矽谷太太 Jacqueline充電時光

矽谷太太
  • 4.4 (37)
  • Self-Improvement
  • Weekly

這是矽谷太太- Jacqueline 跟聽眾朋友們分享生活經驗、人生領悟、補足元氣的園地。本節目討論的內容包括矽谷的生活、親子與家庭關係、個人身心靈成長等等。歡迎大家一起來充電！ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 1d ago

    在美國學中醫（下集）從拿學位、考執照到開業｜訪問中醫師Pauline

    本檔案為本次訪問節目的下半段（下集） ⚠️本節目內容為來賓個人經驗分享。學校課程、執照考試、執業資格及移民相關規定可能隨時間改變，請以相關學校與主管機關的最新資訊為準。 👩 人物：中醫師 Pauline Peng （地點：矽谷南灣） email電子郵件信箱： airaacupuncture@@gmail.com IG粉絲頁：https://www.instagram.com/airaacupuncture/ ✍️節目說明： 這一集《矽谷太太》邀請前主持人 Pauline 回娘家，和 Jacqueline 聊聊她在美國念中醫、準備執照考試，最後成為持照針灸師的親身經驗。 從當初為什麼決定轉換跑道，到中醫學校的申請流程、修課內容、臨床實習、考照準備，以及畢業後受聘或自行開業的不同選擇，Pauline 分享了許多課本上看不到的真實經驗。她也談到，當學生不只是讀書，還得在家庭、孩子、財務與時間之間取得平衡；而成為專業人士之後，持續進修、了解自己的能力與興趣，同樣重要。 如果你對中醫與療癒工作有興趣，正在考慮轉職、重返職場，或想知道在美國重新學習一門專業究竟是什麼樣的生活，這集可以幫助你從實際面與個人選擇兩個角度，開始認真思考。 也許，選擇一份職業之前，最值得先了解的不是它看起來有多吸引人，而是你是否真的喜歡它所代表的生活方式！ ❤️ 適合收聽的聽眾對象 1. 正在考慮轉職、尋找人生第二春的人：特別是想離開原本的工作、重新學習一門專業，或希望在孩子長大後重返職場的人。 2. 對中醫、針灸及整合療癒有興趣的人：想知道在美國念中醫究竟學些什麼、是否需要很會背書、怕針能不能念，以及畢業後能做哪些工作。 3. 正在考慮到美國留學的國際學生：想初步了解中醫學校的申請方式、修課時間、臨床實習、考照與畢業後的職涯規劃。 4. 希望了解美國中醫教育與執業制度的人：包括對學校認證、加州針灸師執照、全國考試與開業方式感到好奇的聽眾。 5. 需要兼顧家庭與學業的父母：想知道一邊照顧孩子、一邊念專業學位，會遇到哪些時間安排與家庭支持上的挑戰。 6. 正在為自己或孩子思考未來職業的人：希望不只看收入、學歷或職業光環，也能認真了解工作日常、心理壓力與生活方式。 這集不只是介紹如何成為針灸師，也適合所有正在思考「我接下來想過什麼樣的生活」的人。 📚 參考資料： 加州五系中醫大學 https://www.fivebranches.edu/ 白水大學（WUC） https://wuc.edu/ 🔤英文 關於申請學校與修課 Orientation 新生說明會、課程介紹會 Application 申請 Recommendation Letter 推薦信 Phone Interview 電話面試 Program 學程、課程計畫 Part-time 兼讀、非全時修課 Full-time 全時修課、全職學生身分 Trimester 一年分成三個學期的學制 Credit / Credit Hours 學分／學分時數 Prerequisite 先修課程、先修條件 Waive / Waiver 免修；依既有學歷或修課經驗申請免除課程要求 AP (Advanced Placement) 美國高中進階先修課程 Criteria 評估標準、選擇條件 關於中醫學校與臨床實習 Acupuncture 針灸 Acupuncturist 針灸師 Licensed Acupuncturist 持照針灸師 California Acupuncture Licensing Examination (CALE) 加州針灸執照考試；正式名稱與現行考試安排應再查官方資料 California Acupuncture Board 加州針灸主管機關 Accreditation 認證、認可 Internship 實習；本集主要指在校內診所的臨床實習 Externship 校外實習 Patient 病人、患者 Patient Count 病人接診次數或臨床病例數；實際計算方式須依學校規定 Clinic 診所、臨床場所 Rounds 查房、臨床輪訓；本集是學校對某階段臨床課程的稱呼 InterRounds 訪談中提及的臨床訓練階段名稱，可能是該校內部用語 Medical History 病史、既往病史 Physical Examination 身體檢查、體格檢查 NPI Number 美國國家提供者識別碼（National Provider Identifier） | 關於畢業後的職涯與開業 Career Planning / Career Development 職涯規劃／職涯發展 Employment 就業、受僱 Self-employed 自營、自己經營事業 Clinic Practice 診所執業 Break-even 損益兩平、收支平衡 OPT (Optional Practical Training) 美國部分國際學生畢業後可申請的實務訓練工作許可；資格與期限須依現行規定確認 | E-2 Visa 美國條約投資人簽證；適用資格與條件須依個案確認 🌟重點： 1. 為什麼決定念中醫？ 2. 在美國念中醫，要準備什麼？ 3. 臨床實習是學習的重要部分 4. 怕針的人，可以念中醫嗎？ 5. 考照與畢業後的規劃 6. 家庭支持與時間管理 7. 念中醫不只是為了收入 8. 先了解職業的真實生活，再決定是否投入 🌟金句： 1. 選擇職業，就是選擇一種生活方式。 2. 不要只看一份工作看起來有多吸引人，也要了解它真實的日常。 3. 念一個學位之前，先想清楚自己為什麼要念。 4. 真正重要的，不只是拿到執照，而是你是否願意持續學習。 5. 如果你真的喜歡一個領域，學習就不只是為了畢業，而可能成為一輩子的事。 6. 選擇專業時，不只要看自己的興趣，也要看自己能否接受它所帶來的責任。 7. 如果你對療癒有興趣，不一定只有一條路；先了解自己，再找到適合自己的方式。 8. 家人的支持，不一定能替你完成學業，卻可能讓你有力量走完這段路。 9. 與其把一份職業想像得很美好，不如先看看真正從事這份工作的人，每天過著什麼樣的生活。 10. 選擇人生下一步，不必急著找到最完美的答案；先把自己與選項了解得更清楚。 🎙️相關老節目：（關於轉行、療癒這一行、發現個人志業等相關內容） 《S7E10 骨正筋柔：中西合璧談脊椎神經健康 黃彥嘉醫師專訪》 《Ep 14 專訪頌缽音療師Sabrina》 《Ep 38 從工程師轉行的保險業務員-專訪Min-Chieh Ho何明潔》 《EP 50 用Pilates愛自己--專訪灣區Club Pilates 經營者、教練Jessie Wu》 《EP 47 專訪催眠治療師 Jacqueline》 《EP 55 能量療癒師發現個人 身、心、靈 成長之路--專訪 Vivian Pene》 《S4E9 專訪 哈佛能量治療 許瑞云醫師、鄭先安中醫師》 《S5E22 與矽谷房地產經紀人的聊天》 《S7E9 化霎那為永恆｜攝影師采緹六年蛻變與溫暖故事》 ＊節目贊助商： Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區） REALTOR® | DRE 01334314 https://www.compass.com/agents/flora-chen/ Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區） Broker Associate | DRE 01136969 https://www.compass.com/agents/joseph-yen/   ＊捐款支持Jacqueline：線上捐款 ＊成為節目會員 喜歡我們的節目嗎？歡迎點選「訂閱」，不錯過每週新上線的節目。也歡迎透過這個連結【成為會員】，支持節目的基本營運，同時享有多項專屬福利：不限次數收聽已歸檔的舊節目、解鎖會員限定內容，以及每季寄送至您信箱的精美電子書。 (Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    在美國學中醫（下集）從拿學位、考執照到開業｜訪問中醫師Pauline

  2. 2d ago

    在美國學中醫（上集）從拿學位、考執照到開業｜訪問中醫師Pauline S8E18

    本檔案為本次訪問節目的上半段（上集） ⚠️本節目內容為來賓個人經驗分享。學校課程、執照考試、執業資格及移民相關規定可能隨時間改變，請以相關學校與主管機關的最新資訊為準。 👩 人物：中醫師 Pauline Peng （地點：矽谷南灣） email電子郵件信箱： airaacupuncture@@gmail.com IG粉絲頁：https://www.instagram.com/airaacupuncture/ ✍️節目說明： 這一集《矽谷太太》邀請前主持人 Pauline 回娘家，和 Jacqueline 聊聊她在美國念中醫、準備執照考試，最後成為持照針灸師的親身經驗。 從當初為什麼決定轉換跑道，到中醫學校的申請流程、修課內容、臨床實習、考照準備，以及畢業後受聘或自行開業的不同選擇，Pauline 分享了許多課本上看不到的真實經驗。她也談到，當學生不只是讀書，還得在家庭、孩子、財務與時間之間取得平衡；而成為專業人士之後，持續進修、了解自己的能力與興趣，同樣重要。 如果你對中醫與療癒工作有興趣，正在考慮轉職、重返職場，或想知道在美國重新學習一門專業究竟是什麼樣的生活，這集可以幫助你從實際面與個人選擇兩個角度，開始認真思考。 也許，選擇一份職業之前，最值得先了解的不是它看起來有多吸引人，而是你是否真的喜歡它所代表的生活方式！ ❤️ 適合收聽的聽眾對象 1. 正在考慮轉職、尋找人生第二春的人：特別是想離開原本的工作、重新學習一門專業，或希望在孩子長大後重返職場的人。 2. 對中醫、針灸及整合療癒有興趣的人：想知道在美國念中醫究竟學些什麼、是否需要很會背書、怕針能不能念，以及畢業後能做哪些工作。 3. 正在考慮到美國留學的國際學生：想初步了解中醫學校的申請方式、修課時間、臨床實習、考照與畢業後的職涯規劃。 4. 希望了解美國中醫教育與執業制度的人：包括對學校認證、加州針灸師執照、全國考試與開業方式感到好奇的聽眾。 5. 需要兼顧家庭與學業的父母：想知道一邊照顧孩子、一邊念專業學位，會遇到哪些時間安排與家庭支持上的挑戰。 6. 正在為自己或孩子思考未來職業的人：希望不只看收入、學歷或職業光環，也能認真了解工作日常、心理壓力與生活方式。 這集不只是介紹如何成為針灸師，也適合所有正在思考「我接下來想過什麼樣的生活」的人。 🔤英文 關於申請學校與修課 Orientation 新生說明會、課程介紹會 Application 申請 Recommendation Letter 推薦信 Phone Interview 電話面試 Program 學程、課程計畫 Part-time 兼讀、非全時修課 Full-time 全時修課、全職學生身分 Trimester 一年分成三個學期的學制 Credit / Credit Hours 學分／學分時數 Prerequisite 先修課程、先修條件 Waive / Waiver 免修；依既有學歷或修課經驗申請免除課程要求 AP (Advanced Placement) 美國高中進階先修課程 Criteria 評估標準、選擇條件 關於中醫學校與臨床實習 Acupuncture 針灸 Acupuncturist 針灸師 Licensed Acupuncturist 持照針灸師 California Acupuncture Licensing Examination (CALE) 加州針灸執照考試；正式名稱與現行考試安排應再查官方資料 California Acupuncture Board 加州針灸主管機關 Accreditation 認證、認可 Internship 實習；本集主要指在校內診所的臨床實習 Externship 校外實習 Patient 病人、患者 Patient Count 病人接診次數或臨床病例數；實際計算方式須依學校規定 Clinic 診所、臨床場所 Rounds 查房、臨床輪訓；本集是學校對某階段臨床課程的稱呼 InterRounds 訪談中提及的臨床訓練階段名稱，可能是該校內部用語 Medical History 病史、既往病史 Physical Examination 身體檢查、體格檢查 NPI Number 美國國家提供者識別碼（National Provider Identifier） | 關於畢業後的職涯與開業 Career Planning / Career Development 職涯規劃／職涯發展 Employment 就業、受僱 Self-employed 自營、自己經營事業 Clinic Practice 診所執業 Break-even 損益兩平、收支平衡 OPT (Optional Practical Training) 美國部分國際學生畢業後可申請的實務訓練工作許可；資格與期限須依現行規定確認 | E-2 Visa 美國條約投資人簽證；適用資格與條件須依個案確認 🌟重點： 1. 為什麼決定念中醫？ 2. 在美國念中醫，要準備什麼？ 3. 臨床實習是學習的重要部分 4. 怕針的人，可以念中醫嗎？ 5. 考照與畢業後的規劃 6. 家庭支持與時間管理 7. 念中醫不只是為了收入 8. 先了解職業的真實生活，再決定是否投入 🌟金句： 1. 選擇職業，就是選擇一種生活方式。 2. 不要只看一份工作看起來有多吸引人，也要了解它真實的日常。 3. 念一個學位之前，先想清楚自己為什麼要念。 4. 真正重要的，不只是拿到執照，而是你是否願意持續學習。 5. 如果你真的喜歡一個領域，學習就不只是為了畢業，而可能成為一輩子的事。 6. 選擇專業時，不只要看自己的興趣，也要看自己能否接受它所帶來的責任。 7. 如果你對療癒有興趣，不一定只有一條路；先了解自己，再找到適合自己的方式。 8. 家人的支持，不一定能替你完成學業，卻可能讓你有力量走完這段路。 9. 與其把一份職業想像得很美好，不如先看看真正從事這份工作的人，每天過著什麼樣的生活。 10. 選擇人生下一步，不必急著找到最完美的答案；先把自己與選項了解得更清楚。 🎙️相關老節目：（關於轉行、療癒這一行、發現個人志業等相關內容） 《S7E10 骨正筋柔：中西合璧談脊椎神經健康 黃彥嘉醫師專訪》 《Ep 14 專訪頌缽音療師Sabrina》 《Ep 38 從工程師轉行的保險業務員-專訪Min-Chieh Ho何明潔》 《EP 50 用Pilates愛自己--專訪灣區Club Pilates 經營者、教練Jessie Wu》 《EP 47 專訪催眠治療師 Jacqueline》 《EP 55 能量療癒師發現個人 身、心、靈 成長之路--專訪 Vivian Pene》 《S4E9 專訪 哈佛能量治療 許瑞云醫師、鄭先安中醫師》 《S5E22 與矽谷房地產經紀人的聊天》 《S7E9 化霎那為永恆｜攝影師采緹六年蛻變與溫暖故事》 ＊節目贊助商： Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區） REALTOR® | DRE 01334314 https://www.compass.com/agents/flora-chen/ Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區） Broker Associate | DRE 01136969 https://www.compass.com/agents/joseph-yen/   ＊捐款支持Jacqueline：線上捐款 ＊成為節目會員 喜歡我們的節目嗎？歡迎點選「訂閱」，不錯過每週新上線的節目。也歡迎透過這個連結【成為會員】，支持節目的基本營運，同時享有多項專屬福利：不限次數收聽已歸檔的舊節目、解鎖會員限定內容，以及每季寄送至您信箱的精美電子書。 (Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    在美國學中醫（上集）從拿學位、考執照到開業｜訪問中醫師Pauline S8E18

  3. Oct 22

    從膝蓋痛到得銀牌，50+媽媽『匹克球』人生道場｜訪問Catherine & Tulia S8E17

    ❤️適合收聽對象 想開始運動、但覺得健身房枯燥的中年女性／媽媽族群 對匹克球（Pickleball）有興趣、想快速入門的新手 在家工作或產後想找社交與運動出口的人 想帶全家一起運動、培養小孩韌性與抗挫力的家長 住在南灣／灣區、想找公共球場與課程資訊的人 喜歡真實生活故事、心態成長與實用建議的 Podcast 聽眾 ✍️節目說明 本集邀請老朋友 Catherine 與 Tulia，分享 Catherine 如何從「不想運動」的實驗，到因膝蓋出問題而開始接觸匹克球。短短兩三年從初學者玩到拿下比賽銀牌。從入門課、場地選擇、裝備建議、比賽的緊張過程，到體力大進步、全家一起打球、交新朋友與心態成長，兩人用輕鬆真實的對話，帶你看見這項超親民運動如何改變生活。適合想開始動起來、或正在尋找家庭運動新習慣的你！ 🔤英文： Pickleball 匹克球（又稱皮克球） Tennis elbow 網球肘 Junior Varsity 學校二軍／預備隊 Serve and stay 發球後原地站穩 Return and run 回球後向前跑 Drive 強力平抽球 Drop（到 Kitchen） 輕吊到廚房區（非擊球區） Kitchen 廚房區（球網前非擊球區） Court shoes 專門的球場鞋（網球鞋類） Friendly / Competitive 休閒場／競技場 Good Game（GG） 好比賽（比賽後互相致意） Intermediate / Advanced 中級／進階 Volley 截擊球 Banner（beginner 的） 新手亂打的危險球 📚參考資料： Lifetime Activities 灣區常見的運動中心品牌／課程平台 https://www.lifetimeactivities.com/ 朋友推薦的南灣的成人教育pickleball課程 https://www.santaclaraadulted.org/class/pickleball/ Catherine推薦YouTuber https://youtu.be/5bLJzw708Bc?si=pg4ofWzU1BiJBrD6 關於匹克球的電影 "The DINK (2026)" 預告片 https://youtu.be/jU1VCH7WRWo?si=kxkTO8gZGjG3-Gk8 🌟金句： 「Safety is the first」運動安全最重要 「我贏幾分、贏幾場不是那麼重要，重要的是有沒有打出讓我回味的球」 「匹克球有點像人生道場，每個階段心態都不一樣」（節目中Catherine為我們分了許多打球不同的心態階段 「你如果多練習的話，就有機會去精進」 「不要吝嗇讚美，多說 Good try、Good play」 「大家 level 不一樣沒關係，說『我們是 beginner，有人想陪打嗎？』很多人都很 nice。」 🎙️相關老節目： （想聽聽Catherine和Tulia之前的聊天訪問節目嗎？） 《S2E3 好友小聚聊愛情~慶祝J結婚週年》 《S1E9 在美國生小孩》 《S1E5 矽谷房屋整型經 》 《S6E21 矽谷AI達人與麻瓜的對話｜訪問Albert Wang 》 ＊節目贊助商： Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區） REALTOR® | DRE 01334314 https://www.compass.com/agents/flora-chen/ Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區） Broker Associate | DRE 01136969 https://www.compass.com/agents/joseph-yen/   ＊捐款支持Jacqueline：線上捐款 ＊成為節目會員 喜歡我們的節目嗎？歡迎點選「訂閱」，不錯過每週新上線的節目。也歡迎透過這個連結【成為會員】，支持節目的基本營運，同時享有多項專屬福利：不限次數收聽已歸檔的舊節目、解鎖會員限定內容，以及每季寄送至您信箱的精美電子書。 (Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    從膝蓋痛到得銀牌，50+媽媽『匹克球』人生道場｜訪問Catherine & Tulia S8E17

  4. Oct 15

    媽媽規定、孩子不守怎辦？（下集）分辨犯規行為的標準 S8E16.2

    ❤️主要適合有未成年孩子的媽媽（特別是常為家規、功課、練琴、遲到、不聽話等問題感到煩惱、自責或容易動怒的母親）；也適合想更理解妻子教養壓力的爸爸、以及所有希望改善親子關係、減少打罵懲罰、學習更有智慧管教方式的家長與教育工作者。 ✍️節目說明 許多媽媽每天為家規、功課、練琴、遲到等事煩心，甚至用打罵、嫌棄、酸言酸語對待孩子，事後卻又充滿自責。本集生命教練Jacqueline陪你一起想通「媽媽的規定小孩不遵守怎麼辦」，分享兩個核心原則：無論如何不要打罵嫌酸，以及如何分辨「真正錯誤的行為」與「不符合媽媽期望的行為」。透過真實故事與神經系統的角度，幫助媽媽們覺察、轉念，找到既能教孩子、又能保護親子關係與孩子心靈的安頓之道。聽完後，你會更清楚媽媽的手與聲音真正該用來做什麼。 🔤英文 Nervous system dysregulation：神經系統失調 tickle：搔癢 What do you want?：幹嘛！（不耐煩的語氣） discernment ：分辨能力、判斷力 too little for too long：太少且持續太久（長期不足） 🌟金句： 「再怎麼厲害的家規，都不值得用這些（打罵嫌酸辱）方式對待孩子。」 「對孩子來說，被打、被罵、被嫌棄、被父母諷刺，就等於被判死刑。」 「任何讓接收者感到不舒服的觸碰，都算一種『打』。」 「學習分辨：什麼是錯誤的行為，什麼是不符合媽媽期望的行為，什麼又是不符合社會期待的行為？」 「昨天沒執行的家規，今天就算了……每天都可以重設。」 「有一種創傷，是需要的東西一直欠缺、長期不足所造成的。而有一種療癒，是需要的東西每天收到一點所積累而來的。」 「睡前，不要問自己：孩子是不是把媽媽的規定都完成了。而要問自己，今天，我提供愛了嗎？」 🎙️相關老節目： S1E15 「愛生氣」怎麼辦？-談憤怒 Ep 8 如何培養孩子「自我修正」的能力 ＊節目贊助商： Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區） REALTOR® | DRE 01334314 https://www.compass.com/agents/flora-chen/ Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區） Broker Associate | DRE 01136969 https://www.compass.com/agents/joseph-yen/   ＊捐款支持Jacqueline：線上捐款 ＊成為節目會員 喜歡我們的節目嗎？歡迎點選「訂閱」，不錯過每週新上線的節目。也歡迎透過這個連結【成為會員】，支持節目的基本營運，同時享有多項專屬福利：不限次數收聽已歸檔的舊節目、解鎖會員限定內容，以及每季寄送至您信箱的精美電子書。 (Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    媽媽規定、孩子不守怎辦？（下集）分辨犯規行為的標準 S8E16.2

  5. Oct 15

    媽媽規定、小孩不守怎辦？（上集）不打、不罵才能帶出懂事的孩子？S8E16

    ❤️主要適合有未成年孩子的媽媽（特別是常為家規、功課、練琴、遲到、不聽話等問題感到煩惱、自責或容易動怒的母親）；也適合想更理解妻子教養壓力的爸爸、以及所有希望改善親子關係、減少打罵懲罰、學習更有智慧管教方式的家長與教育工作者。 ✍️節目說明 許多媽媽每天為家規、功課、練琴、遲到等事煩心，甚至用打罵、嫌棄、酸言酸語對待孩子，事後卻又充滿自責。本集生命教練Jacqueline陪你一起想通「媽媽的規定小孩不遵守怎麼辦」，分享兩個核心原則：無論如何不要打罵嫌酸，以及如何分辨「真正錯誤的行為」與「不符合媽媽期望的行為」。透過真實故事與神經系統的角度，幫助媽媽們覺察、轉念，找到既能教孩子、又能保護親子關係與孩子心靈的安頓之道。聽完後，你會更清楚媽媽的手與聲音真正該用來做什麼。 🔤英文 email：電子郵件 Nervous system dysregulation：神經系統失調 tickle：搔癢 What do you want?：幹嘛！（不耐煩的語氣） discernment ：分辨能力、判斷力 too little for too long：太少且持續太久（長期不足） 🌟金句： 「再怎麼厲害的家規，都不值得用這些（打罵嫌酸辱）方式對待孩子。」 「對孩子來說，被打、被罵、被嫌棄、被父母諷刺，就等於被判死刑。」 「任何讓接收者感到不舒服的觸碰，都算一種『打』。」 「學習分辨什麼是錯誤的行為，什麼是不符合媽媽期望的行為，什麼又是不符合社會期待的行為？」 「昨天沒執行的家規，今天就算了……每天都可以重設。」 「有一種創傷，是需要的東西一直欠缺、長期不足所造成的。而有一種療癒，是需要的東西每天收到一點所積累而來的。」 「睡前，不要問自己：孩子是不是把媽媽的規定都完成了。而要問自己，今天，我提供愛了嗎？」 🎙️相關老節目： S1E15 「愛生氣」怎麼辦？-談憤怒 Ep 8 如何培養孩子「自我修正」的能力 ＊節目贊助商： Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區） REALTOR® | DRE 01334314 https://www.compass.com/agents/flora-chen/ Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區） Broker Associate | DRE 01136969 https://www.compass.com/agents/joseph-yen/   ＊捐款支持Jacqueline：線上捐款 ＊成為節目會員 喜歡我們的節目嗎？歡迎點選「訂閱」，不錯過每週新上線的節目。也歡迎透過這個連結【成為會員】，支持節目的基本營運，同時享有多項專屬福利：不限次數收聽已歸檔的舊節目、解鎖會員限定內容，以及每季寄送至您信箱的精美電子書。 (Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    媽媽規定、小孩不守怎辦？（上集）不打、不罵才能帶出懂事的孩子？S8E16

  6. Oct 8

    好好吃飯，才能好好做人：談「精神益生菌」與美國2026最新飲食指南 S8E15

    ❤️ 適合收聽的聽眾對象 關心身心健康、親子關係、夫妻溝通、腸道菌相與情緒連結的成人聽眾；想改善焦慮、易怒、過動、過敏等問題的家長與伴侶；對飲食科學、益生菌、美國最新飲食指南有興趣，並希望把知識轉化成日常實踐的人。 ✍️節目簡介 健康是吃出來的，心理健康八成也是。本集從一場音樂會裡的保留座位衝突談起，說明「Trigger」只是板機，真正決定我們是否過度反應的，是身體與腸道的生理狀態。 Jacqueline深入介紹 Psychobiotic（精神益生菌）概念、腸腦軸如何影響情緒與壓力，並完整解讀美國2026年最新飲食指南：蛋白質與健康油脂躍升主角、穀類退居配角、全脂乳製品與多喝水的重要性。 適合想從飲食著手，讓自己與家人心理、心情更穩定、更喜悅的聽眾。 🔤英文 Trigger：板機／觸發點 Probiotic：益生菌 Psychobiotic：精神益生菌 Fight and flight mode：戰或逃模式 Functional genes：有作用的基因 GLP-1：胰高血糖素樣肽-1（一種抑制食慾的物質） Highly processed foods：高度加工食品 Spore based probiotics：孢子基益生菌 Soil based probiotics：土壤基益生菌 Arugula：芝麻菜 Butter, cream, cream cheese, and sour cream：奶油、鮮奶油、奶油乳酪與酸奶油 📘 相關資料： 美國國人飲食指南簡介網路手冊：https://cdn.realfood.gov/DGA.pdf 關於單種精神益生菌Bifidobacterium longum 1714的研究：https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5314114/?utm_source=chatgpt.com Feed your microbes to deal with stress（『餵養你的微生物來應對壓力』研究）：https://www.nature.com/articles/s41380-022-01817-y?utm_source=chatgpt.com 🌟金句 「健康是吃出來的，心理健康，八成也是吃出來的。」 「情緒Trigger（板機）背後若沒有子彈（不理想、不舒服的身體狀態），負面情緒與衝突比較不會發生。」 「如果你的身體感覺非常舒服，非常健康，非常平衡，那麼，天塌下來，別人亂說你，你都會聞風不動。」 「訊息並不一定等於知識。有時候，我們吸收越多訊息，腦子越混沌。」 「每一天，在腸胃道裡的細菌與大腦之間的訊號交流中，有80%的訊號，是細菌傳送到大腦。」 「能夠跟著身體的需要吃東西，我覺得，是飲食的最高境界。」 🎙️相關老節目： 《Ep 18 專訪「裸食」廚娘 Min 蔡惠民》 《Ep 53 自家的營養革命（特別來賓—Vanina）》 《Ep 9 你會一個人去餐廳吃飯嗎？Table For One》 《Ep 56 感恩節假期煮什麼？矽谷太太上菜！》 《EP 62 如何在家中養菇？--專訪愛研究愛實驗的溫月宇》 《EP 90 巧克力跟茶的美妙換位--專訪風味飲食研究者顧瑋》 《S1E24 減肥～來一趟解除魔咒之旅》 《S7E21.3 家常五星法式料理 | 不敗義大利肉醬和萬用羊排醬》 《S8E13 好好吃飯，聊飲食的力量與歡愉》 ＊節目贊助商： Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區） REALTOR® | DRE 01334314 https://www.compass.com/agents/flora-chen/ Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區） Broker Associate | DRE 01136969 https://www.compass.com/agents/joseph-yen/   ＊捐款支持Jacqueline：線上捐款 ＊成為節目會員 喜歡我們的節目嗎？歡迎點選「訂閱」，不錯過每週新上線的節目。也歡迎透過這個連結【成為會員】，支持節目的基本營運，同時享有多項專屬福利：不限次數收聽已歸檔的舊節目、解鎖會員限定內容，以及每季寄送至您信箱的精美電子書。 (Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    好好吃飯，才能好好做人：談「精神益生菌」與美國2026最新飲食指南 S8E15

  7. Oct 4 ·  Bonus

    別急著改掉你的白目？ ｜第8季第14集 精彩片段

    🙃別急著改掉你的白目？本週節目精彩摘錄。 白目有時候是人際關係中的必然，也是必要？ 🎙️歡迎收聽第8季第14集完整內容，本週上、下集《有聽 ～ 沒有到？讀心術大解密》 🎙️過去老節目： 《S7E4 被看見＝被愛：徒手登頂101的意義？》 《S8E12 溝通、溝通、再溝通：認識自己、讀出弦外之音》 《S8E11 溝通不踩雷？心法大公開》 《S6 E16 放下心中的大石頭：談原諒》 （上、下集） ＊節目贊助商： Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區） REALTOR® | DRE 01334314 https://www.compass.com/agents/flora-chen/ Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區） Broker Associate | DRE 01136969 https://www.compass.com/agents/joseph-yen/   ＊捐款支持Jacqueline：線上捐款 ＊成為節目會員 喜歡我們的節目嗎？歡迎點選「訂閱」，不錯過每週新上線的節目。也歡迎透過這個連結【成為會員】，支持節目的基本營運，同時享有多項專屬福利：不限次數收聽已歸檔的舊節目、解鎖會員限定內容，以及每季寄送至您信箱的精美電子書。 (Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    別急著改掉你的白目？ ｜第8季第14集 精彩片段

  8. Oct 2 ·  Bonus

    為什麼有些人從不說自己的感受？｜第8季第14集 精彩片段

    這是第8季第14集 《S8E14 有聽 ～ 沒有到？讀心術大解密》的摘錄 ✍️ 白目、少話、多嘴的來源，都是從小怎麼「被聆聽」的結果？你可以打破世代的「耳背」模式，打開耳朵，開始好好聽見、與被聽見 🎙️歡迎收聽完整節目上、下集《有聽 ～ 沒有到？讀心術大解密》 相關溝通系列節目： 《S8E12 溝通、溝通、再溝通：認識自己、讀出弦外之音》 《S8E11 溝通不踩雷？心法大公開》 《Ep74 需求與慾望-談「非暴力溝通」》 《S6 E16 放下心中的大石頭：談原諒》 （上、下集） ＊節目贊助商： Flora Chen 房屋仲介 408-981-0730 (COMPASS 矽谷灣區） REALTOR® | DRE 01334314 https://www.compass.com/agents/flora-chen/ Joseph Yen 房屋仲介 408-497-2989 (COMPASS 矽谷灣區） Broker Associate | DRE 01136969 https://www.compass.com/agents/joseph-yen/   ＊捐款支持Jacqueline：線上捐款 ＊成為節目會員 喜歡我們的節目嗎？歡迎點選「訂閱」，不錯過每週新上線的節目。也歡迎透過這個連結【成為會員】，支持節目的基本營運，同時享有多項專屬福利：不限次數收聽已歸檔的舊節目、解鎖會員限定內容，以及每季寄送至您信箱的精美電子書。 (Music by Yevhen Onoychenko, Kevin MacLeod, Denis Pavlov, Anastasia Kir ） Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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