海苔熊的心理話

海苔熊 & SoundOn 製作團隊
  • 4.7 (35)
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【SoundOn原創】 海苔熊，專欄作家、心理學暖男。 在有如叢林的都市之中，你是否覺得茫茫然呢？邀請你一起踏入童話故事中的森林。 【海苔熊說故事】從童話出發，透過心理學知識，提供一個不同以往的童話分析，以及深入內心認識自我的解方。 【聽你聽我】邀請各領域的來賓，透過對話探索這世界或心底的各個角落，找到與他人和自己相處的處方。 贊助海苔熊：https://bit.ly/2S6klc2 通告合作邀約 ✉️ zelda.ku@soundon.fm 廣告合作請洽 ✉️ sales@soundon.fm 🎧SoundOn APP下載🎧 http://www.soundon.fm/download - - - - - - 📣訂閱SoundOn Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://reurl.cc/XX6Z3j -- Hosting provided by SoundOn

  1. 5D AGO

    EP599｜愛是佔有，還是成全？解析《荷花三娘子》：為什麼你越想鎖定幸福，對方卻越像一個抓不住的幻影？

    「我們需要一段「毀滅性」的關係，才能學會什麼是「建設性」的愛。」 有時候，我們以為遇見了救贖，其實只是遇到了一場「過渡」。 在《荷花三娘子》的故事裡，男人在受傷時依賴狐狸，在寂寞時強留紅蓮，最後卻只能守著一件不說話的披肩過日子。 我們總習慣在愛裡討要承諾、索取存在感，卻沒看見對方在那份沈重的期待下，靈魂早已悄悄撤離。 這一集，想陪你一起看清：那些讓你痛徹心扉的離開，其實是生命在騰出空間，好讓真正的你，能夠在廢墟中重新長出來。 為什麼明明知道這段關係有毒，你卻還是捨不得放手？ 解析關係中的「石化」現象 感情不一定要走到最後才算完整。有些人的出現，是為了帶你經歷一段成長 當你拒絕在伴侶面前示弱，對方反而會覺得自己在這段關係中毫無價值 當關係結束後，你愛的是真實的他，還是你腦中設定好的完美形象？ 本集故事取自《荷花三娘子》- 出處『聊齋誌異200 第五卷』 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ The All-New Ford Kuga 歐洲超能智駕跑旅，是你的最佳駕馭拍檔 🔥 #優選豪禮一部到位 Kuga 力挺！加碼同享貨物稅最高 10 萬優惠 力挺價 83.9 萬 (含舊換新) 再享高額 0 利率及 5 年原廠保固 此刻入主，領航你的非凡格局 ✨ 預約試駕：https://sofm.pse.is/8qlvnt #Ford #TheAllNewFordKuga -- Hosting provided by SoundOn

    35 min

  2. FEB 9

    EP598｜【一分鐘心理學】掛名權威的「崩潰清單」：你是在努力生活，還是在加速自我毀滅？

    我們總以為「忙碌」是價值的勳章，卻沒發現那可能是大腦罷工前最後的求救。 網路上瘋傳著 15 個常春藤名校認證的「崩潰症狀」，從亂睡、亂吃到不敢休息； 雖然校名是假的，但這份「地獄清單」帶來的生理傷害卻是真的。 這世界不需要你隨時隨地都很完美，但你的身體需要你偶爾停下來。 當你學會不再以『忙碌』定義自己，你才真正拿回了生活的主控權✨ ( 1+19分鐘心理學…) -- - - - - 參考文獻： 核心實驗研究（紐澤西與印度實驗）： Mani, A., Mullainathan, S., Shafir, E., & Zhao, J. (2013). Poverty impedes cognitive function. Science, 341(6149), 976–980. https://doi.org/10.1126/science.1238041 * 理論核心著作： Mullainathan, S., & Shafir, E. (2013). Scarcity: Why having too little means so much. Times Books. * 稀缺對注意力的影響研究： Shah, A. K., Mullainathan, S., & Shafir, E. (2012). Some consequences of having too little. Science, 338(6107), 682–685. https://doi.org/10.1126/science.1222426 * 最新的統合分析（Meta-analysis）： de Almeida, F., Antonides, G., & de Bruijn, E. J. (2024). Financial scarcity and cognitive performance: A meta-analysis. Journal of Economic Psychology, 101, 102702. https://doi.org/10.1016/j.joep.2024.102702 * 自我複製與穩健性研究： Shah, A. K., Mullainathan, S., & Shafir, E. (2019). An exercise in self-replication: Replicating Shah, Mullainathan, and Shafir (2012). Journal of Economic Psychology, 75, 102127. https://doi.org/10.1016/j.joep.2018.12.001 * 時間稀缺與社會行為研究： Jiang, Y., et al. (2024). Time scarcity mindset inhibits prosocial behavior under others-benefit frame. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 20(1). -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

    20 min
  3. EP597｜【解惑】當世界忘了為你預留座位：在「備取的人生」裡，如何找回自己的歸屬？

    FEB 5

    EP597｜【解惑】當世界忘了為你預留座位：在「備取的人生」裡，如何找回自己的歸屬？

    「長大後才明白，人生就是不斷地路過。你路過我，而我路過這個世界。 我們都只是借住在地球上的旅客，小丑魚會奮力守護自己的家，但海豚不會說這片海洋只屬於他。」 1.邊界模糊的三角關係：在別人的家庭裡取暖，是愛還是生存策略？ 2.相對剝奪感的焦慮：當同齡人都已步入正軌，如何面對那個「慢了一拍」的自己？ 3.靈魂的「黑化期」煉金術：邪教、病痛、落榜…這些看似毀滅的災難，如何成為個體化過程中的轉化契機？ 4.在縫隙中練習定錨：不再寄望於外界的標籤（如：名分、學歷），如何在心理閾限中蓋一間屬於自己的房子？ 5.反事實思維的折磨：如何停止大腦不斷重播「如果當時沒出錯就好了」的劇本？ 本集邀請到 Podcast《日yeahhhh神叫》主持人 Albee 范乙霏 一起來為這封信解惑🩷希望這封信的主人小紫，可以好好地生活著！ 記得 『這個世界沒有標準答案，在長長短短的人生裡，我們可以不斷重新作答。 直到你清楚自己的輪廓，直到你不再需要一個答案。』 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ The All-New Ford Kuga 歐洲超能智駕跑旅，是你的最佳駕馭拍檔 🔥 #優選豪禮一部到位 Kuga 力挺！加碼同享貨物稅最高 10 萬優惠 力挺價 83.9 萬 (含舊換新) 再享高額 0 利率及 5 年原廠保固 此刻入主，領航你的非凡格局 ✨ 預約試駕：https://sofm.pse.is/8qhpwm #Ford #TheAllNewFordKuga -- Hosting provided by SoundOn

    54 min

  4. FEB 2

    EP596｜【一分鐘心理學】為什麼心動總會消失？「自我擴張理論」告訴你：你愛的或許不是他，而是他帶來的世界

    我們以為是在尋求陪伴，其實是潛意識裡渴望一場靈魂的「版圖擴張」。 我們之所以被那些強大、未知的人吸引，往往是想藉由佔有對方的觀點與資源，來填補自我的平庸，感受那份偽裝的無所不能。 然而，當新鮮感褪去、對方再也給不出新東西時，你感到的空虛，究竟是因為愛情平淡了，還是因為你發現，無法再從對方身上看見「更強大的自己」？ （一分鐘不小心變十分鐘了😅） -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ The All-New Ford Kuga 歐洲超能智駕跑旅，是你的最佳駕馭拍檔 🔥 #優選豪禮一部到位 Kuga 力挺！加碼同享貨物稅最高 10 萬優惠 力挺價 83.9 萬 (含舊換新) 再享高額 0 利率及 5 年原廠保固 此刻入主，領航你的非凡格局 ✨ 預約試駕：https://sofm.pse.is/8qlvnv #Ford #TheAllNewFordKuga -- Hosting provided by SoundOn

    12 min

  5. JAN 29

    EP595｜【解惑】當關係破碎，我們想「修補」的是愛，還是不甘心？

    ✨「你真正需要的不是讓他回來，而是從那堆碎片中，辨識出妳曾投射在他身上的黃金，然後把它們，收回妳自己的靈魂裡。」 當對方已經推開你，為什麼大腦卻開始美化過去？這不是因為愛還在，而是你的認知功能被「駭」進去了。 這一集，我們一起拆解：當煤氣燈效應與沈沒成本交織時，該如何辨識大腦的謊言，在破碎的關係中拿回主控權，並看見痛苦背後的真正目的。 辨識大腦的騙局：為什麼我們被傷害卻想回頭？ 看穿沈沒成本：別讓「交往多年」成為離不開的枷鎖 三個自助實驗：用科學手段強制理智介入，恢復現實感 災難的靈魂目的：這不是失去，而是生命力的「彈射 收回投射在對方身上的自我價值 感謝莎莎的來信，獻給不知道該如何是好的你， 願海苔熊能幫助到此刻的你你你你🩷 ⭐若有任何疑難雜症，生活上的煩惱，都歡迎寫信到下方的海苔熊信箱 ！ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

    22 min

  6. JAN 26

    EP594｜【一分鐘心理學】狄德羅效應：你以為在變好，其實是被「想要」綁架了嗎？

    你以為只是買一件單品，卻默默演變成整場生活的「連鎖反應」。 我們總在追求與身份相稱的配套，卻忘了回頭看，這一切的更新究竟是為了讓自己舒服，還是一場演給別人看的精緻戲碼？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ The All-New Ford Kuga 歐洲超能智駕跑旅，是你的最佳駕馭拍檔 🔥 #優選豪禮一部到位 Kuga 力挺！加碼同享貨物稅最高 10 萬優惠 力挺價 83.9 萬 (含舊換新) 再享高額 0 利率及 5 年原廠保固 此刻入主，領航你的非凡格局 ✨ 預約試駕：https://sofm.pse.is/8qj8pa #Ford #TheAllNewFordKuga -- Hosting provided by SoundOn

    6 min
  7. EP593 用指尖說話的世代｜ 為什麼有些訊息，會讓關係越聊越遠？ FT. 瑪那熊《用指尖聊出好關係》

    JAN 22

    EP593 用指尖說話的世代｜ 為什麼有些訊息，會讓關係越聊越遠？ FT. 瑪那熊《用指尖聊出好關係》

    在這一集訪談中，心理師 瑪那熊 從他的新書《用指尖聊出好關係》出發，談網聊世代的情緒誤會、訊息裡的距離感，以及為什麼一句看似無害的回覆，有時卻會讓關係悄悄降溫。 我們聊的不只是「怎麼回比較好」，而是在沒有表情、沒有語氣的對話框裡，如何讀懂情緒、拿捏分寸，讓關係不靠話術，也能自然前進。 為什麼文字聊天，比面對面更容易誤會？ 什麼樣的回覆，會讓人下意識想後退？ 聊天什麼時候該繼續，什麼時候其實該停？ 文字裡最容易被忽略的，其實是「情緒溫度」 邀約見面，其實不是勇不勇敢的問題 獻給不太會用文字聊天的你～ 希望在文字訊息世界裡也能夠有游刃有餘、適當得體的那天！ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

    46 min

  8. JAN 19

    EP592｜【一分鐘心理學】 吊橋效應：你以為的心動，真的代表喜歡嗎？

    你以為自己被對方吸引，但心理學提醒我們，有時只是情緒被放大了。 強烈的刺激會讓感覺變得很真，卻不一定能在平靜的日常裡留下來..。 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

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  • Creator
    海苔熊 & SoundOn 製作團隊
  • Years Active
    2019 - 2026
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