Бег Вреден

Бег Вреден
  • 5.0 (5)
  • SPORTS
  • UPDATED WEEKLY

Подкаст YouTube-канала Бег Вреден. Здесь мы говорим о спорте и здоровье простым языком с экспертами  Наш мерч доступен у нас на сайте www.begvreden.ru Для всех запросов используйте электронную почту 📧 E-mail: info@begvreden.ru Пушистых ног!

  1. Когда медаль ничего не значит. Разговор, после которого не хочется ныть

    FEB 7

    Когда медаль ничего не значит. Разговор, после которого не хочется ныть

    Алексей Береснев - ультрамарафонец, атлет Running Heroes Russia, призер Comrades Marathon, многократный победитель ГРУТ на дистанции Т100. Участник Backyard Ultra, UTMB и других гонок, где финиш - не гарантия, а награда.Он знает, как выглядит усталость изнутри, каково это мёрзнуть ночью на сотом километре и продолжать бежать, когда мозг уже видит галлюцинации. В этом выпуске «Бег Вреден Live» мы говорим про настоящую цену выносливости: зачем бежать, если больно, зачем возвращаться, если уже пробежал, и почему медали не равны. Про питание, психику, азарт, выгорание и ту странную радость, которую даёт страдание. #бегвреден #бег #марафон

    1h 55m
  2. Марафон за 2:24 в 55 лет. Как обычный спортсмен-любитель обманул возраст

    FEB 2

    Марафон за 2:24 в 55 лет. Как обычный спортсмен-любитель обманул возраст

    Этот эпизод подкаста «Бег Вреден» - вдохновляющая история человека, который доказал, возраст - это не лимитирующий фактор.Герой выпуска Александр Роготень, мировой рекордсмен Берлинского марафона в категории 55–59 лет (2:24:05). Он начал бегать в 45 лет, без тренера, без гаджетов и без особого плана, но прошёл путь от первой пробежки на 3 км до мирового рекорда всего за десять лет. Александр рассказывает: как усталость на работе и статья в Forbes о триатлоне стали поворотным моментом; почему цифра «марафон из трёх» — миф, который мешает любителям кайфовать от процесса; как он тренируется по ощущениям, бегает дважды в день и при этом спит по 7 часов; что даёт бег после 50 и почему именно в зрелости возможен настоящий прогресс; о минимализме в питании, «жёстких сухожилиях» и том, почему растяжка — переоценена; о любви к Берлину, планах на Токио и том, как не сойти с дистанции в жизни. Это выпуск не только про спорт, но и про философию устойчивости, внутренний баланс и интуицию, которая порой точнее любого тренера. Если вы когда-нибудь думали, что «уже поздно начать» — послушайте этот разговор. Это доказательство обратного.

    1h 41m
  3. «Я больше не буду!» и снова делает. Михаил Долгий о трейлах, выгорании и вере

    JAN 26

    «Я больше не буду!» и снова делает. Михаил Долгий о трейлах, выгорании и вере

    Он не спит по 96 часов, сажает людей в вертолёты и отправляет бегать по закрытым военным островам. В гостях у Бег Вреден - Михаил Долгий, человек, который превратил трейлраннинг в искусство. Автор легендарных стартов GRUT, Сова, Кильдин Ultra, Ватавара, Чара и других. Мы поговорили о том, — почему старт на Кильдине стоил значительно больше 18 миллионов, — зачем он делает гонки без прибыли, — как получить разрешение от Минобороны на проведение забега — что заставляет его продолжать, когда все выгорели, — и почему у него на пунктах питания сало, огурцы и Нутелла. Это не просто разговор о беге. Это разговор о людях, одержимости, мечте и безумии. 🎧 Подкаст «Бег Вреден Live» — истории о спорте, свободе и людях, которые делают невозможное.

    1h 56m
  4. Швецов. Цена одной секунды (Книга)

    JAN 24 · BONUS

    Швецов. Цена одной секунды (Книга)

    Книга из серии «Марафонцы с большой буквы». Новая книга серии «Марафонцы с большой буквы» посвящена Леониду Швецову — экс-рекордсмену страны на марафонской дистанции, участнику двух Олимпийских игр, победителю и призёру престижных международных стартов. Героя книги отличает по-настоящему уникальная спортивная судьба. Занявшись лёгкой атлетикой уже в десять лет, Швецов сумел не просто раскрыть свой талант, но и на протяжении трёх десятилетий последовательно развивать и поддерживать высочайший уровень беговой формы — редчайший пример долговечности в спорте высших достижений. Это один из немногих случаев, когда спортсмен, добившийся серьёзных успехов ещё в юношеско-юниорском возрасте (в те годы Швецов специализировался в беге на средние дистанции и стипльчезе), не затерялся в конкурентной среде отечественной лёгкой атлетики, а, напротив, стал одной из её знаковых фигур. Как и предыдущие книги серии, издание написано в жанре биографической повести от первого лица. Такой формат делает рассказ особенно живым и искренним, позволяя читателю максимально приблизиться к герою, почувствовать его путь, сомнения, победы и цену каждой секунды. Наш большой подкаст с Леонидом на канале Бег Вреден Лайв: https://www.youtube.com/watch?v=kn6w3ah9eJQ — посмотрите, чтобы понять масштаб личности этого чемпиона! Автор книги Борис Прокопьев.

    11 min
  5. Минус 40 кг, марафон и хейтеры с плакатами у дома: что случилось с Дарьей Ядерной

    10/10/2025

    Минус 40 кг, марафон и хейтеры с плакатами у дома: что случилось с Дарьей Ядерной

    Она сбросила 40 кг, пробежала ВСЕ марафоны мейджеры и не по одному разу, написала книги и всё равно оказалась «врагом бегового народа». Дарья Ядерная - преподаватель МГИМО, консультант в модной индустрии, автор, марафонка и по версии некоторых - читер, позор и угроза честному бегу 🔸 Как сбросить 40 кг и не потерять самоиронию 🔸 Почему Дарью встречали на ее утренней пробежке с плакатами «Позор России!» 🔸 Что такое «Маркетинг 3.0» и зачем он нужен бегунам 🔸 Как совмещать моду, науку, спорт и хейт в комментариях 🔸 Правда ли, что Бостон — марафон, где не получится обмануть никого, кроме себя? Это не просто разговор о скандале. Это история о человеке, который перепридумал себя и не остановился, даже когда его хотели остановить все

    2h 16m
  6. Дина Александрова. Исповедь быстрой бегуньи после финиша на Лондонском марафоне

    10/03/2025

    Дина Александрова. Исповедь быстрой бегуньи после финиша на Лондонском марафоне

    Дина Александрова финиширует марафон и садится в кресло подкаста. Не успела отдышаться, а уже уже делится впечатлениями о Лондонском марафоне. Что вы узнаете из этого выпуска: – зачем ехать в Дубай, чтобы хорошо восстановиться (да, серьёзно); – как зрители из Азербайджана спасают на последних метрах; – почему марафон сначала делает счастливым, а потом — немного мёртвым внутри; Это не подкаст. Это вынос мозга через ноги. Этот подкаст для тех, кто финишировал, не финишировал или думает, что марафон - это просто долго бежать. Спойлер: нет.

    2h 3m
  7. Вячеслав Екимов. Тур де Франс изнутри. О допинге, боли и Лэнсе Армстронге ⚠️

    09/30/2025

    Вячеслав Екимов. Тур де Франс изнутри. О допинге, боли и Лэнсе Армстронге ⚠️

    Вячеслав Екимов - легенда велоспорта, олимпийский чемпион и человек, который видел велогонки изнутри. В этом подкасте мы говорим откровенно: про Лэнса Армстронга и допинг, про российский велоспорт 90-х, про закулисье Тур де Франс, деньги, скандалы и тяжелые решения. https://youtu.be/dsVwwhBfvq0 В этом откровенном разговоре — всё, что вы не слышали в других интервью:  • как из коммуналки в Выборге вырастали чемпионы,  • как тренеры «ломали» пацанов, чтобы собрать команду СССР,  • как работает пелотон на 130 км/ч и кто в нём главный,  • как проходили допинговые процедуры и кто об этом молчал,  • и почему Якимов — один из немногих, кто может это рассказать без купюр. Внутренности Тур де Франс, истории про Лэнса Армстронга, золото в Сеуле и закулисье профи-команд — это всё из первых рук.

    2h 4m
  8. 9,5 минут без дыхания. Как Молчанов выжил на дне океана

    08/01/2025

    9,5 минут без дыхания. Как Молчанов выжил на дне океана

    Алексей Молчанов - самый глубокий человек на планете. Мировой рекордсмен по фридайвингу, сын легендарной Натальи Молчановой, автор уникальных методик дыхания и человек, способный задерживать дыхание более 9 минут. В этом подкасте — всё: от психологии глубины до тренировки лёгких и подводных встреч с китами.Алексей — не просто спортсмен, а символ фридайвинга в России и мире. Он многократный чемпион мира, установивший мировой рекорд погружения на 136 метров в дисциплине с моноластой. Его мама, Наталья Молчанова, — основатель современной российской школы фридайвинга, 41-кратная рекордсменка мира и героиня документального фильма “The Deepest Breath” от Netflix. Её трагическая история сделала фридайвинг известным далеко за пределами спортивного сообщества. #бег #фридайвинг #дыхание

    1h 51m
See All (126)

Ratings & Reviews

5
out of 5
5 Ratings

About

Подкаст YouTube-канала Бег Вреден. Здесь мы говорим о спорте и здоровье простым языком с экспертами  Наш мерч доступен у нас на сайте www.begvreden.ru Для всех запросов используйте электронную почту 📧 E-mail: info@begvreden.ru Пушистых ног!

Information

  • Creator
    Бег Вреден
  • Years Active
    2019 - 2026
  • Episodes
    126
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Бег Вреден. Все права защищены.
  • Show Website
    Бег Вреден

You Might Also Like