noch: Was wir gut erledigt haben und wo wir uns schlecht, im Sinne von untugendhaft, verhalten haben. Die gute Nachricht des antiken Philosophen: Wir können zurückkehren und die DInge geraderücken. Aber, es wird (und muss) schmerzhaft sein. Weiterentwicklung ist halt nicht für jeden. Besonders gefährlich: Unser eigenen Gewohnheiten. Support your local podcast philosopher: patreon.com/bellberg Imm im Wechsel mit dem öffentlichen Stoizismus Podcast auf Spotify, Apple, Amazon und Co. erscheint der exklusive stoische Podcast nur für Supporter auf https://www.patreon.com/c/bellberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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  8. Apr 10

    Der WILDE STOIKER: Epictetus – Philosophie als Operationssaal

    Epictetus (Epiktet) zerlegt, warum die meisten seiner Schüler scheitern: Sie kommen nicht um geheilt zu werden, sondern weil sie Unterhaltung suchen oder posieren möchten. Ist das heute wirklich anders? Sind wir wirklich anders? Der antilke Stoiker meint: Die Schule des Philosophen ist ein Operationssaal. Wir dürfen nicht erwarten, vergnügt und unversehrt herauskommen, sondern sollten uns auf Schmerzen einstellen. Warum? Weil wir ja auch nicht gesund hineingehen. Wir alle kommen mit Blessuren, Fehlern, unserer eigenen Untugendhaftigkeit. Uns davon zu befreien, wird wehtun. Sind wir dafür nicht bereit, bleiben wir bloß Zuschauer. Werdet aktiv, kommt rüber zu patreon.com/bellberg. Imm im Wechsel mit dem öffentlichen Stoizismus Podcast auf Spotify, Apple, Amazon und Co. erscheint der exklusive stoische Podcast nur für Supporter auf https://www.patreon.com/c/bellberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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