海苔熊的心理話

海苔熊 & SoundOn 製作團隊
  • 4.8 (36)
  • MENTAL HEALTH
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【SoundOn原創】 海苔熊，專欄作家、心理學暖男。 在有如叢林的都市之中，你是否覺得茫茫然呢？邀請你一起踏入童話故事中的森林。 📣每週二： 【一分鐘心理學】：每次都超過一分鐘的帶你了解有趣又生活化的心理學小知識 ！ 📣每週五： 【海苔熊說故事】：拆解童話與寓言的心理原形，在故事的倒影中，為現實困境找尋療癒處方。 【海苔熊信箱】：透過深度解析讀者來信，溫柔解答你過不去的每個大小問題。 歡迎投稿你的煩惱：✉️ zelda.ku@soundon.fm 【海苔熊專訪】：跨界對談影視、文學與藝術，用心理學視角穿透虛實，探索角色背後的人性地圖。 贊助海苔熊：https://bit.ly/2S6klc2 通告合作邀約 ✉️ zelda.ku@soundon.fm 廣告合作請洽 ✉️ sales@soundon.fm 🎧SoundOn APP下載🎧 http://www.soundon.fm/download - - - - - - 📣訂閱SoundOn Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://reurl.cc/XX6Z3j -- Hosting provided by SoundOn

  1. 2D AGO

    EP623 ｜【一分鐘心理學】為什麼越大的悲劇，我們反而越無感？看穿大腦的「感性陷阱」：別讓你的善良，只留給會說故事的人。

    這集我們聊聊「可識別受害者效應」。當受害者有具體的名字、照片和故事時， 我們的大腦會瞬間啟動強大的共情能力；但一旦受害者變成龐大的統計數字，我們的心智反而會因為無法負荷而選擇抽離。 並不是因為你冷血，而是人類演化過程中自我保護的機制。 讓我們一起聽聽這集的深度解析：看穿大腦對同情的偏見，練習在感動之餘保持理智，讓你的善良能發揮在真正最需要的地方。 一對一的同情魔力： 為什麼「一個小女孩 Rokia」的捐款能量，竟然高於「數百萬名飢童」的數據總和？ 同理心疲勞陷阱： 揭開心理學真相——為什麼當故事配上大數據，反而會讓你產生無力感而停止幫助？ 從老鼠到醫護人員： 這不是人類專利！看動物的救助本能，以及醫療標語如何透過「具體受害者」提升 45% 的洗手率。 同情心的不公平分配： 耶魯心理學家的尖銳批判——盲目的同情心，是否正導致社會資源往「最感人」而非「最需要」的地方傾斜？ 破解情緒盲區： 如何在被故事打動的瞬間，學會查閱背後的宏觀數據，建立更公正、更平衡的道德觀。 資料來源： https://www.bnext.com.tw/article/66933/messengers-who-we-listen- -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】 ✅222增肌關鍵：20g蛋白質、2倍*BCAA及維生素D ✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝 慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://sofm.pse.is/92x7vc *蛋白質可用於肌肉生長 **與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 -- Hosting provided by SoundOn

    8 min
  2. EP622 ｜【訪談】你以為是聖經，其實是八卦現場？直擊名畫中的情慾與殺機：為什麼這些「戀愛腦」改變了藝術史？

    6D AGO

    EP622 ｜【訪談】你以為是聖經，其實是八卦現場？直擊名畫中的情慾與殺機：為什麼這些「戀愛腦」改變了藝術史？

    這一集我們再次邀請到《乖，你聽畫》作者葵花子，帶我們從新約轉向更混亂、更刺激的「舊約聖經篇」！ 如果說新約聊的是救贖，那舊約聊的就是最赤裸的人性。 我們要直擊人類史上第一場「禁果誘惑」、看牧童大衛如何開外掛逆襲巨人，還要聊聊聖經版「黑寡婦」友弟德，如何用一場美人計優雅地取下敵將首級。 人類的第一場公關危機： 亞當與夏娃的「禁果翻車現場」，不同畫家如何詮釋那場決定命運的選擇？ 逆襲的心理學： 牧童大衛如何靠著「強大的心智」擊敗巨人？看名畫如何捕捉小人物變身英雄的瞬間。 聖經版黑寡婦登場： 友弟德的「斷頭美人計」，是殘忍殺戮還是優雅復仇？拆解藝術史上最正的「致命女人」。 看畫就像看劇： 葵花子如何透過關鍵符號，一眼識破名畫中的內心戲，帶領大家旅遊時更能看懂藝術。 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】 ✅222增肌關鍵：20g蛋白質、2倍*BCAA及維生素D ✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝 慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://sofm.pse.is/93bkge *蛋白質可用於肌肉生長 **與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 -- Hosting provided by SoundOn

    45 min

  3. MAY 4

    EP621 ｜【一分鐘心理學】別讓別人的「情緒垃圾」塞滿你的心：關係窒息時的心理自救指南！

    「為什麼跟某些人在一起，你會變得連自己都討厭？」 這集我們聊聊心理學最隱晦的陷阱：「投射性認同」。 當對方無法處理內心的恐懼，會不自覺地透過挑釁與控制，把你「訓練」成他心中那個易怒、冷漠、或不完美的樣子，好證明他對世界的悲觀是對的。 這不是你的錯，你只是成了別人內心戲的臨時演員。請聽這集的三個自救策略：看穿對方的垃圾投射，拿回你的情緒主控權，別再為了證明對方是對的，而毀掉你的人生。 投射 vs. 投射性認同： 為什麼「看對方不順眼」和「強迫對方變壞」是完全不同的兩個等級？ 四種危險的操縱劇本： 從依賴、權力、性到卑微的順從，看穿對方正誘使你扮演哪種角色。 「果然感」的詭異滿足： 揭開潛意識的自虐真相——為什麼我們寧願把生活搞砸，也要證明自己是對的？ 大腦的注射器： 從鏡像神經元看情緒感染，為什麼你討厭的人，真的會慢慢變成你討厭的樣子。 比昂的「涵容」解藥： 建立心靈代謝儀，學會把對方的有毒情緒轉化為理解，終結惡性循環。 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

    11 min

  4. APR 30

    EP620｜【解惑】你是在「生活」，還是努力「演好一個大人」？當你不再為了成功而努力，你還能喜歡現在的自己嗎？

    你有過這種經驗嗎？在外人眼裡，你事業有成、生活優渥，但午夜夢迴時，你卻覺得自己像是在「原地划水」，有一種快要窒息的空虛。 這集的來信非常特別，是聽眾 Faye 針對海苔熊這段時間的迷惘，給予的一份溫柔提醒。 我們在人生前半場努力成為「英雄」，卻在步入中年的低谷時，才發現必須學習與陰影相遇。 當舊的自我必須崩解，我們該如何承接那個渴望被看見的「內在少年」？ 人生半程的斷裂點： 從「做事（Doing）」轉向「存在（Being）」，我們如何學會停止競爭，單純地與自己同在？ 內在少年的呼救： 為什麼「永恆少年」不是長不大，而是生命中有太多還沒流的淚、還沒被給予的愛？ 金錢焦慮的真相： 為什麼不論賺多賺少都想花錢？拆解「奢侈的擔憂」背後，對於生命質感的渴望與填補。 代際緩衝與自由： 家族的期望是母親的期待，而不是你的責任。如何學會負責任地面對「自己」這個生命？ ⭐感謝Faye的來信 若你有任何煩惱需要海苔熊透過心理學解析 歡迎來信投稿喔！！https://haitaibear.com/mailbox -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】 ✅222增肌關鍵：20g蛋白質、2倍*BCAA及維生素D ✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝 慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://sofm.pse.is/92pawc *蛋白質可用於肌肉生長 **與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 -- Hosting provided by SoundOn

    25 min

  5. APR 27

    EP619 ｜【一分鐘心理學】破解中年焦慮：別讓你的世界，隨著年齡增長而縮小

    這集我們聊聊發展心理學大師艾瑞克森（Erik Erikson）最關鍵的生命課題：「傳承與停滯」。 我們要拆解中年危機背後那種「不再被需要」的集體恐懼， 為什麼 40 到 65 歲是「傳承與停滯」的戰場？拆解不再被需要的心理窒息感。 傳承不只是生小孩，而是透過生產與創造，讓你的精神特質在他人生命中跳動。 為什麼只為自己而活的人，生活滿意度會隨著年齡快速崩跌？ 什麼是「代際緩衝者」？有一種最高級的傳承，是決定讓家族的痛苦到我為止。 在幫助他人照亮前路時，看見更有價值的自己。 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】 ✅222增肌關鍵：20g蛋白質、2倍*BCAA及維生素D ✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝 慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://sofm.pse.is/92a6lc *蛋白質可用於肌肉生長 **與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 -- Hosting provided by SoundOn

    16 min
  6. EP618 ｜【訪談】當購物狂變身「整理鍊金術師」！整理師小印教你如何用「管理公司」的思維，整理失控的人生

    APR 23

    EP618 ｜【訪談】當購物狂變身「整理鍊金術師」！整理師小印教你如何用「管理公司」的思維，整理失控的人生

    這集我們訪談《讓錢喜歡你的財富整理術》作者小印，聊聊她如何從購物狂變身整理鍊金術師。 我們要拆解那些「捨不得丟」背後的心理枷鎖， 同時，我們也要看見如何透過「販售二手」，練習與過去的自己溫柔告別。 從購物狂到鍊金術師： 走過失戀與家庭失和，小印如何透過「整理遺物」的心態，找回人生的掌控權。 海苔熊的真實告白： 為什麼「知道要整理」與「真的動手」之間，隔著一道無法跨越的心理高牆？ 面對無法放手的舊物： 那些帶有情感重量的二手物，小印教你如何轉換視角，讓物品去到更有用的地方。 販售是一場心理修煉： 為什麼「賣掉它」比「丟掉它」更能修正金錢觀？ 財務諮詢的靈魂故事： 走進客戶的生命，看見那些混亂的財務數字背後，存在哪些不必要的花費？ -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 美鳳姐天天喝的【補體素優蛋白EX】 ✅222增肌關鍵：20g蛋白質、2倍*BCAA及維生素D ✅義大利摩洛血橙：促進新陳代謝 慶祝母親節，給爸媽正港ㄟ好體力👉 https://sofm.pse.is/93bkfj *蛋白質可用於肌肉生長 **與補體素優蛋白(原味)即飲配方營養素相比 -- Hosting provided by SoundOn

    57 min

  7. APR 20

    EP617 ｜【一分鐘心理學】加薪反而讓你更窮？破解「棘輪效應」：別讓你的慾望跑得比薪水快

    這集我們聊聊經濟學家杜森貝里提出的經典心理現象：「棘輪效應」。 我們要拆解大腦中那個「只能前進、無法後退」的消費齒輪， 同時，我們也要揭開那些披著社交需求外衣的「財務陷阱」。 真正的富有是內心的安全感，而不是拿來維持面子的名牌包。如果加薪反而讓你活得更焦慮、負債更多， 請聽聽這集的三個心理策略：當你不再追求「看起來很好」，你的生活還剩下什麼？ 大腦的享樂適應： 為什麼精品咖啡，會悄悄變成你的生活基準線？ 損失規避的痛苦： 拆解「由奢入儉難」的真相，為什麼退回簡樸生活會讓你感到「被剝奪」？ 社會比較的卡榫： 看清你的消費是為了「好用」，還是為了在社交圈中換取「認同感」？ 價值的重新定錨： 建立價值觀清單，分辨哪些是必要的升級，哪些只是心理防禦的冗餘。 齒輪的潤滑練習： 透過「自發性節制」，訓練大腦找回「就算沒有這些，我也依然完整」的勇氣。 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

    10 min
  8. EP616 ｜【訪談】如果名畫是古代的限動，它紀錄了哪些關於被出賣、被誤解與被情緒勒索的真實瞬間？

    APR 16

    EP616 ｜【訪談】如果名畫是古代的限動，它紀錄了哪些關於被出賣、被誤解與被情緒勒索的真實瞬間？

    逛博物館總是覺得跟名畫「不熟」嗎？其實，那些畫布底下藏著的，全是我們現在也會遇到的心理課題！ 這一集我們邀請到《乖，你聽畫：新約聖經篇：沒有耶穌，世界名畫少一半！西洋古典藝術的超級巨星》的作者葵花子， 他要帶我們用「八卦又知性」的視角，直擊西洋藝術史上最強巨星——耶穌身邊的那些「關鍵夥伴」。 馬利亞的優雅防衛：當人生計畫被打亂，如何像聖母一樣在巨大的壓力中，依然保持內心的穩定與平靜？ 拿著鑰匙的職場接班人：為什麼彼得在畫中總是顯得戰戰兢兢？拆解「第一使徒」符號背後的權威焦慮。 被標籤化的生存術：抹大拉馬利亞為何背了千年的黑鍋？我們如何從她的故事裡，學會面對社會的惡意標籤。 「請保持社交距離」：解析名畫中最經典的拒絕，耶穌的「不要摸我」，其實是每段關係都需要的心理邊界。 一眼看穿人物內心戲：葵花子教你破解畫家的「視覺暗示」，不再只是看熱鬧，而是看懂畫中人物的真性情。 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂：Music from Artlis -- Hosting provided by SoundOn

    37 min
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  • Creator
    海苔熊 & SoundOn 製作團隊
  • Years Active
    2019 - 2026
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    © SoundOn Inc.
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