Ganz Da

Dr. Anne Pumperla
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  • SPIRITUALITY
  • UPDATED WEEKLY

✨ Ganz Da – Dein Podcast für moderne christliche Spiritualität 💛 Tiefe Spiritualität mitten im Alltag 💛 Glaube, der nicht nur gedacht, sondern erfahren wird 💛 Meditationen, die dich nach Hause bringen – zu Gott und zu dir selbst Sehnst du dich nach einer lebendigen, modernen christlichen Spiritualität? Nach einem Glauben, der nicht kompliziert, sondern tief und einfach ist – und sich mitten in deinem Alltag entfaltet? Dann ist dieser Podcast für dich. ✨ HIER ERWARTEN DICH: 🌿 Christliche Meditationen & Gebete, die dein Herz weiten 🌿 Theologische Impulse, die alte Wahrheiten neu erfahrbar machen 🌿 Eine offene, lebensnahe und geerdete Spiritualität, die du nicht nur hörst – sondern lebst Jede Folge ist eine andere Art von Gottesdienst – ein Ort, an dem du zur Ruhe kommst, dich erinnerst, dich neu ausrichtest und Kraft schöpfst. Von Dr. Anne Pumperla, Pastorin ohne Kirche Seit 6 Jahren | Über 400 Folgen | Tausende Hörer:innen "Glaube, der über Religion hinausgeht. Spiritualität, die für jeden Menschen da ist." 🔗 Mehr Infos: www.ganzda.de 📸 Instagram: @anne.ganzda

  1. Leere deinen emotionalen Rucksack | Fasten & Schattenarbeit in der Passionszeit

    2D AGO

    Leere deinen emotionalen Rucksack | Fasten & Schattenarbeit in der Passionszeit

    Fasten ist kein Verzicht um des Verzichts willen. Es ist eine Einladung, innerlich aufzuräumen. In dieser letzten Folge unserer Serie „Das Kreuz ohne Angst“ geht es um Fasten & spirituelle Schattenarbeit als konkrete Praxis der Passionszeit. Wir sprechen über – Fasten als Raum für innere Aufmerksamkeit – den „emotionalen Rucksack“, den wir alle tragen – und über spirituelle Schattenarbeit als Weg zu mehr Ganzheit Die Passionszeit ist eine Zeit, in der wir nicht perfekter werden müssen – sondern ehrlicher. Eine Zeit, in der Dunkles ans Licht darf. Eine Zeit, in der alte, enge Gottesbilder ihre Macht verlieren dürfen. 🕊️ Freebie: Gott ohne Angst – Meditation & Reflexionsfragen: https://ganzda.de/funnel/gott-ohne-angst 🌿 In der Ganz-Da-Journey stehen in dieser Passionszeit die sieben letzten Worte Jesu am Kreuz im Zentrum. https://ganzda.de/#journey Sie sind kein theologisches Randthema – sondern ein spiritueller Weg. Ein Weg durch Vergebung, Vertrauen, Verlassenheit, Hingabe, Sehnsucht und Vollendung. Sie begleiten uns durch tägliche Stille, RAIN-Meditationen, Gebet und Schreiben – als Einladung, das eigene Leben im Licht des Kreuzes neu zu betrachten. Nicht theoretisch. Sondern existenziell. Mitten im Alltag. 🎁 Passionszeit-Special bis 18. Februar – vergünstigter Einstieg + Willkommenspaket 👉 Wenn diese Serie dir geholfen hat: Teile sie. Bewerte den Podcast. Hilf mit, dass diese heilsame Botschaft sichtbar wird.

    11 min
  2. Der christliche Weg der Erleuchtung | Warum Verletzlichkeit der Schlüssel ist

    6D AGO

    Der christliche Weg der Erleuchtung | Warum Verletzlichkeit der Schlüssel ist

    Was, wenn der christliche Weg der Erleuchtung nicht über Stärke, Kontrolle oder Perfektion führt – sondern über Verletzlichkeit? In dieser Folge (Teil 4 der Serie „Das Kreuz ohne Angst“) lade ich dich ein, das Kreuz als Weg zu betrachten: als Verbindung von Tiefe und Welt, von Himmel und Erde, von innerer Anbindung und gelebter Beziehung. Wir schauen gemeinsam auf die Symbolik des Kreuzes – die vertikale Verbindung nach innen und oben und die horizontale Verbindung in die Welt hinein. Und wir entdecken einen zentralen Gedanken christlicher Spiritualität: Der christliche Weg der Erleuchtung ist der Weg der Verletzlichkeit. Nicht als fromme Idee, sondern als gelebte Praxis mitten im Alltag, in Beziehungen, im Lieben, im Verlieren, im Menschsein. Diese Folge ist eine Einladung, Spiritualität nicht nur zu denken, sondern sie im eigenen Körper, im eigenen Leben zu spüren. 🎧 Die ganze Kreuz-Serie „Das Kreuz ohne Angst“ Falls du die vorherigen Folgen noch nicht gehört hast, hör sie dir sehr gerne an – sie bauen aufeinander auf: 1️⃣ Was das Kreuz nicht bedeutet (keine Strafe) 2️⃣ Was Sünde wirklich ist (Trennung, nicht Schuld) 3️⃣ Wofür das Kreuz steht (Menschlichkeit, Hingabe, Solidarität) 👉 Alle Folgen findest du gesammelt hier: https://www.youtube.com/playlist?list=PLzLBXeoSGbEOwdqcyDDhn5pWRGbpB0f2N 🕊️ kostenlose Meditation für dich: Gott ohne Angst: https://ganzda.de/funnel/gott-ohne-angst Eine geführte Meditation, die dir hilft, alte, belastende Gottesbilder loszulassen und innerlich Raum zu schaffen für ein weites, liebevolles Gottesbild. 🌿 Passionszeit-Special: Die Ganz-Da-Journey Wenn du spürst, dass du diesen Weg der Verletzlichkeit nicht nur hören, sondern leben möchtest – Tag für Tag, mitten in deinem Alltag – dann bist du von Herzen eingeladen in die Ganz-Da-Journey. Dort verankern wir diese Spiritualität konkret: – mit täglicher Stille – mit Gebet und Meditation – mit Raum zum Schreiben – und (wenn du magst) im Austausch mit anderen. ✨ Passionszeit-Special: https://ganzda.de/#journey Bis Aschermittwoch, 18. Februar, kannst du in die Jahres-Journey einsteigen zum reduzierten Monatsbeitrag von 26 € inklusive Willkommenspaket per Post (undatiertes Ganz-Da-Journal + neues Kartenset mit 52 Atem-Mantras). 👉 https://ganzda.de/#journey 🤍 Zum Schluss Wenn diese Folge etwas in dir berührt hat: Teile sie gern mit einem Menschen, der genau das gerade hören müsste. Schreib mir einen Kommentar, was der Gedanke der Verletzlichkeit in dir auslöst. Abonniere den Kanal / Podcast, um keine weitere Folge dieser Serie zu verpassen. Danke, dass du hier bist. Danke, dass du dich auf diesen Weg einlässt. Von Herzen, Anne

    13 min
  3. Wofür steht das Kreuz WIRKLICH? 🕊️ 4 Wege zu Heilung & Hingabe

    FEB 8

    Wofür steht das Kreuz WIRKLICH? 🕊️ 4 Wege zu Heilung & Hingabe

    Warum musste Jesus sterben? Und was bedeutet das Kreuz wirklich – jenseits von Schuld, Strafe und Angst? In dieser Folge lade ich dich ein, das Kreuz neu zu verstehen: nicht als göttliche Forderung, sondern als Zeichen von Menschlichkeit, Hingabe und radikaler Solidarität. Ich nehme dich mit in eine biblische, mystische und progressive Deutung des Kreuzes, die alte angstbesetzte Gottesbilder dekonstruiert – und Raum öffnet für Heilung, Vertrauen und ein Ja zum Leben. Das Kreuz steht nicht für Bezahlung. Es steht für Liebe, die ganz hineingeht – auch in Dunkelheit, Ohnmacht und Scheitern. 🕊️ Freebie: Gott ohne Angst 🌿 Ganz-Da-Journey – gelebte Spiritualität im Alltag 🎁 Passionszeit-Special bis 18. Februar 👉 Teile diese Folge mit Menschen, die sich nach einem Gott sehnen, der wirklich mitgeht.

    20 min
  4. Sünde ohne Schuld: Eine befreiende christliche Deutung

    FEB 4

    Sünde ohne Schuld: Eine befreiende christliche Deutung

    Viele Menschen verbinden mit dem christlichen Glauben bis heute vor allem eines: Schuld. Sünde. Einen Gott, der straft. In dieser Folge räumen wir damit auf. Ich zeige dir, – was „Sünde“ im biblischen Sinn eigentlich meint – warum Schuld kein zentrales christliches Konzept ist – und weshalb Umkehr nichts mit Selbstverurteilung zu tun hat Diese Folge ist Teil der 5-teiligen Serie 🕊️ Das Kreuz ohne Angst Diese Serie lädt dich ein, das Kreuz neu zu verstehen – ohne Schuld, ohne Angst, ohne religiösen Druck. Wir räumen auf mit belastenden Gottesbildern und entdecken das Kreuz als Ort von Wahrheit, Nähe und Heilung. Für alle, die christlich geprägt sind und sich nach einer weiten, heilsamen Spiritualität sehnen. Es geht nicht um Moral. Nicht um richtig oder falsch. Sondern um einen inneren Weg, der ehrlich, heilsam und befreiend ist. 🎧 In der letzten Folge haben wir darüber gesprochen, warum Jesus nicht „für unsere Schuld bezahlen musste“. (Diese Folge findest du ebenfalls hier im Podcast.) 🤍 Wenn du merkst, dass alte, belastende Gottesbilder in dir wirken, musst du damit nicht allein bleiben. In der Ganz-Da-Journey gehen wir diesen Weg gemeinsam – mit täglicher Stille, Meditation, Austausch und Raum für neue, weite Gottesbilder. ✨ Bis zum 18. Februar gibt es eine besondere Einladung zur Jahres-Journey. Jahres-Journey für 26€/Monat + Willkommenspaket: (Journal + Kartenset mit 52 Atem-Mantras) → https://ganzda.de/#journey 💛 FÜR DICH: KOSTENLOSE MEDITATION „Gott ohne Angst“: https://ganzda.de/funnel/gott-ohne-angst WER ICH BIN: Ich bin Dr. Anne Pumperla, Pastorin ohne Kirche. Für spirituelle Tiefe, progressive Theologie und mystische Praxis. Instagram: @anne.ganz Website: ganzda.de #Sünde #ChristlicheSpiritualität #Passionszeit #Kreuz #Gottesbild #Heilung #GanzDa #Theologie #Mystik #GlaubeOhneAngst

    15 min
  5. Jesus ist NICHT für deine Sünden gestorben 🕊️

    FEB 1

    Jesus ist NICHT für deine Sünden gestorben 🕊️

    "Jesus ist für unsere Sünden gestorben" – dieser Satz steht im Neuen Testament. Aber was bedeutet er wirklich? Über Jahrhunderte wurde das Kreuz als Sühneopfer gedeutet: Gott sei so zornig gewesen, dass Jesus sterben musste, um diesen Zorn zu besänftigen. Diese Deutung hat unglaublich viel Schaden angerichtet. Sie hat Menschen Angst gemacht vor Gott. Sie hat aus der befreiendsten Botschaft der Welt eine Drohbotschaft gemacht. Aber: Diese Deutung ist nicht die einzige. Und nicht die ursprüngliche. In dieser Folge zeige ich dir: - Was die biblischen Texte wirklich sagen - Warum der "Schuld-Gott" so hartnäckig ist - Was das Kreuz stattdessen bedeutet: Solidarität statt Strafe - Wie die Passionszeit heilsam werden kann Das ist Teil 1 der 5-teiligen Serie 🕊️ Das Kreuz ohne Angst Diese Serie lädt dich ein, das Kreuz neu zu verstehen – ohne Schuld, ohne Angst, ohne religiösen Druck. Wir räumen auf mit belastenden Gottesbildern und entdecken das Kreuz als Ort von Wahrheit, Nähe und Heilung. Für alle, die christlich geprägt sind und sich nach einer weiten, heilsamen Spiritualität sehnen. In den nächsten Wochen: - Was ist Sünde wirklich? - Wofür steht das Kreuz dann? - Die Sache mit Jesus - Hingabe statt Opfer - Der Weg der Verletzlichkeit 🕊️ PASSIONSZEIT-ANGEBOT (bis 18. Februar): Jahres-Journey für 26€/Monat + Willkommenspaket (Journal + Kartenset mit 52 Atem-Mantras) → https://ganzda.de/#journey 💛 FÜR DICH: KOSTENLOSE MEDITATION „Gott ohne Angst“: https://ganzda.de/funnel/gott-ohne-angst WER ICH BIN: Ich bin Dr. Anne Pumperla, Pastorin ohne Kirche. Für spirituelle Tiefe, progressive Theologie und mystische Praxis. Instagram: @anne.ganz Website: ganzda.de ───────────────────────── #Passionszeit #DasKreuz #ProgressivesChristentum #ChristlicheSpiritualität #Theologie #Sünde #Kreuzestheologie #Spiritualität #GanzDa #Mystik #ChristlicheMeditation #BibelNeuLesen #Dekonstruktion #PostEvangelikal #ReligiösesTrauma

    16 min
  6. Ein neuer Weg mit der Bibel

    JAN 28

    Ein neuer Weg mit der Bibel

    Du willst täglich mit der Bibel gehen – aber ohne Druck, Überforderung oder starre Regeln? In dieser kurzen Folge zeige ich dir vier einfache Schritte, wie die Bibel zu einer lebendigen, spirituellen Begleitung in deinem Alltag werden kann. Klar. Reduziert. Tief. 🌿 DIE VIER SCHRITTE: 1. Kläre dein Verhältnis zur Bibel 2. Wähle einen Vers pro Tag 3. Geh in die Stille 4. Halte inne 📖 DU WILLST DIESES RITUAL NICHT SELBST VORBEREITEN? In der Ganz-Da-Journey wartet es jeden Tag fertig auf dich: ✨ Ein Bibelvers in mystischer Übersetzung ✨ Ein Atemmantra ✨ Ein Meditationstimer mit Gong ✨ 5 Journaling-Prompts 👉https://ganzda.de/#journey 🕊️ BESONDERES ANGEBOT ZUR PASSIONSZEIT: Bis zum 18. Februar bekommst du das Willkommenspaket dazu: 📦 Jahres-Journey für 26€/Monat (statt 29€) 📖 + Undatiertes Ganz-Da-Journal (per Post!) 🃏 + Kartenset mit Atemmantras 🎙️ AUSFÜHRLICHE VERSION: Diese Folge ist die Kurzfassung der ausführlichen Podcastfolge „Wie du täglich mit der Bibel gehen kannst". Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du die Langversion hier: 👉 [https://youtu.be/MLLaS30XKkM] #Bibel #TäglichBibellesen #Spiritualität #TäglicheStille #GanzDa #Christentum

    5 min
  7. Die Bibel als tägliche Begleitung

    JAN 25

    Die Bibel als tägliche Begleitung

    Du würdest gerne täglich in der Bibel lesen – aber weißt nicht, wie? Vielleicht hast du schon vieles ausprobiert und bist immer wieder ausgestiegen. In dieser Folge zeige ich dir vier einfache Schritte, wie die Bibel zu deiner täglichen spirituellen Quelle werden kann. Nicht als Regelwerk. Nicht als äußere Autorität. Sondern als Spiegel deiner Seele und als Raum, in dem dir Gott begegnet. 🌿 DIE VIER SCHRITTE: 1. Kläre dein Verhältnis zur Bibel 2. Wähle einen Vers pro Tag (inkl. Einführung in die Perikopenordnung) 3. Geh in die Stille (mit Atemmantra) 4. Halte inne – mit fünf einfachen Gebetsfragen 📖 NEU IN DER GANZ-DA-JOURNEY: DEINE TÄGLICHE STILLE Wenn du dieses Ritual nicht jeden Tag selbst vorbereiten willst: In der Ganz-Da-Journey findest du es fertig – für jeden einzelnen Tag. ✨ Jeden Tag wartet auf dich: - Ein Bibelvers in meiner mystischen Übersetzung - Ein Atemmantra - Ein Meditationstimer mit Gong - 5 Journaling-Prompts Alles an einem Ort. Klar. Einfach. Für deine tägliche Stille. 🕊️ BESONDERES ANGEBOT ZUR PASSIONSZEIT: Wenn du bis zum 18. Februar die Jahres-Journey buchst, bekommst du das Willkommenspaket dazu: 📦 Jahres-Journey für 26€/Monat (statt 29€) 📖 + Undatiertes Ganz-Da-Journal (per Post!) 🃏 + Kartenset mit Atemmantras 👉 Alle Infos & Anmeldung: https://ganzda.de/#journey 💛 TIMESTAMPS: 0:00 – Intro: Kennst du das Problem? 1:46 – Schritt 1: Kläre dein Verhältnis zur Bibel 7:03 – Schritt 2: Wähle einen Vers pro Tag 8:08 – Die Perikopenordnung erklärt 11:03 – Schritt 3: Geh in die Stille 12:56 – Schritt 4: Halte inne – 5 Gebetsfragen 15:30 – NEU: Die tägliche Stille-Ritual in der Ganz-Da-Journey 17:17 – Einladung & Passionszeit-Angebot ZUM VERTIEFEN: MEHR VON GANZ DA ✨ 🌿 Wie Bibellesen dich heute wirklich nähren kann – 5 spirituelle Schlüssel: https://youtu.be/v1dLS1B5EbI 🌿 Was die Bibel wirklich erzählt – und warum du darin vorkommst: https://youtu.be/KViSLgq24J4 🌿 Eva, Schuld und Schweigen? – Die Rolle der Frau in der Bibel neu gelesen: https://youtu.be/vdVT-DeqRss #Bibel #TäglichBibellesen #Spiritualität #TäglicheStille #GanzDa #Christentum #Mystik #SpirituelleQuelle #BibelLesen #ChristlicheSpiritualität #Meditation #Achtsamkeit #GlaubeOhneDogma #ProgressivesChristentum #MystischeSpiritualität

    20 min
  8. Christliche Meditation für Selbstwert – Beginne 2026 im Vertrauen

    JAN 18

    Christliche Meditation für Selbstwert – Beginne 2026 im Vertrauen

    Eine geführte christliche Meditation für mehr Selbstvertrauen und Selbstwert zum Jahresbeginn 2026. Diese 10-minütige Morgenmeditation verbindet biblische Spiritualität mit mystischer Tiefe – für alle, denen Kirche zu eng und Esoterik zu beliebig ist. Starte dein Jahr mit Vertrauen und Liebe. Beginne das neue Jahr mit einer Rückkehr zu deinem inneren Licht. Diese Meditation ist eine Einladung, dich zu erinnern: Du bist genug. Du bist geliebt. Du bist Licht. Spüre, wie du Schritt für Schritt loslässt, was dich klein macht – und dich wieder verbindest mit deiner wahren Kraft: dem göttlichen Vertrauen in dir. 🌿 Diese Meditation hilft dir, – Selbstzweifel loszulassen – deinen inneren Wert neu zu spüren – und mutig in dein Jahr zu starten – aus der Tiefe deines Glaubens. Sie ist Teil des Januarthemas der Ganz-Da-Journey: 👉 „Du darfst leuchten – siehe, ich mache alle Dinge neu.“ Ein Jahr, das dich begleitet, trägt und erinnert: an dein Licht, an deine Kraft, an das Vertrauen, das dich durch alles hindurch trägt. 🎧 Such dir einen ruhigen Moment, atme – und empfange dein Licht. 💛 Du bist bereit. Du darfst leuchten. Wenn du spürst, dass du dieses Vertrauen tiefer leben willst, dann begleite uns durch das Jahr mit der Ganz-Da-Journey: eine spirituelle Jahresreise durch Dankbarkeit, Vertrauen und Neubeginn – mit Meditationen, wöchentlichen Abenden und einer liebevollen Gemeinschaft. 🌟 Starte dein Jahr mit Gott – im Rhythmus des Lichts. 👉 Jetzt anmelden: [https://ganzda.de/#journey]

    9 min
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✨ Ganz Da – Dein Podcast für moderne christliche Spiritualität 💛 Tiefe Spiritualität mitten im Alltag 💛 Glaube, der nicht nur gedacht, sondern erfahren wird 💛 Meditationen, die dich nach Hause bringen – zu Gott und zu dir selbst Sehnst du dich nach einer lebendigen, modernen christlichen Spiritualität? Nach einem Glauben, der nicht kompliziert, sondern tief und einfach ist – und sich mitten in deinem Alltag entfaltet? Dann ist dieser Podcast für dich. ✨ HIER ERWARTEN DICH: 🌿 Christliche Meditationen & Gebete, die dein Herz weiten 🌿 Theologische Impulse, die alte Wahrheiten neu erfahrbar machen 🌿 Eine offene, lebensnahe und geerdete Spiritualität, die du nicht nur hörst – sondern lebst Jede Folge ist eine andere Art von Gottesdienst – ein Ort, an dem du zur Ruhe kommst, dich erinnerst, dich neu ausrichtest und Kraft schöpfst. Von Dr. Anne Pumperla, Pastorin ohne Kirche Seit 6 Jahren | Über 400 Folgen | Tausende Hörer:innen "Glaube, der über Religion hinausgeht. Spiritualität, die für jeden Menschen da ist." 🔗 Mehr Infos: www.ganzda.de 📸 Instagram: @anne.ganzda

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  • Creator
    Dr. Anne Pumperla
  • Years Active
    2019 - 2026
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    298
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    © 2021 unbounded ltd.
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    Ganz Da

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